1,095 matches
-
proteine, au o capacitate redusă de hidratare, deci au o calitate inferioară. La 56% dintre produsele analizate s-au identificat adaosuri de zaharuri cum ar fi: glucoză (indice glicemic 100) și sucroza (zahăr - indice glicemic 70). Glucoză și sucroza sunt carbohidrați cu indice glicemic mare, deci cu asimilare rapidă, fapt ce obligă pancreasul să secrete insulină, care este hormonul transportator al glucozei din sânge. Oferind mai multă energie organismului de cât are nevoie, excesul de glucoză se depune sub formă de
96% din pâinea feliată nu respectă rețeta tradițională! [Corola-blog/BlogPost/94235_a_95527]
-
Știați că 99% din restaurantele din România folosesc în mâncărurile preparate cartofii congelați? Atâta timp cât ei sunt prăjiți după congelare, gustul și vitaminele cartofilor se pierd. Amidonul este un conținut de bază al cartofului și este un carbohidrat complex a cărei digerare eliberează glucide, legumă este o sursă de energie care favorizează prelungirea senzației de satietare. Un cartof cu coaja conține 12% din necesarul zilnic de fibre care au proprietatea de a favoriza tranzitul intestinal. Din vitaminele ce
Despre cartofii din Restaurantele iesene! [Corola-blog/BlogPost/94569_a_95861]
-
preferate dulciurile și fructele/semințele uscate”, susține Denisa Iacoboaea, Qualitative Researcaher Executive la Exact Cercetare și Consultanță. Cum și-ar dori însă românii să arate meniul lor zilnic? Dacă pentru micul dejun sunt menționate alimentele bogate în nutrienți (calorii, proteine, carbohidrați), ce pot asigura energia pentru întreaga zi, prânzul ar trebui să conțină două feluri de mâncare - o ciorbă/ supă și carne cu garnitură. Ultima masă a zilei este văzută însă de respondenți ca una compusă dintr-o mâncare slabă caloric
Studiu: Românii – adepți ai mâncării gătite [Corola-blog/BlogPost/93926_a_95218]
-
mâncare intitulat “vinete și dovlecei umpluți la cuptor”. Rețeta a fost asta, doar că, în plus, am presărat niște parmezan ras, la final, și, în minus, n-am pus orez, ci ou (deoarece fiindcă nu-mi place mie dăloc dă carbohidrați și-i fentez cât pot). N-am mai fost așa tare când am făcut această poză proastă cu telefonul, da’ asta e, nu poți să fii bun și-n bucătărie și-n studioul foto...
Succesuri de week-end în bucătărie by Simona Tache () [Corola-blog/Other/21249_a_22574]
-
Etichetele alimentelor preamlabale comercializate în Uniunea Europeană vor conține informații despre valoarea energetică și cantitățile de grăsime, acizi saturați, carbohidrați, proteine, zahăr și sare ale produselor respective. Textul aprobat fără dezbatere, joi, de Consiliul Competitivitate reunit la Bruxelles ar trebui să ofere garanții că etichetele alimentelor au inscripționate informațiile esențiale „într-un mod clar și lizibil“. Aprobarea în cadrul Consiliului înseamnă
Obligatoriu pe eticheta alimentelor preambalate din UE: Cât de grasă e mâncarea cumpărată () [Corola-journal/Journalistic/25092_a_26417]
-
să facă alegeri echilibrate și mai sănătoase în privința regimului alimentar, se arată într-un comunicat al Consiliului. Pentru a atinge acest obiectiv, alimentele preambalate trebuie să aibă în viitor inscripționate pe ambalaj valoarea energetică și cantitățile de grăsime, acizi saturați, carbohidrați, proteine, zahăr și sare. Ca principiu general, valoarea energetică și cantitățile de nutrienți vor trebuie exprimate la 100 de grame sau la 100 de ml, însă suplimentar pot fi indicate pe porție, transmite . Noile reguli întăresc interdicția privind folosirea de
Obligatoriu pe eticheta alimentelor preambalate din UE: Cât de grasă e mâncarea cumpărată () [Corola-journal/Journalistic/25092_a_26417]
-
aceea”, iar fiecărei femei îi place să-și imagineze că ea e aia. Tot pe asta s-a bazat și Don Juan. 3. Vampirii sunt romantici. Deci și Cătălin Crișan e vampir? 2. Vampirii sunt puternici, de la dieta cu puțini carbohidrați, mult sânge și mult somn. Și cică sunt și deștepți, în ciuda faptului că lipsa de carbohidrați prostește. 1. Vampirii sunt băieții răi absoluți. Rrrr... Dau leapșa la Bucurenci, dar doar ca să ne spună dacă e vampir. I-aș da-o
Ce e, domnule, cu-atâția vampiri? by Simona Tache () [Corola-blog/Other/19591_a_20916]
-
s-a bazat și Don Juan. 3. Vampirii sunt romantici. Deci și Cătălin Crișan e vampir? 2. Vampirii sunt puternici, de la dieta cu puțini carbohidrați, mult sânge și mult somn. Și cică sunt și deștepți, în ciuda faptului că lipsa de carbohidrați prostește. 1. Vampirii sunt băieții răi absoluți. Rrrr... Dau leapșa la Bucurenci, dar doar ca să ne spună dacă e vampir. I-aș da-o și puternicului Nicu Vlad, dar nu știu dacă are blog.
