12,084 matches
-
consumată fie gătită separat, fie tăiată și amestecată În omletă sau prăjită cu creveți. Ananasul Ananasul este cultivat În sudul Chinei. Chinezii din vremurile vechi au descoperit că acest fruct are efect vindecător În răceli și sinuzite, deoarece deschide căile respiratorii din nas, fără nici un efect secundar. În China el este folosit și la tratarea arsurilor, rănilor și vătămărilor de tip invaziv ale pielii. Ananasul conține o substanță numită bromelaină, care a dovedit deosebite capacități farmacologice. Printre proprietățile ei se numără
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
cabinetele de urgențe. Copiii - și În special cei din familii sărace - sunt cei mai expuși. Rata astmaticilor din rândurile copiilor americani a crescut cu 74% În perioada 1982-1994. Într-adevăr, aceasta este cea mai Înspăimântătoare și mai gravă dintre afecțiunile respiratorii obișnuite. Caracterizat de probleme respiratorii recurente, astmul este o boală care produce inflamarea și blocarea căilor respiratorii. Iată mecanismul: se produc spasme În mușchii din interiorul plămânilor care Înconjură bronhiile, mucoasa ce reprezintă peretele interior se umflă și secrețiile se
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În special cei din familii sărace - sunt cei mai expuși. Rata astmaticilor din rândurile copiilor americani a crescut cu 74% În perioada 1982-1994. Într-adevăr, aceasta este cea mai Înspăimântătoare și mai gravă dintre afecțiunile respiratorii obișnuite. Caracterizat de probleme respiratorii recurente, astmul este o boală care produce inflamarea și blocarea căilor respiratorii. Iată mecanismul: se produc spasme În mușchii din interiorul plămânilor care Înconjură bronhiile, mucoasa ce reprezintă peretele interior se umflă și secrețiile se acumulează. Ca urmare, respirația devine
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
din rândurile copiilor americani a crescut cu 74% În perioada 1982-1994. Într-adevăr, aceasta este cea mai Înspăimântătoare și mai gravă dintre afecțiunile respiratorii obișnuite. Caracterizat de probleme respiratorii recurente, astmul este o boală care produce inflamarea și blocarea căilor respiratorii. Iată mecanismul: se produc spasme În mușchii din interiorul plămânilor care Înconjură bronhiile, mucoasa ce reprezintă peretele interior se umflă și secrețiile se acumulează. Ca urmare, respirația devine dificilă. Secreția excesivă de mucus Îngustează și mai mult căile respiratorii, făcând
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
căilor respiratorii. Iată mecanismul: se produc spasme În mușchii din interiorul plămânilor care Înconjură bronhiile, mucoasa ce reprezintă peretele interior se umflă și secrețiile se acumulează. Ca urmare, respirația devine dificilă. Secreția excesivă de mucus Îngustează și mai mult căile respiratorii, făcând ca aerul să fie și mai greu de eliminat. În timpul crizei de astm, bolnavul simte că nu are aer și respiră cu greutate (cu sau fără șuieratul caracteristic). Bolnavul poate avea accese de tuse, Își simte pieptul apăsat sau
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Simptome Printre ele se numără mâncărimile și scurgerile nazale, strănutul și o stare generală proastă, contracția rapidă a bronhiilor, urmată de respirație grea, tuse spasmodică, șuierat și expectorație. Cauze Astmul Înseamnă o acumulare de mucus În plămâni care blochează căile respiratorii, obstrucționând fluxul de aer ce iese din plămâni. (Nu, astmul nu este cauzat de acumularea de mucus În plămâni. Aceasta nu este altceva decât rezultatul cauzei care stă la baza afecțiunii.) Astmul nu este contagios. Genele și istoricul medical al
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
blana și puful viețuitoarelor, peștii, creveții și alte produse care vizează metabolismul, pot funcționa ca alergeni, provocând spasmele mușchilor bronhici. Medicamente și evenimente care tulbură la nivel emoțional, cum sunt râsul sau plânsul excesiv, precum și temperaturile scăzute pot contracta căile respiratorii, provocând astmul. De asemenea, la unele persoane astmul poate fi declanșat de exerciții fizice obositoare. În medicina tradițională chineză, astmul este provocat de o deficiență a qi-ului rinichilor și plămânilor și de acumularea mucusului, care duce la blocaj și la
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și flegmă. Morcovii, spanacul și țelina sunt alimente foarte bune pentru astmatici. Mâncați-le crude sau beți sucul lor. Usturoiul conține eteri și enzime cu acțiune intensă, care dizolvă mucusul din plămâni și ucid bacteriile din corp, inclusiv din căile respiratorii. Ananasul și fructele de tip bacă au efect benefic, de dizolvare a mucusului. Se curăță de pieliță trei piersici proaspete și se fierb În aburi Împreună cu o uncie de zahăr nerafinat. Se mănâncă o dată pe zi, timp de o săptămână
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
