3,857 matches
-
mai timpurie, favorizând cantitatea de mișcare primată corpului pe noua direcție de deplasare. La fiecare bătaie timpul de mortizare și timpul de redresare sunt condiționate de unghiul de contact, cele trei lemente intercondiționându-se într-un raport tehnic optim. Ritmul săriturii de triplusalt este determina se stabilesc între cele trei sărituri din structura lui și rep acestuia. Analizele biomecanice efectuate la marile comp să or de peste 17,50 m au evidențiat două orientări tehnice și specificul raporturilor dintre salturi în perspectiva
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
direcție de deplasare. La fiecare bătaie timpul de mortizare și timpul de redresare sunt condiționate de unghiul de contact, cele trei lemente intercondiționându-se într-un raport tehnic optim. Ritmul săriturii de triplusalt este determina se stabilesc între cele trei sărituri din structura lui și rep acestuia. Analizele biomecanice efectuate la marile comp să or de peste 17,50 m au evidențiat două orientări tehnice și specificul raporturilor dintre salturi în perspectiva unei sărituri de 18,00m: 1. tehnica “cu boltă” - lung
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
triplusalt este determina se stabilesc între cele trei sărituri din structura lui și rep acestuia. Analizele biomecanice efectuate la marile comp să or de peste 17,50 m au evidențiat două orientări tehnice și specificul raporturilor dintre salturi în perspectiva unei sărituri de 18,00m: 1. tehnica “cu boltă” - lung - scurt - intermediar; Raportul optim între lungimea celor trei sărituri. Interpretarea analizelor biomecanice ale probei de triplusalt a determinat formularea concluziei că obținerea unor rezultate de valoare este condiționată de reducerea, pe cât posibil
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
efectuate la marile comp să or de peste 17,50 m au evidențiat două orientări tehnice și specificul raporturilor dintre salturi în perspectiva unei sărituri de 18,00m: 1. tehnica “cu boltă” - lung - scurt - intermediar; Raportul optim între lungimea celor trei sărituri. Interpretarea analizelor biomecanice ale probei de triplusalt a determinat formularea concluziei că obținerea unor rezultate de valoare este condiționată de reducerea, pe cât posibil, a pierderilor de viteză orizontală și implicit de forță, în condițiile în care unii specialiști consideră că
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de forță, în condițiile în care unii specialiști consideră că pasul săltat este “cheia ritmului” acestei tabili probe. Din cercetările biomecanice efectuate s-a determinat că s-ar s un rapo ilea (pasul sărit) ar reprezenta 80 rt optim al săriturii atunci când pasul al do - 85% din lungimea primului pas. Toate regulile de concurs prezentate la săritura în lungime sunt valabile și pentru triplusalt la care se adaugă regulile specifice privind efectuarea celor trei salturi componente și anume: * la prima săritură
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
tabili probe. Din cercetările biomecanice efectuate s-a determinat că s-ar s un rapo ilea (pasul sărit) ar reprezenta 80 rt optim al săriturii atunci când pasul al do - 85% din lungimea primului pas. Toate regulile de concurs prezentate la săritura în lungime sunt valabile și pentru triplusalt la care se adaugă regulile specifice privind efectuarea celor trei salturi componente și anume: * la prima săritură concurentul trebuie să ia contact cu solul pe piciorul de bătaie; * la cea de-a doua
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
săriturii atunci când pasul al do - 85% din lungimea primului pas. Toate regulile de concurs prezentate la săritura în lungime sunt valabile și pentru triplusalt la care se adaugă regulile specifice privind efectuarea celor trei salturi componente și anume: * la prima săritură concurentul trebuie să ia contact cu solul pe piciorul de bătaie; * la cea de-a doua săritură contactul cu solul se face pe celălalt picior; * cea de a treia este o săritura în lungime. Și în cazul triplusaltului lungimea măsurată
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
în lungime sunt valabile și pentru triplusalt la care se adaugă regulile specifice privind efectuarea celor trei salturi componente și anume: * la prima săritură concurentul trebuie să ia contact cu solul pe piciorul de bătaie; * la cea de-a doua săritură contactul cu solul se face pe celălalt picior; * cea de a treia este o săritura în lungime. Și în cazul triplusaltului lungimea măsurată a săriturii depinde de viteza elanului și de viteza de desprindere în bătaie. Structura tehnică a probei
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
