2,635 matches
-
sau când vorbesc; (1Ă • Îmi place să port haine din materiale natural; (8Ă 69 • Sunt realist în privința punctelor mele tari și slabe (datorită feedback-ului primit din diverse surse; (7Ă • Cele mai bune idei îmi vin când mă plimb, fac jogging sau desfășor o activitate fizică; (4Ă • Prefer să joc Monopoly sau bridge decât să fac pasiențe sau să joc alte jocuri de unul singur; (6Ă • Ascult frecvent muzică la radio, casetofon, etc; (5Ă • Visez mult noaptea; (3Ă • Învăț mai ușor
Învăţarea eficientă - condiţie a reuşitei şcolare by Nicoleta Prepeliţă, Virginia Arghiropol () [Corola-publishinghouse/Science/1241_a_2217]
-
fitnesscele mai eficiente sunt exercițiile ciclice cu intensitate moderată sau mică (aerobă). Adică un efort În urma căruia sunt implicate mai mult de 2/3 din masa musculară, și care pot continua pentru o perioadă lungă de timp: mers pe jos, jogging, Înot și alte tipuri de activități În apă (aerobică În apă, jogging În apă), ciclism și mers cu rolele, canotaj, dans aerobic (hip-hop, salsa, latin, etc.), step-aerobic, programe de fitness utilizând simulatoare pentru stimularea activității cardiovasculare (spinbike-aerobic). Cu toate acestea
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
Adică un efort În urma căruia sunt implicate mai mult de 2/3 din masa musculară, și care pot continua pentru o perioadă lungă de timp: mers pe jos, jogging, Înot și alte tipuri de activități În apă (aerobică În apă, jogging În apă), ciclism și mers cu rolele, canotaj, dans aerobic (hip-hop, salsa, latin, etc.), step-aerobic, programe de fitness utilizând simulatoare pentru stimularea activității cardiovasculare (spinbike-aerobic). Cu toate acestea, efectul optim este observat la utilizarea În comun a exercițiilor variate cu
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
musculare, reducerea și chiar eliminarea durerilor musculare după efort și chiar după vătămare fizică În timpul reabilitării, scăderea durerii menstruale, prevenirea hipochineziei la vârstnici, normalizarea compoziției și masei corporale. Exercițiile aerobe Exercițiile aerobe pot fi clasificate ca ciclice (mersul pe jos, joggingul, Înotul, ciclismul, canotajul etc.), și aciclice (dans, jocuri sportive etc.), diferite tipuri de exerciții În care aprovizionarea energetică are loc În principal pe cale aerobă. Exercițiile aerobe, precum și altele, sunt realizate prin contracții musculare lente, cu intensitate scăzută. Contracția musculară necesită
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
desfășurarea ședințelor cu o frecvență cardiacă constantă. ”Antrenamentul cu intervale” utilizează alternarea intensității de lucru la aparat cu faze de odihnă activă. „Mersul În pantă”, acest program presupune reducerea treptată a vitezei benzii rulante pe măsura creșterii unghiului de Înclinare. ”Jogging”, program În care unghiul de Înclinare al benzii rulante este stabil dar se schimbă viteza. În faza inițială se atinge treptat indicele prevăzut al frecvenței cardiace care se menține până la faza finală. Înotul Înotul este unul dintre mijloacele efective de
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
acest timp relativ nu este mare și reprezintă până la 45 % consum maxim de oxigen (CMO) cu o frecvență cardiacă de 105-115 băt/min. 2. Forma lecțiilor de gen antrenament fizic: gimnastica de tonifiere, pregătirea fizică generală, programe de body building, jogging, ciclism etc. Sarcina acestei categorii de lecții este creșterea capacității generale de efort a organismului, mărirea posibilităților de adaptare, creșterea capacității generale și speciale de muncă, preîntâmpinarea bolilor (profilaxia), perfecționarea capacităților motorii. Efectul optim se atinge cu folosirea eforturilor mari
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
