318 matches
-
și consecință a unui proces firesc. Pentru militantul comunist Gheorghe Vasilichi, " Era deci normal ca acum, când clasa moșierească și capitalistă ca și bancherii nu mai au nici o (sic!) putere, monarhia, care rămăsese ca o coadă, să rămână ca ceva atârnat în aer și să fie și ea lichidată". În acest sens, unul dintre imperativele propagandistice imediate ale noului regim a constat în desființarea "legendei" conform căreia "regele ar fi fost un om care nu făcea politică, stătea deasupra claselor, nu
Geneza leninismului romantic by EMANUEL COPILAŞ [Corola-publishinghouse/Science/945_a_2453]
-
banca de gimnastică: ● din poziția culcat facial cu sprijinul mâinilor pe sol și cu vârful picioarelor pe banca de gimnastică, îndoirea brațelor până la apropierea pieptului de sol și revenire în poziția inițială. Se înregistrează numărul de execuții. 3. Tracțiuni din atârnat la bară fixă: ● din poziția atârnat la bară fixă, priză liberă cu corpul întins și stabil, îndoirea brațelor până când bărbia depășește nivelul barei și revine în poziția inițială. Se înregistrează numărul de execuții corecte. 4. Menținut în atârnat la bară
ORDIN nr. 4.321 din 29 august 2001 privind disciplinele şi programele pentru examenul de bacalaureat 2002. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/141463_a_142792]
-
Tracțiuni din atârnat la bară fixă: ● din poziția atârnat la bară fixă, priză liberă cu corpul întins și stabil, îndoirea brațelor până când bărbia depășește nivelul barei și revine în poziția inițială. Se înregistrează numărul de execuții corecte. 4. Menținut în atârnat la bară fixă: ● din poziția atârnat la bară fixă, cu brațele îndoite și bărbia situată deasupra barei, priză liberă. Se înregistrează timpul cât executantul menține această poziție. 5. Ridicarea picioarelor întinse din atârnat: ● din poziția atârnat cu spatele la scară fixă, priză
ORDIN nr. 4.321 din 29 august 2001 privind disciplinele şi programele pentru examenul de bacalaureat 2002. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/141463_a_142792]
-
numărul de execuții corecte. 4. Menținut în atârnat la bară fixă: ● din poziția atârnat la bară fixă, cu brațele îndoite și bărbia situată deasupra barei, priză liberă. Se înregistrează timpul cât executantul menține această poziție. 5. Ridicarea picioarelor întinse din atârnat: ● din poziția atârnat cu spatele la scară fixă, priză posterioara, ridicarea picioarelor întinse la orizontală și revenire la poziția inițială. Se înregistrează numărul de execuții corecte. 6. Ridicarea trunchiului din așezat pe banca: ● din poziția așezat pe banca dispusă transversal, cu genunchii
ORDIN nr. 4.321 din 29 august 2001 privind disciplinele şi programele pentru examenul de bacalaureat 2002. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/141463_a_142792]
-
structurată pe trei momente se urmărește: * propulsarea înainte, prin balans a sistemului săritor prăjină; * continuarea acțiunii asupra prăjinii, pentru amplificarea îndoirii; * proiectarea la o înălțime cât mai mare a C.G.G. valorificând efectul de extindere al prăjinii. Desprinderea și trecerea în atârnat are scopul de menținere a vitezei, realizare a amplitudinii acestora și trecerii în atârnat. Din punct de vedere tehnic în această fază se realizează următoarele: * piciorul bătaie rămâne în urmă extins; * piciorul de atac este dus către înainte sus, îndoit
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
continuarea acțiunii asupra prăjinii, pentru amplificarea îndoirii; * proiectarea la o înălțime cât mai mare a C.G.G. valorificând efectul de extindere al prăjinii. Desprinderea și trecerea în atârnat are scopul de menținere a vitezei, realizare a amplitudinii acestora și trecerii în atârnat. Din punct de vedere tehnic în această fază se realizează următoarele: * piciorul bătaie rămâne în urmă extins; * piciorul de atac este dus către înainte sus, îndoit din genunchi și blocat; * brațul de sus este în extensie înapoi, exercitând o tracțiune