la o singură ceașcă. Se Împarte În două porții. Astragalus membranaceus este o plantă folosită În China de mii de ani pentru Întărirea sistemului natural de apărare al organismului, precum și pentru Întărirea plămânilor și tratarea respirației astmatice sau a răcelilor respiratorii. Ea poate fi consumată fiartă În apă sau sub formă de pilule ori praf. Se Înmoaie În apă timp de două ore semințe și rădăcină de lotus. Apoi se adaugă carne slabă și un praf de sare și se fierbe
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
astmul. (Vezi anexa 3.) Loviți-vă ușor cu Încheieturile degetelor coloana vertebrală. Aceasta poate trata astmul și alte probleme pulmonare. Aplecați-vă capul deasupra unui lighean cu apă fierbinte. Respirați cât mai puternic În aburi. Aceasta poate trata problemele căilor respiratorii din urechi, nas (sinusuri), gură și gât. Apăsați cu degetul de mai multe ori pe zi următoarele puncte de presopunctură: Danzhong, Dazhui, Fengchi, Fengmen, Lieque, Taiyuan, Fenglong, Hegu, Quchi, Taixi, Zusanli, Lianquan, Xuanji, Zigong, Zhongwan, Yutang, Huagai, Jiuwei și Tiantu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
la pneumonie. Simptome Pe lângă tuse, pot apărea o senzație de jenă sau de apăsare În piept, o ușoară stare febrilă, oboseală, dureri În gât, scurgeri nazale și, uneori, respirație șuierătoare. Cauze Bronșita este provocată de inflamarea pereților interiori ai căilor respiratorii, cauzată de obicei, de inhalarea de fum. Întrucât căile respiratorii inflamate nu se pot debarasa de mucus, sunt mult mai vulnerabile la infecții. Bacteriile nu prosperă În prezența toxinelor, ci În mucusul bronșic normal pe care corpul nu este capabil
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
jenă sau de apăsare În piept, o ușoară stare febrilă, oboseală, dureri În gât, scurgeri nazale și, uneori, respirație șuierătoare. Cauze Bronșita este provocată de inflamarea pereților interiori ai căilor respiratorii, cauzată de obicei, de inhalarea de fum. Întrucât căile respiratorii inflamate nu se pot debarasa de mucus, sunt mult mai vulnerabile la infecții. Bacteriile nu prosperă În prezența toxinelor, ci În mucusul bronșic normal pe care corpul nu este capabil să-l elimine. Bronșita apare adesea În urma unei răceli sau
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de mucus, sunt mult mai vulnerabile la infecții. Bacteriile nu prosperă În prezența toxinelor, ci În mucusul bronșic normal pe care corpul nu este capabil să-l elimine. Bronșita apare adesea În urma unei răceli sau a unei infecții a căilor respiratorii superioare incomplet vindecate. În general, este provocată de fumat. Așa stau lucrurile În special În cazurile de bronșită cronică, 75% dintre bolnavi având un istoric de fumători Înrăiți. Bronșita cronică poate fi Însoțită de astm cronic sau emfizem. Prevenire și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
puncte de presopunctură: Gongsun, Zhongji, Guanyuan, Zhishi, Yinlingquan și Sanyinjiao. (Vezi Anexa 7.) Răceala comună Descriere Aceasta este cea mai frecventă dintre toate bolile. La instalarea unei răceli am avut cu toții următoarele simptome: nas Înfundat sau curgând; strănut; blocarea căilor respiratorii; senzație de gâdilare În gât; uscăciunea nasului; lipsa poftei de mâncare; o ușoară senzație de oboseală. Pe măsură ce răceala progresează, apar ochii roșii, ușoare dureri În tot corpul, dureri În gât, durere de cap, durere În piept și tuse. Când răceala
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
trece răceala și durerea de cap (și chiar are efect). Dacă răceala este Însoțită de tuse sau congestie nazală, evitați produsele lactate și cele din făină albă. Acestea sunt descrise adesea ca alimente „generatoare de mucus” și pot amplifica infecțiile respiratorii și secreția de flegmă. Trebuie să vă concentrați asupra Întăririi sistemului imunitar. Din punct de vedere alimentar, mâncați lucruri bogate În vitamina C și minerale, deoarece mineralele ne pot Întări sistemul imunitar. Printre alte alimente care pot ajuta se numără
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
dantian. Ca urmare, simt că spiritul Înflorește, crește eficiența În muncă, este stimulată vitalitatea sexuală și este Întărită imunitatea la boli. Rezultatele experimentelor arată, de asemenea, că În timpul efectuării exercițiilor de qigong și ca rezultat al lor, numărul de secvențe respiratorii poate fi redus de la obișnuitul 15-20 pe minut la extraordinarul patru-cinci pe minut. De asemenea, scade evident ritmul cardiac, consumul de oxigen se reduce cu 30%, iar metabolismul se reduce cu 20%. Toate acestea demonstrează că qigong este o modalitate
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
moment de orice. Când expirați, dirijați conștient respirația În jos, pe meridianul „de funcționare”, până la dantian și opriți-vă acolo. Lăsați-vă mintea să stea Împreună cu qi-ul o vreme În dantian, până ce Încheiați procesul expirației. Apoi Începeți o nouă secvență respiratorie și repetați procedura. Scopul exersării acestui semiciclu este Întărirea dantian-ului și acumularea de cât mai mult qi posibil, pentru a vă pregăti de realizarea ciclurilor mai mari de manipulare a qi-ului. De obicei această etapă de pregătire durează Între trei
