3,857 matches
-
în transformarea/transpunerea energ l-vertical și obținerea unei viteze de desprindere Spre deosebire de alergări, săriturile sunt mișcări aciclice (singulare început și un sfârșit precis delimitate în timp. Probele atletice d sistematizate pe categorii, astfel: * după criteriul apariției în timp a săriturilor: 1. sărituri fundamentale: săritura în lungime și în înălțime; 2. sărituri derivate: triplusalt și săritura cu prăjina. * după direcția în care se realizează săritura; 1. sărituri pe orizontală: săritura în lungime și triplusalt; 2. sărituri pe verticală: săritura în înaltime
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
transpunerea energ l-vertical și obținerea unei viteze de desprindere Spre deosebire de alergări, săriturile sunt mișcări aciclice (singulare început și un sfârșit precis delimitate în timp. Probele atletice d sistematizate pe categorii, astfel: * după criteriul apariției în timp a săriturilor: 1. sărituri fundamentale: săritura în lungime și în înălțime; 2. sărituri derivate: triplusalt și săritura cu prăjina. * după direcția în care se realizează săritura; 1. sărituri pe orizontală: săritura în lungime și triplusalt; 2. sărituri pe verticală: săritura în înaltime Fazele săriturilor
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
l-vertical și obținerea unei viteze de desprindere Spre deosebire de alergări, săriturile sunt mișcări aciclice (singulare început și un sfârșit precis delimitate în timp. Probele atletice d sistematizate pe categorii, astfel: * după criteriul apariției în timp a săriturilor: 1. sărituri fundamentale: săritura în lungime și în înălțime; 2. sărituri derivate: triplusalt și săritura cu prăjina. * după direcția în care se realizează săritura; 1. sărituri pe orizontală: săritura în lungime și triplusalt; 2. sărituri pe verticală: săritura în înaltime Fazele săriturilor atletice sunt
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
desprindere Spre deosebire de alergări, săriturile sunt mișcări aciclice (singulare început și un sfârșit precis delimitate în timp. Probele atletice d sistematizate pe categorii, astfel: * după criteriul apariției în timp a săriturilor: 1. sărituri fundamentale: săritura în lungime și în înălțime; 2. sărituri derivate: triplusalt și săritura cu prăjina. * după direcția în care se realizează săritura; 1. sărituri pe orizontală: săritura în lungime și triplusalt; 2. sărituri pe verticală: săritura în înaltime Fazele săriturilor atletice sunt: elanul; bătaia; zborul; aterizarea. În fazele oricărei
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
sunt mișcări aciclice (singulare început și un sfârșit precis delimitate în timp. Probele atletice d sistematizate pe categorii, astfel: * după criteriul apariției în timp a săriturilor: 1. sărituri fundamentale: săritura în lungime și în înălțime; 2. sărituri derivate: triplusalt și săritura cu prăjina. * după direcția în care se realizează săritura; 1. sărituri pe orizontală: săritura în lungime și triplusalt; 2. sărituri pe verticală: săritura în înaltime Fazele săriturilor atletice sunt: elanul; bătaia; zborul; aterizarea. În fazele oricărei sărituri atletice există raporturi
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
delimitate în timp. Probele atletice d sistematizate pe categorii, astfel: * după criteriul apariției în timp a săriturilor: 1. sărituri fundamentale: săritura în lungime și în înălțime; 2. sărituri derivate: triplusalt și săritura cu prăjina. * după direcția în care se realizează săritura; 1. sărituri pe orizontală: săritura în lungime și triplusalt; 2. sărituri pe verticală: săritura în înaltime Fazele săriturilor atletice sunt: elanul; bătaia; zborul; aterizarea. În fazele oricărei sărituri atletice există raporturi de intercondiționare, încadrate într-o anumită ordine de subordonare
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