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
tehnicii cu 1 și ½ pași și de forța de bătaie în zbor. Exercițiile specifice sunt cele care vizează tehnica de zbor, diferită de cea a procedeului anterior pr fundamentale ale predării învățării / exersării tehnicii de zbor la acest procedeu: * din atârnat (la bară fixă, inele, paralele inegale, etc.) se execută pași de alergare fără sp * din aceeași poziț 232 * elan de 7 pași bătaie pe trambulină neelastică (plan înclinat la un unghi de 10-20o) desprindere în pas sărit, schimbarea picioarelor prin
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
și care oscilează în jurul poziției inițiale de echilibru. energia totală: unde energia potențială elastică este și energia cinetică este. graficul de parabolă a energiei potențiale: legarea resorturilor (pendulelor elastice): 1) în serie: Perioada de oscilație, unde m este masa corpului atârnat și ?? este constanta elastică a sistemului ce se determină din relația: 2) în paralel: Perioada de oscilație:, unde m este masa corpului atârnat, iar Kp este constanta elastică a sistemului ce se calculează din relația Kp = K1 + K2 + ... + Kn
Compendiu de fizică. Nivel preuniversitar by Constantin Popa () [Corola-publishinghouse/Science/648_a_1386]
-
în terminologia existentă. Apar termeni simplificați, astfel: poziție în loc de pozițiune; sprijin în loc de rezemare, rotație în loc de rotațiune, mers în loc de mergere, săritură în loc de sărirea. Substantivele rezultate din forma lungă a infinitivului verbelor sunt înlocuite cu participiul trecut al acestora: „culcarea - culcat”, „atârnarea - atârnat”. De asemenea apare gerunziul pentru denumirea unor poziții: stând în loc de stare, șezând în loc de ședere. După anul 1949, conținutul gimnasticii se lărgește fiind necesară o terminologie corespunzătoare. Preocupările specialiștilor se îndreaptă acum spre unificarea termenilor din acest domeniu. Astfel, în anul
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
inițiale sau finale sunt reprezentate de o poziție fundamentală sau derivate ale acesteia. Poziție fundamentală este o poziție a corpului stabilită în mod convențional după natura reazemului acestuia față de sol sau aparat. Pozițiile fundamentale sunt: stând, așezat, culcat, sprijin și atârnat. Stând. Poziție ortostatică bipedă și plantigradă cu călcâiele apropiate, vârfurile depărtate (o lungime de talpă), genunchii întinși, pieptul ușor ridicat, brațele jos cu palmele orientate spre coapsă, capul drept, privirea înainte. Așezat. Corpul se sprijină pe șezută, cu picioarele întinse
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
umerilor se află deasupra punctelor de sprijin. Atârnat. Corpul întins se menține suspendat de un aparat, apucat cu mâinile iar axa umerilor este sub nivelul apucării. Pozițiile fundamentale se pot combina între ele, astfel: sprijin stând, sprijin așezat, sprijin culcat, atârnat culcat. Dintr-o poziție fundamentală, prin modificarea poziției segmentelor corpului unele față de altele rezultă poziții derivate. Din punct de vedere structural poziția derivată poate fi: Poziție simplă rezultată din modificarea poziției unui segment sau a două segmente care se află
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
stabile și în bună stare pentru a nu se produce accidente. De aceea trebuie verificate înainte de utilizare. 5.10.2. Exerciții la scară fixă Scara fixă oferă condiții de alternare a pozițiilor de lucru, oferă puncte de sprijin și de atârnat, permite o bună localizare, gradare și dozare a efortului. Scările fixe sunt folosite împreună cu alte aparate la însușirea și perfecționarea exercițiilor aplicative. De asemenea sunt folosite în prevenirea și corectarea unor deficiențe fizice. Ele se pot executa: individual; în doi
