466 matches
-
cunoaște coborârea precedentă. Trecându-se la Învățarea ei din roată liberă antrenorul pretinde gimnastei să o execute cu târziu, decât roata liberă În stând pe mâini, timp În care el o trage de umeri Înainte peste bară și aterizează În culcat pe saltele moi suprapuse, apoi cu aterizare În stând. De mare importanță pentru succes este coordonarea deschiderii articulației coxofemurale cu Împingerea În bară cu mâinile și părăsirea barei. De asemenea poziția umerilor și picioarelor la Începutul zborului, care depinde de
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
brațele antrenorului, capul aplecat Înainte. - Îndreptare În stând pe mâini și Întoarcere 1800 Înapoi, cu ajutor.- Roată liberă cu Întoarcere 1800 și mai mult cu ajutor, apoi legarea celor două jumătăți de Întoarcere, reducerea ajutorului, apoi independent.-La ștalder: din culcat Îndoit răsturnat cu picioarete depărtate, cu jutor, bătaie În stând pe mâini cu Întoarcere 180, apoi Înca 180 grade. - Dacă gimnasta a lucrat roata liberă cu 3600 și o execută bine ea poate trece la executarea cu ajutor a ștalderului
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
Întinse spre bara superioară pentru a o apuca de sus și În această fază, brațul exterior Întoarcerii acționează mai larg și mai rapid pentru a prinde simultan bara, el fiind nevoit să parcurgă un drum mai lung. METODICA ÎNVĂȚĂRII - Din culcat Îndoit cu brațele Întinse În jos, deschiderea rapidă și Încordată a trunchiului ducerea brațelor În sus, concomitent cu Întoarcere de 1800 (pe brațele antrenorului), progresiv mai eficace până se simte zborul. - Același exercițiu cu ajutor, dar din roată liberă, eventual
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
puternic Înainte, umerii se deschid la maximum (acțiuni contrare celor ormale. Prezentăm În continuare o varietate de exerciții care pot fi utilizate la Învățarea acestei mișcări, fiecare selecționând ceiace consideră a-i fi potrivite gimnastelor sale;-La o bară mică, culcat dorsal Ținând bara, cu ajutor, rostogolire spre stând pe mâini cu echer -extensie, frânarea picioarelor spre Înapoi, aplecarea capului Înainte. (Fig. 99). - Din balans Înainte, frânarea picioarelor, extensia trunchiului, umerii foarte Întinși, capul Înainte, cu ajutor redus, lăsarea barei și
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
bara trebuind prinsă de deasupra, nu din atârnat. Această tehnică conferă mișcării o mare valoare spectaculară, plus posibilitatea de a efectua combinații ulterioare de mare amplitudine. METODICA ÎNVĂȚĂRII Având În vedere specificul elementului, recomandăm următoarele exerciții pregătitoare, cu efecte pozitive: Culcat facial pe cal sau ladă, picioarele atârnate În afară, ridicarea lor În extensie foarte rapidă a trunchiului și mare amplitudine. -La groapă sau plasă elastică, salt grupat, echer, depărtat Înainte (sau apropiat), cu viteză maximă. (fig.110)-Dacă gimnasta știe
Paralele inegale: concepte şi metodologii moderne by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1785_a_92283]
-
însă de un spirit clasic, reprezentat de către Frederic Storck mai ales la nivel tematic, prin seria de Salomei, dar și Eva sau Tentația (1897), Clown (1898), Nud de bărbat (Purtător de perle) (1898), Aurora (1899), Inocența (1899) Pocăința (1903), Nud culcat (1904), Dormind (1904), Femeie pe gânduri (1905), Pe gânduri (1905), Dragostea pământească și dragostea spirituală (1906) temă care corespunde și preocupărilor artistice ale soției sale, Cecilia Cuțescu-Storck, Întristare (Cahgrin) (1907-1908), Femeia cu pisica (1907-1908), Proiect de monument funerar (Amintiri Triste
by Angelo Mitchievici [Corola-publishinghouse/Science/1058_a_2566]
-
