3,857 matches
-
loc cu picioarele pe aceeași linie; lovirea mingii cu capul spre lateral; lovirea mingii cu capul spre înainte; lovirea mingii cu capul spre înapoi; lovirea mingii cu capul din săritura cu bătaie pe un picior; lovirea mingii cu capul din săritura cu bătaie pe ambele picioare; lovirea mingii cu capul din alergare; lovirea mingii cu capul din plonjon (de pe loc sau din alergare). Lovirea mingii cu capul de pe loc cu un picior înainte - cu un picior înainte Din punct de vedere
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
traiectoria ei. Greșeli frecvente: contactul mingea se ia cu creștetul; absența flexiei la genunchi și glezne. privirea nu urmărește mingea (jucătorul închide ochii). Utilizare tactică: în transmiterea mingii; la finalizare; la schimbarea direcției de joc. Lovirea mingii cu capul din săritură cu bătaie pe un picior Lovirea mingii cu capul din săritură cu bătaie pe un picior este un procedeu de bază care se compune din mișcări complexe și dificile, dublate de prezența adversarului. Lovirea mingii cu capul din săritură cu
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
flexiei la genunchi și glezne. privirea nu urmărește mingea (jucătorul închide ochii). Utilizare tactică: în transmiterea mingii; la finalizare; la schimbarea direcției de joc. Lovirea mingii cu capul din săritură cu bătaie pe un picior Lovirea mingii cu capul din săritură cu bătaie pe un picior este un procedeu de bază care se compune din mișcări complexe și dificile, dublate de prezența adversarului. Lovirea mingii cu capul din săritură cu bătaie pe un picior începe cu luarea elanului, adică alergare efectuată
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
din săritură cu bătaie pe un picior Lovirea mingii cu capul din săritură cu bătaie pe un picior este un procedeu de bază care se compune din mișcări complexe și dificile, dublate de prezența adversarului. Lovirea mingii cu capul din săritură cu bătaie pe un picior începe cu luarea elanului, adică alergare efectuată de jucător din punctul de plecare până în momentul ultimului pas realizat cu piciorul de bătaie. Piciorul de bătaie, flexat din gleznă și genunchi, se extinde puternic, corpul desprinzându
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
se realizează printr-o flexie a genunchilor și gleznelor. Greșeli frecvente lipsă de coordonare între desprindere și momentul lovirii; lovirea mingii cu ochii închiși; lovirea mingii cu creștetul. Utilizare tactică la transmiterea mingii; la finalizare. Lovirea mingii cu capul din săritură cu bătaie pe ambele picioare Este un procedeu care se execută atunci când în imediata apropiere se află adversarul. Desprinderea se face respectând următoarea succesiune a mișcărilor: 1. se execută o ușoară genuflexiune a ambelor picioare și ducerea brațelor înapoi; 2
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
execută o ușoară genuflexiune a ambelor picioare și ducerea brațelor înapoi; 2. trunchiul se înclină ușor spre înainte; 3. balansul înainte al brațelor și extensia picioarelor din glezne și genunchi. Contactul cu mingea se ia fie în punctul maxim al săriturii, fie în timpul înălțării corpului pe verticală. Greșeli frecvente bătaie dublă pe două picioare; lovirea mingii cu creștetul; lovirea mingii cu ochii închiși; privirea nu urmărește mingea și adversarul. Utilizare tactică la transmiterea mingii și la finalizare. Lovirea mingii cu capul
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
se execută după elan, beneficiind de accelerația imprimată mingii de viteza obținută în elan. Greșeli frecvente jucătorul nu se află cu fața la terenul de joc; mingea nu este ținută cu ambele mâini; nu se aruncă mingea din spate și pe deasupra capului; săritură în momentul aruncării. Utilizare tactică la repunerea mingii în joc. Mijloace de acționare pentru pregătirea tehnico-tactică a jucătorilor de câmp Inițierea și învățarea elementelor tehnico tactice de bază a) Preluarea mingii 1. jucătorul lasă să cadă mingea de la nivelul trunchiului
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
de lovire a mingii cu capul între 2-3 jucători: un jucător oferă din mână mingea unui partener care o retransmite cu capul de pe loc; 7. jucătorul cu mingea în mână, o aruncă în sus și o lovește cu capul, din săritură; 8. jucătorul cu mingea în mână, o aruncă deasupra capului, după care o transmite cu capul din săritură, în perete sau la partener; 9. la mingea suspendată, jucătorul execută lovirea cu capul din săritură de pe loc, din deplasare, cu bătaie
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
o retransmite cu capul de pe loc; 7. jucătorul cu mingea în mână, o aruncă în sus și o lovește cu capul, din săritură; 8. jucătorul cu mingea în mână, o aruncă deasupra capului, după care o transmite cu capul din săritură, în perete sau la partener; 9. la mingea suspendată, jucătorul execută lovirea cu capul din săritură de pe loc, din deplasare, cu bătaie pe un picior și apoi din deplasare cu bătaie pe ambele picioare; e) Protejarea mingii 1. într-un