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
cazul celor bolnavi de artrită, durerea din genunchi și din Încheieturi se intensifică de obicei către sfârșitul zilei; stomacul produce cu 20% mai mult acid după cină și În timpul nopții; guturaiul tinde să fie cel mai supărător dimineața, când căile respiratorii superioare și cavitățile nazale sunt cel mai inflamate; astmul tinde să se agraveze noaptea etc. Din punct de vedere fiziologic, ceasul biologic primește feedback și mesaje În privința momentului de a face un anumit lucru. După ce s-a stabilit un anumit
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
stabilizează (generând o scădere în înălțime), țesutul adipos se dezvoltă, ceea ce conduce la o creștere în greutate, iar forța musculară declină ușor. La vârsta de 30 de ani, randamentul maxim este atins de metabolismul bazal, de indexul cardiac, de capacitatea respiratorie, de viteza de recepție neuronală, de capacitatea vitală etc. La tinerețe, starea de sănătate este, de regulă, foarte bună. Maladiile respiratorii sezoniere și cele cutransmitere sexuală sunt cele mai des întâlnite. Cercetările de ultimă oră reiterează din ce în ce mai ferm importanța capitală
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
ușor. La vârsta de 30 de ani, randamentul maxim este atins de metabolismul bazal, de indexul cardiac, de capacitatea respiratorie, de viteza de recepție neuronală, de capacitatea vitală etc. La tinerețe, starea de sănătate este, de regulă, foarte bună. Maladiile respiratorii sezoniere și cele cutransmitere sexuală sunt cele mai des întâlnite. Cercetările de ultimă oră reiterează din ce în ce mai ferm importanța capitală a stilului de viață în conservarea sănătății. Acesta semnifică deopotrivă o alimentație rațională, odihnă suficientă, moderație în consumul de alcool, evitarea
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
la vârstade 60 de ani, comparativ cu cea de 30 de ani (când toți indicatorii ating pragul maxim de 100 de ani), se înregistrează următoarele valori: pentru capacitatea vitală - 80; pentru metabolismul bazal - 96; pentru indexul cardiac - 82; pentru capacitatea respiratorie - 80. Paralel, se produce și o modificare a dimensiunilor antropometrice, înălțimea scade gradual, în timp ce greutatea crește (îndeosebi datorită sporirii țesutului adipos, în detrimentul celui muscular). Trecerea anilor provoacă eroziuni și asupra aspectului fizic: ridurile se înmulțesc, părul încărunțește și scade în
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
stabilizează (generând o scădere în înălțime), țesutul adipos se dezvoltă, ceea ce conduce la o creștere în greutate, iar forța musculară declină ușor. La vârsta de 30 de ani, randamentul maxim este atins de metabolismul bazal, de indexul cardiac, de capacitatea respiratorie, de viteza de recepție neuronală, de capacitatea vitală etc. La tinerețe, starea de sănătate este, de regulă, foarte bună. Maladiile respiratorii sezoniere și cele cutransmitere sexuală sunt cele mai des întâlnite. Cercetările de ultimă oră reiterează din ce în ce mai ferm importanța capitală
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
ușor. La vârsta de 30 de ani, randamentul maxim este atins de metabolismul bazal, de indexul cardiac, de capacitatea respiratorie, de viteza de recepție neuronală, de capacitatea vitală etc. La tinerețe, starea de sănătate este, de regulă, foarte bună. Maladiile respiratorii sezoniere și cele cutransmitere sexuală sunt cele mai des întâlnite. Cercetările de ultimă oră reiterează din ce în ce mai ferm importanța capitală a stilului de viață în conservarea sănătății. Acesta semnifică deopotrivă o alimentație rațională, odihnă suficientă, moderație în consumul de alcool, evitarea
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
la vârstade 60 de ani, comparativ cu cea de 30 de ani (când toți indicatorii ating pragul maxim de 100 de ani), se înregistrează următoarele valori: pentru capacitatea vitală - 80; pentru metabolismul bazal - 96; pentru indexul cardiac - 82; pentru capacitatea respiratorie - 80. Paralel, se produce și o modificare a dimensiunilor antropometrice, înălțimea scade gradual, în timp ce greutatea crește (îndeosebi datorită sporirii țesutului adipos, în detrimentul celui muscular). Trecerea anilor provoacă eroziuni și asupra aspectului fizic: ridurile se înmulțesc, părul încărunțește și scade în
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
cu solul se în general pe toată talpa piciorului, dar sunt momente în cursă când contactul cu solul se ia pe pingea (la declanșarea evadărilor din pluton sau la declanșarea finișului); brațele lucrează relaxate și cu mai puțină amplitudine; mișcările respiratorii sunt controlate și coordonate cu pașii de alergare; Alergările de semifond, fond și mare fond, fiind probe de alergări, prezintă din punct de vedere tehnic patru faze: Startul și lansarea de la start, la alergările de rezistență, se face prin intermediul
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]