2,519 matches
-
sus, exercițiu prin a cărei execuție se poate realiza: dezvoltarea forței mușchilor ridicători ai coapsei; îmbunătățirea mobilității articulare a piciorului; un pas alergător amplu prin realizarea unei impulsii eficiente. Ca formă se poate executa pe loc, cu deplasare, cu sprijin oblic, cu partener care opune rezistență, în tempo mai lent sau mai accelerat, pe distanțe de 10- 20- 30 m și număr de repetări (3-5) determinate de vârstă și nivel de pregătire (fig. 40). * alergare cu pendularea gambei înapoi. Scopurile utilizării
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
și privirea sunt dirijate spre obiect. Accelerația mișcării este produsă în principal de către două forțe: forța gravitațională a masei obiectului aflat în faza de coborâre; * forța de contracție a musculaturii rotatoare a trunchiului, preponderent al marelui dorsal stâng și marelui oblic stâng, în compunere cu forța musculaturii rotatoare a piciorului drept care va acționa în partea finală a fazei. A doua piruetă se realizează în ultima parte a fazei sprijinului dublu, atunci când ciocanul parcurge partea de jos a traiectoriei sale, accelerația care
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
corectă a brațului), apoi cu angrenarea acțiunii picioarelor prin exia genunchilor, urmată de răsucirea trunchiului către dreapta și depășirea biectului (împingerea către înainte a bazinului și umerilor). * Aruncări din stând depărtat, aruncarea fiind precedată de un pas fectuat înapoi și oblic către dreapta cu piciorul drept și îndoirea genunchiului. * Aruncări din stând cu latura stângă pe direcția de aruncare; mișcarea ă prin așezarea în poziție corectă a tălpilor picioarelor (se pot trasa repere pe sol), urmărind apoi gradarea metodică prin flexarea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
dintr-o din stând aruncare înainte se ncător cu discul mai întâi ăn te și reluarea mișcării de aruncare * din stând depărtat antero - posterior cu umărul opus brațului runcător pe direcția de aruncare, atletul execută o mișcare de ridicare - toarcere, oblic sus - către umărul aflat pe direcția de aruncare cu trecerea reutății corpului de pe piciorul din spate pe cel din față; aruncarea discului - formarea rep * vățîn ; * învățarea e * învățarea p fortului final, a aruncării de tip lansare; piruetei specifice elanului acestei
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
pingea până la 360o în timp ce piciorul drept, ușor flexat din genunchi, înconjoară piciorul stâng, cu t ajunge și depăși, ajutându-l în pivotare, și se așează pe sol; * același exercițiu cu ținerea unui baston în mână cu brațele întinse înainte - jos oblic, cu eliberarea obiectului; * același exercițiu precedat de o rotație preliminară; * același exercițiu cu două rotații preliminare; * același exercițiu cu lansarea “mingiei praștie”; * același exercițiu cu ciocanul. Recomandăm și următoarea schemă a instruirii programate pentru exersarea acestei aruncări ( fig.106) Recomandăm
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
astfel de așezări și cuprind, printre altele: -lame cu una sau două nervuri dorsale longitudinale, cu retușe marginale, păstrate în stare fragmentară; -străpungătoare și vârfuri litice fin retușate; -răzuitoare pe lamă ori pe așchie cu partea activă convexă, dreaptă sau oblică, finisate prin retușe largi unele, înguste altele; s-a găsit și un nucleu de silex cenușiu din care s-au desprins lame nu prea lungi. Cu aceeași tehnică a clivării și retușurilor au fost obținute lame din rocă dură de
