2,082 matches
-
adînci. Repetați pentru cealaltă laterală. Efectuați cel puțin trei seturi. 5. În final, cu palmele spre exterior și mîinile deasupra capului lăsați mîinile pe părțile laterale ale corpului. Figura 4-4 Întinderea Laterală E. Exercițiul de presare și curățare a meridianului splinei (timp - mai puțin de un minut) Dacă vă simțiți slăbită În timpul perioadei premenstruale meridianul splinei trebuie cu siguranță să fie fortificat. O bună metodă pentru a vă fortifica meridianul este prin curățarea acestuia, adică prin urmărirea căii acestuia În sens
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
spre exterior și mîinile deasupra capului lăsați mîinile pe părțile laterale ale corpului. Figura 4-4 Întinderea Laterală E. Exercițiul de presare și curățare a meridianului splinei (timp - mai puțin de un minut) Dacă vă simțiți slăbită În timpul perioadei premenstruale meridianul splinei trebuie cu siguranță să fie fortificat. O bună metodă pentru a vă fortifica meridianul este prin curățarea acestuia, adică prin urmărirea căii acestuia În sens invers o dată și În sens normal de trei ori, la fel ca și curățarea inversă
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
cu cîțiva centimetri mai sus de meridian și apoi utilizînd o mișcare lentă, cu o anumită direcție. Veți urma calea meridianului după cum se prezintă În Figura 4-5. În timpul exercițiului mișcați mîna ușor și păstrînd direcția. Pentru presarea și curățarea meridianului splinei: 1. Stați cu mîinile În relaxate pe lîngă lateralele corpului, lîngă talie cu degetele Îndreptate În jos. 2. Respirați adînc și strîngeți mîna În interior spre subraț. 3. Expirați pe cînd vă relaxați din nou mîinile pe lîngă corp. Atunci
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
relaxată conturați-vă interiorul picioarelor, apoi spre exterior la șolduri spre lateralele corpului pînă sus la subraț, și apoi din nou În jos spre cutia toracică. Refaceți acest traseu de Încă două ori. 6. Atingeți ușor punctele reflexe neuro-limfatice ale splinei de sub sîni, În aceeași linie cu sfîrcurile voastre și apoi În jos peste o coastă pentru aproximativ zece secunde În timp ce respirați adînc (vezi Figura 2-5, PAGINA 54). 7. Alunecați degetele Înspre punctele de acupunctură ale splinei de pe laterala corpului și
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
punctele reflexe neuro-limfatice ale splinei de sub sîni, În aceeași linie cu sfîrcurile voastre și apoi În jos peste o coastă pentru aproximativ zece secunde În timp ce respirați adînc (vezi Figura 2-5, PAGINA 54). 7. Alunecați degetele Înspre punctele de acupunctură ale splinei de pe laterala corpului și apăsați ușor timp de zece secunde (vezi Figura 4-5). Figura 4Exercițiul de presare și curățare a meridianului splinei 4. TEHNICI PENTRU AMELIORAREA DISCONFORTULUI FIZIC ȘI A DURERII Printre cele mai generale simptoame fizice ale PMS-ului
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
zece secunde În timp ce respirați adînc (vezi Figura 2-5, PAGINA 54). 7. Alunecați degetele Înspre punctele de acupunctură ale splinei de pe laterala corpului și apăsați ușor timp de zece secunde (vezi Figura 4-5). Figura 4Exercițiul de presare și curățare a meridianului splinei 4. TEHNICI PENTRU AMELIORAREA DISCONFORTULUI FIZIC ȘI A DURERII Printre cele mai generale simptoame fizice ale PMS-ului sînt balonarea, sensibilitatea sînilor, crampele, durerile de spate și durerile de burtă. Pentru crampe și alte tipuri de durere oamenii Își trec
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
crampelor sau durerilor de stomac. Dar poate ajuta, de asemenea, În ameliorarea emoțiilor dificile, În special dureri de inimă sau alte dureri emoționale a căror corespondent fizic este stomacul sau pieptul vostru. Ca și În cazul presării și curățării meridianului splinei, puteți trece ușor mîna peste meridian sau să vă păstrați mîna cu cîțiva centimetri deasupra meridianului folosind o mișcare lentă și cu direcție. Începeți traseul meridianului stomacului În sens invers folosind ambele mîini pentru ca apoi să urmați calea normală a
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
care le știu pentru balonare sînt Întinderea abdominală și Întinderea Laterală, ambele recomandate ca suplimentări ale rutinei voastre zilnice. Orice Întindere care implică stomacul lasă spațiu energiei pentru ca aceasta să circule. De asemenea, puteți masa un punct de acupunctură numit Splina 9 de pe laterala piciorului, sub genunchi, În golul din spatele tibiei (vezi Figura 4-7) timp de aproximativ zece secunde În direcție inversă acelor de ceasornic (considerînd genunchiul vostru ca fiind ceasul) și apoi atingeți-l ușor timp de cinci secunde. Acesta
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
