2,934 matches
-
am tratat termic pentru întâia dată în viață un aliment? Răspunsul e simplu: hrană rece și uscată. Asta vă recomand și vouă la început de drum și, chiar dacă nu sună apetisant, e cea mai sănătoasă opțiune în acest stadiu al trainingului gospodăresc. Este mai sigur să abordați meniuri ușor de preparat și de digerat*: nu vă puneți în pericol nici digestia și nici integritatea fizică (asta în cazul în care extraterestrul vostru e un animal și face urât la foame ori
[Corola-publishinghouse/Science/2076_a_3401]
-
să plecăm pe undeva cu mașina, pâine cu bere ori cu vin. Până la urmă, nu parizerul a contat. Putea fi salam, telemea, orice. Apariția acestui surplus alimentar a fost însă prima dovadă concretă că sunt pe drumul cel bun în trainingul de gospodină. A recunoscut-o și numărul unu. Faceți pasul și veți vedea. E momentul să mă laud un pic: eu am trăit episodul divin al parizerului cu trei extratereștri diferiți. Din păcate, cu numărul unu n-a mers, m-
[Corola-publishinghouse/Science/2076_a_3401]
-
grav la fiecare eșec și nu puține au fost momentele în care m-am gândit să abandonez lupta și să dau fuga la restaurant ori să comand ceva bun de mâncare pentru acasă. Durerea și umilința care mi-au presărat trainingul reprezintă de altfel principalul motiv pentru care scriu această lucrare: vreau să vă scutesc de suferințe, să vă netezesc ascensiunea spre statutul de gospodine mari și, pe cât se poate, să transform acest training din calvar în plăcere. * De la extraterestrul numărul
[Corola-publishinghouse/Science/2076_a_3401]
-
Durerea și umilința care mi-au presărat trainingul reprezintă de altfel principalul motiv pentru care scriu această lucrare: vreau să vă scutesc de suferințe, să vă netezesc ascensiunea spre statutul de gospodine mari și, pe cât se poate, să transform acest training din calvar în plăcere. * De la extraterestrul numărul șase am învățat multe șmecherii; înainte de a ne combina fusese însurat cu o gospodină tânără, dar foarte mare, de la care știa niște chestii incredibile; cândva, pe la primele întâlniri, mi-a deschis orizonturi culinare
[Corola-publishinghouse/Science/2076_a_3401]
-
la cursurile de sex original și bucătărie de mare clasă... Știu că e practic imposibil cu un bărbat manierat, dar în acea perioadă mi-am conturat și visul extazului perfect: să-mi povestească despre bucătărie în timp ce mă iubește... Pentru desăvârșirea trainingului în domeniul cumpărăturilor simt nevoia să vă prezint o ultimă fațetă a acestei activități; nu vă lăsați amăgite, este ultima, dar are o importanță copleșitoare; am tot amânat prezentarea pentru că abia acum îi puteți desluși înțelesurile ascunse: secretul marilor reușite
[Corola-publishinghouse/Science/2076_a_3401]
-
nu felul „i“ de tipar; de asemenea, felul II este 2 și așa mai departe; când citim, folosim cifrele, și nu literele, pentru a nu face confuzie la pronunție între felurile II și III. Recomandări de meniuri în funcție de stadiul de training în care vă aflați: în primele zile Felul I - pâine ruptă în bucăți Felul II - apă/lapte/suc/bere sau alte băuturi alcoolice - după gust Felul III - dacă e cazul, completați cu alte bucăți de pâine Desert - dulciuri preambalate, prăjituri
[Corola-publishinghouse/Science/2076_a_3401]
-
Am învățat că în viață sunt unele lucruri pe care trebuie să le ții doar pentru tine... Numărul șapte și bucatele lui savuroase... Simfonia de arome degajată de oalele și cratițele sale rămâne pentru mine un moment de referință în trainingul gospodăresc; polițiștii mi-au spus că ceea ce gătea nu era ieșit din comun decât prin ingredientul secret, cocaina, dar eu nu-i cred... Numărul opt, partener comod, supus, în anumite condiții amant neobosit, cu relații bune, din păcate însurat. Am