Umbrărești : vatră milenară de istorie by Ion T. SION () [Corola-publishinghouse/Science/101010_a_102302]
-
5 mm, dar maximum 4,5 mm mp 15 7005.29.80 --- Peste 4,5 mm mp 15 7005.30.00 - Geam armat mp 15 7006.00 Sticlă de la pozițiile 70.03, 70.04 sau 70,05, curbata, bizotata (tăiată oblic), gravata, perforata, emailata sau altfel prelucrata, dar neînrămată și necombinata cu alte materiale: 7006.00.10 - Sticlă optică - 15 7006.00.90 - Altele - 15 70.07 Sticlă securit, constând din sticlă călita sau formată din foi lipite (stratificata): - Sticlă securit
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
15 7315.90.00 - Alte părți - 15 7316.00.00 Ancore, ancore gheare de pisică și părțile lor, din fonta, din fier sau din oțel - 15 7317.00 Cuie, ținte, pioneze, crampoane cu vârf, agrafe ondulate sau cu margini tăiate oblic (altele decât cele de la poziția nr. 83.05) și articole similare, din fonta, din fier sau din oțel, chiar cu cap din alte materiale, cu excepția celor cu cap din cupru: 7317.00.10 - Pioneze - 15 - Altele: -- Presate la rece din
EUR-Lex () [Corola-website/Law/149751_a_151080]
-
exterior, legenda scrisă cu litere majuscule, de același metal, pe fond albastru: în partea de sus și în sensul acelor de ceasornic «DIRECȚIA GENERALĂ ANTICORUPȚIE», iar în partea de jos și în sens invers acelor de ceasornic, între două linii oblice, aurii, dispuse pe flancuri, se află numărul de identificare al fiecărui lucrător, compus din 4 cifre. ... --------- Alin. (4) al art. 6 a fost introdus de pct. 6 al art. unic din HOTĂRÂREA nr. 37 din 18 ianuarie 2012 , publicată în
EUR-Lex () [Corola-website/Law/216868_a_218197]
-
capătul liber se prind cu butoni metalici sau nasturi. Pe epoleți se fixează un suport din material fond, pe care se aplică prin brodare însemnele de grad. Suportul pentru însemnul de grad este de mărimea epoletului. Are două buzunare așezate oblic, lateral, sub talie, iar pe umăr, epoleți detașabili din același material și culoare, fixați cu bridă și nasturi. La 5 cm de umăr, pe mâneca stângă, se aplică un ecuson în formă de cerc cu sigla Administrației Naționale a Penitenciarelor
EUR-Lex () [Corola-website/Law/255503_a_256832]
-
bluză, pantalon și șapcă și se realizează din țesătură ripstop, de culoare bleumarin. 1. Bluza este prevăzută cu epoleți, pentru purtarea gradelor, se încheie cu fermoar și se poate purta introdusă în/peste pantaloni. Pe piept sunt aplicate doua buzunare oblice, cu clape închise cu velcro la partea superioară. În partea stângă, deasupra buzunarului, se aplică suport tip velcro pentru ecuson nominal brodat. 2. Pantalonul este format larg la terminație și are două buzunare oblice la partea superioară, 4 buzunare cu
EUR-Lex () [Corola-website/Law/255503_a_256832]
-
Pe piept sunt aplicate doua buzunare oblice, cu clape închise cu velcro la partea superioară. În partea stângă, deasupra buzunarului, se aplică suport tip velcro pentru ecuson nominal brodat. 2. Pantalonul este format larg la terminație și are două buzunare oblice la partea superioară, 4 buzunare cu burduf și clape aplicate pe părțile laterale (două sus și două jos) și două buzunare cu clape la spate. 3. Șapca se compune din calota și cozoroc din material fond. Articolul 35 Tricoul Se
EUR-Lex () [Corola-website/Law/255503_a_256832]
-
