34,291 matches
-
energia prin intermediul sunetului constă în vocalizarea tonurilor (fa-yin) pentru a face chakrele să vibreze, deschizându-le pentru fluxul de energii superioare ale universului și echilibrând fluxul și transformarea acestor energii, pe măsură ce se deplasează prin chakre. Spre deosebire de oase și de alte țesuturi cu structură cristalină care transformă energia sonoră în pulsații electromagnetice prin intermediul efectului piezoelectric, chakrele sunt centre energetice imateriale ce aparțin rețelei invizibile de puncte și canale care constituie sistemul energetic uman. Prima Chakră este situată în perineu (uneori, se spune
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
energie care curge prin ele, ce intensifică, la rândul său, facultățile sprituale asociate fiecărei chakre, cum ar fi compasiunea, înțelepciunea, creativitatea și așa mai departe. Astfel, în timp ce cele șase silabe vindecătoare funcționează pe baza proprietăților piezoelectrice ale structurilor cristaline din țesuturi și influețează, în primul rând, corpul fizic, cele șapte tonuri ale chakrelor deschid și echilibrează centrii energetici principali și stimulează facultățile spirituale și puterile psihice asociate fiecăruia dintre aceștia. În cazul tonurilor chakrelor, nu contează doar structura silabică a sunetului
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
lungi ar cauza apariția cancerului. Răul este produs de obsesia occidentalilor de a se bronza (bronzul fiind, prin natura sa-o reacție de urgență a pielii, pentru a se proteja împotriva agentului dăunător) și expunerea la razele solare puternice. Celălalt țesut prin intermediul căruia corpul asimilează energia solară benefică este pielea. E un fapt bine cunoscut că sursa noastră principală de vitamina D este energia solară, care stimulează sintetizarea acestui element nutritiv vital în țesutul adipos situat imediat sub piele. Un fapt
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și expunerea la razele solare puternice. Celălalt țesut prin intermediul căruia corpul asimilează energia solară benefică este pielea. E un fapt bine cunoscut că sursa noastră principală de vitamina D este energia solară, care stimulează sintetizarea acestui element nutritiv vital în țesutul adipos situat imediat sub piele. Un fapt mai puțin cunoscut este acela că vitamina D e absolut esențială pentru asimilarea calciului la nivelul tractului intestinal. În absența resurselor suficiente de vitamina D, absorbția calciului din alimente sau suplimente alimentare este
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
esențial al unei plante poartă energia esențială a acelei plante în aer într-un mod similar energiei ionice negative, fiind asimilată de sistemul uman prin aceiași receptori senzoriali olfactivi din canalele nazale. În funcție de afinitățile lor naturale pentru diferite organe și țesuturi, diferite esențe aromatice pot fi folosite pentru vindecarea anumitor boli, pentru echilibrarea unor energii și stimularea diferitelor funcții. Acesta este principiul fundamental al aromaterapiei, dar funcționează numai atunci când folosiți arome obținute din surse naturale, cum sunt plantele, mineralele și animalele
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Sistemul energetic uman poate fi stimulat și echilibrat prin diferite forme de contact fizic, inclusiv lovirea ușoară, frecarea și presopunctura. Să analizăm pe scurt fiecare dintre aceste metode. Lovirea ușoară - lovirea diferitelor părți ale corpului transmite o undă vibrantă în țesuturi, care determină energia stagnantă să se împrăștie, împinge energia superficială în profunzime, stimulează circulația sângelui și secrețiile glandulare și echilibrează fluxul energetic prin meridiane. De exemplu, după practicarea unei ședințe de exerciții qi gong, suprafețele interioare și exterioare ale brațelor
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
această metodă. Frecarea testiculelor sau a ovarelor cu palmele încărcate cu qi ajută la stimularea fertilității, iar frecarea glandei tiroide la nivelul gâtului este o modalitate bună de echilibrare a metabolismului. Presopunctura (fig. 10) - presopunctura constă în aplicarea presiunii asupra țesuturilor profunde în puncte energetice specifice de-a lungul suprafeței corpului. Aceste puncte sunt terminale-releu principale pentru diferite meridiane organ-energie, iar presiunea aplicată asupra lor stimulează și echilibrează fluxul de energie prin meridianele corespunzătoare. Presiunea poate fi aplicată fie cu vârful
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Supremă” (tai-chung) „Tripla Intersecție Yin” (san-yin-jiao) „Izvorul Clocotitor” (yung-chuan) „Centrul Uman” (ren-chung) „Iazul Vântului” (feng-chih) - ho-gu („Valea Armoniei”) - acesta este unul dintre principalele puncte de forță ale corpului, localizat de-a lungul meridianului intestinului gros, în depresiunea situată la baza țesutului dintre degetul mare și arătător atunci când sunt întinse. Sondați în adâncime în „valea” cărnoasă aflată la baza acestor oase, până când găsiți un punct sensibil, apoi apăsați-l puternic, mențineți presiunea timp de aproximativ zece secunde, încetați apăsarea și repetați de
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