[Corola-publishinghouse/Science/2076_a_3401]
-
high" (euforia alergătorilor). Fig.nr. 10, 11, 12,13 și 14 - Starea de „runner’s high” Exercițiile de rezistență (mersul pe bicicletă, natația, plimbările lungi, tenisul de masă sau schiul, exercițiile de sală, de Dan Iulian Alexe 32 tip cardio training, aerobicul, stepul, activitățile cu efort fracționat interval-training, fotbalul, rugby-ul, baschetul, handbalul etc.) sunt cele mai „endorfinogene”, însă, nimic nu se compară cu efectele determinate de alergarea de durată, cu intensitate moderată (specifică joggingului). "Runner's high" (euforia alergătorilor) - recompensa
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
performance, muscle glycogen, and substrate responses, în Internațional Journal of Sports Medicine, volum 10, pp.264-269;. 68. O’Conner, B., & colab. (2002), Female. Fitness on foot, Editura Wish Publishing, Terre Haute, Indiana (USA); 69. Phillips S.M., & al., (1996), Effects of training duration on substrate Jogging de la A la Z II 167 turnover and oxidation during exercise, în revista “Journal Applied Physiology, volum 81, pp.2182-2191; 70. Raichlen, D.A., & al. (2012), Wired to run: exercise-induced endocannabinoid signaling in humans and cursorial mammals
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
3. Deazvoltarea abilităților de leaderrship cere o abordare a instruirii ca proces de o viață, care se desfășoară consecvent, de-a lungul întregii cariere, prin folosirea unui mix de cunoștințe, experiențe, reflexii și acțiuni. Leadershipul nu se dobăndește printr-un training de o săptămănă. Trebuie să ne asumăm responsabilitatea pentru noi înșine, pentru cei din jur și pentru ceea ce învățăm. 4. Pentru încurajarea și susținerea leadershipului, unitățile de învățămănt au nevoie de libertate și transformare democratică. Fiecare trebuie să-și asume
Leadershipul în unitățile de învățământ preuniversitar by Albu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1615_a_3092]
-
astfel de abordare pozitivă în a-i sprijini pe elevi să învețe și să se dezvolte este esențială pentru a-i stimula să-și descopere singuri propriul potențial de leadership. Metodele obișnuite de predare, de prezentare de cursuri și de training au efecte limitate în privința formării oamenilor, în schimb o facilitare corectă poate duce la rezultate impresionante. Oferindu-le elevilor feed-back pozitiv, le menții și moralul ridicat. O astfel de abordare pozitivă în a-i sprijini pe copii să învețe și
Leadershipul în unitățile de învățământ preuniversitar by Albu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1615_a_3092]
-
as social capital”, în N. Lin, K. Cook, Social Capital: Theory and research, Aldine de Gruyter, New York. Careja, R., 2003, Dezvoltarea comunitară în România. Starea domeniului, Cluj. Campfens Hubert (ed.), 1999 [1997], Community Development around the World: Practice, Theory, Research, Training, University of Toronto Press, Toronto. Chelcea, L., 2006, „Cultură și dezvoltare: perspectiva antropologiei culturale”, în C. Zamfir, L. Stoica (coord.), O nouă provocare: dezvoltarea socială, Editura Polirom, Iași. Cojocaru, Ș., 2005, Metode apreciative în asistența socială. Ancheta, supervizarea și managementul
[Corola-publishinghouse/Science/2132_a_3457]
-