material de bază: platcă și reper inferior. La partea superioară a reperului inferior este realizat câte un buzunar cu 2 refileți și clapă. Închiderea buzunarului este realizată prin intermediul unui fermoar. Sub linia taliei, piepții sunt prevăzuți cu câte un buzunar oblic cu refilet și o fantă pentru acces la armamentul din dotare. Spatele este realizat dintr-o singură bucată din material de bază. La partea superioară, spatele este dublat de o platcă confecționată dintr-o singură bucată. Mânecile sunt realizate din
EUR-Lex () [Corola-website/Law/255503_a_256832]
-
exterior, legenda scrisă cu litere majuscule, de același metal, pe fond albastru: în partea de sus și în sensul acelor de ceasornic «DIRECȚIA GENERALĂ ANTICORUPȚIE», iar în partea de jos și în sens invers acelor de ceasornic, între două linii oblice, aurii, dispuse pe flancuri, se află numărul de identificare al fiecărui lucrător, compus din 4 cifre. ... --------- Alin. (4) al art. 6 a fost introdus de pct. 6 al art. unic din HOTĂRÂREA nr. 37 din 18 ianuarie 2012 , publicată în
EUR-Lex () [Corola-website/Law/239107_a_240436]
-
exterior, legenda scrisă cu litere majuscule, de același metal, pe fond albastru: în partea de sus și în sensul acelor de ceasornic «DIRECȚIA GENERALĂ ANTICORUPȚIE», iar în partea de jos și în sens invers acelor de ceasornic, între două linii oblice, aurii, dispuse pe flancuri, se află numărul de identificare al fiecărui lucrător, compus din 4 cifre. ... --------- Alin. (4) al art. 6 a fost introdus de pct. 6 al art. unic din HOTĂRÂREA nr. 37 din 18 ianuarie 2012 , publicată în
EUR-Lex () [Corola-website/Law/257746_a_259075]
-
sus reper piept dreapta, epolet piept, cusăturile laterale, bridele de ajustare. Are executate cheițe la: deschiderea buzunarelor, clape, epolet piept, bride laterale. Pantalonul este drept, cu un fald în talie, se încheie cu șliț cu fermoar. La față are buzunare oblice cu deschidere tighelită. La spate, partea dreaptă are un buzunar cu doi refileți cu închidere cu nasture și petliță. Betelia se încheie cu nasture și butonieră și are prevăzute 6 găici pentru curea. Are executate cheițe la: deschiderea buzunarelor laterale
EUR-Lex () [Corola-website/Law/267505_a_268834]
-
refilet din stofă și încă un buzunar mic, cu 2 refileți din căptușeală, la pieptul stâng partea de jos. Pantalonul este drept, cu fețe căptușite, cu un fald în talie, se încheie cu șliț cu fermoar. La față are buzunare oblice, cu deschidere cu garnitură din stofă contrast. La spate partea dreaptă are un buzunar cu 2 refileți cu închidere cu nasture și petliță. Are garnituri din stofă contrast la buzunarele de la fețe, refileții buzunarului spate și petlița buzunarului de la spate
EUR-Lex () [Corola-website/Law/267505_a_268834]
-
stofă contrast. Gulerul este gen tunică, cu lățimea de 3.5 cm și este termoculat pe toată suprafața, atât fața cât și dosul. Pantalonul este drept, cu 2 falduri, se încheie în față cu șliț cu fermoar. Fețele au buzunare oblice, cu deschidere cu paspoal (0.3 cm) din stofă contrast, sunt căptușite cu căptușeală peste nivelul liniei genunchilor. Spatele la partea dreaptă are 1 buzunar cu 2 refileți din stofă contrast cu închidere cu petliță (din stofă contrast) și nasture
EUR-Lex () [Corola-website/Law/267505_a_268834]
-
stâng are prevăzut un buzunar vertical cu refilet și fermoar. La partea de jos, sub nivelul taliei, piepții au câte un buzunar cu clapă și 2 refileți, cu închiderea clapelor cu nasturi și butoniere. Sub acestea, au câte un buzunar oblic, cu laist. Spatele are la partea de sus platcă dreaptă, tighelită cu 2 tighele. În talie are un canal prin care se trece un șnur, introdus prin capse - ocheți pentru ajustarea produsului pe corp. Șnurul are la capete blocatori și