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
următoarele aparate: scara fixă, frânghia, prăjina, banca de gimnastică, scara de frânghie marinărească și altele. În aer liber se pot executa cățărări pe pomi, garduri, etc. Varietatea procedeelor de cățărare se pot clasifica în funcție de modul de deplasare astfel: cățărare în atârnat mixt (combinat); cățărare în atârnat; cățărare în sprijin mixt; cățărare cu oprire (la frânghie); cățărare cu îngreuieri. A. Cățărare la scara fixă Se poate realiza pe verticală și pe orizontală când sunt unite mai multe scări. 1. Cățărare pe verticală
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
prăjina, banca de gimnastică, scara de frânghie marinărească și altele. În aer liber se pot executa cățărări pe pomi, garduri, etc. Varietatea procedeelor de cățărare se pot clasifica în funcție de modul de deplasare astfel: cățărare în atârnat mixt (combinat); cățărare în atârnat; cățărare în sprijin mixt; cățărare cu oprire (la frânghie); cățărare cu îngreuieri. A. Cățărare la scara fixă Se poate realiza pe verticală și pe orizontală când sunt unite mai multe scări. 1. Cățărare pe verticală: a) în atârnat mixt: cu
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
cățărare în atârnat; cățărare în sprijin mixt; cățărare cu oprire (la frânghie); cățărare cu îngreuieri. A. Cățărare la scara fixă Se poate realiza pe verticală și pe orizontală când sunt unite mai multe scări. 1. Cățărare pe verticală: a) în atârnat mixt: cu braț și picior opus cu braț și picior pe aceeași parte cu brațele și un picior cu un braț și ambele picioare cățărare prin săltări pe fiecare treaptă, din 2 în 2 trepte cu deplasare simultană a picioarelor
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
cu un braț și ambele picioare cățărare prin săltări pe fiecare treaptă, din 2 în 2 trepte cu deplasare simultană a picioarelor și apoi a mâinilor. cățărare cu ajutorul mâinilor sau a unei mâini cu îngreuiere: minge medicinală, partener. b) în atârnat (numai cu brațele) c) în sprijin mixt - cu mâinile pe sol, cățărare cu picioarele până în stând pe mâini. 2. Cățărare pe orizontală: a) în atârnat mixt - cu pași adăugați cu treceri la diferite înălțimi prin sărituri b) în atârnat (numai
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
mâinilor. cățărare cu ajutorul mâinilor sau a unei mâini cu îngreuiere: minge medicinală, partener. b) în atârnat (numai cu brațele) c) în sprijin mixt - cu mâinile pe sol, cățărare cu picioarele până în stând pe mâini. 2. Cățărare pe orizontală: a) în atârnat mixt - cu pași adăugați cu treceri la diferite înălțimi prin sărituri b) în atârnat (numai cu brațele): cu fața la scara fixă cu spatele la scara fixă cu întoarceri 180O cu balans lateral c) în sprijin mixt - deplasare laterală cu mâinile pe sol și
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
în atârnat (numai cu brațele) c) în sprijin mixt - cu mâinile pe sol, cățărare cu picioarele până în stând pe mâini. 2. Cățărare pe orizontală: a) în atârnat mixt - cu pași adăugați cu treceri la diferite înălțimi prin sărituri b) în atârnat (numai cu brațele): cu fața la scara fixă cu spatele la scara fixă cu întoarceri 180O cu balans lateral c) în sprijin mixt - deplasare laterală cu mâinile pe sol și picioarele pe scara fixă. B. Cățărare la banca de gimnastică 1. Cățărare la banca
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
