271 matches
-
multă concentrare. Mai degrabă, ar trebui să întreprindeți ceva mai activ, care să implice atît aspecte fizice, cît și mentale. Jocurile, meșteșugurile și alte activități creative sînt adesea potrivite. De asemenea, este bine să practicați o tehnică pur mentală de distragere a atenției pe care o puteți folosi oriunde, oricînd. Există multe lucruri pe care le puteți încerca; lista următoare cuprinde doar cîteva exemple. Acestea sînt foarte indicate, deoarece nimeni nu-și poate da seama că apelați la ele. Nu încercați
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
sau două care vi se par adecvate și exersați-le cu regularitate. Chiar și după ce le stăpîniți, trebuie să vă așteptați ca gîndurile neplăcute să mai revină din cînd în cînd. Este un lucru firesc apelați la modalitățile mentale de distragere a atenției de cîte ori este nevoie. Strategii mentale pentru distragerea atenției Numărați și relaxați-vă: respirați normal, ca și cum ați fi gata să adormiți. Pe măsură ce inspirați, numărați în gînd. Cînd expirați, spuneți în gînd Relaxează-te. Cu alte cuvinte, cînd
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
regularitate. Chiar și după ce le stăpîniți, trebuie să vă așteptați ca gîndurile neplăcute să mai revină din cînd în cînd. Este un lucru firesc apelați la modalitățile mentale de distragere a atenției de cîte ori este nevoie. Strategii mentale pentru distragerea atenției Numărați și relaxați-vă: respirați normal, ca și cum ați fi gata să adormiți. Pe măsură ce inspirați, numărați în gînd. Cînd expirați, spuneți în gînd Relaxează-te. Cu alte cuvinte, cînd inspirați, spuneți în gînd Unu; cînd expirați, spuneți Relaxează-te; inspirați
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
stării. Nu trebuie să exagerez și să înrăutățesc lucrurile. Acum ce aș putea face să mă simt mai bine?. Dacă doriți, puteți consemna orice altă strategie care a dat rezultate bune în cazul dumneavoastră, cum ar fi strategia preferată de distragere a atenției sau stoparea gîndurilor. Strategii comportamentale: notați unul sau două lucruri pe care le puteți face ca să vă reintrați în formă vizitați un prieten, mergeți la un film, dedicați-vă unui hobby sau unei activități. Gîndiți pozitiv: nu uitați
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
ritm susținut. Cei care sînt cei mai exploatați și mai oprimați în cadrul ordinii sociale nu-și pot permite decît divertismentul "gratuit" oferit de cultura media și în special de televiziune. Ca o modalitate de evadare din fața mizeriei sociale, ca o distragere de la grijile și durerile existenței cotidiene, oamenii se îndreaptă către cultura media pentru a căuta un oarecare sens și pentru a da o oarecare valoare vieții lor. Sporturile oferă identificarea cu strălucirea, puterea și succesul, dîndu-le o senzație de putere
Cultura media by Douglas Kellner [Corola-publishinghouse/Science/936_a_2444]
-
Chomsky, competența înseamnă savoir, ceea ce o limitează doar la cunoaștere, excluzând abilitatea și atitudinea și o definește mai curând ca pe o stare decât ca pe un proces. Susținând că performanța, prin numeroasele variabile pe care le implică - limitele memoriei, distragerea atenției, variații ale concentrării sau interesului etc. - nu poate reflecta niciodată direct competența, Dell Hymes propune ca cea mai importantă conotație a performanței este aceea de „manifestare imperfectă a sistemului de bază”. În plus, subliniază ideea că există o variație
Reprezentativitatea exerciţiilor de limbă pentru formarea competenţelor de comunicare by Carcea Mariana, Haraga Ana, Luchian Didiţa () [Corola-publishinghouse/Science/91830_a_92362]
-
săptămânal, dacă sunt create rutine. - Câtă atenție va primi copilul. - Cum este măsurat progresul. - Dacă comportamentul copilului este observat și evaluat îndeaproape. - Dacă copilul va primi sarcini și recompense pentru a-l motiva. - Dacă mediul este structurat, pentru a minimaliza distragerea atenției. - Dacă programul va fi creat pentru a fi continuat și acasă. - Ce costuri, cât timp și ce locație presupune programul. Specialiștii domeniului afirmă că este important ca tratamentul și strategiile alese să se muleze pe nevoile copilului, astfel încât eficiența