de activități motrice (corporale) (după M. Epuran, 2005, p. 8-9): * activități ludice (de joc) aparțin în general vârstelor copilăriei, presupunând diferite jocuri cu importante funcții formative și psiho-sociale. * activități gimnice - orientate spre dezvoltarea armonioasă a organismului (ex. gimnastica de bază, joggingul etc.). * activități agonistice - cu caracter competitiv. Sunt specifice sporturilor și au o largă răspândire. * activități recreative - efectuate în timpul liber cu scop de relaxare, divertisment, deconectare etc.; au forme foarte variate, fiind extrem de accesibile. * activități compensatorii - cu scopul recuperării capacităților fizice
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
Din prima categorie a implicațiilor funcționale benefice fac parte proprietățile adaptative cardiovasculare ale concentrațiilor mici de radicali liberi, implicați în menținerea tonusului vascular bazal și creșterii rezistenței organismului la dereglările stresante ulterioare (Taylor și colab., 2003). De aici, voga practicii jogging (course à pied) și necesitatea vieții active ca factor sanogenetic. În doze mari radicalii liberi ai O2 devin veritabili „monștri moleculari” prevăzuți cu proprietăți distructive și citotoxice, fie prin peroxidare lipidică membranară însoțită de alterarea matricei citozolice și mitocondriale, fie
Sistemul nervos vegetativ Anatomie, fiziologie, fiziopatologie by I. HAULICĂ () [Corola-publishinghouse/Science/100988_a_102280]
-
bine să sperați și să vă rugați. Malerick revenise în Central Park și stătea sub un copac cam la cincizeci de metri de cortul alb și strălucitor al Cirque Fantastique. Purtând din nou barbă, avea pe el un costum de jogging și un pulover croșetat cu guler. Smocuri de păr blond transpirat se ițeau de sub o șapcă inscripționată cu emblema Cursei de 10 Kilometri din Manhattan pentru Leac. Pete false de transpirație, confecționate din sticlă, contribuiau la deghizare: un directoraș financiar
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2103_a_3428]
-
plantat acel ziar cu articolul despre Grady, nota de plată de la restaurant, permisul de liberă trecere pentru presă și cartela camerei de la hotel pentru a ne conduce la concluzia că ai de gândă să îl ucizi... Ah, și jacheta de jogging de la Hudson River? Aveai de gând să o lași la fața locului intenționat, nu-i așa? Era o dovadă plantată de tine, pe care urma să o găsim noi. Iluzionistul dădu afirmativ din cap. - Da. așa aveam de gând. Dar
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2103_a_3428]
-
Central Park, privești flăcările, fumul, distrugerea, asculți țipetele... Te gândești că ar fi mai bine să pleci, căci vom începe să te căutăm cât de curând. Ești pe drum spre casă. Cineva, o tânără, o femeie asiatică în costum de jogging, se ciocnește de tine. Schimbați câteva replici despre ceea ce se întâmplă. O apucați pe căi diferite. - Ce naiba vrei să spui? se înfurie Loesser. - Ia verifică partea din spate a curelei de la ceas, spuse Rhyme. Își răsuci încheietura cu un zornăit
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2103_a_3428]
-
bărbații lor. Merg la sală, merg la coafor de două ori pe săptămână, poartă machiaj complet și când joacă tenis, iar când toate astea nu mai sunt de-ajuns, se supun de bunăvoie bisturiului. „Femeile astea bogate și casnice fac jogging ca să supraviețuiască“, spune Debra și are dreptate. Femeile astea nu sunt Îndrăgostite, sunt Îngrozite: Îngrozite că dragostea soțului le va scăpa printre degete și va ateriza pe vreo copie a lor mai tânără. Ca și mine, se ocupă de administrarea
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2090_a_3415]
-
cu frații «Brothers». Pare ciudat, dar știu să deschidă gura, uneori articulează cuvinte întregi. Dacă le împingi o damigeană cu vin, povestesc mai ceva ca Rebreanu. Să mai zicem că ieri seară s-a nimerit să-mi fac tura de jogging chiar pe strada Londra și că nu-mi place funinginea. I-am chemat pe la mine, mai fuseseră și-altădată, neinvitați. Am băut ușurel, cu măsură, până a ieșit soarele. Dimineața, eram prieteni, nu doar vecini, ca până atunci. Au plecat