statuete, feminitatea poartă sugestia unei exuberanțe incontrolabile, a unui palpit al formelor vivante, dar și a unei eleganțe străbătută de frisonul unei nervozități erotice. Sculptorul va descărca acest erotism în formele voluptuoase ale unei feminități aparent pasive, ca în Nud culcat sau Dormind, sau în reflectarea unor états d'âme simboliste, nudul fiind asociat unor stări reflexive, de orizont melancolic, ca în cele două statuete, Pe gânduri și Femeie pe gânduri. Diferența dintre ele este nu numai sesizabilă, ci și relevantă
by Angelo Mitchievici [Corola-publishinghouse/Science/1058_a_2566]
-
în tensiunea corpului, apropiere și refuz totodată, care conferă caracter dramatic sculpturii. Această tensiune a contrariilor, specifică sensibilității decadente, este vizibilă aici în dinamica particulară a corpului, coregrafiată cu minuțiozitate de sculptor. O a treia tratare a temei, Salomeea (nud culcat) (ronde-bosse în bronz, nesemnat, nedatat, 41 x 22 x 12 cm, inventar 915175), circumscrie o arie figurativă care cuprinde lucrări precum Dormind (ronde-bosse în bronz, semnat și datat pe postament dreapta: Fr. Storck 1904, 47 x 31 x 20 cm
by Angelo Mitchievici [Corola-publishinghouse/Science/1058_a_2566]
-
postament dreapta: Fr. Storck 1904, 47 x 31 x 20 cm, inventar 915189), Femeie dormind (ronde-bosse în marmură, 15,5 x 31 x 58,5 cm, semnat pe postament stânga în spate cu monograma FS, nedatat, inventar 915170, 1918), Nud culcat (ronde-bosse în ghips patinat, semnat pe postament: Fr. Storck, nedatat, inscripție pe postament: Vill Graypfner M. Turnător, inv. 915192, 1904), Nud culcat (ronde-bosse în bronz, semnat pe postament dreapta: Fr. Storck, nedatat, 4,5 x 17 x 8,7 cm
by Angelo Mitchievici [Corola-publishinghouse/Science/1058_a_2566]
-
x 58,5 cm, semnat pe postament stânga în spate cu monograma FS, nedatat, inventar 915170, 1918), Nud culcat (ronde-bosse în ghips patinat, semnat pe postament: Fr. Storck, nedatat, inscripție pe postament: Vill Graypfner M. Turnător, inv. 915192, 1904), Nud culcat (ronde-bosse în bronz, semnat pe postament dreapta: Fr. Storck, nedatat, 4,5 x 17 x 8,7 cm, 1904), Femeie plângând (ronde-bosse în marmură, semnat pe postament dreapta cu monogramă: FS, nedatat, inventar 916170, 1915), Pocăința (ronde-bosse în bronz, semnat
by Angelo Mitchievici [Corola-publishinghouse/Science/1058_a_2566]
-
cele două apare acest reflex simbolist, afectul apare incarnat, frumusețea corpului, feminitatea, scoasă în evidență prin pozarea șoldului, se conjugă acum cu o état d'âme. În Salomeea rămâne doar una dintre posturi, cea pe care o regăsim în Nud culcat (1904), însă feminitatea nu mai este abandonată somnolenței. Salomeea întinsă, sprijinită în cot și cu capul rezemat în palmă, contemplă la picioarele ei talgerul pe care se află capul sfântului Ioan, pe care aproape că-l atinge. Poziția îi scoate
by Angelo Mitchievici [Corola-publishinghouse/Science/1058_a_2566]
-
Se distinge de asemenea o forță absolută și una relativă. Forța absolută constă în manifestarea unei forțe maxime (dinamice sau statice) de către grupele musculare în timpul executării anumitor mișcări. De exemplu, greutatea pe care o poate sportivul împinge de la piept, din culcat orizontal. Forța relativă constă în manifestarea unei forțe maxime raportată la un kg din greutatea corporală a sportivului. Forța musculară este în strânsă legătură cu greutatea corpului. Doi sportivi cu același grad de antrenament, dar cu greutate diferită vor avea
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3019]
-