Ce e, domnule, cu-atâția vampiri? by Simona Tache () [Corola-blog/Other/19591_a_20916]
-
un regim alimentar relaxat. Dacă în urmă cu ceva timp Esca avea 64 de kilograme, acum ea a ajuns la 55 de kilograme, la 1,62 m înălțime. Pentru a slăbi, Andreea susține că a ținut o dietă renunțând la carbohidrați - adică nu a mai mâncat pâine, paste făinoase, pizza, produse de patiserie, dulciuri și, în plus, merge la masaje și la împachetări corporale și face sport cu regularitate. “Sportul e baza și un pic de atenție la mâncare nu strică
Andreea Esca a slăbit 9 kilograme. Vezi cum a reuşit () [Corola-journal/Journalistic/23485_a_24810]
-
genetică a individului. Recomand o testare completă pentru că după aceea poți să îți faci o strategie clară în ceea ce privește alimentele pe care să te bazezi pentru o viață sănătoasă cu mai mult confort.” El ne învață și care sunt proteinele și carbohidrații de calitate. Dr. Ovidiu Penes: „Cum îți construiești un plan nutrițional correct? E bine de știut că nu există planul nutrițional al doctorului x sau y, ci planul nutrițional al pacienteului x sau y. Asta inseamna ca în primul rând
O treime din populatie sufera de o forma de intoleranta alimentara. Testele genetice care ne arata cum sa ne hranim [Corola-blog/BlogPost/92765_a_94057]
-
fac bine. Îți faci întâi testele de intoleranță alimentară, după care trebuie să înțelegi că o alimentație corectă trebuie să fie foarte echilibrată. Asta înseamnă că trebuie să îi dai organismului tău atât proteinele de calitate de care are nevoie, carbohidrații de calitate de care are nevoie, dar și grăsimile esențiale.” „Proteine de calitate: Carne slabă, carne de pește, slabă și grasă, albușul de ou, brânzeturile degresate. Lactatele degresate, dar și proteine de origine vegetală.” „Carbohidrați de calitate: Ce înseamnă un
O treime din populatie sufera de o forma de intoleranta alimentara. Testele genetice care ne arata cum sa ne hranim [Corola-blog/BlogPost/92765_a_94057]
-
calitate de care are nevoie, carbohidrații de calitate de care are nevoie, dar și grăsimile esențiale.” „Proteine de calitate: Carne slabă, carne de pește, slabă și grasă, albușul de ou, brânzeturile degresate. Lactatele degresate, dar și proteine de origine vegetală.” „Carbohidrați de calitate: Ce înseamnă un carbohidrat de calitate? Înseamnă că el trebuie să intre în sânge, în circulația noastră, foarte lent. Sălățele sunt astfel de carbohidrați. Legumele cât mai puțin tratate termic. Nu folosiți făină albă, folosiți și preferați produsele
O treime din populatie sufera de o forma de intoleranta alimentara. Testele genetice care ne arata cum sa ne hranim [Corola-blog/BlogPost/92765_a_94057]
-
de calitate de care are nevoie, dar și grăsimile esențiale.” „Proteine de calitate: Carne slabă, carne de pește, slabă și grasă, albușul de ou, brânzeturile degresate. Lactatele degresate, dar și proteine de origine vegetală.” „Carbohidrați de calitate: Ce înseamnă un carbohidrat de calitate? Înseamnă că el trebuie să intre în sânge, în circulația noastră, foarte lent. Sălățele sunt astfel de carbohidrați. Legumele cât mai puțin tratate termic. Nu folosiți făină albă, folosiți și preferați produsele din făină integral sau dacă e
O treime din populatie sufera de o forma de intoleranta alimentara. Testele genetice care ne arata cum sa ne hranim [Corola-blog/BlogPost/92765_a_94057]
-
