7,291 matches
-
Îndoiți degetul mare, apăsați lent, apoi retrageți-l. Înaintați cu pași mici, de omidă, dintr-o parte în cealaltă a zonei reflexe. Metoda de presare-ciupire. Îndoiți degetul mare și plasați-l pe zona reflexă. Îndoiți arătătorul și poziționați-l pe dosul palmei. Apăsați zona reflexă folosind simultan degetul mare și arătătorul. Mențineți câteva secunde, apoi trageți degetele spre marginea palmei, ciupind ușor. Această mișcare stimulează circulația în zonele corespondente ale corpului. Această tehnică funcționează extrem de bine de-a lungul zonei reflexe
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
lungul zonei reflexe a coloanei vertebrale, pe interiorul fiecărei palme. De asemenea, este foarte eficientă în zona exterioară a palmelor, care corespunde umerilor și șoldurilor. Figura 4: Mișcarea de presare-ciupire Așezați degetul mare pe zona reflexă și îndoiți arătătorul pe dosul palmei. Apăsați, apoi retrageți-le simultan spre exteriorul palmei, ciupind ușor. Folosirea metodei de presare-răsucire. Această metodă funcționează cu precădere asupra pieliței dintre degete. Prindeți pielița între degetul mare și arătător sau degetul mijlociu. Apăsați și răsuciți ușor, folosind ambele
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
folosiți celelalte degete. Degetele sănătoase pot acționa fără restricții asupra zonelor reflexe. Puteți folosi cu ușurință unul, două sau chiar trei degete în același timp. Puneți un deget pe punctul reflex și folosiți degetul mare pentru sprijin ca pârghie, pe dosul palmei. Dacă degetul mare vă doare, este înțepenit sau inflamat, sprijiniți mâna pe picior, pe o masă sau pe o pernă tare. Scopul dumneavoastră este ca, atunci când acționați asupra punctelor de presiune, să rămâneți într-o poziție confortabilă. Figura 6
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
înțepenit sau inflamat, sprijiniți mâna pe picior, pe o masă sau pe o pernă tare. Scopul dumneavoastră este ca, atunci când acționați asupra punctelor de presiune, să rămâneți într-o poziție confortabilă. Figura 6: Mișcarea de presare-rotire Puneți degetul mare pe dosul palmei și folosiți degetele pentru a presa. Folosirea metodei de presare-rotire cu ajutorul degetelor. Apăsați cu fermitate, în timp ce rotiți ușor degetul pe punctul de presiune. Dacă trebuie să apăsați mai tare asupra unui punct aflat în profunzime, puneți degetul mijlociu deasupra
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
direcția opusă. Această metodă funcționează foarte bine asupra tuturor degetelor. Figura 7: Menghina Îndoiți arătătorul și presați. Folosiți degetul mare în partea opusă, ca pârghie. Plimbarea degetelor. O altă metodă eficientă implică folosirea a unul, două sau trei degete pe dosul palmei opuse. Așezați degetele unul lângă altul și „plimbați-le” pe fiecare zonă. Plasați degetul mare în palmă pentru sprijin, în timp ce, cu degetele, executați pe dosul palmei o presiune ușoară. Faceți „pași” mici, apăsați, apoi retrageți degetele. Repetați, mișcând ușor
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
degetelor. O altă metodă eficientă implică folosirea a unul, două sau trei degete pe dosul palmei opuse. Așezați degetele unul lângă altul și „plimbați-le” pe fiecare zonă. Plasați degetul mare în palmă pentru sprijin, în timp ce, cu degetele, executați pe dosul palmei o presiune ușoară. Faceți „pași” mici, apăsați, apoi retrageți degetele. Repetați, mișcând ușor degetele înainte și înapoi, printre metacarpiene (oasele palmei), de la degete până la încheietură. O altă metodă este aceea de a acționa cu degetele lipite asupra părții laterale
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
metacarpiene (oasele palmei), de la degete până la încheietură. O altă metodă este aceea de a acționa cu degetele lipite asupra părții laterale a palmei de-a lungul zonelor reflexe. Repetați mișcarea de câteva ori pentru a acoperi toate zonele reflexe ale dosului palmei (vezi figura 9). Această tehnică poate fi folosită și pentru zonele reflexe din palmă. Figura 8: Plimbarea degetelor Folosiți două sau trei degete pentru a acționa asupra zonelor reflexe de pe dosul palmei, corespondente pieptului și coastelor. Repetați mișcarea de
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
ori pentru a acoperi toate zonele reflexe ale dosului palmei (vezi figura 9). Această tehnică poate fi folosită și pentru zonele reflexe din palmă. Figura 8: Plimbarea degetelor Folosiți două sau trei degete pentru a acționa asupra zonelor reflexe de pe dosul palmei, corespondente pieptului și coastelor. Repetați mișcarea de câteva ori, pentru a acoperi toate zonele. Figura 9: Cu degetul mare în palmă, presați cu degetele zonele reflexe de pe dosul mâinii. Lucrați de-a lungul fiecărei zone cu degetele lipite sau
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