Modalităţi educaţional - terapeutice de abordare a copiilor cu autism by Raţă Marinela () [Corola-publishinghouse/Science/91883_a_93198]
-
strategie inițială a îngrijitorului - este să furnizeze informații într-o manieră concisă și clară. Aceasta duce la creșterea înțelegerii informației de către pacient, reduce anxietatea pacientului cu privire la terapie. Îngrijitorul trebuie să furnizeze un mediu relaxant și confortabil pentru învățat. Aceasta minimalizează distragerea atenției de la învățat, crește înțelegerea informației de către pacient, scade anxietatea pacientului cu privire la terapie. Deasemenea minimalizează frica asociată bolii și autoinjectării terapiei. Ajută la identificarea barierelor aderenței la tratament și astfel facilitează procesul de învățare. Este necesară folosirea diferitelor varietăți de
Scleroza multiplă by Petru Mihancea () [Corola-publishinghouse/Science/92062_a_92557]
-
e decis să nu se lase abătut de la scopul propus. În experimentul lui Hovey asurpra unei clase de studenți împărțită în două loturi omogenizate pe baza unei prime testări, unul dintre loturi lucrează în condiții normale, celălalt în condiții de distragere vizuală și auditivă a atenției. Cu toate că factorii perturbatori erau destul de puternici (sonerii, sirene, tuburi de orgă, apariția unor persoane îmbrăcate bizar), ceea ce crea condiții neplăcute și obositoare de lucru, totu și performanțele acestui lot, deși mai mici decât ale lotului
by MIHAELA ŞERBAN [Corola-publishinghouse/Science/1002_a_2510]
-
Mobilitatea este rezultatul deplasării rapide a focarului de excitabilitate optimă, care la rândul său presupune mobilitatea proceselor nervoase. Este vorba despre o schimbare voluntară a orientării în conformitate cu cerințele activității și nu trebuie confundată cu schimbările involuntare ale atenției, respectiv cu distragerea atenției. Posibilitatea de deplasare trebuie să fie de minim 1/6 dintr-o secundă pentru a satisface necesitățile activității. 4. Emoția Când se discută despre afectivitate se consideră ca fenomen tip emoția. Situațiile de tip emoțional sunt de același fel
by MIHAELA ŞERBAN [Corola-publishinghouse/Science/1002_a_2510]
-
capătă acum un înțeles deplin. Bărbații purtînd măști, adunați sub bolțile subterane ale vechiului burg au venit din toate țările occidentale; toate statele, toate regatele, toate principatele sînt reprezentate. Scopul care i-a adunat este simplu, dar măreț: să grăbească distragerea vechii ordini monarhice și creștine, să pregătească domnia universală a Libertății și Egalității. Ceea ce le propune acel bărbat care acum a fost recunoscut drept maestru nu-i nimic altceva decît un plan bine întocmit, de subversiune. Pentru realizarea lui vor
by RAOUL GIRARDET [Corola-publishinghouse/Science/1114_a_2622]
-
și facilitarea comparațiilor". După Le Play, secțiunea "nevoi morale, recreere", care ni se pare a corespunde cel mai bine cu ceea ce includem azi în postul "cultură și loisir", era legată de combinații având ca scop "satisfacerea nevoilor sufletului, dezvoltarea inteligenței, distragerea de la oboseala muncii și păstrarea sănătății corpului". Ea se subdiviza după cum urmează: cult religios, ajutoare, pomană; educația copiilor; recreere și ceremonii; sănătate. Această sociologie a consumului (avant la lettre) se baza pe clasarea cheltuielilor pe tipuri. Ea a fost mai
by Matthieu Béra, Yvon Lamy [Corola-publishinghouse/Science/1069_a_2577]
-
