2,949 matches
-
speriați, nu trebuie să respirăm adînc; trebuie să inspirăm normal și să expirăm lent. Expirația este asociată cu relaxarea, și nu inspirația. Atunci cînd vă concentrați asupra unei expirații lungi, lente, este bine să spuneți în gînd Relaxează-te sau Calmează-te. Puteți apela la orice cuvînt asociat cu sentimentul de liniște și seninătate. Încercați să lungiți cuvîntul conform duratei expirației de exemplu, Reeelaxeaaaaaază-te sau Caaaaaalmeaaaază-te. Nu respirați prea profund. Nu uitați că inspirația profundă determină amplificarea anxietății și a simptomelor
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
apoi expirați lent. Acum, încercați să aplicați cele învățate: Inspirați normal, pe nas, cu gura închisă. țineți-vă respirația și numărați pînă la 4. Expirați foarte lent (cu gura deschisă sau închisă, cum vă este mai comod). Spuneți în gînd Calmează-te sau Relaxează-te în timp ce expirați. Repetați exercițiul de șase-zece ori. Exersați acest tip de respirație cel puțin de două ori pe zi. Astfel, cînd veți simți teamă sau anxietate, veți fi pregătiți să folosiți această tehnică pentru a vă
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
-te sau Relaxează-te în timp ce expirați. Repetați exercițiul de șase-zece ori. Exersați acest tip de respirație cel puțin de două ori pe zi. Astfel, cînd veți simți teamă sau anxietate, veți fi pregătiți să folosiți această tehnică pentru a vă calma. Cea de-a doua intervenție fizică prezentată este relaxarea sau relaxarea progresivă a mușchilor. Strategia controlului respirației, descrisă anterior, odată învățată, reprezintă o tehnică excelentă pentru a face față creșterii rapide a nivelului de anxietate care are loc atunci cînd
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
expirați, spuneți Relaxează-te; inspirați, spunînd Doi; expirați Relaxează-te; inspirați Trei și așa mai departe, cîte zece respirații lente de acest fel, repetate de mai multe ori pe zi. Nu vă alarmați dacă apar gînduri intruzive, reluați numărătoarea și calmați-vă. Concentrați-vă asupra unei suprafețe mici (de exemplu, un metru pătrat de pe peretele opus) sau a unui obiect și descrieți-l foarte amănunțit fiecare detaliu, umbră, formă. Concentrați-vă toate simțurile asupra locului în care vă aflați; descrieți amănunțit
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
mai departe. Aceste gînduri negative vă hrănesc anxietatea și detresa, înrăutățind situația. Vom reveni asupra acestui fapt mai tîrziu. Pentru moment, vă sugerăm să exersați cîteva afirmații simple pe care le puteți repeta în gînd ca să vă ajute să vă calmați și să vă relaxați atunci cînd sînteți într-o situație dificilă sau vă simțiți copleșiți de amintiri dureroase. Un psiholog celebru, Donald Meichenbaum, susține că fiecare situație trebuie descompusă în cîteva elemente. Exemple de afirmații despre sine pentru a face
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
acelea ale modernității. Dincolo de vorbele despre românism și specificul lui, de problema fundamentală a națiunii, dincolo de denunțările evreilor, ale socialiștilor și ale avangardelor decadente sau cosmopolite, trebuie văzută o frică oarbă de Revoluție și Internaționale. Reașezarea ordinii după 1907 a calmat: statul și-a dovedit soliditatea și a cîștigat în credibilitate. Dar primul război balcanic din 1912, apoi august 1914, provoacă o destabilizare, pe care puțini oameni politici o măsoară angajîndu-se în aventura unui război despre care unii știu și simt
by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]
-
rusă înainte de revoluție stabilește existența unei populații de l .897.000 de români și de 707.000 de ne-români; printre cei 620.000 de locuitori ai orașelor nu ar fi decît 170.000 de români... 1905 găsește o Basarabie calmă: cîțiva intelectuali din avangardă și studenții de origine română sînt influențați de socialismul revoluționar. La Chișinău funcționează cîteva societăți secrete, dominate de intelectuali evrei. Alexis Nour, care publică în Viața Românească în 1906 și 1907 lungi scrisori din Basarabia, constată