direcție inversă acelor de ceasornic (considerînd genunchiul vostru ca fiind ceasul) și apoi atingeți-l ușor timp de cinci secunde. Acesta este tratamentul tradițional pentru edem cu toate că nu este recomandat pentru femeile care sînt Însărcinate.1 Figura 4-7 Masarea punctului Splina 9 SÎni umflați și dureroși. Durerea și umflăturile ca rezultat al PMS-ului sînt semne ale modificărilor hormonale care blochează mișcarea energiei ducînd la energie În exces care se acumulează și devine densă și foarte lentă. Meridianul stomacului trece peste
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
de spate, durerile de burtă, ciclul Întîrziat și calmarea meridianelor. Crampele. Calmarea meridianului stomacului ajută de asemenea În cazul crampelor. O procedură care se concentrează În mod specific asupra crampelor este masarea celui de al patrulea punct reflexogen al meridianului splinei. Relaxați-vă și poziționați picioarele În așa fel Încît să ajungeți la amîndouă și să puteți masa simultan punctele care se află pe interiorul labei piciorului, la jumătatea distanței dintre degetul mare și călcîi (Splina 4, vezi Figura 4-8). Apăsați
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
patrulea punct reflexogen al meridianului splinei. Relaxați-vă și poziționați picioarele În așa fel Încît să ajungeți la amîndouă și să puteți masa simultan punctele care se află pe interiorul labei piciorului, la jumătatea distanței dintre degetul mare și călcîi (Splina 4, vezi Figura 4-8). Apăsați Înspre os și masați În direcția inversă acelor de ceasornic pentru cel puțin zece secunde pînă la un minut. Apoi atingeți ușor punctele timp de două inhalații adînci. Între timp, masați punctul Ficat 4 (de
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
asemenea prezentat În Figura 4-8) acest lucru ducînd la eliberarea presiunii din uter și la eliminarea crampelor. Masați din nou În direcția inversă acelor de ceasornic și apoi atingeți ușor punctele timp de cîteva inhalații adînci. Figura 4-8 Eliminarea crampelor Splină 4, Ficat 4 Durerile de spate. În medicina energetică eliminarea durerii se bazează pe rezolvarea problemei ivite, și nu pe mascarea durerii, cum fac „calmantele”. În loc să blocați simptoamele, tehnicile de medicină energetică duc la calmarea durerii În mod corect la
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
și mușchii gluteali - numit meridianul circulației și energiei sexuale - poate iniția o menstruație Întîrziată fără pericolul de a avorta un fetus. Un alt motiv important pentru menținerea bunei circulației În acest meridian este acela că acest meridian lucrează Împreună cu meridianul splinei, stomacului și cu meridianul triplu cald. Calmarea meridianelor implicate În perioada PMS Multe din simptoamele asociate cu perioada PMS sînt bazate pe energia În exces și nu pe insuficiența de energie. Acest lucru poate părea contradictoriu deoarece În această perioadă
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
confortabil. Stați așa timp de două minute. Dacă sînteți Însărcinată stați așa doar aproximativ 30 de secunde.1 4. Așezați degetul mijlociu al mîinii drepte pe exteriorul degetului mare de la piciorul drept și treceți-l peste „osul montului” spre gleznă (Splină 3). Găsiți același punct și pe piciorul stîng. Figura 4-10 Punctele de calmare ale meridianului intestinului subțire 5. Așezați degetele mari În adîncitura de deasupra osului Încheieturii pe interiorul piciorului (Rinichi 3) (vezi Figura 4-11b). 6. Stația așa pentru aproximativ
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
al celeilalte mîini pe punctul Inimă 8 (vezi Figura 4-13a) pe fiecare laterală a corpului și stați așa timp de aproximativ două minute. Repetați și pe cealaltă parte. Figura 4-11 Punctele de calmare a meridianului rinichiului Rinichi 1 Ficat 1 Splină 3, Rinichi 3 Figura 4-12 Punctele de calmare a meridianului intestinului gros Vezică 66 Intestin gros 2 Intestin gros 5, Intestin Subțire 5 Figura 4-12 Punctele de calmare a meridianului ficatului Inimă 8 Ficat 2 Plămîn 8 Ficat 4 Apoi
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
punctul Plămîn 8 (vezi Figura 4-13b) și stați așa aproximativ un minut. Repetați și pentru cealaltă parte. Calmarea meridianului circulației și organelor sexuale (Întîrzierea menstruației; timp - aproximativ 6 minute) Așezați În același timp degetul mijlociu la unei mîini pe punctul Splină 3 (pe interiorul piciorului chiar Înainte de umflătura care duce la degetul mare al piciorului) și degetul mijlociu al celeilalte mîini pe punctul Circulație Energie Sexuală 7 (mijlocul Încheieturii mîinii În linie cu degetul mijlociu) pe fiecare laterală a corpului vostru
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
și Respirația Darth Vader. A. Încărcarea Bateriilor (timp - puțin mai mult de un minut) Atunci cînd vă simțiți extenuată, sau irascibilă sau gata de a izbucni În lacrimi această tehnică vă poate aduce relaxare, sprijin și forță pentru meridianele ficatului, splinei, vezicii și al rinichiului, fiecare din acestea putînd fi foarte Încărcate În perioada premenstruală. Dacă Îl efectuați regulat acesta vă va ajuta să va echilibrați hormonii și să vă simțiți mai bine În timpul ciclului. 1. Stați jos cu piciorul stîng