celor trei salturi componente și anume: * la prima săritură concurentul trebuie să ia contact cu solul pe piciorul de bătaie; * la cea de-a doua săritură contactul cu solul se face pe celălalt picior; * cea de a treia este o săritura în lungime. Și în cazul triplusaltului lungimea măsurată a săriturii depinde de viteza elanului și de viteza de desprindere în bătaie. Structura tehnică a probei cu „zborul" alcătuit din trei părți, fiecare constituită din bătaie, zbor, aterizare, dar cu structuri
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
trebuie să ia contact cu solul pe piciorul de bătaie; * la cea de-a doua săritură contactul cu solul se face pe celălalt picior; * cea de a treia este o săritura în lungime. Și în cazul triplusaltului lungimea măsurată a săriturii depinde de viteza elanului și de viteza de desprindere în bătaie. Structura tehnică a probei cu „zborul" alcătuit din trei părți, fiecare constituită din bătaie, zbor, aterizare, dar cu structuri motrice diferite, determină necesitatea respectării unei cerințe foarte importantă pentru
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de viteza elanului și de viteza de desprindere în bătaie. Structura tehnică a probei cu „zborul" alcătuit din trei părți, fiecare constituită din bătaie, zbor, aterizare, dar cu structuri motrice diferite, determină necesitatea respectării unei cerințe foarte importantă pentru reușita săriturii și anume aceea că scăderea vitezei orizontale trebuie să fie cât mai mică în timpul celor 3 bătăi și 2 aterizări succesive. Analiza tehnică a acestei sărituri o vom realiza pe fazele mecanismului de bază. I. Elanul, ca desfășurare, nu diferă
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
dar cu structuri motrice diferite, determină necesitatea respectării unei cerințe foarte importantă pentru reușita săriturii și anume aceea că scăderea vitezei orizontale trebuie să fie cât mai mică în timpul celor 3 bătăi și 2 aterizări succesive. Analiza tehnică a acestei sărituri o vom realiza pe fazele mecanismului de bază. I. Elanul, ca desfășurare, nu diferă mult de elanul la săritura în lungime: * lungimea acestuia este de aproximativ 30-40m, distanța pe care se fac 1920 pași la M. și 14 -18 pași
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
scăderea vitezei orizontale trebuie să fie cât mai mică în timpul celor 3 bătăi și 2 aterizări succesive. Analiza tehnică a acestei sărituri o vom realiza pe fazele mecanismului de bază. I. Elanul, ca desfășurare, nu diferă mult de elanul la săritura în lungime: * lungimea acestuia este de aproximativ 30-40m, distanța pe care se fac 1920 pași la M. și 14 -18 pași la F.; * viteza pe elan, măsurată pe ultimii pași, atinge valori cuprinse între 10,0 și 10,5 m
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
încearcă menținerea vitezei pe fondul unei alergări înalte; * alergarea se caracterizează printr-o impulsie energică, ridicarea înaltă a coapselor și mișcarea viguroasă a brațelor. Pregătirea pentru bătaie se efectuează pe ultimii 2-4 pași, este mai puțin marcată decât cea de la săritura în lungime și constă dintr-o ușoară modificare a ritmului ca urmare a accelerării și scurtării ultimilor pași (2/4). În această acțiune se urmărește ca piciorul de bătaie să fie așezat cât mai aproape de proiecția verticală a C.G.G. În ceea ce privește
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de triplusalt folosesc o tehnică ce poate fi calificată ca fiind mixtă. Aceasta se caracterizează prin lucrul alternativ al brațelor în executarea pasului săltat și a pasului sărit și lucrul simultan al ambelor brațe în înlănțuirea celei de-a treia sărituri. II. Bătăile, zborurile și aterizările succesive caracterizează această săritură multiplă. Fiecare bătaie comportă o amortizare în prima parte (contracție de cedare) urmată de o redresare (contracție de învingere). Într-o tehnică corectă timpul de amortizare trebuie să fie suficient de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
ca fiind mixtă. Aceasta se caracterizează prin lucrul alternativ al brațelor în executarea pasului săltat și a pasului sărit și lucrul simultan al ambelor brațe în înlănțuirea celei de-a treia sărituri. II. Bătăile, zborurile și aterizările succesive caracterizează această săritură multiplă. Fiecare bătaie comportă o amortizare în prima parte (contracție de cedare) urmată de o redresare (contracție de învingere). Într-o tehnică corectă timpul de amortizare trebuie să fie suficient de scurt pentru ca ridicarea să fie cât mai timpurie, aspect
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
3 elemente intercondiționându-se întrun raport tehnic optim. Depășirea limitelor optime poate duce la următoarele situații: * un unghi de contact prea ascuțit, cu C.G.G. mult în urma punctului de sprijin, determină un unghi de înălțare prea mare și, în consecință, scurtarea săriturii și reducerea vitezei orizontale; * un unghi prea scurt va avea de contact prea mare și un timp de amortizare ca rezultat o înălțare ineficientă ce determină o scurtare a zborului. Primul pas este “Pasul săltat” la care bătaia, de regulă
