638 matches
-
desfășurarea probelor de atletism. - informații sportive. B. GIMNASTIC 1. GIMNASTIC ACROBATIC - variante de linii acrobatice (cuprinzând elementele statice și dinamice însușite: podul de sus, stând pe cap, semisfoara, stând pe mâini, rostogolire înainte din ghemuit în depărtat, răsturnare laterală. - exercițiu acrobatic liber ales. 2. SRITURI LA APARATE - săritură cu rostogolire înainte cu picioarele întinse pe lada de gimnastică; - săritura în sprijin depărtat peste capră. 3.Cunoștințe teoretice despre: - arbitraj, organizare și conducere, în desfășurarea concursurilor de gimnastică. C. JOCURI SPORTIVE 1
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
1. Elemente din “școala aruncării”: - aruncări azvârlite și lansate cu o mână; - aruncări lansate și împinse cu ambele brațe. 3.2. Aruncarea mingii de oină cu elan, la distanță: - elanul; - blocarea; - mișcarea brațului; - traiectoria optimă. II. Gimnastica 2.1. Gimnastică acrobatică 2.1.1.Elemente acrobatice statice și dinamice: - înlănțuiri de 2-3 elemente însușite în clasele anterioare; - linii acrobatice alcătuite din 3-4 elemente; - exercițiu acrobatic liber ales. 2.2.2.Sărituri la aparate - săritura cu rostogolire înainte pe ladă; - săritura în
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
aruncări azvârlite și lansate cu o mână; - aruncări lansate și împinse cu ambele brațe. 3.2. Aruncarea mingii de oină cu elan, la distanță: - elanul; - blocarea; - mișcarea brațului; - traiectoria optimă. II. Gimnastica 2.1. Gimnastică acrobatică 2.1.1.Elemente acrobatice statice și dinamice: - înlănțuiri de 2-3 elemente însușite în clasele anterioare; - linii acrobatice alcătuite din 3-4 elemente; - exercițiu acrobatic liber ales. 2.2.2.Sărituri la aparate - săritura cu rostogolire înainte pe ladă; - săritura în sprijin ghemuit peste capră. Jocuri
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
brațe. 3.2. Aruncarea mingii de oină cu elan, la distanță: - elanul; - blocarea; - mișcarea brațului; - traiectoria optimă. II. Gimnastica 2.1. Gimnastică acrobatică 2.1.1.Elemente acrobatice statice și dinamice: - înlănțuiri de 2-3 elemente însușite în clasele anterioare; - linii acrobatice alcătuite din 3-4 elemente; - exercițiu acrobatic liber ales. 2.2.2.Sărituri la aparate - săritura cu rostogolire înainte pe ladă; - săritura în sprijin ghemuit peste capră. Jocuri sportive Baschet 1.1. Procedee tehnice folosite în atac: - pasare și prindere - driblingul
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
oină cu elan, la distanță: - elanul; - blocarea; - mișcarea brațului; - traiectoria optimă. II. Gimnastica 2.1. Gimnastică acrobatică 2.1.1.Elemente acrobatice statice și dinamice: - înlănțuiri de 2-3 elemente însușite în clasele anterioare; - linii acrobatice alcătuite din 3-4 elemente; - exercițiu acrobatic liber ales. 2.2.2.Sărituri la aparate - săritura cu rostogolire înainte pe ladă; - săritura în sprijin ghemuit peste capră. Jocuri sportive Baschet 1.1. Procedee tehnice folosite în atac: - pasare și prindere - driblingul alternativ cu înălțimi și ritmuri variate
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
poziția corpului și a segmentelor sale; exercițiile fizice efectuate, priceperile și deprinderile formate să conducă la o largă coordonare motrică, evidențiată prin stăpânirea temeinică a deprinderilor cu caracter utilitar, a unor complexe de exerciții mai pretențioase sub raport tehnic (exerciții acrobatice, trasee aplicative, elemente specifice unor ramuri de sport înscrise în programă), precum și la dezvoltarea optimă a calităților motrice (viteză, îndemânare, rezistență, forță); convingerile și cunoștințele căpătate în legătură cu utilitatea și necesitatea practicării exercițiilor fizice să fie concretizate prin crearea la elevi
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
treceri de pe aceasta pe cea Înaltă și variații compoziționale deosebite), paralelul rămâne pentru multe motive proba cea mai „revoluționată" din gimnastica feminină de peste 10 ani. Dacă solul și bârna au progresat continuu și constant, În special prin introducerea de elemente acrobatice mereu mai dificile, complexe riscante și dinamice, a căror valoare spectaculară a crescut sensibil prin alcătuirea de torente dificile, originale și de mare densitate, fără a Înregistra restructurări de fond, paralelul a suferit transformări profunde, fapt care se poate constata
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
corecte, care prelucrează corespunzator posibilităților și necesităților toate grupele musculare privind forța, coordonarea, viteza, mobilitatea, precum și mărirea progresivă a capacității de efort. Ele constituie o școală a mișcării, fortifică aparatul locomotor și Îmbunătățesc premisele Însușirii tehnicii elementelor de bază la acrobatică și aparate. Tot aici se Încadrează și exercițiile speciale folosite la sfârșitul părții fundamentale a antrenamentelor, care vizează cu totul special dezvoltarea calităților motrice specifice elementelor tehnice de Învățat, precum și atingerii unui nivel tot mai Înalt al acestora. Pentru paralele