grasă, albușul de ou, brânzeturile degresate. Lactatele degresate, dar și proteine de origine vegetală.” „Carbohidrați de calitate: Ce înseamnă un carbohidrat de calitate? Înseamnă că el trebuie să intre în sânge, în circulația noastră, foarte lent. Sălățele sunt astfel de carbohidrați. Legumele cât mai puțin tratate termic. Nu folosiți făină albă, folosiți și preferați produsele din făină integral sau dacă e să folosiți orez, preferati-l pe cel cu bob lung, sălbatic și nu orezul alb rafinat. De asemenea, optați pentru
O treime din populatie sufera de o forma de intoleranta alimentara. Testele genetice care ne arata cum sa ne hranim [Corola-blog/BlogPost/92765_a_94057]
-
Această greutate acumulată poate contribui la dezvoltarea obezității. Somnul A nu dormi suficient sau a dormi prea mult poate provoca schimbări la nivel hormonal care cresc pofta de mâncare. De asemenea, lipsa de somn crește nevoia de alimente bogate în carbohidrați și calorii. Medicamentația Unele medicamente pot duce la creșterea numărului de kilograme, mai ales dacă sunt asociate cu un stil de viață sedentar. Aceste medicamente sunt, de obicei: antidepresivele, medicamentele pentru diabet, steroizii etc. Vârsta Obezitatea poate apărea la diferite
Obezitatea în România cauzele principale [Corola-blog/BlogPost/98586_a_99878]
-
vin, berea nu se poate falsifică. E adevărat că produceți și bere bună pentru diabetici, dar și bere recomandată mamelor care alăptează? Ceea ce nu stie lumea este faptul că berea Premium este foarte sănătoasă, are între o treime - până la jumatate, carbohidrați. Deci dacă un diabetic bea o bere de 500 de mililitri, nu vorbim aici despre un butoi!, nu-i dăunează cu nimic. Iar berea Driver, fără alcool, conține toți aminoacizii esențiali și este benefică proaspetelor mămici care alăptează. Care sunt
Interviu cu ing. Vasile Joantă [Corola-blog/BlogPost/99351_a_100643]
-
gât împreună cu o sălățică, o înghețată bună (cu ouțe de țară, handmade) și niște biscuiței. Care - slavă Domnului!! - nu cresc colesterolul, dar se transformă în trigliceride. Hopaaa! Triglice...cum? Astea ce mai sunt???? Păi, va să zică, lucrurile stau așa: excesul de carbohidrați și grăsimi, dublat de sedendarism, duce la creșterea nivelului trigliceridelor în sânge. Hipertrigliceridemia e la fel de importantă ca și creșterea colesterolului sau hipertensiunea arterială, riscurile la care ne expunem, dacă nu suntem atenți, fiind următoarele: pancreatită (știți cât de gravă e
Cui i-e frică de Bau-Bau-Hipertrigliceridemia? by Simona Tache () [Corola-blog/Other/20714_a_22039]
-
și-o felie de caș cu ceapă și mă internam singură la spitalul de deranjați la mansardă. Și cum mă învârteam oarecum dezorientată prin centru, am dat peste o loc cu aspect și rezonanță pariziană: Boutique du Pain. Înauntru, paradis carbohidrat (dar măcar fără arome de porc): croissante cu unt, pain au chocolat aurii, senvișuri variate și salate cu aspect suficient de dietetic să-mi facă poftă. Despre salata Caesar nu vă detaliez, că a avut un sos prea greu pentru
Mic-dejun internaţional la Boutique du Pain [Corola-blog/BlogPost/99991_a_101283]
-
astfel arderea caloriilor și topirea grăsimii stocata în celulele grase. 3. Consumă cereale integrale la masa de prânz Eviți deja consumul alimentelor sățioase la cină, dar și cofeină sau alcoolul înainte de culcare, însă pentru un somn liniștit trebuie să consumi carbohidrați complecși la prânz și nu la cină. Organismul își extrage serotonină din carbohidrații complecși din cerealele integrale și o transformă în melatonina în a treia etapă a somnului. Din acest motiv nu este nevoie să consumi cereale seară, ci la
SLABESTE IN TIMP CE DORMI – 15 TRUCURI EFICIENTE [Corola-blog/BlogPost/93106_a_94398]
-