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
și o lovește cu capul, din săritură; 8. jucătorul cu mingea în mână, o aruncă deasupra capului, după care o transmite cu capul din săritură, în perete sau la partener; 9. la mingea suspendată, jucătorul execută lovirea cu capul din săritură de pe loc, din deplasare, cu bătaie pe un picior și apoi din deplasare cu bătaie pe ambele picioare; e) Protejarea mingii 1. într-un cerc de 10-12 jucători. Conducerea mingii cu procedee variate în direcții diferite, atenția fiind concentrată asupra
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
palmele de genunchi. Jucătorul din spate sare peste cel ghemuit sprijinindu-se cu mâinile pe spatele celui aplecat, după care, cel ce a sărit, parcurge câțiva pași și se așează apoi ghemuit. Astfel, schimbându-și mereu rolurile, fiecare jucător execută sărituri exersând îndemânarea și detenta. 17. Pe linia suprafeței de pedeapsă , din dreptul fiecărei bare , se găsesc mingile, iar în dreptul barelor se află jucătorii. La semnal jucătorii aleargă spre mingi, le ocolesc, după care trag la poartă, căutând fiecare în parte
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
după 2-3 repetări, poate simula o nereușită pentru a-și pune partenerul în situația concretă de a dubla. 45. Distanța totală de alergare este de 50 m. Jucătorul pornește de la mijlocul terenului în direcția porții executând următoarele mișcări: rostogolire înainte, săritură peste un jucător, rostogolire, săritură peste cel de-al doilea jucător aflat la 6 m de primul. După ultima săritură primește mingea din lateral și execută o preluare fentă, conduce 5 m și apoi trece pe sub 3 garduri înalte de
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
o nereușită pentru a-și pune partenerul în situația concretă de a dubla. 45. Distanța totală de alergare este de 50 m. Jucătorul pornește de la mijlocul terenului în direcția porții executând următoarele mișcări: rostogolire înainte, săritură peste un jucător, rostogolire, săritură peste cel de-al doilea jucător aflat la 6 m de primul. După ultima săritură primește mingea din lateral și execută o preluare fentă, conduce 5 m și apoi trece pe sub 3 garduri înalte de 70 cm, așezate în zig-zag
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
totală de alergare este de 50 m. Jucătorul pornește de la mijlocul terenului în direcția porții executând următoarele mișcări: rostogolire înainte, săritură peste un jucător, rostogolire, săritură peste cel de-al doilea jucător aflat la 6 m de primul. După ultima săritură primește mingea din lateral și execută o preluare fentă, conduce 5 m și apoi trece pe sub 3 garduri înalte de 70 cm, așezate în zig-zag. În timp ce mingea trece pe sub garduri executantul le sare; ocolește în dribling 4 jaloane așezate în
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
cu mingea pe unul dintre ei. Cel atins devine vânător. Acum ambii pasează încercând sa se apropie cat mai mult de unul dintre ceilalți jucători pentru a atinge pe careva cu mingea. Fiecare jucător atins devine vânător. Nu se admit sărituri peste minge. Cei ce devin vânători își suflecă o mânecă drept semn de recunoaștere. Câștigă cel lovit ultimul. Prima variantă: tot în careul de 16 m, una dintre echipe execută pase încercând să atingă un jucător al echipei adverse. Orice
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
pe nivele de pregătire. Aspectele tehnicii specifice deprinderilor de atletism și a probelor din sistemul competițional sunt prezentate de la nivelul aspectelor generale ale mecanismului de bază al celor patru categorii de deprinderi până la aspectele particulare ale diferitelor probe de alergări, sărituri și aruncări, identificând veriga principală a fiecărui procedeu tehnic al probelor respective. Activitatea de predare/învățare, consolidare și perfecționare a tehnicii exercițiilor de atletism, fundamentată pe principiile generale ale didacticii, pe elemente privind învățarea motrică în atletism, este prezentată atât
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
Autorii I. ATLETISMUL SPORT COMPETIȚIONAL, ANSAMBLU DE DEPRINDERI ȘI PRICEPERI MOTRICE SPECIFICE ÎN ARIA CURRICULARĂ DE EDUCAȚIE FIZICĂ ,,Terminologia educației fizice și sportului”, (1974), definește atletismul ca fiind ,,un sistem de exerciții naturale și stilizate, practicat sub forma marșului, alergărilor, săriturilor și aruncărilor, în scopul dezvoltării calităților motrice și obținerii unor performanțe în competițiile sportive”. Acceptată și adoptată de majoritatea specialiștilor din atletism, definiția pune în evidență cele două sensuri (valențe) pe care le are atletismul: ramura de sport, prin sistemul
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