-o astfel cunoașterii practice, pe care o numeau techné. Dar uimirea și curiozitatea presupun un răgaz, o pauză în procesul esențial al supraviețuirii, un moment de focalizare pe ceea ce ne place, chiar dacă este inutil și poate fi periculos tocmai pentru distragerea atenției de la ceea ce contează pentru viața de zi cu zi. Acest pericol potențial îi determină pe adulți să prefere siguranța: "Copii fiind, cu toții trecem prin aceste procese de explorare, invenție și creație, însă ultimul nivel de creativitate pe care-l
by EMIL STAN [Corola-publishinghouse/Science/1107_a_2615]
-
bărbat). Exprimă la fel de frecvent dorința de a avea copii sau o face pe cea care visează să-și pună întrebări cu privire la rolul său de mamă. Caracterizată de patru faze, luna este și simbolul ciclului. Exprimă adesea inconstanța («a fi lunatic»), distragerea și visul («a fi plecat pe lună»). În limbajul curent, luna are o semnificație erotică (desemnând posteriorul). La modul general, este expresia producțiilor inconștiente, adică a profunzimilor psihice: visul, fantasmele și imaginarul, în timp ce soarele este expresia producțiilor conștiente: gândirea logică
[Corola-publishinghouse/Science/2328_a_3653]
-
gesturi caracteristice anormale: ticuri ale feței, ridicări din umăr, tresăriri și mișcări ale membrelor (mâini, picioare) etc. Prin urmare, nu toate gesturile personale ale profesorului au un efect pozitiv. Din păcate, unele se repetă frecvent și au adesea drept efect distragerea atenției elevilor și incitarea acestora la comentarii. În comunicarea didactică, gesturile personale ale profesorului sunt influențate de mai mulți factori, după cum arată și studiile de caz realizate de Barbara M. Grant și Dorothy Grant Hennings: • tipul de temperament (,,profesorii care
by ALINA MĂRGĂRIŢOIU [Corola-publishinghouse/Science/949_a_2457]
-
colegul tău din echipa pictorilor? etc.; * pentru a stimula derularea/continuarea conversației: Cine?; De ce?; Adică?; Și...?; Da...? etc.; * pentru a restabili contactul/relația comunicativă dintre locutor și interlocutor, în cazul apariției unor factori perturbatori (zgomote, întreruperi, neatenție, lipsă de concentrare, distragerea atenției de către o altă persoană etc.): Poți repeta, te rog?; Poftim?; Ce-ai spus? [Scuză-mă, nu am înțeles/auzit bine...] etc.; * pentru a verifica disponibilitatea interlocutorului într-o problemă implicată de o anumită situație de comunicare/relaționare: Ce-ai
Comunicare: discurs, teatru. Delimitări teoretice şi deschideri aplicative by Angelica Hobjilă [Corola-publishinghouse/Science/921_a_2429]
-
sau acțiuni diferite; e) stabilitatea sau posibilitatea de a menține mai mult timp atenția asupra aceleiași activități, chiar dacă obiectele sau acțiunile acestora se modifică; f) deplasarea este însușirea atenției de a trece de la un tip de activitate la altul; g) distragerea constă în scăderea atenției care poate merge până la totala ei dispariție. Din punct de vedere psihopatologic, tulburările de atenție, pot fi globale, privind atât atenția voluntară, cât și pe cea involuntară; de asemenea ele pot fi diferențiate, privind una dintre
[Corola-publishinghouse/Science/2268_a_3593]
-
categorii principale de tulburări psihopatologice, centrate pe polul hiperkinetic sau pe polul akinetic, așa cum se poate desprinde din cele de mai jos: Polul hiperkinetic Polul akinetic - creșterea mișcărilor expansive și reactive; - vorbire incoerentă și ocazională; - alternanță afectivă rapidă (ridicată-anxioasă-iritativă-depresivă); - severă distragere a atenției de la stimulii externi (distragere hiperactivă). - scăderea sau diminuarea mișcărilor expansive și reactive; - pierderea vorbirii spontane, mutism; - mișcări voluntare lente sau absente. Existența acestui grup de psihoze ciclice, precum și cel al schizofreniei afective, ne obligă în mod serios să
[Corola-publishinghouse/Science/2268_a_3593]
-