două sau trei degete pentru a acționa asupra zonelor reflexe de pe dosul palmei, corespondente pieptului și coastelor. Repetați mișcarea de câteva ori, pentru a acoperi toate zonele. Figura 9: Cu degetul mare în palmă, presați cu degetele zonele reflexe de pe dosul mâinii. Lucrați de-a lungul fiecărei zone cu degetele lipite sau desfăcute. Odihniți-vă degeteletc " Odihni]i‑v\ degetele" Dacă obosiți repede, puteți să vă lăsați degetele să se odihnească folosind „degete de schimb”, adică unul din următoarele produse ajutătoare
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
3 sau orice alt obiect ascuțit care vă va ajuta să efectuați o presiune fermă asupra punctelor reflexe. Asigurați-vă că ați acționat asupra întregii zone cu mișcări de presare-răsucire. Acționați apoi asupra părții laterale a degetului mare și pe dosul lui, chiar sub unghie. Masați întreaga zonă, până la baza degetului, căutând cu grijă punctele dureroase. Foto 3: Stimularea în profunzime a punctelor reflexe ale glandei pituitare, hipotalamusului și glandei pineale, cu ajutorul instrumentului Reflex Probe. Manipularea punctelor reflexe de la baza degetului
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
punct pentru a elimina durerea de cap localizată frontal. 2. Masați direct această zonă înspre arătător, pentru a ameliora stările de răceală. 3. Stimulați centrul secțiunii pentru a scăpa de indigestie și de dureri de stomac. 4. Masați în profunzime dosul palmei, în cel mai profund punct din V-ul magic, pentru a calma crampele și bufeurile. Figura 12: Câteva puncte reflexe din zona V-ului magic. Aceste puncte de presiune sunt adesea numite „puncte calmante”. Va fi ușor să găsiți
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
degetelor de la mâna stângă, eliberați în același timp energia vindecătoare spre inimă și sistemul circulator, care reprezintă o arie foarte întinsă dar și spre canalele bronhice, căci toate sunt conectate între ele. Masați atât pernuțele, cât și zona corespondentă de pe dosul palmei. Acționați cu rigurozitate asupra întregii zone, atât în interiorul, cât și la exteriorul palmei. Masajul punctelor reflexe din mijlocul palmelor. Vom trece acum la punctele reflexe ale stomacului, care, conform hărții, se află în zona moale de sub degetul mare de la
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Foot Roller, pulsațiile vitale vor fi trimise la toate organele deodată, și nu pe rând. De aceea, folosirea acestor instrumente este de multe ori utilă, în caz de constipație sau de alte probleme digestive ori intestinale. Stimularea punctelor reflexe de pe dosul palmeitc "Stimularea punctelor reflexe de pe dosul palmei" Studiați harta C (p. 45) pentru a vedea zonele reflexe de pe dosul palmei. Aici pielea este mai subțire și punctele reflexe nu sunt atât de sensibile. De aceea, masajul reflexogen se va efectua
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
trimise la toate organele deodată, și nu pe rând. De aceea, folosirea acestor instrumente este de multe ori utilă, în caz de constipație sau de alte probleme digestive ori intestinale. Stimularea punctelor reflexe de pe dosul palmeitc "Stimularea punctelor reflexe de pe dosul palmei" Studiați harta C (p. 45) pentru a vedea zonele reflexe de pe dosul palmei. Aici pielea este mai subțire și punctele reflexe nu sunt atât de sensibile. De aceea, masajul reflexogen se va efectua mai ales în palme. Cu toate
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
instrumente este de multe ori utilă, în caz de constipație sau de alte probleme digestive ori intestinale. Stimularea punctelor reflexe de pe dosul palmeitc "Stimularea punctelor reflexe de pe dosul palmei" Studiați harta C (p. 45) pentru a vedea zonele reflexe de pe dosul palmei. Aici pielea este mai subțire și punctele reflexe nu sunt atât de sensibile. De aceea, masajul reflexogen se va efectua mai ales în palme. Cu toate acestea, masajul V-ului magic de pe dosul palmei este foarte eficient. Masați punctele
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
pentru a vedea zonele reflexe de pe dosul palmei. Aici pielea este mai subțire și punctele reflexe nu sunt atât de sensibile. De aceea, masajul reflexogen se va efectua mai ales în palme. Cu toate acestea, masajul V-ului magic de pe dosul palmei este foarte eficient. Masați punctele reflexe de pe dosul palmei pentru a stimula circulația energiei vindecătoare spre piept, sâni, coaste, plămâni, sistemul circulator și cel muscular. Masajul se poate realiza cu degetul mare sau cu celelalte degete ale mâinii opuse
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
pielea este mai subțire și punctele reflexe nu sunt atât de sensibile. De aceea, masajul reflexogen se va efectua mai ales în palme. Cu toate acestea, masajul V-ului magic de pe dosul palmei este foarte eficient. Masați punctele reflexe de pe dosul palmei pentru a stimula circulația energiei vindecătoare spre piept, sâni, coaste, plămâni, sistemul circulator și cel muscular. Masajul se poate realiza cu degetul mare sau cu celelalte degete ale mâinii opuse (vezi figurile 8 și 9, pp. 58-59). Dacă ne
