3,543 matches
-
de pilaștri este ocupată de două registre de ferestre suprapuse de va‑ lori diferite, cele inferioare fiind mai mari. Acestea sunt înconjurate de un fascicul de profile care marginal, desemnează o nișă puțin profundă în interi‑ orul căreia se află așezată fereastra propriu‑zisă. Ferestrele au golul mărginit de o șambrană 74 care la partea superioară se răsucește întru‑un mod neaștep‑ tat, lăsând loc unor console pe care se sprijină un ușor antablament. Ferestre‑ le din zona superioară au ancadramente
Michelangelo Buonarroti / Mesajul biblic al operelor sale by Ioan Blaj () [Corola-publishinghouse/Science/442_a_990]
-
palatul nou într‑o parte, și de Palatul Con‑ servatorilor, în cealaltă parte. Latura mică rămâne deschisă având doar o sca‑ ră frumoasă coaxială cu Palatul Senatorilor, străjuită la final de două grupuri statuare, care face legătura cu Piazza Aracoeli, așezată mai jos, în raport cu înălțimea la care se afla piața Capitolină. Forma pieței se pare că a fost impusă de edificii deja existente și mai ales de Palazzo dei Banderesi sau Palatul Conservatorilor. Din cauza celor două fațade laterale divergente, piața pare
Michelangelo Buonarroti / Mesajul biblic al operelor sale by Ioan Blaj () [Corola-publishinghouse/Science/442_a_990]
-
de pilaștri este ocupată de două registre de ferestre suprapuse de va‑ lori diferite, cele inferioare fiind mai mari. Acestea sunt înconjurate de un fascicul de profile care marginal, desemnează o nișă puțin profundă în interi‑ orul căreia se află așezată fereastra propriu‑zisă. Ferestrele au golul mărginit de o șambrană 74 care la partea superioară se răsucește întru‑un mod neaștep‑ tat, lăsând loc unor console pe care se sprijină un ușor antablament. Ferestre‑ le din zona superioară au ancadramente
Michelangelo Buonarroti / Mesajul biblic al operelor sale by Ioan Blaj () [Corola-publishinghouse/Science/442_a_987]
-
palatul nou într‑o parte, și de Palatul Con‑ servatorilor, în cealaltă parte. Latura mică rămâne deschisă având doar o sca‑ ră frumoasă coaxială cu Palatul Senatorilor, străjuită la final de două grupuri statuare, care face legătura cu Piazza Aracoeli, așezată mai jos, în raport cu înălțimea la care se afla piața Capitolină. Forma pieței se pare că a fost impusă de edificii deja existente și mai ales de Palazzo dei Banderesi sau Palatul Conservatorilor. Din cauza celor două fațade laterale divergente, piața pare
Michelangelo Buonarroti / Mesajul biblic al operelor sale by Ioan Blaj () [Corola-publishinghouse/Science/442_a_987]
-
elaborării lucrărilor din domeniul gimnasticii. Lucrarea este redactată într-o manieră științifică, bine sistematizată și bogat ilustrată, conținând majoritatea termenilor utilizați în domeniu. Este eliminată poziția pe genunchi din rândul celor fundamentale, precum și gerunziul din descrierea poziției fundamentale șezând, denumită așezat. Evoluția ramurilor gimnasticii de performanță este extrem de dinamică. Aproape în fiecare competiție de mare anvergură apar procedee și legări noi. Când procedeul sau legarea nou creată prezintă un înalt grad de complexitate care pretinde o descriere complicată i se atribuie
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
la terminarea mișcării. Pozițiile inițiale sau finale sunt reprezentate de o poziție fundamentală sau derivate ale acesteia. Poziție fundamentală este o poziție a corpului stabilită în mod convențional după natura reazemului acestuia față de sol sau aparat. Pozițiile fundamentale sunt: stând, așezat, culcat, sprijin și atârnat. Stând. Poziție ortostatică bipedă și plantigradă cu călcâiele apropiate, vârfurile depărtate (o lungime de talpă), genunchii întinși, pieptul ușor ridicat, brațele jos cu palmele orientate spre coapsă, capul drept, privirea înainte. Așezat. Corpul se sprijină pe