by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]
-
roșii au fost respinse dincolo de Nistru. Basarabia se găsea în afara oricărei amenințări, iar Sfatul Țării era în măsură să-și reia activitatea". Pe 24 ianuarie, în ședință solemnă, este votată, sub președinția lui Ion Inculeț independența Republicii Moldovenești. Sfatul Țării calmează populația printr-o declarație de principiu: "Republica Moldovenească decide asupra sorții sale și doar ea are dreptul să-și hotărască soarta în viitor [...]. Datorită venirii prietenești a soldaților români, frații noștri, pe pămîntul republicii noastre, s-a creat un climat
by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]
-
operațiunile lor ilegale și de mușamalizare a unor acte criminale. Așa se face că filmul hollywoodian din epoca Reagan a încadrat ritualuri de salvare mitice în structuri narative care încercau să țină sub control anxietățile sociale, să modereze și să calmeze sentimentul de rușine legat de înfrîngerea din Vietnam și să îmblînzească asperitățile istoriei (mai precis, imaginea atrocităților săvîrșite de Statele Unite în Vietnam, așa cum au fost ele prezentate în Platoon și alte filme cu tematică antirăzboinică). În aceste scenarii mitice, americanii
Cultura media by Douglas Kellner [Corola-publishinghouse/Science/936_a_2444]
-
polarizarea presei, a radioului etc. trebuie analizate împreună atît datorită naturii lor, dar mai ales datorită cauzelor și efectelor lor. Ele concură laolaltă, deși în mod inegal, la furnizarea unor mesaje frumos împodobite, un fel de medicamente care adesea pot calma spiritele dar, cînd e nevoie, le pot și ațîța. Iar indivizii ajung, în cele din urmă, să nu mai poată trăi fără ele. Nevoia de mijloace de comunicare este asemănătoare cu cea pe care o resimt drogații. Nu ajung ei
Epoca maselor: tratat istoric asupra psihologiei maselor by Serge Moscovici [Corola-publishinghouse/Science/1426_a_2668]
-
adaugă și altele, ca funcția autocentrică (pură expresie către sine, de încurajare etc). Renzo Titone (1971), pornind de la clasificările realizate de Bühler și Kainz, distinge trei funcții principale: - de comunicare (inclusiv persuasivă); - de expresie (pentru necesitatea socială, de a calma agresivitatea, disputa etc.); - reflexivă (monologul sau vorbirea interioară); André Martinet identifică patru funcții: o funcție centrală, de comunicare, de înțelegere reciprocă, o funcție de suport al gândirii, o alta de exprimare și o funcție estetică, întrepătrunsă cu funcțiile de comunicare și
Reprezentativitatea exerciţiilor de limbă pentru formarea competenţelor de comunicare by Carcea Mariana, Haraga Ana, Luchian Didiţa () [Corola-publishinghouse/Science/91830_a_92362]
-
benzi adezive; - sursa de șoc va fi dirijată spre regiunea unde este localizat calculul. - Reperajul calculului este radiologic sau echografic . - Pacienții cu tulburări de ritm vor fi monitorizați EKG în timpul litotrției. Îngrijiri după litotriție: - Se indică repaus la pat; se calmează durerea deoarece pacientul poate avea dureri imediat, aceasta denotă că fragmentele de calcul au început să coboare; - se administrează : TRAMADOL, anitiinfamatoare Profenid sau Ketoprofen, antispastice NO-SPA 1 f im; - în timpul cât pacientul are dureri se interzice consumul de lichide
Nursing, nefrologie, urologie şi transplant renal: manual pentru asistenţi medicali by Adina Covic, Elena Scor ţ anu () [Corola-publishinghouse/Science/1774_a_92276]
-