capăt agățat de scara fixă) a) în sprijin mixt: cu brațele și picioarele; în sprijin ghemuit cu fața sau cu spatele spre scara fixă; în sprijin pe genunchi; prin săltări de pe brațe pe picioare și invers (săritura iepurelui) b) în atârnat mixt (capătul de jos al băncii sprijinit pe 2-3 cutii de ladă); 2. Cățărare la banca de gimnastică orizontală, așezată pe două lăzi în atârnat mixt; în atârnat. C. Cățărare la frânghie 1. Cățărare verticală la frânghie a) Cățărare în
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
sprijin pe genunchi; prin săltări de pe brațe pe picioare și invers (săritura iepurelui) b) în atârnat mixt (capătul de jos al băncii sprijinit pe 2-3 cutii de ladă); 2. Cățărare la banca de gimnastică orizontală, așezată pe două lăzi în atârnat mixt; în atârnat. C. Cățărare la frânghie 1. Cățărare verticală la frânghie a) Cățărare în atârnat mixt: cățărare în trei timpi: din atârnat la timpul unu se ridică picioarele și se apucă frânghia încrucișat. La timpul 2 împingere cu picioarele
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
prin săltări de pe brațe pe picioare și invers (săritura iepurelui) b) în atârnat mixt (capătul de jos al băncii sprijinit pe 2-3 cutii de ladă); 2. Cățărare la banca de gimnastică orizontală, așezată pe două lăzi în atârnat mixt; în atârnat. C. Cățărare la frânghie 1. Cățărare verticală la frânghie a) Cățărare în atârnat mixt: cățărare în trei timpi: din atârnat la timpul unu se ridică picioarele și se apucă frânghia încrucișat. La timpul 2 împingere cu picioarele prin întinderea lor
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
mixt (capătul de jos al băncii sprijinit pe 2-3 cutii de ladă); 2. Cățărare la banca de gimnastică orizontală, așezată pe două lăzi în atârnat mixt; în atârnat. C. Cățărare la frânghie 1. Cățărare verticală la frânghie a) Cățărare în atârnat mixt: cățărare în trei timpi: din atârnat la timpul unu se ridică picioarele și se apucă frânghia încrucișat. La timpul 2 împingere cu picioarele prin întinderea lor simultan cu îndoirea brațelor și tracțiune. Iar la timpul 3 întinderea alternativă a
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
pe 2-3 cutii de ladă); 2. Cățărare la banca de gimnastică orizontală, așezată pe două lăzi în atârnat mixt; în atârnat. C. Cățărare la frânghie 1. Cățărare verticală la frânghie a) Cățărare în atârnat mixt: cățărare în trei timpi: din atârnat la timpul unu se ridică picioarele și se apucă frânghia încrucișat. La timpul 2 împingere cu picioarele prin întinderea lor simultan cu îndoirea brațelor și tracțiune. Iar la timpul 3 întinderea alternativă a brațelor și apucarea frânghiei; cățărare în doi
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
unu se ridică picioarele și se apucă frânghia încrucișat. La timpul 2 împingere cu picioarele prin întinderea lor simultan cu îndoirea brațelor și tracțiune. Iar la timpul 3 întinderea alternativă a brațelor și apucarea frânghiei; cățărare în doi timpi: din atârnat cu un braț întins, celălalt îndoit la nivelul pieptului, la timpul 1 se ridică genunchii și se apucă frânghia încrucișat. La timpul 2 împingere cu picioarele prin întinderea lor simultan cu îndoire și tracțiune a brațului întins și întinderea brațului
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
La timpul 2 împingere cu picioarele prin întinderea lor simultan cu îndoire și tracțiune a brațului întins și întinderea brațului îndoit cu apucarea frânghiei; cățărare cu mâinile pe frânghie iar cu picioarele pe perete sau scara fixă. b) Cățărare în atârnat cu corpul întins sau echer, apropiat sau depărtat. c) Cățărare cu opriri și înfășurarea frânghiei în jurul unei coapse (în buclă sau spirală)sau în jurul ambelor coapse, în opt. 2. Cățărare la frânghie oblică sau orizontală din atârnat cu agățare la
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]