4,241 matches
-
de odihnă păstrați o poziție corectă a corpului, indiferent dacă stați în picioare, ședeți sau sunteți culcat. Aceasta vă face să fiți mult mai destins. După o perioadă stresantă, de muncă intensă, oferiți-vă o recompensă, cum ar fi un masaj sau o vacanță. Exercițiile fizice produc energie. Iată câteva lucruri simple pe care le puteți face: o plimbare rapidă de 20-30 de minute, zilnic. Taijiquan, care umple de energie corpul și înseninează mintea. Faceți un duș fierbinte. Lăsați apa să
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
verde, ghimbir și alte condimente, după gust. Preparare: înveliți toate plantele în tifon și puneți-le într-o oală cu puiul și apă suficientă. Împărțiți puiul și supa în trei porții și mâncați-le în trei zile, o dată pe zi. Masaj chinezesc Fig. p.126 Alegeți combinația care vă convine dintre următoarele variante și aplicați-o o dată pe zi, apăsând și frământând ușor fiecare punct timp de 1-2 minute: Punctul situat pe linia mediană a tălpii, în partea anterioară, la circa
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
apoi micșorați focul și lăsați să freamete până ce se înmoaie. Adăugați zahărul și cătina și lăsați în continuare pe foc 5 minute. Păstrați amestecul într-un borcan. Luați câte o lingură de două ori pe zi, timp de o săptămână. Masaj chinezesc Alegeți una dintre următoarele variante și apăsați fiecare punct timp de 30 de secunde sau un minut o dată pe zi: Frământați punctul aflat chiar sub pupilă, la mijlocul muchiei orbitei (S1). Frământați punctele din adânciturile aflate la 0,5 cun
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
roșii, 7 g rădăcină de unghia-găii, 15 g igname chinezești. Preparare: puneți într-o oală ingredientele cu 4 căni de apă și dați într-un clocot, apoi lăsați la foc mic 20 de minute. Aruncați unghia-găii. Mâncați adesea acest amestec. Masaj chinezesc Fig p. 239 Masați următoarele puncte o dată pe zi: Stați culcat pe burtă. Rugați pe cineva din familie să facă următoarele operațiuni: Să vă frece ușor cu palma spatele la două degete de o parte și de cealaltă a
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
săptămâni. Beți fiertură de ghimbir cu miere: Ingrediente: 3 felii de ghimbir, o linguriță de miere. Preparare: tocați ghimbirul și lăsați-l în apă clocotită timp de 10 minute, apoi puneți mierea. Beți o dată pe zi, timp de trei săptămâni. Masaj chinezesc Bateți-vă ușor dosul mâinilor. Bateți ușor cu palma dreaptă dosul palmei stângi până ce se înroșește ușor. Repetați operațiunea cu mâna cealaltă. Faceți aceasta de două ori pe zi, pe o perioadă lungă. Frecați-vă palmele între ele și
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Stați 20 de minute într-o baie caldă înainte de culcare și masați cu un prosop cald zona dintre anus și testicule. Faceți regulat exerciții fizice. Joggingul și taijiquan sunt indicate în tratarea afecțiunilor prostatei. Acest gen de exerciții oferă un masaj intern al prostatei. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI Evitați alimentele grase și condimentate. Beți mai puțin sifon, cafea și ceai. Consumați mai puține alimente acide de tipul citricelor și sucului de portocale. Evitați alimentele cu natură fierbinte, cum sunt ghimbirul
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Ingrediente: 500 g rădăcină de varză chinezească, 500 g rizom de lotus. Preparare: tocați rădăcina de varză. Scoateți nodozitățile din rizomul lotusului și tocați-l. Cu ajutorul storcătorului faceți separat suc din fiecare. Amestecați cele două sucuri și beți înainte de culcare. Masaj chinezesc Fig. p. 248 Dacă aveți probleme la urinare, apăsați ușor cu degetul mare punctul aflat la mijlocul distanței dintre pubis și ombilic. Începeți cu o apăsare ușoară și apoi intensificați-o treptat până ce se elimină toată urina. Ca exercițiu permanent
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
la urinare, apăsați ușor cu degetul mare punctul aflat la mijlocul distanței dintre pubis și ombilic. Începeți cu o apăsare ușoară și apoi intensificați-o treptat până ce se elimină toată urina. Ca exercițiu permanent, alegeți una dintre următoarele variante și faceți masajul o dată pe zi, pe o perioadă îndelungată: Stați culcat pe pat. Frecați-vă palmele între ele până se încălzesc. Puneți palma stângă pe ombilic și acoperiți-o cu palma dreaptă. Frecați ușor partea inferioară a abdomenului timp de două minute
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