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
reflexe ale regiunii lombare și ale glandelor sexuale se află cu precădere la încheietură (vezi capitolul 32, destinat glandelor sexuale). Pentru a stimula aceste puncte reflexe, folosiți mișcări de presare-rotire și de presare-ciupire. Importanța glandelor limfatice. Întoarceți mâna și, pe dosul încheieturii, veți găsi punctele reflexe ale glandelor limfatice. Folosiți degetul mare sau alte degete pentru a vă plimba pe dosul încheieturii de câteva ori, deoarece aceste glande au mereu nevoie de ajutor în lupta lor împotriva infecțiilor care ne-ar
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Pentru a stimula aceste puncte reflexe, folosiți mișcări de presare-rotire și de presare-ciupire. Importanța glandelor limfatice. Întoarceți mâna și, pe dosul încheieturii, veți găsi punctele reflexe ale glandelor limfatice. Folosiți degetul mare sau alte degete pentru a vă plimba pe dosul încheieturii de câteva ori, deoarece aceste glande au mereu nevoie de ajutor în lupta lor împotriva infecțiilor care ne-ar putea afecta sănătatea. Anumite puncte de presiune ar putea fi greu de localizattc " Anumite puncte de presiune ar putea fi
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
și pineale și ale hipotalamusului. Utilizarea pieptenelui reflexogen pentru localizarea punctelor dureroase. Presați ușor cu dinții pieptenelui în palmă. Apăsați în zone diferite, menținând câteva secunde. Când găsiți un loc dureros, apăsați câteva secunde. Dacă zona e prea sensibilă, folosiți dosul pieptenului câteva zile. Folosind această metodă, veți identifica foarte ușor punctele dureroase care vă avertizează că aveți probleme în anumite părți ale corpului. Consultați hărțile pentru a vedea ce zone semnalează apariția unor disfuncții. Nu uitați să acționați asupra punctelor
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
potențarea eforturilor naturale de regenerare a celulelor. Trebuie să vă concentrați, desigur, asupra punctelor reflexe corespondente plămânului bolnav, dar nu neglijați zonele reflexe ale celuilalt plămân. Acționați asupra punctelor reflexe ale degetelor și a celor de pe toată palma, inclusiv de pe dosul palmei. Cu o mișcare de presare-răsucire, stimulați toate degetele și pielița dintre ele. După o perioadă de două săptămâni, repetați aceste mișcări ori de câte ori doriți. Pentru a ajuta natura să lupte împotriva acestor boli grave, trebuie să stimulați întregul corp; așadar
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
palmă. A început cu vârful degetului mare și a terminat la încheietură, apoi a presat din nou în jurul degetului mare și arătătorului, pentru a acoperi întreaga zonă reflexă. A continuat timp de douăzeci de minute, masând punctele din palmă, de pe dosul palmei și pielița dintre degete. Abia atunci i s-au relaxat mușchii maxilari, iar iritația gâtului s-a calmat suficient încât sonda reflexă să poată fi folosită pe limbă. Trei zile mai târziu, și-a recăpătat vocea. Tehnici de identificare
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
punctele reflexe ale acestor glande sunt localizate în zona inferioară a palmei, către încheietură. Pentru a le stimula corespunzător folosiți degetul mare de la mâna opusă și masați zona începând de sub degetul mic, până spre centrul încheieturii. Dacă țineți mâna cu dosul palmei spre dumneavoastră, veți localiza poziția glandelor la fel de ușor cum ați făcut în cazul piciorului, unde ele se află chiar sub gleznă. Eliberarea canalelor înfundatetc "Eliberarea canalelor `nfundate" Stimularea ficatului. După activarea tuturor glandelor endocrine, urmează punctele reflexe ale ficatului
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
tunel. Respirați adânc de câteva ori pentru a relaxa întregul corp și pentru a oxigena sângele, accelerând astfel procesul de vindecare. Controlul durerii. Observați în figura 16 punctul reflex al tunelului carpian. Presați acest punct simultan pe fața și pe dosul palmei. Mențineți apăsat timp de șapte secunde, apoi relaxați-vă șapte secunde. Astfel, veți elimina durerea, pentru că veți elibera fluidul acumulat în tunel. Repetați de câteva ori, până la încetarea durerii. Dacă simțiți dureri în antebraț, acționați asupra punctelor de presiune
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Schimbați mâinile și repetați la încheietura stângă tot de șapte ori. De cele mai multe ori când ne folosim mâinile, degetele sunt orientate în față, îndoindu-se spre partea interioară a palmei, ceea ce tensionează nervii încheieturii. Mișcarea de întindere a încheieturii spre dosul palmei ne ajută să inversăm poziția degetelor și a încheieturii și să deschidem canalele, pentru o circulație mai bună. A. Apăsați degetele cu vârfurile orientate în sus B. Apăsați degetele cu vârfurile spre încheietura dreaptă C. Apăsați degetele cu vârfurile
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]