243 matches
-
drept. Mâna se duce oblic jos, în spate, cu racheta ținută oblic sus, în spate, printr-o mișcare de extensie exagerată din articulația mâinii. Lovirea propriu-zisă începe în momentul eliberării mingii din mâna stingă. Brațul drept, cu racheta, execută o biciuire energică, lovește mingea, continuând avântarea în sus. Greutatea corpului este transferată înainte pe piciorul stâng, iar dreptul se ridică pe vârf, după care jucătorul ocupă poziția fundamentală, așteptând reacția adversarului. În jocul de badminton lovitura de serviciu este de două
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
joasă, orientat spre colțul stâng al careului de serviciu, sau către corpul adversarului. Astfel se pot evita loviturile puternice de smeci si, totodată, printr-o execuție rapidă, se poate reduce timpul adversarului de lovire a mingii cu o mișcare de biciuire corespunzătoare. In jocul de dublu si dublu mixt folosim aproape exclusiv serviciul scurt, din cauza micșorării careului de serviciu. Totuși, uneori folosim lovitura înaltă, mai ales în jocul de dublu mixt, când la primire se află partenera de joc care nu
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
si eficacitatea serviciului. Atât serviciul scurt, cât și cel lung trebuie executate cu aceleași mișcări, pentru ca adversarul să nu poată ghici intenția servantului decât în ultima clipă. De aceea, diferența între cele două servicii constă în faptul că mișcarea de biciuire este energică în cazul serviciului lung, iar în cazul celui scurt lovitura se transformă într-o mișcare de împingere, prin frânarea mișcării din încheietura mâinii. Revenind la regulament, conform căruia numai jucătorul care servește poate obține punct, atragem atenția atât
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
precum și de talia acestuia. 4.7. Tehnica loviturilor Lovirea propriu-zisă a mingii se compune din trei faze succesive : pregătirea .loviturii (luarea elanului) ; lovitura propriu-zisă (mișcarea energică din braț și din articulație) ; finalizarea loviturii. Trebuie subliniată importanța mișcării din articulația pumnului, „biciuirea", de care depind în mare măsură viteza și traiectoria mingii și totodată forța loviturii. De asemenea, menționăm că lovitura va avea eficiență maximă dacă în momentul executării ei toate părțile corpului, care au rol activ în această acțiune, vor atinge
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
toate variantele loviturii de dreapta sunt asemănătoare. Ceea ce diferă este conducerea rachetei în timpul efectuării loviturii. a) Lovitura înaltă de deasupra capului constituie cea mai eficientă lovitură în atac. Mișcarea seamănă foarte mult cu aruncarea suliței, finalizată, bineînțeles, cu o puternică biciuire. Prin această lovitură mingea poate fi trimisă rapid și cu forță maximă către suprafața terenului advers. Executarea loviturii: din poziție medie înaltă, brațul este dus ușor în sus și înapoi; cu piciorul drept se face un pas înapoi, iar umărul
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
răsucit spre dreapta, cu umărul drept coborât față de stângul, cu aceasta, de fapt, terminându-se prima fază, de pregătire si luare a elanului. Urmează întinderea rapidă a picioarelor și ducerea umărului drept înainte, cu viteză maximă, continuată cu mișcarea de biciuire din articulația pumnului. Lovitura înaltă poate fi executată și din săritură, în felul acesta crește considerabil viteza jocului. Greșeli frecvente : la pregătirea loviturii, piciorul drept nu este dus suficient în spate, ceea ce limitează mișcarea trunchiului; ducerea rachetei în spate prea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
înapoi. Greutatea corpului se deplasează treptat, de pe piciorul drept pe cel stâng, care este ușor îndoit din genunchi. În faza următoare, brațul execută o mișcare care seamănă foarte mult cu aruncarea mingii de handbal (procedeul : azvârlit pe lângă umăr), urmată de biciuirea caracteristică loviturilor folosite în badminton. Aceasta constituie lovitura propriu zisă. După lovitură, brațul și piciorul drept continuă mișcarea înainte, prin caret de fapt, se ajunge iar în poziția fundamentală, faza finală a loviturii. Forța și viteza loviturii sunt mai reduse
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
loviturii: așezarea se face ca la lovitura medie, însă după ducerea brațului înapoi, printr-o mișcare de răsucire în afară în articulația pumnului, corpul rachetei se ntoarce cu corzile spre afară și se lasă în jos în spate, urmând ca biciuirea să fie executată de jos în sus. Mingea trebuie lovită cât mai jos, sub nivelul șoldului. În timpul jocului, pentru a ajunge la minge, se întâmplă deseori ca jucătorul să execute un pas fandat, câteodată chiar prin săritură. Este indicat ca
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
constituie faza de pregătire a loviturii. Lovitura propriu-zisă: la executarea loviturii participă toate segmentele corpului. Greutatea trece treptat pe piciorul drept, trunchiul se îndreaptă rapid, iar cotul este dus înainte, cu deplasarea rachetei în direcția din care vine mingea. Prin biciuirea executată din încheietura mâinii cu ajutorul degetului mare, racheta realizează contra balansul, iar cotul se-ntinde energic. Mingea este lovită când se află în fața jucătorului, apoi racheta continuă drumul înainte, în același timp se face un pas înainte cu piciorul drept
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