cu două căni de apă și dați într-un clocot, apoi lăsați la foc mic până ce zeama se îngroașă mult. Păstrați-o într-un borcan și luați câte o lingură, cu o linguriță de zahăr, de trei ori pe zi. Masaj chinezesc Apăsați și frământați ușor următoarele puncte timp de 1-2 minute: Punctul în care pielea se ridică cel mai sus atunci când țineți degetul mare lipit de arătător (Ig4). Punctul de la capătul pliului din partea de sus a articulației cotului, ținând lipit
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
un săculeț de tifon și puneți-l într-o oală împreună cu fasolea și trei căni de apă. Dați într-un clocot, apoi lăsați la foc mic până ce se înmoaie boabele și adăugați zahărul. Mâncați și beți tot, o dată pe zi. Masaj chinezesc Alegeți una dintre următoarele variante și aplicați-o o dată pe zi: Frecați-vă palmele până se încălzesc, apoi mângâiați-vă fața de la frunte spre bărbie și de la tâmple până la mandibulă, până ce simțiți că s-a încălzit. Cu degetele arătătoare
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
alimentară Cu 30 de minute înainte de îmbarcare mestecați o bucată de ghimbir și aruncați apoi ce mai rămâne, sau luați o jumătate de linguriță de praf de ghimbir. În timpul călătoriei este indicat să mâncați cîteva măsline, o lămâie sau biscuiți. Masaj chinezesc Fig p.226 Dacă nu vă simțiți bine în timpul călătoriei, alegeți una dintre următoarele variante. Masajul trebuie să fie lent: Apăsați ușor adânciturile din spatele lobilor urechilor (Tf17). Apăsați și frământați ușor tâmplele. Apăsați și frământați ușor punctul aflat în
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
rămâne, sau luați o jumătate de linguriță de praf de ghimbir. În timpul călătoriei este indicat să mâncați cîteva măsline, o lămâie sau biscuiți. Masaj chinezesc Fig p.226 Dacă nu vă simțiți bine în timpul călătoriei, alegeți una dintre următoarele variante. Masajul trebuie să fie lent: Apăsați ușor adânciturile din spatele lobilor urechilor (Tf17). Apăsați și frământați ușor tâmplele. Apăsați și frământați ușor punctul aflat în scobitura de la ceafă, în exteriorul celor doi mușchi mari ai gâtului, pe care o puteți pipăi când
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
într-un clocot, apoi lăsați la foc mic 20 de minute. Filtrați lichidul într-o oală și adăugați orezul și două căni de apă. Mai lăsați-le să fiarbă 20 de minute. Mâncați o dată pe zi, timp de o săptămână. Masaj chinezesc Alegeți una dintre următoarele variante și masați o dată pe zi, timp de 1-2 minute. În cazurile acute nu masați locurile dureroase. Fig. p.258 Ședeți pe un scaun și loviți-vă ușor cu pumnii strânși lejer șalele și zona
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
antebrațul, încheietura și mâna. La nevoie, încălziți-l din nou. Dacă apare o reacție alergică, întrerupeți aplicarea. Terapie alimentară Beți vin roșu cald: încălziți în cuptorul cu microunde 30 ml de vin roșu și beți de două ori pe zi. Masaj chinezesc În cazurile cronice, alegeți una dintre următoarele variante și aplicați-o o dată pe zi: Frecați și frământați cu podul palmei, timp de un minut, ambele laturi ale încheieturii și oasele antebrațului, în vreme ce flexați lent încheietura. Ciupiți cu toate degetele
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
noaptea. Nu consumați alcool. Remedii tradiționale Odată ajuns la destinație, puneți pe pernă petale uscate de crizanteme. Acestea au efect calmant. Odată ajuns la destinație, ungeți-vă tâmplele cu câteva picături de ulei de iasomie, care vă ajută să adormiți. Masaj chinezesc Vezi secțiunea Insomnia. Slăbirea CE ESTE ȘI CARE ÎI SUNT CAUZELE? Scăderea în greutate a fost întotdeauna una dintre cele mai grozave hotărâri pe care le luăm de Anul Nou. Numai că a ne menține la noua greutate este
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Ingrediente: 60 g fasole roșie cu bobul mic. Preparare: lăsați fasolea de cu seară în patru căni de apă. Dați-o într-un clocot, apoi lăsați la foc mic o oră. Beți câte 100 ml, de trei ori pe zi. Masaj chinezesc Dimineața, înainte de a vă ridica din pat, și seara, după ce v-ați așezat în pat, faceți următorul masaj: Puneți palma dreaptă pe ombilic și acoperiți-o cu palma stângă. Frecați abdomenul spre margine, în sens invers acelor de ceasornic