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
mîna stîngă mișcîndu-se În sus pe partea stîngă a corpului, iar mîna dreaptă pe laterala stîngă a liniei mediane a corpului, pe partea din față a trunchiului. 4. Atunci cînd mîna stîngă ajunge pe laterala sînului, adică pe cutia toracică (Splină 21) atingeți ușor ambele zone de 10 sau 12 opri În timp ce respirați adînc (vezi Figura 4-15b). 5. Repetați și pentru cealaltă laterală. Figura 4-15 Încărcarea bateriilor B. Scoaterea Veninului (timp - mai puțin de un minut) Primele două părți ale tehnicii
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
sau le puteți testa energetic și de asemenea puteți afla mult mai multe despre ele pe Internet. Pe scurt, despre talpa gîștei se spune că poate calma emoțiile și aduce siguranță interioară. Rădăcina de păpădie este folosită pentru Întărirea meridianelor splinei și al ficatului, și ajută de asemenea la problema reținerii apei. Dong quai echilibrează nivelul de estrogen și progesteron ale unor femei, cu toate că mie mi-a făcut mai rău, un alt motiv pentru a testa plantele energetic. Ginkgo biloba este
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
-vă mîinile pe partea interioară a coapselor, cu partea laterală a degetelor mari poziționată pe cutele unde picioarele se unesc cu trunchiul (vezi figura 5-1). Mișcați-vă trupul ondulatoriu astfel Încît să realizați o figură În opt colțuri. Meridianele ficatului, splinei și rinichiului (toate energii yin sau feminine) străbat partea interioară a picioarelor și traversează coapsele. Punctele În care mîniile dumneavoastră se ating cînd adoptați această poziție pot elibera energie sexuală. 5. Permiteți energiilor care se vor crea să curgă o dată cu
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
interpersonale și spirituale ale sexualității dumneavoastră, dar pot să vă Împărtășesc unele tehnici de stimulare a energiilor acre le afectează. Cum să faceți energiile sexuale să circule. În medicina energetică meridianele cele mai implicate În sexualitatea sănătoasă sînt: meridianele rinichiului, splinei și ale ficatului. În unele tradiții, meridianul rinichiului este considerat spațiul de depozitare a energiei sexuale și cu toate că eu nu Îl consider astfel, acesta reprezintă o forță puternică În păstrarea curgerii armonioase a energiei sexuale. Meridianul splinei susține meridianul rinichiului
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
sînt: meridianele rinichiului, splinei și ale ficatului. În unele tradiții, meridianul rinichiului este considerat spațiul de depozitare a energiei sexuale și cu toate că eu nu Îl consider astfel, acesta reprezintă o forță puternică În păstrarea curgerii armonioase a energiei sexuale. Meridianul splinei susține meridianul rinichiului În această funcție și, de asemenea, sprijină toate organele implicate În sexualitatea feminină. Meridianul ficatului poate deschide energiile blocate și susține mușchii și ligamentele ce sînt parte a sexualității. Pentru a menține o sexualitate sănătoasă sau pentru
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
toate organele implicate În sexualitatea feminină. Meridianul ficatului poate deschide energiile blocate și susține mușchii și ligamentele ce sînt parte a sexualității. Pentru a menține o sexualitate sănătoasă sau pentru a deschide energiile sexuale blocate aveți grijă ca meridianele rinichiului, splinei și ficatului să fie funcționale. Folosiți oricare dintre combinațiile metodelor următoare: a. Secretul de Autoenergizare al Bunicii Cherokee plasarea mîinilor pe interiorul coapselor În timp ce corpul se ondulează stimulează toate trei meridianele. În cazul unor femei simpla plasare a mîinilor În
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
lichid, chiar dacă nu doriți să fiți mai intruzive de atît masați ușor punctele din interiorul coapselor dumneavoastră printr-o mișcare circulară fapt ce va stimula aceste energii. b. Puteți să vă folosiți mîinile pentru a vă păstra deschise meridianele rinichiului, splinei și ficatului și pentru a lăsa energiile să circule. MÎinile dumneavoastră sînt electromagnetice, iar mișcarea lor de-a lungul acestor segmente poate Învigora aceste meridiane. Plasați mîinile pe interiorul picioarelor. Cu palmele deschise mișcați mîinile Încet și deliberat pe interiorul
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
iar mișcarea lor de-a lungul acestor segmente poate Învigora aceste meridiane. Plasați mîinile pe interiorul picioarelor. Cu palmele deschise mișcați mîinile Încet și deliberat pe interiorul picioarelor spre partea de sus a coapselor. c. Punctele reflexogene pentru meridianele rinichiului, splinei și ficatului sînt de asemenea situate În locul În care picioarele și trunchiul se Întîlnesc. Apăsați ușor sau masați de-a lungul punctului respectiv pentru a stimula energiile din aceste meridiane. d. Masarea oricărui punct sensibil de pe osul pubian păstrează, de
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]