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1930_a_3255]
-
cu care s-a obișnuit organismul. De fapt, corpul nostru răspunde la stresul fizic prin adaptare și Întărire. Această reacție este Însăși esența evoluției. De exercițiile fizice beneficiază direct inima și plămânii. S-a dovedit că la persoanele care practică joggingul sistemul cardiovascular are o capacitate dublă față de persoanele de aceeași vârstă ce sunt mai puțin active. Nu trebuie să uităm că inima Însăși este un mușchi și are nevoie de exersare regulată. Studiile arată că persoanele care rămân active la
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mijloace și tehnici depind esențial de caracteristicile fiecărei persoane în parte. În consecință, ceea ce vom prezenta sunt câteva idei, propuneri, în acest sens, pentru a vedea care, cu adevărat, se potrivesc fiecărui individ. - Plimbări în aer liber și exerciții de jogging, de întărire a organismului. Găsirea ocaziilor și posibilităților de descătușare a sentimentelor, materializate prin râs, plâns, exprimarea furiei. În acest sens, lăudabil și eficient, până la urmă, demersul unor întreprinzători de a pune localurile la dispoziția celor care doresc să se
ABORDAREA GESTIUNII STRESS-ULUI ÎN MEDIUL MICROECONOMIC by Alexandru TRIFU, Carmen Raluca IONESCU () [Corola-publishinghouse/Science/83167_a_84492]
-
de plural la 56 de substantive, majoritatea neutre: advertising, agreement, banking, brain drain, brainstorming, casting, catering, chat, consulting, country, curling, curry, cyborg (m.), dance, dolby, etno-rock, fitness, fixing, folk, hard-rock, high-life, high technology (f.), hotline (f.), house, ice-tea, jacuzzi, jazz-rock, jogging, jumping, lobby, modelling, no-man's-land, nursing, off, planning, pole-position (f.), pop-corn, pop-rock, reggae, remember, replay, roaming, room-service, science-fiction, sex-appeal, shopping, shopping center, showbiz, soccer, standing, surf, surfing, teleshopping, trade-center, training, windsurfing. 4.1.2. Franțuzismele Dintre substantivele feminine, 3
[Corola-publishinghouse/Science/85008_a_85794]
-
mountain bike-ul știe care este sentimentul care te cuprinde când crezi că te apropii de vârful pantei, iar după colț observi că greul abia începe! Acest fenomen apare și în alte ramuri sportive sau activități recreative cum ar fi alergarea, joggingul sau schiul de fond, în general atunci când ne propunem să parcurgem distanțe mai lungi, unde efortul este consumat gradual, nu exploziv ca într-o cursă de 100 metri Având în vedere subiectul prezentei cărți - activitățile sportiv recreative - avertizăm cititorii că
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
de plan după ședință.... 7.Să ne ținem de plan. Profesorul: Jeffrey l-a ajutat pe Sam, care a recuperat aproape tot. Și se pare că are mai multă energie, în ultima vreme. Părintele: Soțul meu a început să facă jogging și Sam a alergat cu el.” O astfel de abordare a relației profesorpărinte are mult mai multe șanse de a-l atrage pe acesta din urmă spre școală. Comunicarea deschisă, tactul, înțelegerea, toleranța, valorizarea pozitivă a copilului fiind căile prin
COMUNICAREA PROFESOR, ELEV, FAMILIE ÎN CONTEXTUL SOCIAL ACTUAL by IOANA PETCU () [Corola-publishinghouse/Science/657_a_1272]
-
30 ai secolului trecut și constau în recoltarea tuturor nemulțumirilor, plângerilor angajaților, organizarea în exteriorul organizației a unui program de tratament a persoanelor mai grav afectate de stres, urmat de evaluarea rezultatelor obținute. Exercițiile de relaxare corporală (fitness, jocuri colective, jogging; relaxare musculară, respiratorie, meditație, biofeedback) au avut o mare răspândire în anii ’80, dar, din păcate, fiind decontextualizate (nu țineau cont de specificul locului și mediului de muncă), ținteau mai degrabă spre educarea angajaților pentru a suporta condițiile de muncă