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
și coborârile să fie În concordanță. De aceia din toate coborârile interesante și inspirate, În prezent cele mai frecvente și de viitor par a fi cele din familia salturilor. Au avut câștig de cauză și pentru că sunt intim legate de acrobatica de la sol, ceea ce ușurează și simplifică mult Învățarea. Transferul pozitiv acționează benefic de multe ori chiar În ambele sensuri, economisind cel mai de preț capital din performanță: TIMPUL. În plus salturile sunt elemente de mare amplitudine și spectaculozitate, care beneficiază
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
fi Încadrate sistematizat, sau cele care negreșit vor apare. - Salt grupat, echer sau depărtat, În atârnat de bara superioară sau inferioară, simple sau peste bara de jos. Tehnica urcărilor prin salturi se sprijină pe stăpânirea perfectă a acestor elemente la acrobatică, care se subînȚelege la acest nivel de pregătire, Foarte importantă este distanța la care se execută saltul respectiv și rotația care În general trebuie să depățească 360 de grade, pentru a putea prinde bara cu umerii Întinși și șezuta retrasă
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
bârnă și sol, care să corespundă tuturor cerințelor prevăzute de regulament, pretinde multă măiestrie și muncă perseverentă atât din partea celui care îndrumă cât și din partea executanților. Cerințele alcătuirii exercițiilor la bârnă și sol prevăd legături naturale și unitare între mișcările acrobatice și cele artistice, între cele statice și cele dinamice, între ritmul rapid și lent. Contribuția gimnastelor în concretizarea acestor cerințe este tot atât de importantă și de necesară ca și execuția cât mai corectă și expresivă. „În gimnastică, ca și în balet
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
deosebiri în privința conținutului. Fiecare element prezintă un anumit grad de dificultate care este menționat in Codul de Punctaj [N. Gh. Băiașu și colab. P. Dungaciu, A. Stroescu., R. Podlaha; N. Vieru]. În Codul de punctaj FIG sunt înscrise numeroase elemente acrobatice sau artistice care poartă numele gimnaștilor care le-au creat și leau prezentat pentru prima dată într-o competiție internațională oficială. De exemplu menționăm: Comăneci, Tkacev, Tzukahara, Delcev, Ginger, Silivaș, Popa, Shusunova etc. După specialiștii în gimnastică cei care doresc
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
de aceea, le este propriu caracterul de dans. Cel mai apropiat de gimnastica ritmică este exercițiul la sol din gimnastica sportivă, care are o vechime mai mare. Acum pe baza influențelor gimnasticii ritmice, la alcătuirea exercițiilor la sol printre elementele acrobatice sunt introduse așa numitele elemente de legătură. Astfel, exercițiul la sol se compune astăzi din elemente acrobatice și elemente de legătură din gimnastica ritmică. Foarte multe exerciții din dansul clasic au intrat în patrimoniul gimnasticii ritmice, contribuind la desăvârșirea conținutului
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
sol din gimnastica sportivă, care are o vechime mai mare. Acum pe baza influențelor gimnasticii ritmice, la alcătuirea exercițiilor la sol printre elementele acrobatice sunt introduse așa numitele elemente de legătură. Astfel, exercițiul la sol se compune astăzi din elemente acrobatice și elemente de legătură din gimnastica ritmică. Foarte multe exerciții din dansul clasic au intrat în patrimoniul gimnasticii ritmice, contribuind la desăvârșirea conținutului tehnic al acestei discipline. Pe parcursul dezvoltării sale gimnastica ritmică a avut diferite denumiri și a suferit influențe
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
Gimnastica ritmică este prezentă în antrenamentul din gimnastica artistică și cu câteva elemente specifice. Astfel elementele pre-acrobatice sunt preluate și adaptate la specificul probei de sol; ele sunt din ce în ce mai mult folosite pentru a face legătura dintre elementele gimnice și cele acrobatice de dificultate superioară, crescându se totodată și varietatea și spectaculozitatea compozițiilor. În gimnastica ritmică mișcările se caracterizează prin precizie, virtuozitate, rapiditate. De obicei virtuoz este numit acel executant care posedă o măiestrie înaltă a tehnicii artei sale, sau persoana care
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
principalul criteriu de selecție a valorilor fiind din ce în ce mai mult determinat de eleganța ținutei și de gradul de originalitate a exercițiilor. De exemplu, in prezent, în gimnastica artistică feminină se execută la sol dublu salt întins, dublu salt înainte, 4 linii acrobatice de dificultate, la proba de bârnă - salt cu întoarcere 360 grade, două trei salturi legate, salturi laterale, coborâre prin dublu salt cu întoarcere 360 grade (Tsukahara) etc. De asemenea la probele de sol și bârnă au crescut foarte mult și
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