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
Pozițiile fundamentale sunt: stând, așezat, culcat, sprijin și atârnat. Stând. Poziție ortostatică bipedă și plantigradă cu călcâiele apropiate, vârfurile depărtate (o lungime de talpă), genunchii întinși, pieptul ușor ridicat, brațele jos cu palmele orientate spre coapsă, capul drept, privirea înainte. Așezat. Corpul se sprijină pe șezută, cu picioarele întinse pe sol sau pe un aparat. La unele aparate corpul se sprijină numai cu șezuta și partea superioară a coapsei, cu genunchii întinși sau îndoiți. Culcat. Corpul se găsește în totalitate cu
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
mâini iar axa umerilor se află deasupra punctelor de sprijin. Atârnat. Corpul întins se menține suspendat de un aparat, apucat cu mâinile iar axa umerilor este sub nivelul apucării. Pozițiile fundamentale se pot combina între ele, astfel: sprijin stând, sprijin așezat, sprijin culcat, atârnat culcat. Dintr-o poziție fundamentală, prin modificarea poziției segmentelor corpului unele față de altele rezultă poziții derivate. Din punct de vedere structural poziția derivată poate fi: Poziție simplă rezultată din modificarea poziției unui segment sau a două segmente
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
șolduri: răsuciri ale capuluispre stânga și spre dreapta. d) Din stând depărtat cu mâinile pe șolduri: rotări ale capului spre stânga și spre dreapta. Toate aceste exerciții se pot combina între ele. Pozițiile inițiale pot fi din stând, pe genunchi, așezat, culcat, ele ușurând sau îngreuind execuția. 5.7.2. Exerciții pentru brațe și centura scapulară Dezvoltarea forței și mobilității membrelor superioare este foarte importantă deoarece aceste părți ale corpului sunt foarte solicitate atât în activitatea sportivă dar mai ales în
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
b) Același exercițiu din stând cu brațele sus; c) Din culcat facial sau dorsal - relaxare. 5.7.3.2. Exerciții pentru părțile laterale ale trunchiului Se vor folosi poziții adecvate pentru a exclude compensarea mișcărilor din alte articulații (stând depărtat, așezat și culcat) Exerciții pentru dezvoltarea forței a) Din sprijin așezat: treceri în culcat costal printr-o întoarcere de 90O și revenire. b) Din culcat costal: ridicări laterale ale piciorului și brațului de aceeași parte. c) Din sprijin culcat costal: deplasări
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
culcat facial sau dorsal - relaxare. 5.7.3.2. Exerciții pentru părțile laterale ale trunchiului Se vor folosi poziții adecvate pentru a exclude compensarea mișcărilor din alte articulații (stând depărtat, așezat și culcat) Exerciții pentru dezvoltarea forței a) Din sprijin așezat: treceri în culcat costal printr-o întoarcere de 90O și revenire. b) Din culcat costal: ridicări laterale ale piciorului și brațului de aceeași parte. c) Din sprijin culcat costal: deplasări în cerc ale picioarelor, menținând ca punct fix brațul de
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
și ambele picioare; c) Din diferite poziții: mențineri ale piciorului liber pe diferite direcții; d) Ghemuit: sărituri succesive înainte, lateral și înapoi. Exerciții de mobilitate/suplețe a) Executarea celor 5 poziții din baletul clasic; b) Sprijin pe genunchi pe călcâie așezat ridicări ale genunchilor de pe sol și menținere; c) Sprijin pe genunchi pe călcâie așezat: ridicări ale șezutei cu întinderea genunchilor ajungând în sprijin pe vârful întors al picioarelor; d) Balansări de picioare pe toate direcțiile; e) Fandări mari cu ușoare