pe polul hiperkinetic sau pe polul akinetic, așa cum se poate desprinde din cele de mai jos: Polul hiperkinetic Polul akinetic - creșterea mișcărilor expansive și reactive; - vorbire incoerentă și ocazională; - alternanță afectivă rapidă (ridicată-anxioasă-iritativă-depresivă); - severă distragere a atenției de la stimulii externi (distragere hiperactivă). - scăderea sau diminuarea mișcărilor expansive și reactive; - pierderea vorbirii spontane, mutism; - mișcări voluntare lente sau absente. Existența acestui grup de psihoze ciclice, precum și cel al schizofreniei afective, ne obligă în mod serios să reflectăm la raporturile sau mai exact
[Corola-publishinghouse/Science/2268_a_3593]
-
O bună parte a comportamentului nostru este automat, involuntar și, de aceea, uneori este dificil să nu dăm atenție la unele perturbări generate de un zgomot puternic, o durere stomacală sau o senzație acută de foame. După una din aceste distrageri temporare a atenției, în mod obișnuit nu este dificil să revenim în conversație sau să ascultăm vorbitorul. Oricum, trebuie să facem un efort conștient cât mai repede posibil ca să ne întoarcem la interacțiunea comunicațională. Cu cât durează mai mult menținerea
by Mircea Agabrian [Corola-publishinghouse/Science/1074_a_2582]
-
vorbitorul. Oricum, trebuie să facem un efort conștient cât mai repede posibil ca să ne întoarcem la interacțiunea comunicațională. Cu cât durează mai mult menținerea atenției asupra perturbării respective, cu atât mai lungă va fi scoaterea din starea de ascultare activă. Distrageri mentale și emoționale Se întâmplă uneori ca în loc să ne concentrăm atenția asupra spuselor vorbitorului, să cădem într-o stare de reverie, pur și simplu visăm cu ochii deschiși sau facem planuri personale. În aceste cazuri apare o falsă atenție din cauza
by Mircea Agabrian [Corola-publishinghouse/Science/1074_a_2582]
-
și emoționale Se întâmplă uneori ca în loc să ne concentrăm atenția asupra spuselor vorbitorului, să cădem într-o stare de reverie, pur și simplu visăm cu ochii deschiși sau facem planuri personale. În aceste cazuri apare o falsă atenție din cauza acestor distrageri mentale sau emoționale. Uneori "ieșim" din conversație, deoarece o problemă emoțională ne preocupă de câtva timp sau gândim la alte lucruri încheierea unei afaceri, o sarcină dificilă, un examen ce ne așteaptă sau, de ce nu, felul în care ne vom
by Mircea Agabrian [Corola-publishinghouse/Science/1074_a_2582]
-
problemă emoțională ne preocupă de câtva timp sau gândim la alte lucruri încheierea unei afaceri, o sarcină dificilă, un examen ce ne așteaptă sau, de ce nu, felul în care ne vom petrece concediul sau vacanța. Deturnarea Se manifestă asemănător cu distragerile despre care am vorbit mai înainte, însă se referă la însuși procesul mental implicat în interacțiunea comunicațională. Suntem deturnați de unele cuvinte, propoziții sau concepte care apar în timpul comunicării. Astfel este posibil să nu înțelegem un anumit termen folosit de
by Mircea Agabrian [Corola-publishinghouse/Science/1074_a_2582]
-
unui feedback eficient. Recomandări Prezentăm câteva recomandări pentru a obține impactul total cu mesajul vorbitorului și a deveni un ascultător eficient. * Controlăm ambientul fizic cât mai mult posibil. Dacă condițiile sunt necontrolabile, alegem un loc "strategic" cu cât mai puține distrageri posibile. Menținem contactul vizual cu vorbitorul și o atitudine pozitivă față de el. În acest fel îl încredințăm pe cel ce vorbește că ne interesează ceea ce spune. Dacă ne arătăm neîncrederea sau îndoiala în vorbitor, acest lucru se va citi pe
by Mircea Agabrian [Corola-publishinghouse/Science/1074_a_2582]
-
de vorbitor 6 Străduința de a îmbunătăți ascultarea Nu manifestă nici o reacție de răspuns, se face că este atent, confundă "auzitul" cu "ascultatul" Lucrează din greu, manifestă o poziție a corpului activă; este angajat la ce aude 7 Rezistența la distrageri Este distras cu ușurință Evită distragerile, tolerează obiceiurile neplăcute, știe cum să se concentreze 8 Mintea deschisă la curgerea ideilor Reacționează emoțional la cuvinte Interpretează or trece peste cuvintele emoționale; nu se "agață" de ele 9 Folosirea avantajului că gândul
by Mircea Agabrian [Corola-publishinghouse/Science/1074_a_2582]