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
unghi de contact de aproximativ 204 65-70°, cedare din cu piciorul aproape întins după care urmează o mișcare de articulația genunchiului; * piciorul de atac intră rapid în acțiunea de avântare împreună cu brațul opus. Cel de al II-lea pas al săriturii de triplusalt este “pasul sărit”. În prima parte a acestei faze corpul se deplasează spre înainte în timp ce piciorul de atac continuă să fie tras înainte-sus. Unghiul dintre coapsă și gambă se deschide progresiv, în finalul avântării (care se încheie abia
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
bătăii se face prin coborârea coapsei și extinderea gambei. Apoi se execută aceeași mișcare (flexie) ca la bătaia anterioară precum și mișcarea de agățare a terenului concomitent se realizează mișcările de avântare executate pe piciorul de atac și de brațe. La “săritura în lungime” piciorul de bătaie se așează pe toată talpa, aproape extins din articulația genunchiului. Unghiurile caracteristice acestei bătăi sunt: * unghiul de contact cca. 65°; * unghiul de deschidere a coapselor: cca. 40-60°; * unghiul de bătaie: cca. 75°; * unghiul de desprindere
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
zbor depinde de viteza rămasă, de echilibrul săritorului și de capacitatea de conservare a săritorului. Procedeul cel mai des utilizat este cel cu un pas și jumătate în aer. Din punct de vedere tehnic aterizarea este similară celei utilizate la săritura în lungime. 6.3. Săritura în înălțime R. Partienté și A. Billouin scriau în 2003 în lucrarea “La Fabuleuse Saltul uman în plan vertical fără ajutorul nimănu în cazu otoma*or pare incredib t mai mare, printr-o acțiune de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de echilibrul săritorului și de capacitatea de conservare a săritorului. Procedeul cel mai des utilizat este cel cu un pas și jumătate în aer. Din punct de vedere tehnic aterizarea este similară celei utilizate la săritura în lungime. 6.3. Săritura în înălțime R. Partienté și A. Billouin scriau în 2003 în lucrarea “La Fabuleuse Saltul uman în plan vertical fără ajutorul nimănu în cazu otoma*or pare incredib t mai mare, printr-o acțiune de bătaie - desprindere viteza de desprindere
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
fără ajutorul nimănu în cazu otoma*or pare incredib t mai mare, printr-o acțiune de bătaie - desprindere viteza de desprindere, acestei probe atletice trebuie cunoscu ensatorie de sens contrar; Histoire de l’athletisme” că “dintre toate probele de atletism, săritura în înălțime este incontestabil cea mai impresionantă”. Obiectivul săriturii în înălțime este acela de a trece peste o bară orizontală, ștacheta, situată la o înălțime câ unilaterală. În această probă forța de gravitație este învinsă printr-o desprindere puternică care
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
t mai mare, printr-o acțiune de bătaie - desprindere viteza de desprindere, acestei probe atletice trebuie cunoscu ensatorie de sens contrar; Histoire de l’athletisme” că “dintre toate probele de atletism, săritura în înălțime este incontestabil cea mai impresionantă”. Obiectivul săriturii în înălțime este acela de a trece peste o bară orizontală, ștacheta, situată la o înălțime câ unilaterală. În această probă forța de gravitație este învinsă printr-o desprindere puternică care permite un zbor peste ștachetă în care C.G.G. descrie
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
înțelegerea complexității tehnicii te și aplicate următoarele cerințe: * fiecare mișcare în aer provoacă o mișcare compensatorie de sens contrar * mișcările de rotație provocate în momentul desprinderii se pot accelera sau întârzia în aer cu ajutorul unor mișcări segmentare ale corpului. La săritura în înălțime, ca și la săritura în lungime, în faza de zbor corpul omenesc se comportă ca un corp în zbor liber asupra căruia acționează toate legile fizicii specifice acestei situații Mecanismul de bază al săriturii în înălțime este înlănțuirea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
următoarele cerințe: * fiecare mișcare în aer provoacă o mișcare compensatorie de sens contrar * mișcările de rotație provocate în momentul desprinderii se pot accelera sau întârzia în aer cu ajutorul unor mișcări segmentare ale corpului. La săritura în înălțime, ca și la săritura în lungime, în faza de zbor corpul omenesc se comportă ca un corp în zbor liber asupra căruia acționează toate legile fizicii specifice acestei situații Mecanismul de bază al săriturii în înălțime este înlănțuirea fazelor săriturii în ordinea desfășurării lor
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]