EUR-Lex () [Corola-website/Law/267505_a_268834]
-
au la partea de jos buzunare aplicate, cu burduf pe părțile laterale; buzunarul este dublat în întregime, iar pe părțile dinspre cusăturile laterale mai formează un buzunar cu deschidere verticală. Pe fața buzunarului aplicat la partea stângă are un buzunar oblic, cu închidere cu fermoar, tighelit de jur împrejur. Clapele buzunarelor au tighele ornament în formă de zig-zag, la fel și fenta. Clapele au închidere cu butoni. La partea de sus, piepții au câte un buzunar oblic cu refilet lat (laist
EUR-Lex () [Corola-website/Law/267505_a_268834]
-
stângă are un buzunar oblic, cu închidere cu fermoar, tighelit de jur împrejur. Clapele buzunarelor au tighele ornament în formă de zig-zag, la fel și fenta. Clapele au închidere cu butoni. La partea de sus, piepții au câte un buzunar oblic cu refilet lat (laist), tighelit de jur împrejur și cu clapele fixate cu cheițe. Spatele este dintr-o singură bucată. Mânecile sunt din 2 bucăți, iar cusătura de unire a celor 2 repere este tighelită cu 2 tighele. Au manșeta
EUR-Lex () [Corola-website/Law/267505_a_268834]
-
tiv, rascroiala mânecii, epolet. Se tighelesc cu 2 tighele: clape, buzunar aplicat, platcă față, platcă spate. Se execută cheițe la epolet Pantalonul este drept, cu un fald în talie, se încheie cu șliț cu fermoar. La față are 2 buzunare oblice cu deschiderea tighelită. Pe părțile laterale se află câte un buzunar cu formă specială, cu pliu pe mijloc. Clapele buzunarelor sunt cu formă cu colt și se încheie cu nasture și butonieră. Se tighelesc cu 2 tighele: cantul, clapele, buzunarele
EUR-Lex () [Corola-website/Law/267505_a_268834]
-
tighelesc cu 2 tighele: clape buzunare, epolet buzunar, bride manșete, platcă fața, platcă spate, cusătura umărului, cusătura de pe mijlocul mânecii, cant fentă. Pantalonul este drept, cu un fald în talie, se închide cu șliț cu fermoar. La față are buzunare oblice, cu deschidere tighelită cu 2 tighele. Pe partea laterală dreapta are aplicat un buzunar cu formă rotunjită, cu pliu pe mijloc. Acesta are clapă cu formă rotunjită, cu închidere cu bandă welcro. La spate partea dreaptă are un buzunar cu
EUR-Lex () [Corola-website/Law/267505_a_268834]
-
bună fixare în talie. Are prevăzute șapte găici pentru curea. Se închide în talie cu nasture și butonieră. Se tighelesc cu un tighel: refilet buzunar spate, betelia de jur împrejur, furca la față. Se tighelesc cu 2 tighele: deschiderea buzunarelor oblice, buzunarele aplicate, clapele, cantul, cusătura la spate. Se execută cheițe la: deschiderea buzunarelor oblice, buzunar aplicat, clapă buzunar, refilet buzunar spate, șliț, găici. II.2-3. Costum iarnă II.2.1-3. DESCRIERE pentru costum iarna - personal teren: Costumul se compune din
EUR-Lex () [Corola-website/Law/267505_a_268834]
-
cu nasture și butonieră. Se tighelesc cu un tighel: refilet buzunar spate, betelia de jur împrejur, furca la față. Se tighelesc cu 2 tighele: deschiderea buzunarelor oblice, buzunarele aplicate, clapele, cantul, cusătura la spate. Se execută cheițe la: deschiderea buzunarelor oblice, buzunar aplicat, clapă buzunar, refilet buzunar spate, șliț, găici. II.2-3. Costum iarnă II.2.1-3. DESCRIERE pentru costum iarna - personal teren: Costumul se compune din: scurtă matlasată + 2 pantaloni matlasați și se confecționează din țesătură cu compoziție 100% POLIESTER
EUR-Lex () [Corola-website/Law/267505_a_268834]