min.; - Poziția pacientului decubit dorsal fără pernă, fără să miște capul 2 - 4 h după RA; - Măsurarea și notarea în foaia de temperatură a funcțiilor vitale - Temperatură, Puls, TA , Respirație; - Se administrează perfuzii pentru reechilibrare hidroelectrolitică și alimentație parenterală; - Se calmează durerea postoperatorie cu piafen 1 f. im sau iv; - Durerile mai mari se tratează cu Tramadol ( un preparat opioid fără efectele secundare ale morfinei) administrat 1 fiolă im; - administrare de medicamente antiinflamatoare recomandate Ketoprofen, tenoxicam; - în dureri intense medicul va
Nursing, nefrologie, urologie şi transplant renal: manual pentru asistenţi medicali by Adina Covic, Elena Scor ţ anu () [Corola-publishinghouse/Science/1774_a_92276]
-
funcțional; - Infecții: pielonefrită acută, pionefroză. Tratamentul litiazei urinare I. Medicamentos - Calculi de dimensiuni mici( asemănători cu nisipul) care nu produc simptome se tratează numai prin ingestie de lichide în cantitate mare cu scopul de a fi eliminați ; - În colică se calmează durerea cu antiinflamatoare nesteroidiene și analgezice opioide. - Dizolvarea medicamentoasă și eliminarea calculilor se poate realiza numai în cazul litiazei urice. - Medicamente cu acțiune litică asupra calculilor: Urinex, Renogal, Rowatinex, Cystenal. În litiaza urică se administrează și medicație alcalinizantă: bicarbonat sau
Nursing, nefrologie, urologie şi transplant renal: manual pentru asistenţi medicali by Adina Covic, Elena Scor ţ anu () [Corola-publishinghouse/Science/1774_a_92276]
-
să-mi demonstreze, cabotin, că se aștepta la așa ceva!... Urlam la el și-i spuneam "de ce nu te miri ?! Uimește-te, de-aia te-am abordat, să mă compătimești, să admiri ocultismul tărășeniei, să mă lămurești!..." Bogdane, în primul rînd, calmează-te. Apoi, află că la fel a pățit și Horia Lovinescu, acum vreo trei ani. O fi tot aia! A mai fumat, s-a mai plimbat prin casă, a băut o gură de whisky (și acesta era cu whisky-ul
[Corola-publishinghouse/Science/1463_a_2761]
-
o sfoară, o cutiuță, o bucată de material (ex: o pacientă se atașase de un mosor de ața pe care într-o zi la rătăcit și tot personalul s-a grăbit să-l caute pentru că fetița nu se mai putea calma). Alteori prezintă aceeași atitudine bizară, stereotipă, față de “sunetul apei care curge”, față de “foșnetul hârtiei”, pot învârti sau atinge la nesfârșit un obiect numai pentru sunetul pe care îl produce (un băiețel prefera să tragă apa la baie și asculta zgomotul
Modalităţi educaţional - terapeutice de abordare a copiilor cu autism by Raţă Marinela () [Corola-publishinghouse/Science/91883_a_93198]
-
cu iarba sau cu un cintezoi. De ce, ce vedeți rău în iarbă sau într-un cintezoi? Ridicase tonul fără să-și dea seama, ceea ce Starețului i se păru că nu mai avea mult și va sări la el. Dar se calmă, își reveni și continuă dialogul pașnic, expunându-și ideile în cel mai omenos chip dar atent să nu se lase luat de patimă și de indignare. Unii confrați ai mei mă acuză că-i pun într-o lumină proastă prin
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
povestit lucruri nici adevărate nici false, astfel încât să-l descumpănesc, în cazul în care ar fi avut intenția să mă denunțe sau să mă debarce în vreun port spaniol, iar nu la Marsilia. Richelieu, cu un gest menit să-l calmeze, și surâzând, îl lăsă pe Tommaso să se retragă pentru a se odihni. Călugărul era istovit și de îndată ce i-a fost cu putință adormi adânc până-n zorii zilei următoare. La trezire, după ce luă o gură de aer și rugăciunile matinale
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
pulbere, câte un vârf de cuțit de 2-3 ori pe zi înainte de mese. Acționează ca un pansament gastric. Flores acaciae (flori de salcâm). Se bea două căni pe zi dintr-o infuzie cu două lingurițe la o cană înainte de mese. Calmează senzațiile de pirozis (arsuri) pretându se la o cură de lungă durată și ca ceai alimentar. Folium rubi idaei (frunze de zmeur). Se bea 2-3 căni pe zi dintr-o infuzie cu o linguriță la o cană. Contribuie la micșorarea