Tratat de psihologie organizațional-managerială (Vol. II) by Mielu Zlate () [Corola-publishinghouse/Science/2267_a_3592]
-
root, în terminologia lui Pesetsky 1995). O rădăcină poate apărea în structura evenimentului ca modificator al predicatului. Pentru verbele de mișcare ca walk 'a merge', run 'a alerga', skip 'a sări', jog 'a se mișca încet, a mărșălui, a face jogging', diferite prin modul în care are loc mișcarea, modul este un modificator; clasa verbelor cauzative de schimbare de stare este o clasă semantică relevantă din punct de vedere gramatical pentru că aceste verbe au proprietăți gramaticale comune. 4.3. Abordări "proiecționiste
[Corola-publishinghouse/Science/84999_a_85785]
-
se prezinte auditoriului ca niște băieți pragmatici, ușor abordabili, fără fasoane. Gesticulează amical, adoptă poziții destins-întâmplătoare, te tutuie, îți fac cu ochiul, înfruntă problemele dificile cu o voioșie demitizantă, matter of fact. Ideea e că tocmai au venit de la un jogging sănătos și că sunt gata de o tacla sinceră, în jurul mesei din bucătărie. În sfera „informalului“ intră, obligatoriu, stilul haios (engl. „funny“). Vorbitorul are o bună dispoziție indemo labilă. Totul e OK, nu trebuie să ne facem probleme, nu trebuie
Despre frumuseţea uitată a vieţii by Andrei Pleşu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/578_a_1239]
-
cu inele, poartă haine exagerat de bufante sau niște lucruri exagerat de înguste, care prin niturile și cuiele și ornamentațiile de sârmă ghimpată ce le conțin amintesc de costumele populare ale argaților de la țară [...]. Părinții acestora trăiesc în costumul de jogging, acea piesă vestimentară democratică care poate fi trasă peste orice tip de figură, peste una splendidă ca și peste una lamentabilă, ca un sac lipsit de formă. Nu aș dori să creez impresia că deplâng oarecare fapte, dar doresc să
Sociologia modei. Stil vestimentar şi dezirabilitate socială by Alina Duduciuc [Corola-publishinghouse/Science/884_a_2392]
-
a imortalizat pe peliculă niște muncitori intrați în grevă pe la 1900 prezintă o mulțime îmbrăcată în costume negre purtând pe cap pălării negre, de fetru, cu calotă rotundă, așa-numitele meloane. Ce fel de imagine statală corespunde costumului unisex de jogging? Dacă unui proletar binevoitor, care ar alerga cu bustul gol printr-un oraș spaniol, i s-ar spune că nu îi este permis să se afișeze astfel, întrucât aici este vorba de un oraș și nu de băile comunale, și
Sociologia modei. Stil vestimentar şi dezirabilitate socială by Alina Duduciuc [Corola-publishinghouse/Science/884_a_2392]
-
preferențială a unor resurse limitate către un sistem sau altul (exemplul profesorului-cercetător pomenit mai sus: dacă i se eliberează timpul prin amânarea unei reuniuni, el poate folosi această resursă nouă corectând lucrări sau făcând cercetare. Dar poate merge să facă jogging, privilegiind astfel viața personală...). Trebuie subliniat că în regularizarea schimburilor din interiorul sistemului de schimb își găsește loc activitatea indivizilor. • Strategiile subiecților nu depind doar de resursele pe care le transferă dintr-un domeniu al vieții în altul. Ele se
Psihologia socială a organizaţiilor by Claude Louche [Corola-publishinghouse/Science/879_a_2387]
-
un loc de muncă 39. să obțin recomandări pentru a găsi un loc de muncă 40. să-mi caut cu orice preț un loc de muncă în specializarea mea Itemi ai vieții personale (timp liber) 41. să practic sporturi individuale (jogging, gimnastică...) 42. să cumpăr cărți sau reviste 43. să cumpăr sau schimb mașina (motocicleta...) 44. să practic o activitate artistică (muzică, pictură...) 45. să ascult muzică 46. să călătoresc singur(ă) 47. să mă informez despre actualitate 48. să am
Psihologia socială a organizaţiilor by Claude Louche [Corola-publishinghouse/Science/879_a_2387]