timp. Probele atletice d sistematizate pe categorii, astfel: * după criteriul apariției în timp a săriturilor: 1. sărituri fundamentale: săritura în lungime și în înălțime; 2. sărituri derivate: triplusalt și săritura cu prăjina. * după direcția în care se realizează săritura; 1. sărituri pe orizontală: săritura în lungime și triplusalt; 2. sărituri pe verticală: săritura în înaltime Fazele săriturilor atletice sunt: elanul; bătaia; zborul; aterizarea. În fazele oricărei sărituri atletice există raporturi de intercondiționare, încadrate într-o anumită ordine de subordonare, de unde rezultă
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
d sistematizate pe categorii, astfel: * după criteriul apariției în timp a săriturilor: 1. sărituri fundamentale: săritura în lungime și în înălțime; 2. sărituri derivate: triplusalt și săritura cu prăjina. * după direcția în care se realizează săritura; 1. sărituri pe orizontală: săritura în lungime și triplusalt; 2. sărituri pe verticală: săritura în înaltime Fazele săriturilor atletice sunt: elanul; bătaia; zborul; aterizarea. În fazele oricărei sărituri atletice există raporturi de intercondiționare, încadrate într-o anumită ordine de subordonare, de unde rezultă și gradul de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
criteriul apariției în timp a săriturilor: 1. sărituri fundamentale: săritura în lungime și în înălțime; 2. sărituri derivate: triplusalt și săritura cu prăjina. * după direcția în care se realizează săritura; 1. sărituri pe orizontală: săritura în lungime și triplusalt; 2. sărituri pe verticală: săritura în înaltime Fazele săriturilor atletice sunt: elanul; bătaia; zborul; aterizarea. În fazele oricărei sărituri atletice există raporturi de intercondiționare, încadrate într-o anumită ordine de subordonare, de unde rezultă și gradul de importanță al fiecărei faze, în funcție de specificul
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
timp a săriturilor: 1. sărituri fundamentale: săritura în lungime și în înălțime; 2. sărituri derivate: triplusalt și săritura cu prăjina. * după direcția în care se realizează săritura; 1. sărituri pe orizontală: săritura în lungime și triplusalt; 2. sărituri pe verticală: săritura în înaltime Fazele săriturilor atletice sunt: elanul; bătaia; zborul; aterizarea. În fazele oricărei sărituri atletice există raporturi de intercondiționare, încadrate într-o anumită ordine de subordonare, de unde rezultă și gradul de importanță al fiecărei faze, în funcție de specificul Săriturile atletice sunt
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
sărituri fundamentale: săritura în lungime și în înălțime; 2. sărituri derivate: triplusalt și săritura cu prăjina. * după direcția în care se realizează săritura; 1. sărituri pe orizontală: săritura în lungime și triplusalt; 2. sărituri pe verticală: săritura în înaltime Fazele săriturilor atletice sunt: elanul; bătaia; zborul; aterizarea. În fazele oricărei sărituri atletice există raporturi de intercondiționare, încadrate într-o anumită ordine de subordonare, de unde rezultă și gradul de importanță al fiecărei faze, în funcție de specificul Săriturile atletice sunt deprinderi motrice complexe, aciclice
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
derivate: triplusalt și săritura cu prăjina. * după direcția în care se realizează săritura; 1. sărituri pe orizontală: săritura în lungime și triplusalt; 2. sărituri pe verticală: săritura în înaltime Fazele săriturilor atletice sunt: elanul; bătaia; zborul; aterizarea. În fazele oricărei sărituri atletice există raporturi de intercondiționare, încadrate într-o anumită ordine de subordonare, de unde rezultă și gradul de importanță al fiecărei faze, în funcție de specificul Săriturile atletice sunt deprinderi motrice complexe, aciclice, fac parte (unele dintre ele) din conținuturile obligatorii ale programei
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