în același timp se face un pas înainte cu piciorul drept, cu întoarcerea jucătorului către fileu, pentru ocuparea din nou a poziției fundamentale. Astfel se încheie lovitura, iar jucătorul schimbă priza pregătindu se pentru preluarea mingii. Este foarte important ca biciuirea să se efectueze în momentul întinderii cotului, indiferent dacă lovitura este înaltă, medie sau joasă. Lovitura de pe partea stânga poate fi înaltă, medie sau joasă. Așezarea la minge, cât și tehnica de lovire sunt asemănătoare cu cele de la lovitura de
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
lovitură ; umărul drept este dus în jos, în timpul loviturii ; cotul nu este ridicat mai sus de nivelul umărului, uneori se află chiar sub nivelul acestuia ; execuția se realizează mai mult din braț și umăr încordate, ceea ce determină o mișcare rigidă ; biciuirea este incorect executată, cu cotul îndoit sau întins prea devreme ; genunchii incomplet îndoiți sau chiar întinși, în faza de luare a elanului ; alegerea greșită a punctului de lovire a mingii. Lovitura de stânga, comparativ cu cea de dreapta, este folosită
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
dar cere multă îndemânare din partea jucătorului. Eficiența acestei lovituri creste cu cât mingea este mai bine plasată. Executată din fundul terenului, mișcarea seamănă foarte mult cu lovitura de atac, însă acțiunea brațului este redusă, lovitura fiind realizată mai mult prin biciuire. Deși mingea cade mai departe de fileu, are avantajul că ajunge în terenul advers cu viteză. De lângă fileu, lovitura se execută în două feluri : dacă mingea este interceptată imediat după ce trece fileul, racheta trebuie ținută de așa manieră încât mingea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
și cât mai înalt posibil, cu piciorul din partea în care țineți racheta înaintând intr-o poziție de lovire. Balansați racheta în sus atunci când fluturașul ajunge în zona de lovire. Deblocați articulația pumnului la contactul cu fluturașul, producând o acțiune de biciuire. Continuați mișcarea cu racheta pe direcția traiectoriei fluturașului. Împingeți pe ambele picioare și reveniți la poziția de baza. 5.4. Lovitura drop Loviturile Drop sunt lovituri de finețe care pot aduce puncte categorice dacă sunt bine executate, derutând adversarul. Aceste
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
un pas rapid spre înainte Punctul de impact trebuie sa fie în fața executantului și cât mai sus posibil Balansați racheta scurt spre înapoi când fluturașul coboară în zona de lovire. Deblocați articulația pumnului atunci când atingeți fluturașul, producând o mișcare de biciuire. Continuați mișcarea cu racheta în direcția traiectoriei fluturașului. Împingeți energic pe ambele picioare și deplasați-vă spre înapoi la poziția de bază. Capitolul 6. TACTICA JOCULUI DE BADMINTON 6.1. Noțiuni generale Tactica reprezintă modalitatea de organizare și coordonare a
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
a mâinii, care poate fi: de agățare prin gesturi, modificarea poate să fie o mișcare de apăsare (un obiect greu, un partener), o mișcare de împingere (agresivă sau cu scop determinat), o mișcare de stoarcere (de eschivare), o mișcare de biciuire (agresivă imprevizibilă), o mișcare de alunecare (un fel de situație cu lipsă de forță), o mișcare de tamponare (mișcare bruscă), o mișcare de plutire (risipire, mângâiere relaxantă), o mișcare de fluturare (nepăsare). Direcțiile mișcării mâinii pot fi de întindere spre
CETIRE ÎN PALMĂ by Noemi BOMHER () [Corola-publishinghouse/Science/100963_a_102255]
-
fost utilizată și pentru alte scopuri: mici cadrane solare pliabile, ceasuri care necesitau alinierea pe direcția nordului ca să funcționeze corect. Dar fenomenul însuși era un mister. Conform cu anumite relatări, cârmacii vapoarelor britanice nu aveau voie să mănânce usturoi (sub pedeapsa biciuirii), din cauza credinței iraționale (datând din vremi srăvechi) că mirosul usturător distrugea puterea magnetică și putea astfel să dezafecteze busola. Dar s-a observat un lucru ciudat: după ce acul era magnetizat, capul care indica nordul cobora în jos, de parcă ar fi
Începuturi... by Mihaela Bulai () [Corola-publishinghouse/Science/1204_a_2050]
-
sincer al faptelor sale și cere spovedanie și împărtășanie cu trupul și sângele Mântuitorului Iisus Hristos, Cel Răstignit. Cei ce nu se vor încadra în duhul creștin și vor privi viața prin prisma meschină a materiei vor avea mari decepții. Biciuirile și samavolniciile de esență iudeomasono-comunistă cu care suntem loviți și azi chiar de unii slujitori sus puși ai Bisericii strămoșești care vor dărâmarea cetății idealiste a legionarului va deveni un bumerang de mari decepții pentru ei. Durerile noastre vor fi
Vesnic osânditi by Petru C. Baciu () [Corola-publishinghouse/Science/816_a_1648]
-
stânga și continuă mișcarea de rotare spre aceeași parte, ă sensibil pe piciorul drept; * aruncătorul continuă să acționeze cu toată forța asupra obiectului pe o brațele întinse (ciocanul să nu fie “smuls” din ă), eliberând obiectul printr-o mișcare de “biciuire” din bra * ciocanul se lasă din mână când acesta ajunge la nivelul umărului; * în momentul eliberării ciocanului atletul se afl stâng pe toată talpa; * unghiul de lansare este de 42°-44°. IX PROIECTAREA UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE “ARUNCĂRI” Probele de aruncări
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]