5,040 matches
-
înregistrat succese la fel de mari în clinica noastră urmărește aceleași principii și se bazează pe apariția spontană a unor gînduri și pe întreruperea voluntară a neutralizării cognitive. Adesea, evitarea situațiilor care pot declanșa gîndul supărător atinge niveluri considerabile. De exemplu, gîndurile nedorite cu conținut sexual determină în mod frecvent individul să evite să privească sau să se afle lîngă stimulii declanșatori, cum ar fi persoanele de același sex, copiii sau animalele; gîndurile nedorite blasfemiatoare au adesea drept efect evitarea oricărui element de
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
declanșa gîndul supărător atinge niveluri considerabile. De exemplu, gîndurile nedorite cu conținut sexual determină în mod frecvent individul să evite să privească sau să se afle lîngă stimulii declanșatori, cum ar fi persoanele de același sex, copiii sau animalele; gîndurile nedorite blasfemiatoare au adesea drept efect evitarea oricărui element de natură religioasă, iar cele legate de rănirea altora cauzează adesea evitarea obiectelor prin care se poate face rău, mai ales în prezența celor dragi sau a persoanelor implicate în astfel de
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
face rău, mai ales în prezența celor dragi sau a persoanelor implicate în astfel de gînduri. Pacienților li se explică în mod detaliat rațiunile perpetuării intruziunilor și a îngrijorării asociate cu acestea. În continuare, se trece la identificarea tuturor gîndurilor nedorite, precum și a neutralizărilor sau evitărilor care le însoțesc. Ideile disfuncționale sînt puse la îndoială, iar pacientul este încurajat să accepte cu pasivitate gîndul, în orice moment ar apărea, și să suporte anxietatea pînă la dispariția ei; expunerea la situațiile evitate
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
gîndurile lor reprezintă un pas esențial pentru asigurarea succesului tratamentului prin expunere. De exemplu, o femeie în vîrstă de 23 de ani a fost trimisă la clinica noastră după eșecul unui tratament desfășurat în altă clinică. Principala problemă erau gîndurile nedorite legate de molestarea copiilor. Pacienta evita copiii și locurile în care îi putea întîlni (de exemplu, locuințele prietenilor, magazinele, școlile, parcurile etc). Printre strategiile de neutralizare specifice se numărau încercarea de a-și alunga gîndul din minte, contrazicerea gîndului în
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
numai persoanele cu probleme foarte mari pot manifesta astfel de gînduri, că nu suferea de TOC, ci probabil avea o deviație sexuală. Punerea la îndoială a acestor ipoteze la mai multe niveluri a fost realizată prin informarea pacientei că gîndurile nedorite reprezintă fenomene umane normale și că diferența dintre gîndurile nedorite firești și TOC constă în semnificația și importanța pe care le-o acordă persoana respectivă. Ideea că gîndurile deplasate reflectă în mod direct caracterul unei persoane a fost pusă la
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
gînduri, că nu suferea de TOC, ci probabil avea o deviație sexuală. Punerea la îndoială a acestor ipoteze la mai multe niveluri a fost realizată prin informarea pacientei că gîndurile nedorite reprezintă fenomene umane normale și că diferența dintre gîndurile nedorite firești și TOC constă în semnificația și importanța pe care le-o acordă persoana respectivă. Ideea că gîndurile deplasate reflectă în mod direct caracterul unei persoane a fost pusă la îndoială prin solicitarea ca pacienta să evalueze alte gînduri nepotrivite
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
cărora nu le este atașată nici o semnificație și să discute cu persoane apropiate (membri ai familiei care îi cunoșteau problemele) despre gîndurile deplasate ale acestora. Aceste metode, care au avut drept scop punerea la îndoială a convingerii pacientei în legătură cu gîndurile nedorite au condus la progrese considerabile, obținute prin terapia bazată pe expunere. Spre deosebire de comportamentele repetitive manifeste, actele mentale neutralizatoare sînt mult mai greu de identificat și de controlat. Astfel, terapeutul se va baza mai mult pe autoevaluarea de către pacient a modalităților
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
anxietății (de exemplu, distragerea atenției), astfel încît se impune o evaluare mai detaliată și reluarea discuțiilor despre principiile pe care se axează tratamentul. După cum am semnalat mai înainte, o altă posibilitate ar fi că presupunerile și convingerile pacientului cu privire la gîndurile nedorite nu au fost contestate în mod adecvat sau că pacientul nu a renunțat la ele, în pofida intervențiilor cognitive. Prin urmare, atît evaluarea cognitivă, cît și cea comportamentală trebuie să reprezinte un proces continuu pe toată durata tratamentului. Alte strategii utilizate
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