pe verticală: săritura în înaltime Fazele săriturilor atletice sunt: elanul; bătaia; zborul; aterizarea. În fazele oricărei sărituri atletice există raporturi de intercondiționare, încadrate într-o anumită ordine de subordonare, de unde rezultă și gradul de importanță al fiecărei faze, în funcție de specificul Săriturile atletice sunt deprinderi motrice complexe, aciclice, fac parte (unele dintre ele) din conținuturile obligatorii ale programei școlare și se constituie în probe sportive în si performanță. Procedeul tehnic este constituit dintr-un mecanism de bază care reprezintă, așa cum subliniază A
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
sportivă se evidențiază, de cele mai multe ori, modalități personale de realizare a procedeelor tehnice ceea ce a determinat apariția stilurilor de tehnică. Stilul tehnic reprezintă modul particular de efectuare a unui procedeu tehnic și exprimă caracteristicile individuale și personalitatea sportivului respectiv. La săritura în lungime, procedeele tehnice de zbor și mișcările de aterizare, etc. sunt constituite din rotații compensatorii. La săritura în înălțime, tehnicile de zbor se construiesc în primul rând pe rotații reale, peste care se suprapun rotații compensatorii. La înălțime bătaia
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de tehnică. Stilul tehnic reprezintă modul particular de efectuare a unui procedeu tehnic și exprimă caracteristicile individuale și personalitatea sportivului respectiv. La săritura în lungime, procedeele tehnice de zbor și mișcările de aterizare, etc. sunt constituite din rotații compensatorii. La săritura în înălțime, tehnicile de zbor se construiesc în primul rând pe rotații reale, peste care se suprapun rotații compensatorii. La înălțime bătaia necentrată este o condiție indispensabilă deoarece numai ridicarea C.G.G. peste ștachetă nu rezolvă problema trecerii acesteia. Acțiunea de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
unei părți cât mai reduse de masa corpului și situarea, C.G.G. chiar sub nivelul ștachetei prin evoluții ale poziției corpului sub forma unui arc de cerc. Rotațiile reale sunt dăunătoare, fiind determinate de bătaia “necentrată” și au ca efect scurtarea săriturii sau chiar întreruperea ei. Totuși, o ușoară rotație reală spre înapoi favorizează ridicarea picioarelor în vederea utilizării eficiente a forțelor de avântare și pregătirea bătăii. Aterizarea reprezintă reluarea contactului cu solul la terminarea zborului printr-o interacțiune cu suprafața de sprijin
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
contactului cu solul la terminarea zborului printr-o interacțiune cu suprafața de sprijin (contact). Acțiunea de aterizare presupune amortizarea șocului de ciocnire cu suprafața de sprijin și valorificarea la maximum a traiectoriei C.G.G. al corpului pentru mărirea lungimii măsurabile a săriturii. Faza de aterizare prezintă unele particularități specifice diferitelor sărituri: * în cazul săriturilor succesive, la triplusalt, amortizarea în primele două sărituri se efectuează printr-un lucru muscular rezistent, accentuat și pe o traiectorie razantă; * la înălțime și prăjină aterizarea se rezumă
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
cu suprafața de sprijin (contact). Acțiunea de aterizare presupune amortizarea șocului de ciocnire cu suprafața de sprijin și valorificarea la maximum a traiectoriei C.G.G. al corpului pentru mărirea lungimii măsurabile a săriturii. Faza de aterizare prezintă unele particularități specifice diferitelor sărituri: * în cazul săriturilor succesive, la triplusalt, amortizarea în primele două sărituri se efectuează printr-un lucru muscular rezistent, accentuat și pe o traiectorie razantă; * la înălțime și prăjină aterizarea se rezumă numai la funcție de amortizare; * la lungime și triplusalt (ultima
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
sprijin (contact). Acțiunea de aterizare presupune amortizarea șocului de ciocnire cu suprafața de sprijin și valorificarea la maximum a traiectoriei C.G.G. al corpului pentru mărirea lungimii măsurabile a săriturii. Faza de aterizare prezintă unele particularități specifice diferitelor sărituri: * în cazul săriturilor succesive, la triplusalt, amortizarea în primele două sărituri se efectuează printr-un lucru muscular rezistent, accentuat și pe o traiectorie razantă; * la înălțime și prăjină aterizarea se rezumă numai la funcție de amortizare; * la lungime și triplusalt (ultima săritură) în vederea lungorii