deasupra gleznei, de-a lungul părții interioare a gambei, exact în spatele osului. Acest punct poate fi folosit pentru corectarea diferitelor tipuri de disfuncții sexuale, intensificarea energiei sexuale și reglarea ciclurilor menstruale. De asemenea, ajută la întărirea oaselor, tendoanelor și mușchilor - țesuturile controlate de aceste căi organ-energie; - yung-chuan („Izvorul Clocotitor”) - acest punct este situat în centrul pernuței piciorului, la aproximativ șase centimetri distanță de al doilea deget, de-a lungul meridianului rinichilor. Presiunea asupra acestui punct echilibrează întregul sistem energetic și stimulează
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
această postură tot are beneficiile sale: mișcarea diafragmei masează organele interne; funcțiile vitale fundamentale ale circulației, ale digestiei, ale reacțiilor nervoase și endocrine sunt stimulate și echilibrate; pH-ul sângelui și al altor fluide corporale este adus la nivelul normal; țesuturile sunt oxigenate și așa mai departe. Doar stadiile mai avansate ale alchimiei interne sunt, într-o oarecare măsură, limitate folosind această poziție întinsă, dar beneficiile fiziologice de bază sunt, practic, aceleași. Fig. 14. Postura întinsă: poziția întinsă pe partea dreaptă
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
a controlului volițional asupra procesului de respirație. Respirația qi prin comprimare Acest tip de respirație poate fi folosit pentru mărirea asimilației de qi atmosferic din aer, acumularea qi-ului în abdomenul inferior pentru depozitarea și dirijarea lui spre anumite organe și țesuturi, în scopuri curative. De asemenea, dă un impuls puternic circulației sanguine și accentuează efectele benefice ale masajului organelor interne prin mărirea și menținerea comprimării abdominale. Metodă: această respirație este, practic, la fel ca respirația abdominală naturală, cu deosebirea că fiecare
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
ca un flux în câmpul elixirului inferior, la inspirație, condensându-se acolo în timpul comprimării, intrând apoi în canalul spinal, prin coccis, și urcând spre cap în timpul expirației. Dacă doriți să trimiteți energie pentru vindecarea unui organ afectat sau a unui țesut cu leziuni, vizualizați energia ca o lumină strălucitoare care intră în organul sau țesutul-țintă în timpul inspirației, se condensează acolo în timpul comprimării și iese sub forma unui șuvoi de ceață întunecată sau fum, la expirație, eliminând energia negativă care cauza leziunea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și depozitarea energiei din surse externe în câmpul elixirului inferior și în canalele majore. Stimulează sistemul nervos central și activează reacția imunitară a ramurii parasimpatice. Poate fi folosită cu eficacitate pentru dirijarea energiei pentru vindecarea și întărirea anumitor organe sau țesuturi sau pentru a acumula energie suplimentară în rezervoarele celor Opt Canale Extraordinare, mai ales atunci când practicați qi gong în momente și locuri deosebite, care vă oferă un „parașoc” de energie puternică pentru colectare și depozitare. Respirația alternativă pe nări (fig
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
trebuie să fie adaptate special la sistemul energetic al fiecărui individ. Sunt totuși câteva care pot fi practicate fără adaptări speciale. Respirația vibratorie presupune vocalizarea diferitelor silabe pentru crearea valurilor de vibrații la nivelul gâtului. Aceste vibrații se răspândesc prin țesuturi, în sus, până la creier și în interior, până în colțurile cele mai profunde ale plămânilor și inimii, stimulând fluidele, masând celulele și deschizând diferiții centri energetici. Aceste vibrații sunt, de asemenea, transformate în impulsuri electromagnetice benefice datorită proprietăților piezoelectrice ale structurilor
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și în interior, până în colțurile cele mai profunde ale plămânilor și inimii, stimulând fluidele, masând celulele și deschizând diferiții centri energetici. Aceste vibrații sunt, de asemenea, transformate în impulsuri electromagnetice benefice datorită proprietăților piezoelectrice ale structurilor moleculare cristaline din oase, țesuturile conjunctive și electroliți. Metodă: inspirați profund pe nas, comprimați respirația în jos la nivelul abdomenului inferior, apoi deschideți gura și gâtul și vocalizați silaba tare și clar, într-o expirație lungă, constantă și controlată, continuând până când plămânii sunt complet goliți
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
sunetul asociat chakrei gâtului. Folosiți tonalitatea care este naturală vocii dumneavoastră și mențineți gâtul larg deschis în timp ce vocalizați. Concentrați-vă nu numai asupra sunetului, ci și a perceperii felului în care vibrațiile sunt emise de coardele vocale, pătrunzând adânc în țesuturile înconjurătoare. În tradiția tibetană, care subliniază importanța sunetului ca manifestare a energiei, mantra sunt folosite pe scară largă în meditație, atât pentru scopuri spirituale, cât și curative. Există trei „silabe-vlăstar” sacre pe care maeștrii tibetani de meditație le predau, care
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