tulburare anxioasă care, pînă nu demult, era considerată o afecțiune rar întîlnită. Cercetările recente au arătat însă că este cu mult mai frecventă și că 2 persoane din 100 pot manifesta această tulburare. TOC se caracterizează prin gînduri persistente, intruzive, nedorite, pe care individul nu le poate controla. Adesea, aceste gînduri sînt extrem de supărătoare și generează senzația de disconfort. De asemenea, multe persoane cu TOC apelează la ritualuri sau compulsii, care reprezintă necesitatea sau nevoia imperioasă de a se angaja în
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
tulburării încoace. În cazul multor pacienți cu TOC, aceste simptome ocupă o mare parte din timp, una dintre consecințele frecvente fiind dificultatea de a ajunge la timp la întîlniri și la serviciu, prin urmare fragmentarea existenței și apariția unor interferențe nedorite. Dincolo de afectarea existenței proprii, simptomele îi influențează și pe ceilalți membri ai familiei, persoana respectivă cerînd adesea celor din jur să facă lucrurile într-un anumit fel sau să nu întreprindă anumite acțiuni care i-ar declanșa nevoia de ritualuri
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
au investigat afirmațiile de tipul Ce s-ar întîmpla dacă..., specifice îngrijorării, și au evidențiat faptul că acestea fac dovada unui stil de gîndire în general redundant, iterativ. În plus, persoanele cu TAG consideră îngrijorarea excesivă și generatoare de anxietate nedorită, însă nu sînt de acord cu faptul că aceasta este în întregime irațională. De exemplu, este puțin probabil ca o mamă, al cărei băiețel de 7 ani i-a spus că a traversat o stradă aglomerată fără să fie supravegheat
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
împiedic? Dacă răspunsul este afirmativ, rezolvați problema folosind o strategie eficientă (prezentată în secțiunea 6). De exemplu, puteți fi pus în situația de a căuta un nou serviciu, de a vă schimba locuința sau a găzdui un musafir neașteptat și nedorit. În loc să vă preocupați de modul în care vă veți descurca, puteți elimina neliniștea plănuind cum să rezolvați problema apoi, treceți la acțiune! 5.2. Nehotărîrea Decideți dacă neliniștea are drept cauză nehotărîrea. Multe persoane cu tulburare anxioasă generalizată se tem
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
respective. Dacă relaxarea devine o componentă obișnuită a rutinei zilnice, veți face față mult mai ușor simptomelor fizice ale SSPT. 4.5. Managementul problemelor de ordin mental Persoanele cu SSPT sînt tulburate în mod frecvent de amintiri sau alte gînduri nedorite legate de traumă. Nu încercați să alungați complet aceste gînduri și amintiri meditația asupra celor întîmplate vă ajută mult să acceptați ceea ce s-a întîmplat și să treceți peste asta. De asemenea, nu este bine să vă gîndiți mereu la
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
treceți peste asta. De asemenea, nu este bine să vă gîndiți mereu la evenimentul respectiv fapt care generează o anxietate inutilă și vă împiedică să vă reluați viața. Este indicat să învățați cîteva strategii prin care să controlați aceste gînduri nedorite, astfel încît să le puteți limita la perioadele în care nu interferează prea mult cu alte activități. 4.5.1. Distragerea atenției Distragerea atenției este o modalitate simplă, care se poate dovedi foarte eficientă, odată stăpînită. Un exemplu clar ar
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
gînd unde este situat, cum arată, cum miroase, cine se află acolo împreună cu dumneavoastră, ce moment al zilei este, cum vă simțiți și așa mai departe. 4.5.2. Stoparea gîndurilor O altă strategie pentru a contracara gîndurile și amintirile nedorite poartă numele de stoparea gîndurilor. Este o tehnică simplă, dar surprinzător de eficientă, dacă sînteți deranjați de gînduri persistente sau frămîntări legate de traumă dacă vă treziți că vă gîndiți iar și iar la cele întîmplate (sau la ceea ce s-
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
în cazul amintirilor fugare și clare care vă apar în minte pentru perioade scurte de timp). Dacă vreți să încercați această tehnică, exersați de cîteva ori astfel: puneți-vă un elastic în jurul încheieturii mîinii. Apoi, în mod deliberat, evocați gîndurile nedorite și lăsați-le să se deruleze în minte vreme de aproximativ un minut. Apoi strigați cu glas tare cuvîntul STOP! (este indicat să fiți singuri cînd exersați!) și trageți de elastic, chiar dacă vă loviți ușor. Astfel, întrerupeți șirul gîndurilor. Repetați
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
bun, plini de duh și înțelepciune, pe care să-i rânduim pentru această slujire. Iar noi vom stărui în rugăciune și în slujirea cuvântului“» (Fap 6,1-4). Din această relatare reies două lucruri, că: 1) Apostolii, dorind să evite plângerile nedorite, au fost foarte atenți să nu suprime mesele de binefacere; ci chiar le-au disciplinat activitatea, cerând colaborarea laicilor. Tot așa și azi, Biserica propune Acțiunea Catolică, chemată să însoțească opera clerului în coordonarea apostolatului; 2) Apostolii au înțeles că