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
d) Ghemuit: sărituri succesive înainte, lateral și înapoi. Exerciții de mobilitate/suplețe a) Executarea celor 5 poziții din baletul clasic; b) Sprijin pe genunchi pe călcâie așezat ridicări ale genunchilor de pe sol și menținere; c) Sprijin pe genunchi pe călcâie așezat: ridicări ale șezutei cu întinderea genunchilor ajungând în sprijin pe vârful întors al picioarelor; d) Balansări de picioare pe toate direcțiile; e) Fandări mari cu ușoare arcuiri pe toate direcțiile; f) Din fandare laterală joasă, schimbări ale greutății de pe un
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
cu ușoare arcuiri; h) Sfori înainte sau laterale cu menținere 15 20 secunde; i) Stând depărtat sau așezat cu picioarele apropiate sau depărtate: îndoiri ale trunchiului și îndoiri răsucite ale acestuia cu arcuire. Menținerea pozițiilor. Exerciții de relaxare Din stând, așezat, așezat cu picioarele depărtate și îndoite, scuturarea picioarelor. 5.8. EXERCIȚII CU PARTENER Ele oferă posibilități de dozare și individualizare a efortului prin acțiuni reciproce asupra musculaturii și articulațiilor; conștientizează executanții asupra efectelor exercițiilor; contribuie la educarea coordonării; stimulează dorința
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
peste bancă folosesc aparatul ca obstacol. Exercițiile la bancă presupun situarea executantului lângă bancă și folosirea aparatului pentru sprijinirea unor segmente ale corpului în timpul exercițiului. În cadrul exercițiilor pe bancă punctul de sprijin al corpului este ridicat (poziții: stând, pe genunchi, așezat, culcat) iar cele cu banca presupun ridicarea aparatului. Indicații metodice: Selecționarea exercițiilor se va face în așa fel încât să se angreneze în efort alternativ grupele musculare în raport cu masa lor. Se va alterna caracterul activității musculare: de încordare, întindere și
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
calorifer sau gard. Prin scripete se trage o sfoară rezistentă având la ambele capete mânere de apucat. Executantul poate face tracțiuni alternative cu un braț celălalt opunând rezistență, răsuciri de trunchi și alte acțiuni cu autorezistență din pozițiile stând depărtat, așezat și culcat. Acest aparat permite o bună localizare și dozarea individuală a efortului iar cu un partener se poate lucra, alternând rolurile cu acțiune de învingere și de rezistență. Aceste exerciții sunt atractive și cresc interesul executanților. Indicații metodice: Când
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
exercițiilor la căruciorul mobil se recurge la ajutorul a două frânghii sau cabluri cu 2 mânere având o lungime de până la 3-3,5 metri care se montează în apropierea capătului ridicat al băncii. Se pot executa exerciții din pozițiile stând, așezat, culcat cu fața sau cu spatele la scara fixă. Îngreuierea exercițiilor se poate face prin schimbarea gradului de înclinare al băncii și prin așezarea unor greutăți (saci cu nisip, plăci de plumb) pe căruciorul mobil. Aparatul se folosește în special în antrenamentul
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
cu mingi mici (de oină sau cauciuc), mingi de handbal, baschet, mingi medicinale, bastoane, cercuri, măciuci, pietre, bulgări de zăpadă. Aruncările se pot realiza prin azvârlire, împingere și lansare, cu una și două mâini, din diferite poziții: stând, pe genunchi, așezat. Se pot efectua de pe loc și din deplasare. De asemenea pot fi la distanță, la partener sau perete, la țintă fixă sau mobilă. Prinderea se poate realiza cu o mână sau două mâini, de jos, din lateral, de sus, etc.