este că acest tip de șefi nu sînt conștienți de faptul că au fost promovați datorită unor motive greșite. Pot să afirm cu onestitate că nici unul din șefii de calitate inferioară pe care i-am cunoscut prin intermediul companiei mele de training și consultanță nu consideră că a ajuns să ocupe postul respectiv în baza unor motive nerelevante. Aș vrea să-l aud măcar odată pe vreunul dintre ei spunînd: „Da, am primit postul ăsta pentru că prietenul meu, Frankie, e vicepreședinte. Habar
[Corola-publishinghouse/Science/1886_a_3211]
-
seminarii despre servicii publice și ateliere pentru angajații cei mai performanți. Procedura era necesară pentru acreditare, participarea fiind obligatorie. în aproape toate centrele comerciale în care am fost, unul sau doi angajați au ales să nu ia parte fie la training, fie la demonstrațiile practice ținute în magazine. Desigur, unii aveau motive întemeiate pentru a lipsi, dar alții nu aveau altă scuză decît simplul fapt că nu au vrut să vină. Managerii magazinelor au fost făcuți responsabili pentru toți angajații care
[Corola-publishinghouse/Science/1886_a_3211]
-
de șeful tău sau o afirmație a sa, discută cu el între patru ochi. Nu fă din asta o chestiune publică, altminteri s-ar putea să regreți. îmi amintesc de un manager care mi-a vorbit, după o ședință de training, despre faptul că el promovează un stil de management bazat pe colaborare. Unul din subordonații săi, care i-a auzit spusele, a replicat imediat: „Sigur, dar îți asumi toate meritele atunci cînd totul merge bine!”. Evident, chestiunea era un punct
[Corola-publishinghouse/Science/1886_a_3211]
-
consecințe dezastruoase, dar există trei astfel de puncte pozitive, universal valabile. După ce vei exersa puțin, vei observa că acestea sînt destul de lesne de stimulat. Provocarea constă în faptul că par,după părerea multora, o soluție destul de neplăcută. în universul managementului trainingurilor și al resurselor umane, această strategie poartă numele de laudă pozitivă continuă. Copiii mei îi spun altfel: lingușire. Transferă șefului meritele pentru succesele tale Nu am să uit niciodată o conversație cu Miles Murphy și Vince Renton în departamentul de
[Corola-publishinghouse/Science/1886_a_3211]
-
la obiect și indirect îaxat pe altă chestiune decît apărarea proprieț. Salut, șefule ! îți scriu în legătură cu proiectul. Am făcut întîi inventarul, așa cum mi-ai sugerat. L-am terminat, am terminat și planograma. Nu am mai avut timp să ajung la training. Bobby în acest exemplu, Bobby a neutralizat orice motiv de supărare al șefului pentru că nu a participat la sesiunea de training. La urma urmei, șeful stabilise prioritățile. De asemenea, Bobby a consemnat acest lucru în scris, pentru a se proteja
[Corola-publishinghouse/Science/1886_a_3211]
-
așa cum mi-ai sugerat. L-am terminat, am terminat și planograma. Nu am mai avut timp să ajung la training. Bobby în acest exemplu, Bobby a neutralizat orice motiv de supărare al șefului pentru că nu a participat la sesiunea de training. La urma urmei, șeful stabilise prioritățile. De asemenea, Bobby a consemnat acest lucru în scris, pentru a se proteja în caz că altcineva îi va cere socoteală pentru ceea ce s-a întîmplat. Găsește un protector Dacă în organizația ta există vreo ierarhie
[Corola-publishinghouse/Science/1886_a_3211]
-
acum”, poți spune: „îți aduci aminte că am discutat despre îmbunătățirea sistemului de corespondență? Mă gîndeam că poate ar fi avantajos să încercăm cu Shipfast și să vedem dacă merge mai bine”. Iată încă un exemplu: replica „Avem nevoie de training dacă vrem să reducem numărul de reclamații care ajung la conducere” poate fi înlocuită de „Cred că ai dreptate în legătură cu reducerea numărului de reclamații care ajung pe biroul tău. Oare ar fi util un curs de training?” Păstrează-ți opiniile