cu balansarea brațelor și împingându-se în ambele picioare execută săritura în lungime odată cu balansarea brațelor sus. Se măsoară de la linia inițială la călcâiul piciorului după săritură. Se execută două sărituri și se notează cea mai bună. Forța spatelui. Din culcat facial cu mâinile la ceafă, membrele inferioare întinse și imobilizate, extensia trunchiului pe coapse și revenire, se numără extensiile efectuate corect timp de 20 de secunde la băieți și 15 secunde la fete. Am realizat această testare pentru a urmări
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3022]
-
de 20 de secunde la băieți și 15 secunde la fete. Am realizat această testare pentru a urmări evoluția acestui parametru, deoarece se înregistrează, la nivelul întregii țări, o valoare scăzută, având efecte negative asupra atitudinii posturale. Forța abdomenului. Din culcat dorsal, cu mâinile la ceafă, ridicarea trunchiului în așezat și revenire, timp de 30 de secunde, atât la băieți, cât și la fete. Tot timpul execuției picioarele se mențin perfect întinse și imobilizate de un partener sau la o ladă
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3022]
-
crabi”, iar cealaltă de “creveți”. Când profesorul va pronunța cuvântul „crabii”, ei vor trebui să prindă „creveții” până la un punct prestabilit. Variante: * Elevii pot pleca din diferite poziții: din ghemuit (cu fața sau cu spatele pe direcția de deplasare), din culcat dorsal sau facial etc.; * Între cele două echipe se regăsesc mingi iar echipa care trebuie să prindă, trebuie să țintească cu mingea, jucătorii care aleargă; * Ambele echipe se vor deplasa prin alergare cu spatele sau prin pas adăugat lateral. 8
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
alergare. Ex. 2. Plecări bruște de pe loc pentru a prinde mingea sau după pasarea mingii. Ex. 3. Plecări În alergare de viteză pe distanțe scurte, din diferite poziții: stând ghemuit cu fața și cu spatele pe direcția de alergare, așezat, culcat dorsal, culcat facial. Ex. 4. Porniri În alergare pe contraatac, la semnal vizual sau auditiv. Ex. 5. Mers: cu pasul Întins, cu rularea tălpii pe sol, pe vârfuri sau pe călcâie, cu alternarea lungimii pașilor, cu fandări, ghemuit. Ex. 6
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
2. Plecări bruște de pe loc pentru a prinde mingea sau după pasarea mingii. Ex. 3. Plecări În alergare de viteză pe distanțe scurte, din diferite poziții: stând ghemuit cu fața și cu spatele pe direcția de alergare, așezat, culcat dorsal, culcat facial. Ex. 4. Porniri În alergare pe contraatac, la semnal vizual sau auditiv. Ex. 5. Mers: cu pasul Întins, cu rularea tălpii pe sol, pe vârfuri sau pe călcâie, cu alternarea lungimii pașilor, cu fandări, ghemuit. Ex. 6. Mers cu
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Împreună cu ceilalți jucători de câmp); * invățarea recuperării rapide a mingii și a repunerii ei În joc (la intermediar sau la vârful de contraatac, dar cu pasă scurtă). III.1.1. Poziția fundamentală Exerciții de bază Ex. 1. Din așezat sau culcat facial, dorsal sau ventral, ridicare rapidă și adoptarea poziției fundamentale, la diferite semnale (fig. nr. 89). Ex. 2. Deplasări (lente) Între cele două bare ale porții, deplasarea putând fi dirijată de pase executate de jucătorii aflați la 9m. Ex. 3
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
2, dar portarul stă În poziție fundamentală cu fața spre teren, iar mingile sunt aruncate la distanță mai mare (față de portar). Ex. 4. Recuperarea de către portar a mingilor aruncate de profesor sau coleg; portarul poate pleca din următoarele poziții: așezat, culcat ventral sau dorsal, din sprijin pe mâini sau antebrațe, etc. Ex. 5. Portarul execută repunerea mingii de la margine, plecând din spațiul de poartă. Obs.: Se va urmări repunerea cât mai rapidă și mai precisă a mingii În joc. Ex. 6
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