Apostolica vivendi forma. Meditaţii pentru preoţi şi persoane consacrate by Giovanni Calabria () [Corola-publishinghouse/Memoirs/100984_a_102276]
-
probleme foarte importante în ședințele cu scriitorii, ceea ce e foarte bine! Mai scrie-mi tu! Sper să vorbim lucruri mai serioase de acum, să fiu și eu mai adunat! Vestea morții tatălui tău, deși comunicată așa simplu, este o veste nedorită, tristă! Îmi pare foarte rău pentru tine! Nu pot spune mai mult, n-are rost să-ți vorbesc de complezență! O durere este oricum o durere! Îți doresc numai bine! Cu toate gîndurile bune, Aurel Dumitrașcu 1982 Borca, 8 febr
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
înțelegere și înțelepciune, chiar iubire. Așa o fi?! N-o văzusem de o săptămînă. Și eram dispus s-o părăsesc. Dar ce mult continuu s-o iubesc! Iubirea ei mă poate însănătoși. Sărac și îndatorat, acum și cu boala aceasta nedorită, nu știu cînd vin la Iași! Îmi pare foarte rău că n-am venit să-i aduc la timp cărțile lui Luca (Pițu n. red.)! Cine știe ce rău mă gîndește?! Te rog să vorbești cu el, să-mi spui ce crede
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1459_a_2757]
-
primejdie fredona o melodie populară și postul se schimba numaidecât. În felul acesta treburile au decurs bine, până când un activist de partid l-a luat la întrebări pe tata, la primărie (consiliul popular). Ca să nu dea naștere la unele probleme nedorite, tata l-a invitat acasă, să vadă aparatul. (Pe ascuns l-a trimis pe Archip Lavric, să facă în așa fel ca aparatul să nu mai meargă, fără să-l strice). Activistul s-a arătat încântat de invitație și tata
ÎNTÂMPLĂRI NEUITATE... DIN SATUL MEU, COSTIŞA by RĂDUŢA VASILOVSCHI-LAVRIC () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1232_a_1872]
-
și limpede, în același timp. Cu legi dure de joc. Artistul, scriitorul, creatorul, filosoful...ei bine, ei au avantajul că pot privi la lumea aceasta ca la o versiune neconvenabilă, deci care poate fi respinsă, și ulterior,...în fața acestei realități nedorite, își pot strânge jucăriile, se pot replia prin imaginar, deci se pot retrage, fiecare, în lumea proprie. Măcar pentru atâta lucru, care înseamnă de fapt o mare și adevărată libertate, putem fi recunoscători Creatorului suprem. De aici, din această revoltă
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1456_a_2754]
-
nemaiîntâlnite, puteri cu ajutorul cărora puteam schimba și deturna Omenirea spre bine! În plus, apărea un alt element ce era dătător de mari speranțe pentru mine în acel moment: dispăreau bolile, toate bolile, inclusiv cele ce evoluau spre un rapid și nedorit deznodământ: moartea! Pavel Coruț îmi vorbea despre existența unui anume corp, unul special, numit corp energetic, despre niște centri pe care puteai lucra întrun anumit fel, despre o energie secretă numită Kundalini și care îți conferea, folosind-o corect, puteri
Nevăzutele cărări by FLORIN MEȘCA () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91862_a_93220]
-
este unic în felul său pe Planetă și chiar în Univers. Iar diversitatea, aparent deranjantă, alungă monotonia și creează condițiile progresului până la desăvârșirea în armonie a Întregului. În viața noastră sahaj au alternat momentele sublime de iubire pură cu celelalte, nedorite dar... obligatorii - filosofez și eu - asigurării unei evoluții sănătoase și sigure. Legea contrariilor funcționează și în gruparea noastră, reprezentând, de fapt, motorul menținerii vii a organismului subtil ce-l compunem cu toții. Oricare ar fi fost drumul urmat la un moment
Nevăzutele cărări by FLORIN MEȘCA () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91862_a_93220]
-
doar imagini, nimic altceva decât... imagini. S-au împărțit daruri și am primit și eu un minunat CD, pe care acum îl ascult neîncetat. Nu-mi dispărea însă, sentimentul acela de puști părăsit. Sau poate... răzgâiat? M-a scos din nedorita melancolie o surioară ce mi-a oferit o poză de-a Mamei ce arbora un zâmbet larg, plin de dragoste și duioșie; mie îmi era adresat - nicio altă poză nu ar fi fost mai potrivită, niciun alt dar nu ar
Nevăzutele cărări by FLORIN MEȘCA () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91862_a_93220]
-
fost controlul politicului asupra instituțiilor și amestecul statului în economie, acest gen de rețete nu au mers deloc bine. Dimpotrivă. Ele au creat mai multă corupție decât dacă s-ar fi făcut altfel. Ce numim noi, în politici publice, „consecințe nedorite“. Efectele calculate au apărut foarte rar și foarte târziu. V.A. : Ca o concluzie, se poate spune că nu poți lăsa piața liberă pe mâna pungașilor ? A.M.P. : Există ideea greșită că piața liberă e în interesul tuturor. În realitate
TranziȚia: primii 25 de ani / Alina Mungiu‑Pippidi în dialog cu Vartan Arachelian by MUNGIU‑PIPPIDI, ALINA () [Corola-publishinghouse/Memoirs/862_a_1581]