stimulează microcirculația la nivelul creierului. Centrii principali de energie care se află de-a lungul coloanei vertebrale (chakrele) reacționează la respirația vibratorie, deschizându-se și transmițând energie. Vibrațiile sunt, de asemenea, transformate în impulsuri electromagnetice de către structurile cristaline din dinferite țesuturi, iar aceste impulsuri au efecte curative terapeutice asupra organelor interne și glandelor. Respirația prin porțile energetice În cadrul acestei metode de respirație, atenția nu se mai concentrează asupra fluxului de aer care intră și iese din plămâni, ci asupra fluxului de
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și concentrați-vă atenția asupra senzațiilor pe care le aveți la nivelul porții pe măsură ce energia curge prin ea. Folosiți voința și vizualizarea pentru a dirija energia spre câmpul elixirului inferior pentru stocare sau pentru vindecarea unui anumit organ, pentru tonifierea țesuturilor și stimularea funcțiilor vitale. La expirație, puteți alege să dirijați energia înapoi înafară prin aceeași poartă sau prin intermediul alteia ori să extrageți energia negativă dintr-un anumit organ sau țesut ori pur și simplu, să condensați și să stocați energia
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
condensați și să stocați energia acumulată prin inspirație în „Marea de Energie” din câmpul elixirului inferior. Beneficii: această metodă de respirație acumulează energia din surse externe și o dirijează spre câmpul elixirului inferior, pentru stocare, sau spre organele suferinde ori țesuturile lezate, pentru vindecare. Poate fi folosită și pentru eliminarea energiei de Foc excesive din sistem și pentru scoaterea energiei stagnante și toxice din diferite organe și meridiane. Așadar, este o metodă bună de reîncărcare a „bateriilor” dumneavostră cu energie și
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
trasate din ombilic și din Poarta Vieții în jos, spre punctul Confluenței Yin din perineu. Din punct de vedere energetic totuși, întregul tract digestiv inferior, inclusiv intestinul gros și cel subțire, constituie centrul de echilibru pentru sistemul uman, deoarece aceste țesuturi au o mare capacitate de stocare a energiei. Integrarea posturii adecvate, a mișcării corporale ritmice și a respirației abdominale profunde în qi gong depind toate de conștiința concentrată asupra echilibrului direcțional în corp - din cap până în picioare, din față în
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
amenințătoare a unor obiecte foarte mari. Același principiu se aplică și în alchimia internă: atunci când energia internă este echilibrată adecvat și circulă, ea poate să depășească orice obstacol care apare la nivelul corpului fizic, să dizolve tumorile rezistente, să restructureze țesuturile lezate și să restabilească funcțiile vitale normale. Energia este o unealtă extrem de eficientă pentru repararea corpului fizic și devine și mai puternică atunci când lumina conștiinței e concentrată asupra ei în timpul practicii. Integrarea Integrarea este un precept-cheie al echilibrului și armoniei
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
excesiv de zahăr rafinat, de mâncăruri grase și prăjite, de carne roșie și de orice mâncăruri de tip fast-food. Astfel de produse produc o aciditate ridicată, care provoacă o stare de aciditate excesivă cronică (acidoză) la nivelul sângelul și al altor țesuturi corporale, iar acest lucru inhibă, la rândul său, curgerea liberă a energiei. Printre lucrurile cele mai dăunătoare pe care le puteți consuma în timpul practicii qi gong - sau în orice alt moment - se numără „băuturile răcoritoare” acidulate dulci, care cresc atât
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
rapidă a coloanei și pentru reîncărcare. Fig. 20. Rotirea spinală: cel mai important exercițiu de încălzire pentru qi gong Acest exercițiu deschide, de asemenea, cutia toracică și întinde diafragma în vederea pregătirii pentru respirația abdominală profundă, masează organele, glandele și alte țesuturi din cavitățile abdominală și sacrală și ajută la relaxarea umerilor și a gâtului. Coborârile largi pe șolduri și pe coapse (fig. 21) Metodă: adoptați o postură foarte largă, cu picioarele depărtate la 45 de grade și cu mâinile bine poziționate
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
relaxează diafragma, îmbunătățindu-i flexibilitatea și dezvoltând controlul voluntar asupra mișcării sale. Contracția profundă a abdomenului stoarce sângele stătut din organele interne și din glande, iar etapa de relaxare îi permite sângelui proaspăt oxigenat să inunde și să reîmprospăteze aceste țesuturi. Oferă un impuls serios circulației, prin exercitarea presiunii asupra venei cave, previne constipația, ameliorează gastrita și curăță orice tip de congestie la nivelul organelor digestive. Întinderea laterală (fig. 25) Metodă: stați în picioare în postura Calului și ridicați ambele mâini
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
a părții superioare a umerilor. Folosiți degetele mari pentru a masa profund coardele musculare de o parte și de alta a vertebrelor cervicale, din vârful umerilor până la baza cutiei craniene. Frământați cât de profund puteți, masând circular, pe măsură ce apăsați pe țesuturi. Folosiți degetele mari pentru a localiza cele două puncte „Iazul Vântului” situate la baza cutiei craniene, acolo unde gâtul se unește cu capul, și apăsați tare pe ele, de câteva ori. Fig. 29. Frământarea gâtului Beneficii: acesta este un alt
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]