în curtea casei noastre-odată Un foarte puternic și înalt măslin, Cu mîndră coamă-n lături răvărsată Și cât un stîlp de gros la trunchiul plin. Din pietre puse una peste alta Clădit-am deci în jurul lui înaltă. 37. Odaie de culcat, cu ziduri groase Și larg acoperiș, iar uși i-am pus Cu bine potrivite-aripi frumoase. Tăiai deci pomul, potrivit de sus, Iar trunchiul gol de crengile-i stufoase Deplin îl netezii, căci mi-am adus Și-o cumpănă să-l
Textele. Tipuri și Prototipuri by Jean-Michel Adam [Corola-publishinghouse/Science/1083_a_2591]
-
pentru articulația mâinii și gleznei. Criteriul activității musculare exerciții pentru dezvoltarea forței musculare; exerciții pentru dezvoltarea elasticității musculare și mobilității articulare; exerciții de relaxare. Criteriul pozițiilor inițiale exerciții din stând; exerciții din poziția pe genunchi; exerciții din așezat; exerciții din culcat; exerciții din atârnat; exerciții din sprijin. După modul de execuție: individuale; pe perechi; în grup; pe loc; din deplasare. Exercițiile de dezvoltare fizică generală constituie mijloace eficiente pentru realizarea unei încălziri adecvate a corpului și segmentelor sale, asigurând dezvoltarea capacităților
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
la 90° (e). Răsucire (fig. 18): mișcare de semirotație a trunchiului, executată în jurul axei longitudinale a corpului, răsucire spre stânga / spre dreapta (f). Rotare: mișcare circulară a trunchiului (h). Mișcările picioarelor Îndoire (fig. 19) îndoire din stând (b); îndoire din culcat (c); îndoire din așezat, atârnat etc. Întindere (fig. 19): întindere din stând (d, e,); întindere din culcat / alte poziții (f). Ridicare pe vârfuri (fig. 19 g) . Rotare: mișcare executată cu unul sau cu ambele picioare (fig. 19 h). Balansare: mișcare
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
răsucire spre stânga / spre dreapta (f). Rotare: mișcare circulară a trunchiului (h). Mișcările picioarelor Îndoire (fig. 19) îndoire din stând (b); îndoire din culcat (c); îndoire din așezat, atârnat etc. Întindere (fig. 19): întindere din stând (d, e,); întindere din culcat / alte poziții (f). Ridicare pe vârfuri (fig. 19 g) . Rotare: mișcare executată cu unul sau cu ambele picioare (fig. 19 h). Balansare: mișcare de pendulare în formă de arc de cerc (fig. 33 a, b). Răsucire: mișcare executată în jurul axei
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
părțile corpului care nu trebuie să ia parte la mișcare (de exemplu, poziția stând depărtat - fixează bazinul); unele poziții schimbă forma și suprafața de sprijin, mărind-o sau micșorândo, rezultând unele poziții avantajoase sau îngreuiate (de exemplu: stând pe vârfuri, culcat, sprijin etc.); unele poziții schimbă acțiunea greutății corpului și cresc puterea de contracție musculară (de exemplu: diferite poziții de brațe întinse, pozițiile picioarelor, mișcările de trunchi etc.). Pentru însușirea corectă a pozițiilor și mișcărilor simple, la elevii din ciclul primar
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]
-
simultan cu ducerea piciorului stâng lateral, apropierea piciorului și îndoirea trunchiului înainte cu ducerea brațelor pe sol etc.); se va crește numărul de repetări și viteza de execuție; se vor introduce mișcări executate și din alte poziții fundamentale (pe genunchi, culcat etc.); se vor folosi exerciții pe perechi; se vor introduce exerciții cu obiecte sau la aparate speciale; se vor introduce exerciții din deplasare. În efectuarea exercițiilor de dezvoltare fizică generală se va insista asupra poziției corecte a segmentelor corpului în timpul
Gimnastică de bază by Cristina-Elena Moraru () [Corola-publishinghouse/Science/1149_a_1946]