atletism, definiția pune în evidență cele două sensuri (valențe) pe care le are atletismul: ramura de sport, prin sistemul probelor atletice, (sport competițional); mijloc al educației fizice, ca ansamblu al deprinderilor și priceperilor motrice specifice, prin exercițiile de marș, alergări, sărituri și aruncări. Atletismul nu se poate reduce numai la componenta performanțială, deoarece în sistemul educațional acesta are și alte valențe: * formarea unor priceperi și deprinderi motrice necesare activității umane; * cunoașterea posibilităților; învingerea limitelor; autocunoașterea; * promovarea ideilor de pace și prietenie
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
fizice și sportului, psihologia și pedagogia educației fizice și sportului; științele biologice; biomecanica; gimnastica, jocurile sportive, fitness, și altele. 1.1. Atletismul sport competițional Ca sport competițional, atletismul se confundă cu istoria Jocurilor Olimpice. Documentele istorice confirmă includerea întrecerilor de alergări, sărituri și aruncări în toate ,,serbările” sau ,,jocurile” din Grecia antică (R. Partiente, A. Billouin, 2003): * alergările se desfășurau pe o pistă cu nisip cu lungimea de aproximativ 192 m (600 de tălpi ale lui Hercule), lățimea de aproximativ 30 m
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
viteză lungi, pe două stadii prin ocolirea unui stâlp fixat la finalul unei ,,stadie” (acestea se numeau ,,diaulos”); alergări de rezistență scurtă, pe patru stadii (,,hippicos”) și alergări de rezistență lungi, opt până la patru zeci și două de stadii (,,dolichos”). * săriturile se practicau sub forma săriturilor în lungime fără elan și a săriturii în lungime cu elan, probă în cadrul pentatlonului atletic care mai cuprindea: o alergare de viteză scurtă; aruncarea discului, aruncarea suliței și lupta. * aruncările practicate erau aruncarea discului și
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
prin ocolirea unui stâlp fixat la finalul unei ,,stadie” (acestea se numeau ,,diaulos”); alergări de rezistență scurtă, pe patru stadii (,,hippicos”) și alergări de rezistență lungi, opt până la patru zeci și două de stadii (,,dolichos”). * săriturile se practicau sub forma săriturilor în lungime fără elan și a săriturii în lungime cu elan, probă în cadrul pentatlonului atletic care mai cuprindea: o alergare de viteză scurtă; aruncarea discului, aruncarea suliței și lupta. * aruncările practicate erau aruncarea discului și aruncarea suliței. Ele se efectuau
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
unei ,,stadie” (acestea se numeau ,,diaulos”); alergări de rezistență scurtă, pe patru stadii (,,hippicos”) și alergări de rezistență lungi, opt până la patru zeci și două de stadii (,,dolichos”). * săriturile se practicau sub forma săriturilor în lungime fără elan și a săriturii în lungime cu elan, probă în cadrul pentatlonului atletic care mai cuprindea: o alergare de viteză scurtă; aruncarea discului, aruncarea suliței și lupta. * aruncările practicate erau aruncarea discului și aruncarea suliței. Ele se efectuau numai în cadrul pentatlonului. Întrecerile de atletism s-
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
probe). La J.O. nici proba de 3.000 obstacole nu este inclusă încă în întrecerile feminine. 1.1.1. Categoriile probelor de atletism Sport complex, așa cum reiese și din definiția sa, atletismul cuprinde cinci categorii de probe: marșul, alergările, săriturile, aruncările și probele combinate. * Categoria alergărilor cuprinde: * alergări de viteză, pe distanțe de 50 m → 400 m inclusiv; ele se desfășoară pe plat, peste garduri, individual sau sub formă de ștafete; * alergări de semifond, pe distanțe de 800 m → 1
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
pe plat, în teren variat și peste obstacole (proba de 3.000m obstacole); * alergări de mare fond, pe distanțe de peste 10.000 m până la 42,195 km, distanța maratonului; ele se desfășoară pe teren variat și/sau pe șosea. * Categoria săriturilor cuprinde: * sărituri în plan orizontal: săritura în lungime cu elan și triplusaltul; * sărituri în plan vertical: săritura în înălțime și săritura cu prăjina. * Categoria aruncărilor cuprinde: * aruncări de tip împingere: aruncarea greutății; * aruncări de tip azvârlire: aruncarea mingii de oină
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
în teren variat și peste obstacole (proba de 3.000m obstacole); * alergări de mare fond, pe distanțe de peste 10.000 m până la 42,195 km, distanța maratonului; ele se desfășoară pe teren variat și/sau pe șosea. * Categoria săriturilor cuprinde: * sărituri în plan orizontal: săritura în lungime cu elan și triplusaltul; * sărituri în plan vertical: săritura în înălțime și săritura cu prăjina. * Categoria aruncărilor cuprinde: * aruncări de tip împingere: aruncarea greutății; * aruncări de tip azvârlire: aruncarea mingii de oină și a
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]