Fitoterapie clinică by Mihai V. Botez, Gabriela Anastasiu, Viorica Puiu () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2195]
-
jejunită. Adeseori, duodenita este însoțită de staza duodenală. Evoluează clinic ca un sindrom dispeptic duodenal, în care predomină senzația de pirozis post alimentar, retrosternal, mai ales tardiv, nocturn, iradiant în epigastru și chiar spre faringe. Ceaiuri: Ocimum basilicum (busuioc) antiseptic, calmează durerile abdominale, colicele intestinale, elimină gazele. Se bea două căni pe zi călduțe dintr-o infuzie cu o linguriță la 200 ml apă în clocot după mesele principale, ultima,, seara la culcare. Mellisa officinalis (roiniță). Bacteriostatic (!) antiseptic, carminativ. Se bea
Fitoterapie clinică by Mihai V. Botez, Gabriela Anastasiu, Viorica Puiu () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2195]
-
frunze la 100 ml apă în clocot. Chelidonium majus (rostopască). Are acțiune antiseptică, antispastică de tip papaverinic, coleretică, sedativă. Se bea două căni pe zi dintr-o infuzie, cu o linguriță de frunze, la 200 ml apă. Mentha piperita (izma). Calmează spasmele biliare. Se bea trei căni pe zi dintr-o infuzie cu o linguriță de plantă la 200 ml apă în clocot. Cychorium intybus (cicoare). În dischinezia atonă este colagog, coleretic, laxativ și stimulează funcțiile hepatice, dar se administrează mai
Fitoterapie clinică by Mihai V. Botez, Gabriela Anastasiu, Viorica Puiu () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2195]
-
până la dureri violente, însoțite de grețuri emetizante. Cauzele pot fi inflamații ale uterului și anexelor, fibroame uterine sau boli endocrine. Se indică ceaiuri de plante, iar cura se începe cu șapte zile înainte de menstruație. Ceaiuri: Flores Calendulae (flori de gălbenele).Calmează durerile și reglează ciclul menstrual. Infuzie cu două lingurițe la cană ce se bea în cursul unei zile. Tinctură din 20 g flori de gălbenele macerate opt zile în 100 ml alcool etilic 70%. Se iau de trei ori pe
Fitoterapie clinică by Mihai V. Botez, Gabriela Anastasiu, Viorica Puiu () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2195]
-
se iau 4-5 linguri pe zi. Tinctură din 20 g plantă macerată 10 zile, în 100 ml alcool etilic 96%. Se iau până la 30 picături de trei ori pe zi. Radix Geii (rădăcină de cerențel). Are acțiune puternic antihemoragică și calmează durerile. Decoct, cu două lingurițe la cană neîndulcit. Se bea dimineața pe stomacul gol. Atenție! Tampon de vată îmbibat în etanol 96% și introdus în ureche până la timpan. Se ține câteva ore sau până a doua zi. XII.8. BOLILE
Fitoterapie clinică by Mihai V. Botez, Gabriela Anastasiu, Viorica Puiu () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2195]
-
Evoluția unui număr destul de mare de SM, am văzut că este benignă. Pe de altă parte, se știe că tratamentul etiologic în SM nu există, întrucât nu se cunoaște etiologia bolii. În cazurile benigne, rolul medicului va fi de a calma și de a trata simptomatic puseele. În cazurile mai grave, el va trebui să ajute pacientul să se adapteze la handicapul lui progresiv și să fie alături, de-a lungul tuturor tulburărilor cauzate de boală, în viața cotidiană, familială și
Scleroza multiplă by Petru Mihancea () [Corola-publishinghouse/Science/92062_a_92557]
-
lui nu se poate face nimic, așa ne e dat..., n-ai să schimbi tu lumea! Costache: Și ce poți să faci? (Octav nu răspunde nu pentru că n-ar avea un răspuns, ci pentru că tipul de întrebare îl blochează) Mona: (calmînd oarecum tonalitățile) Octav, știi bine că te-am admirat pentru curajul de a ieși în stradă... Dar revolta ta de acum în care reproșezi orice și oricui..., în care biciuiești pe toată lumea... Tu cînd vorbești parcă tragi cu mitraliera! Octav
[Corola-publishinghouse/Science/1484_a_2782]