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Dați-o într-un clocot, apoi lăsați la foc mic o oră. Beți câte 100 ml, de trei ori pe zi. Masaj chinezesc Dimineața, înainte de a vă ridica din pat, și seara, după ce v-ați așezat în pat, faceți următorul masaj: Puneți palma dreaptă pe ombilic și acoperiți-o cu palma stângă. Frecați abdomenul spre margine, în sens invers acelor de ceasornic, de 100 de ori. Puneți palma stângă în partea de jos și, pornind de la marginea abdomenului, frecați spre centru
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
a coastelor din dreapta și împingeți către vintre, spre stânga, de 50 ori. Repetați pe partea cealaltă. În sfârșit, apăsați și frământați brațele și picioarele timp de 10 minute. Pregătiți un prosop lung. Ungeți-vă mijlocul cu amidon sau ulei de masaj, ca să protejați pielea. Mijlocul trebuie să fie dezgolit. Stați cu picioarele depărtate la o lățime de umeri și treceți prosopul prin spatele mijlocului. Țineți-l de capete și trageți-l înainte și înapoi, astfel încât să frece talia. Continuați până ce vă
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
spate, astupați-vă o nară și puneți în cealaltă, cu pipeta, câteva picături din fiertură. Aplecați capul și lăsați lichidul să se scurgă afară din nară. Faceți aceasta de trei ori la o nară, apoi repetați procedura la nara cealaltă. Masaj chinezesc fig. p. 273 „Spălați-vă fără apă” pe față: ședeți cu ochii închiși. Frecați-vă palmele între ele ca să se încălzească și ștergeți-vă fața cu degetele, de la frunte până la buze, pe mandibulă, sub urechi, apoi urcați spre tâmple
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
lichior de fructe: Ingrediente: 7 smochine, 500 ml vodcă de 80ș. Preparare: tăiați mărunt smochinele și lăsați-le șapte zile împreună cu vodca într-un vas închis etanș. Beți de două ori pe zi câte 25 ml, timp de cinci zile. Masaj chinezesc Alegeți una dintre următoarele variante și aplicați-o o dată pe zi. În unele cazuri, dacă nu puteți să o faceți singur, cereți ajutorul cuiva din familie și spuneți-i să nu apese prea tare. În cazul crizelor, nu faceți
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
chinezesc Alegeți una dintre următoarele variante și aplicați-o o dată pe zi. În unele cazuri, dacă nu puteți să o faceți singur, cereți ajutorul cuiva din familie și spuneți-i să nu apese prea tare. În cazul crizelor, nu faceți masaj. Stați cu picioarele depărtate la o lățime de umeri. Puneți-vă mâinile pe spate. Cu palmele sau cu podul palmelor frecați în sus și în jos de 100 de ori zona dintre talie și sacrum. Fig. p.62 Stați cu
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
a abdomenului, la două degete sub ombilic (Vc6). Punctul aflat la patru degete deasupra părții interne a astragalului, chiar în spatele tibiei (Spl6). Scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Masaj chinezesc Puneți-vă palma dreaptă sub ombilic și frecați lent în sensul acelor de ceasornic timp de un minut. Măriți treptat apăsarea. Puneți buricele degetelor mari pe punctele aflate puțin mai sus de talie, la două degete de o parte
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
cătină de gard. Preparare: pisați nucile, puneți-le împreună cu orezul în două căni de apă și dați într-un clocot, apoi lăsați la foc mic 20 de minute. În ultimul minut puneți și fructele de cătină. Mâncați o dată pe zi. Masaj chinezesc Fig. p.178 Alegeți una dintre următoarele variante și aplicați-o o dată pe zi: Ședeți pe un scaun și puneți-vă mâinile pe spate. Frecați către coccis până simțiți căldură. Apăsați ușor cu degetele timp de două minute punctele
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Beți o cană de lapte cald cu o linguriță de suc de ghimbir. Faceți o pastă onctuoasă dintr-un măr mic și un cartof crud. Mâncați o dată pe zi. Mâncați câte 15 arahide de trei ori pe zi, înainte de masă. Masaj chinezesc Cu palmele suprapuse frecați-vă abdomenul în jurul ombilicului de 36 de ori în sensul acelor de ceasornic și apoi de 36 de ori invers. Apăsați și frământați ușor timp de un minut următoarele puncte: Punctul aflat la mijlocul distanței dintre
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
7 mm și găuriți-o de multe ori cu o furculiță. Apoi țineți-o 3 secunde într-un vas cu oțet de orez și puneți-o pe zona dureroasă timp de 15 minute. Dacă apare o reacție alergică întrerupeți aplicarea. Masaj chinezesc Stați în picioare și ridicați piciorul suferind pe un scaun: Loviți ușor cu palmele de 20 de ori laturile piciorului. Cu podul palmelor împingeți ușor în jos mușchii de la genunchi până la gleznă, de 20 de ori. Ciupiți cu toate
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]