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
lateral în care contactul cu solul se ia în mod succesiv. Rulările pe abdomen se pot executa din diferite poziții: de pe genunchi, din culcat facial: leagănul, coșulețul, din stând pe mâini. Rulările pe spate se execută cu corpul grupat (din așezat sprijin ghemuit), iar rulările laterale cu corpul întins (din culcat). Rulările sunt cele mai simple elemente dinamice. Ele se folosesc ca elemente de legătură dar și în însușirea rostogolirilor deoarece sunt componente ale acestora. 7.2.2. Rostogoliri Rostogolirile sunt
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
a cefei. Ea se caracterizează printr-o acțiune energică de deschidere a unghiului dintre picioare și trunchi simultană cu împingerea mâinilor în sol: corpul trece printr-o fază de zbor, poziția finală putând fi: stând, stând pe un picior, ghemuit, așezat, așezat depărtat. Îndreptarea se poate efectua pe cap sau de pe ceafă. Îndreptarea de pe cap se poate executa de pe loc sau cu elan. Îndreptarea de pe ceafă se poate realiza cu palmele pe sol sau lipite de coapse. 7.2.4. Răsturnări
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
cefei. Ea se caracterizează printr-o acțiune energică de deschidere a unghiului dintre picioare și trunchi simultană cu împingerea mâinilor în sol: corpul trece printr-o fază de zbor, poziția finală putând fi: stând, stând pe un picior, ghemuit, așezat, așezat depărtat. Îndreptarea se poate efectua pe cap sau de pe ceafă. Îndreptarea de pe cap se poate executa de pe loc sau cu elan. Îndreptarea de pe ceafă se poate realiza cu palmele pe sol sau lipite de coapse. 7.2.4. Răsturnări Răsturnarea
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
aparat din stând cu fața la perete, la 1 m depărtare, cu brațele înainte sus, cădere spre perete cu brațele întinse și împingerea energică și scurtă cu palmele și revenire în stând; din sprijin culcat împingere energică, bătaia palmelor și revenire; sprijin așezat depărtat la capătul calului, lăzii, paralelelor, împingere energică, apropierea picioarelor și aterizare; ghemuit pe o capră cu mâinile sprijinite pe o a doua capră mai înaltă. Împingere energică întinderea picioarelor și aterizare. Modele operaționale pentru însușirea celui de al doilea
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
Căutând o Welthanschaung în care să se regăsească și „morphe” femeiască. Da, ea mi-a influențat parcursul intelectual așa cum o fac toți cei care suferă de hybrisul marilor maeștri sau al marilor maestre: mi-a zdruncinat din temelii prejudecăți bine așezate acolo de întreaga cultură andromorfică pe care, cuminte, mi-am însușit-o. În acest sens datorez destule Ancăi Manolache și pionieratului său în feminismul creștin ortodox precum și Ștefaniei Mihăilescu, cea care ne-a redat feminismul românesc de la 1815 și până la
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2085_a_3410]
-
angajatori și angajați. În consecință, miniștrii au tins să apere guvernul, coaliția, partidul, iar sindicatele, să ceară mai mulți bani, nu mai multă dreptate în distribuirea acelorași bani între domeniile bugetare și între categoriile de salariați. Morala acestei povești personale, așezată însă pe dimensiune politică este următoarea: Tânăra profesoară de desen nu este „victima” tranziției, sărăciei, a economiei de piață, ci a politicilor adoptate de guvern și binecuvântate de parlament, dar și a țintelor false ale politicii sindicale, fiindcă nu există
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2085_a_3410]
-
de fete nr. 1 din Tătărași un spațiu adecvat; dar lipsa banilor din buget, mereu invocată, nu permitea rezolvarea acestei probleme. Tot părinții sunt cei care vor găsi soluția, Închiriind, În schimbul a 66 de galbeni anual, casele iconomului George Porfiriu, așezate undeva În preajma Bisericii Sfinții Voievozi. Abia În martie 1868, casele din ograda Mănăstirii Nicoriță au fost Închiriate de stat, devenind posibilă mutarea școlii Într-un spațiu mai mare, mai ales că acum funcționa cu trei clase. Dar majoritatea elevilor acestei
GHEORGHE I. BRĂTIANU, PATRONUL ŞCOLII MELE by Aglaia C. Buduroi () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1188_a_1874]