unice și de mare dificultate la paralele, bârnă și sol. VL este fixată la 0,10 pct. sau 0,20 pct. și pentru a fi recunoscută trebuie executată fără cădere. Pot fi utilizate Articolul 5.3.4.108 toate elementele acrobatice cu fază de zbor și elementele artistice de valoare C sau mai mare, așa cum se precizează în formulele de calcul ale VL (Articolele 9.4., 10.4. și 11.4.). Toate legările trebuie să fie directe cu o excepție: la
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
se precizează în formulele de calcul ale VL (Articolele 9.4., 10.4. și 11.4.). Toate legările trebuie să fie directe cu o excepție: la sol legările pot fi și indirecte. Sunt considerate legări directe acelea în care elementele acrobatice și / sau gimnice sunt executate fără: ezitare sau pauză între elemente; pas suplimentar între elemente; atingerea bârnei cu piciorul între elemente; dezechilibru între elemente. Pentru perfecțiunea execuției, a compoziției, a combinației și a prezentării artistice gimnasta poate obține nota 10
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
A. Ionescu Albu, E. Leuștean; P. Dungaciu, L. Nanu, N. Vieru]. Exercițiului la bârnă durează 1'10" - 1'30". Oprirea cauzată de o cădere nu trebuie să depășească 10", în caz contrar exercițiul este considerat terminat. Foarte multe dintre elementele acrobatice și aproape toate mișcările artistice de înaltă măiestrie executate de gimnaste la sol sunt transpuse pe bârnă, realizându-se astfel în condiții de echilibru mai grele. Pe suprafața îngustă a acesteia se efectuează in prezent elemente de o dificultate incredibilă
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
în condiții de echilibru mai grele. Pe suprafața îngustă a acesteia se efectuează in prezent elemente de o dificultate incredibilă altădată [N. Gh. Băiașu și colab., P. Dungaciu, P. Dungaciu, N. Vieru; N. Vieru]. Exercițiile la bârnă cuprind pe lângă elementele acrobatice, o serie de elemente artistice ce aparțin gimnasticii ritmice. Din gimnastica ritmică se folosesc atât în antrenament cât și în concursuri exerciții libere precum: combinații de pași, întoarceri și piruete de diferite grade, sărituri artistice, mișcări de val pentru brațe
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
au un plus de spectaculozitate, considerente pentru care ocupă un loc important în alcătuirea unor combinații de dificultate. O seamă de specialiști [N. Gh. Băiașu și colab., T. Grimalschi, G.Simion, A. Stroescu, N. Vieru], ilustrează că toate aceste mișcări acrobatice și artistice sunt executate în toate planurile și cer un înalt coeficient de orientare spațio-temporală și coordonare. Conform cerințelor regulamentare un exercițiu la bârnă trebuie să aibă dinamism, execuția să fie continuă, să se evite monotonia ritmului. El trebuie să
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
la număr, fiecare valorând 0,50 p. Acestea trebuie să se regăsească în cele 9 elemente cu valoarea cea mai ridicată. 1. o săritură cu deschidere de 180 grade - numai în poziție anteroposterioară; 2. o piruetă pe un picior; 3. acrobatică înainte sau lateral; 4. acrobatică înapoi; 5. coborâre de valoare minim D. Valoarea de Legare (VL) corespunde unor combinații de elemente unice și de mare dificultate, care se acordă pentru următoarele legări directe, pentru care se poate primi bonificație de
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
50 p. Acestea trebuie să se regăsească în cele 9 elemente cu valoarea cea mai ridicată. 1. o săritură cu deschidere de 180 grade - numai în poziție anteroposterioară; 2. o piruetă pe un picior; 3. acrobatică înainte sau lateral; 4. acrobatică înapoi; 5. coborâre de valoare minim D. Valoarea de Legare (VL) corespunde unor combinații de elemente unice și de mare dificultate, care se acordă pentru următoarele legări directe, pentru care se poate primi bonificație de 0,10 sau 0,20
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
minim D. Valoarea de Legare (VL) corespunde unor combinații de elemente unice și de mare dificultate, care se acordă pentru următoarele legări directe, pentru care se poate primi bonificație de 0,10 sau 0,20 puncte. 1. de 2 elemente acrobatice cu fază de zbor; 2. de 3 elemente acrobatice cu zbor inclusive urcarea și coborârea (minimum D); 3. de o combinație mixtă de 2 elemente (artistic - acrobatic). Nota B conține penalizările pentru greșeli generale și specifice de ținută în execuție
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
de elemente unice și de mare dificultate, care se acordă pentru următoarele legări directe, pentru care se poate primi bonificație de 0,10 sau 0,20 puncte. 1. de 2 elemente acrobatice cu fază de zbor; 2. de 3 elemente acrobatice cu zbor inclusive urcarea și coborârea (minimum D); 3. de o combinație mixtă de 2 elemente (artistic - acrobatic). Nota B conține penalizările pentru greșeli generale și specifice de ținută în execuție, atât pentru elementele acrobatice cât și pentru cele artistice
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]