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de ciocnire cu suprafața de sprijin și valorificarea la maximum a traiectoriei C.G.G. al corpului pentru mărirea lungimii măsurabile a săriturii. Faza de aterizare prezintă unele particularități specifice diferitelor sărituri: * în cazul săriturilor succesive, la triplusalt, amortizarea în primele două sărituri se efectuează printr-un lucru muscular rezistent, accentuat și pe o traiectorie razantă; * la înălțime și prăjină aterizarea se rezumă numai la funcție de amortizare; * la lungime și triplusalt (ultima săritură) în vederea lungorii săriturii - trebuie valorificată la maximum traiectoria C.G.G., căutându
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
în cazul săriturilor succesive, la triplusalt, amortizarea în primele două sărituri se efectuează printr-un lucru muscular rezistent, accentuat și pe o traiectorie razantă; * la înălțime și prăjină aterizarea se rezumă numai la funcție de amortizare; * la lungime și triplusalt (ultima săritură) în vederea lungorii săriturii - trebuie valorificată la maximum traiectoria C.G.G., căutându-se întârzierea luării contactului cu solul prin ridicarea picioarelor și efectuarea de mișcări compensatorii de trunchi și brațe pentru a se evita căderea înapoi. Principalele caracteristici biomecanice ale săriturilor la
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
succesive, la triplusalt, amortizarea în primele două sărituri se efectuează printr-un lucru muscular rezistent, accentuat și pe o traiectorie razantă; * la înălțime și prăjină aterizarea se rezumă numai la funcție de amortizare; * la lungime și triplusalt (ultima săritură) în vederea lungorii săriturii - trebuie valorificată la maximum traiectoria C.G.G., căutându-se întârzierea luării contactului cu solul prin ridicarea picioarelor și efectuarea de mișcări compensatorii de trunchi și brațe pentru a se evita căderea înapoi. Principalele caracteristici biomecanice ale săriturilor la bărbați sunt prezentate
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
ultima săritură) în vederea lungorii săriturii - trebuie valorificată la maximum traiectoria C.G.G., căutându-se întârzierea luării contactului cu solul prin ridicarea picioarelor și efectuarea de mișcări compensatorii de trunchi și brațe pentru a se evita căderea înapoi. Principalele caracteristici biomecanice ale săriturilor la bărbați sunt prezentate în tabelele 19, 20, prelucrate după T. Tatu și colab. (1984). 6.1 Săritura în lungime Săritura în lungime este cea mai veche probă de sărituri din atletism, cu origini în întrecerile sportive din Grecia Antică
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
prin ridicarea picioarelor și efectuarea de mișcări compensatorii de trunchi și brațe pentru a se evita căderea înapoi. Principalele caracteristici biomecanice ale săriturilor la bărbați sunt prezentate în tabelele 19, 20, prelucrate după T. Tatu și colab. (1984). 6.1 Săritura în lungime Săritura în lungime este cea mai veche probă de sărituri din atletism, cu origini în întrecerile sportive din Grecia Antică. Scopul fundamental al săriturii în 187 lungime cu elan este acela de a proiecta corpul uman pe o
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
și efectuarea de mișcări compensatorii de trunchi și brațe pentru a se evita căderea înapoi. Principalele caracteristici biomecanice ale săriturilor la bărbați sunt prezentate în tabelele 19, 20, prelucrate după T. Tatu și colab. (1984). 6.1 Săritura în lungime Săritura în lungime este cea mai veche probă de sărituri din atletism, cu origini în întrecerile sportive din Grecia Antică. Scopul fundamental al săriturii în 187 lungime cu elan este acela de a proiecta corpul uman pe o traiectorie de zbor
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]