integrale la masa de prânz Eviți deja consumul alimentelor sățioase la cină, dar și cofeină sau alcoolul înainte de culcare, însă pentru un somn liniștit trebuie să consumi carbohidrați complecși la prânz și nu la cină. Organismul își extrage serotonină din carbohidrații complecși din cerealele integrale și o transformă în melatonina în a treia etapă a somnului. Din acest motiv nu este nevoie să consumi cereale seară, ci la un moment dat pe parcursul zilei. 4. Dacă mănânci noaptea, consumă porții mici Cu toate că
SLABESTE IN TIMP CE DORMI – 15 TRUCURI EFICIENTE [Corola-blog/BlogPost/93106_a_94398]
-
indiferent de dieta aplicată. În spatele multor kilograme sunt frustrări și tensiuni, traume, cu tot ce presupune palierul hrănire, relația parentală cu mama, relația cu femeia din viața obezului. Dietele nu rezolvă cauzele obezității. Mai mult, corpul uman are nevoie de carbohidrați, lipide, proteine, minerale și vitamine. Orice dietă care nu respectă necesarul zilnic, pe o perioadă lungă de timp, produce tulburări organice. Dacă ne hrănim precum oamenii cavernelor, uităm că pământul, hrana, aerul, apa nu mai au aceleași proprietăți, că totul
Un psiholog contesta moda paleo: dieta paleo si paleo-sex [Corola-blog/BlogPost/93151_a_94443]
-
poți concentra pe munca ta. Noi agravam situația printr-un stil de viață greșit sărind peste micul dejun, dar luăm un prânz foarte bogat sau înlocuim ambele mese cu dulciuri și cafea. Deasemeni trebuie avut grijă la combinațiile greu digerabile carbohidrați cu grăsimi, ori cantități mai mari și astfel cu stomacul plin ne vom simți obosiți. Puțin efort fizic după prânz sau orice activitate care te face să respiri puțin mai rapid și îți folosește mușchii este foarte recomandat. În același
De ce ne simţim mai obosiţi la prânz () [Corola-journal/Journalistic/69273_a_70598]
-
greci au demonstrat că un consum de ciocolată neagră care conține 100 de miligrame de flavonoizi îmbunătățește circulația sângelui. Băuturile energizante sunt perfecte după mișcare Este nevoie de mai mult decât o băutură energizantă. Acestea au un conținut ridicat de carbohidrați și sunt bune pentru rehidratare și reenergizare. Dar nu conferă și aminoacizii de care avem nevoie pentru refacerea musculară. Este nevoie și de o băutură proteică sau pur și simplu un pahar cu lapte. Avem nevoie de 38 de grame
Mituri despre alimente, demontate de către nutriţionişti () [Corola-journal/Journalistic/70787_a_72112]
-
de obținut. Echivalează cu nouă mere sau șase castroane de cereale. Cei mai mulți dintre noi consumă 15 grame de fibre zilnic. Produsele dietetice sunt alternatice sănătoase Mai puțină grăsime înseamnă mai mult zahăr. Companiile nu spun că au înlocuit grăsimea cu carbohidrați, care aproape că dublează conținutul de zahăr. Băuturile light sunt mai recomandate Fals. Pot să ducă la o îngrășare chiar mai rapidă. Nu au calorii sau au foarte puține, dar asta nu înseamnă că nu îngrașă. Sunt îndulcite artificial și
Mituri despre alimente, demontate de către nutriţionişti () [Corola-journal/Journalistic/70787_a_72112]
-
Breakfast Cereals. Vă reamintim că, la fel ca fructele și legumele, cerealele integrale au un conținut important de substanțe nutritive esențiale (antioxidanți, vitamine, minerale, fibre și proteine), care conferă o mulțime de beneficii pentru sănătate și, mai mult decât atât, carbohidrații complecși, fibrele și proteinele din conținut încetinesc eliberarea de energie în organism, fiind o sursă de „combustibil“ pentru întreaga zi. DUȘAN BAISKI Servicii profesionale l Desfundări de canale De fiecare dată când un canal sau o țeavă de scurgere este
Agenda2006-09-06-comert () [Corola-journal/Journalistic/284794_a_286123]