[Corola-publishinghouse/Science/1886_a_3211]
-
Avem nevoie de training dacă vrem să reducem numărul de reclamații care ajung la conducere” poate fi înlocuită de „Cred că ai dreptate în legătură cu reducerea numărului de reclamații care ajung pe biroul tău. Oare ar fi util un curs de training?” Păstrează-ți opiniile pentru tine. Opiniile sînt precum nasurile - toată lumea are cîte unul îiar unele din ele chiar sînt specialiste în detectat mirosuri!Ț. Dacă vrei să planezi sub radarul șefului tău dificil, trebuie să îți intre bine în minte
[Corola-publishinghouse/Science/1886_a_3211]
-
o multitudine de factori. Examinează-i cu atenție și vei dobîndi perspectiva necesară unei recontextualizări eficiente. Creează un mediu lipsit de riscuri îmi petrec mai mult de 200 de zile dintr-un an departe de casă, ocupat cu sesiuni de training, conferințe, întîlniri și altele asemenea. Uneori mă simt extenuat, iar căratul bagajelor de la un hotel la altul devine un lucru obositor. Cu toate acestea, în urmă cu mulți ani, am început să port mereu cu mine fotografii cu familia mea
[Corola-publishinghouse/Science/1886_a_3211]
-
deși nu trebuie folosită prea des. Dacă procedezi astfel, Stăpînul de sclavi poate căpăta impresia că îi pui la îndoială autoritatea, iar în acest caz, va simți nevoia să împingă lucrurile și mai departe. Bariera Pe durata unui program de training pentru o mare companie de vînzări, am cunoscut un manager excepțional al unui magazin. Era o persoană deschisă, inteligentă și plină de entuziasm. Echipa sa avea o atitudine pozitivă și energetică, iar magazinul își depășea în mod frecvent planul de
[Corola-publishinghouse/Science/1886_a_3211]
-
mai nefericiți oameni pe care i-am întîlnit vreodată. Nu se purta rău cu angajații, nu era nepoliticos cu clienții, nici nesuferit, dar se afla într-o stare de posomoreală continuă. Cînd i-am comunicat vestea surprinzătoare că programul de training coordonat de compania noastră a avut drept efect o creștere cu 20% a vînzărilor în ultimele două săptămîni, mi-a aruncat o privire pe deasupra ochelarilor, a mormăit ceva, a dat din cap și și-a văzut de lucru mai departe
[Corola-publishinghouse/Science/1886_a_3211]
-
și alte soluții practice pentru o mare varietate de tactici nesuferite ale șefilor dificili: strategiile „Cum să-ți aperi pielea”, „Din țînțar, armăsar” sau „Omul de paie”. Shaun Belding este președintele companiei Belding Skills Development Corporation, o companie internațională de training și dezvoltare, specializată în servicii, pregătirea echipelor, management și conducere. De asemenea, deține funcția de director principal al companiei RetailTrack Mystery Shopping Inc. Cărțile sale din seria Cum să faci față... , precum și opiniile sale despre motivație și bunăstarea personală, sînt
[Corola-publishinghouse/Science/1886_a_3211]
-
The Meaning and Power of Popular Icons", în Popular Culture: An Introductory Text, loc. cit., p. 171. 112 Vezi Kim M. Philips, ,,Maidenhood as the Perfect Age of Woman's Life" și Katherine J. Lewis, ,,Model Girls? Virgin-Martyrs and the Training of Young Women in Late Medieval England", în Young Medieval Women, Katherine Lewis, Noël James Menuge și Kim M. Philips (ed.), New York, St. Martin's Press, 1999, pp. 1-24 și respectiv, 25-46. De asemenea, vezi Wogan-Browne, ,,The Virgin's Tale
Efectul de bumerang: eseuri despre cultura populară americană a secolul XX by Adina Ciugureanu [Corola-publishinghouse/Science/1423_a_2665]