11,660 matches
-
deficitară” a devenit standardul vieții de fiecare zi, atât la serviciu, cât și în timpul liber, iar sistemul endocrin și reacția sistemului nostru imunitar sunt primele care prezintă disfuncții ca urmare a acestei suprasolicitări. Acesta este punctul de vedere al medicilor chinezi tradiționali în legătură cu afecțiunea cunoscută la ora actuală sub numele de „sindromul imunodeficienței dobândite”. Calitatea și cantitatea de energie primordială pe care o primim la naștere depind de trei factori principali: puritatea și puterea plasmei genetice a părinților; starea de sănătate
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
într-un scut luminos de energie ce îl protejează împotriva invaziilor energiilor aberante din mediu și a câmpurilor electromagnetice nocive și anihilează influențele negative ale spiritelor răuvoitoare, ale intențiilor rele și ale forțelor demonice. Ultimul beneficiu menționat, cunoscut în limba chineză sub numele de bi-shieh („îndepărtarea răului”), li se poate părea misterios și superfluu cititorilor occidentali, dar în Asia protejarea împotriva energiilor ostile, a răutății spirituale proiectate inconștient sau intenționat de alții și împotriva influențelor parazitarea ale entităților maligne este considerată
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
controlul respirației și alte idei taoiste cu elementele științei medicale moderne. Studii recente în domeniul reacției înnăscute de vindecare a oamenilor, cunoscută în medicina occidentală sub numele de „psihoneuroimunologie” (PNI), au scos la iveală elemente paralele foarte interesante între paradigmele chineze de sănătate și vindecare umană și cele mai recente descoperiri din știința medicală modernă. Descoperirea mecanismului PNI de vindecare oferă o dovadă științifică clară care validează alchimia internă a celor Trei Comori ca bază pentru sănătatea și longevitatea umane. Cel
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
este întreruptă reacția de vindecare, pentru reactivarea reacției PNI, pacientul nu trebuie decât să mai facă încă o ședință de qi gong, pentru a fi îndeplinite din nou condițiile necesare, prin interacțiunea corpului, respirației și minții. Astfel, vechea maximă medicală chineză conform căreia mintea este principalul vindecător al corpului și elixirul sănătății și al longevității sălășluiește în sistemul uman, și nu într-o pastilă începe să se contureze ca o realitate a științei medicale moderne. Cu două mii de ani în urmă
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
adulților și bătrânilor care practică qi gong prezintă în mod regulat o valoare maximă și o frecvență ce sunt caracteristice modelelor înregistrate în cazul copiilor. Acest lucru face lumină din punct de vedere științific asupra frecventelor referiri din textele medicale chineze la efectele de „întinerire” (huan-tung) ale practicii qi gong. După cum știm din axiomele fundamentale ale alchimiei interne, „energia controlează esența”. La nivelul funcțiilor cerebrale, intensificarea și echilibrarea energiilor bioelectrice asociate activității cerebrale observate la persoanele care practică qi gong ar
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
se numără suprimarea reacției imunitare normale, dar, practic-nduâse zilnic qi gong, se ameliorează și se corectează afecțiunea, atât prin activarea producerii naturale a steroizilor, cât și prin lubrifierea și relaxarea încheieturilor înțepenite cu ajutorul exercițiilor ritmice ușoare. După cum spune vechiul proverb chinez referitor la qi gong: „Balamalele unei uși care se mișcă nu ruginesc”. În afară de acești factori biochimici ai „esenței”, prin qi gong se întărește și rezistența în mod direct la nivelul energiei, prin mărirea câmpului de forțe și intensificarea puterii protectoare
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
școala sa de qi gong curativ din SUA, după cum au făcut și alți maeștri demni de luat în seamă, cum ar fi doctorul Yang Jwing-ming din Taiwan și maestrul Hyunmoon Kim din Korea. În Marea Britanie, Consiliul Britanic pentru arte marțiale chineze și Institutul de qi gong din Manchester oferă cursuri, ateliere și consultații personale. Infrastructura pentru terapia prin qi gong curativ este deja stabilită în lumea occidentală, dar încă este nevoie să luați inițiativa de a găsi un maestru calificat și
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
occidentală nici măcar nu recunoaște respirația și energia ca factori decisivi în sănătatea și vindecarea umană, noțiunile occidentale despre respirație sunt limitate la schimbul elementar de gaze la nivelul plămânilor. Dar respirația presupune mult mai mult decât „aer cald”. În medicina chineză, oxigenul este privit ca element nutritiv esențial al vieții postnatale, asemenea vitaminelor, mineralelor și proteinelor, și, în consecință, aerul, care furnizează acest element, e considerat ca un fel de „aliment”. Energia veritabilă care alimentează funcțiile postnatale este așadar o sinteză
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
fluxul aerului prin nas prin deschiderea și închiderea alternative ale canalelor din partea dreaptă și din partea stângă. Cunoscută sub numele de „ritm infradian”, această comutare ciclică a canalelor nazale are loc în mod natural aproximativ la fiecare două ore, în conformitate cu sistemul chinez tradițional duodecimal de măsurare a timpului, și se află în strînsă legătură cu funcțiile emisferei stângi și ale celei drepte ale creierului, dar și cu echilibrul yin-yang al întregului sistem energetic. Dacă fiecare nară se blochează în mod cronic, echilibrul
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
razelor de soare”, a fost folosită pentru sănătatea și vindecarea oamenilor de mii de ani în China, iar știința modernă începe să redescopere beneficiile terapeutice puternice ale luminii solare în cazul unei game largi de suferințe și afecțiuni degenerative. Sursele chineze tradiționale sugerează expunerea directă a pielii și a ochilor la lumina solară ca fiind cea mai bună modalitate de obținere a beneficiilor curative ale energiei solare, iar studiile contemporane confirmă eficacitatea acestei metode. S-a dovedit științific faptul că lumina
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
baza cutiei craniene. Presiunea exercitată în aceste puncte, localizate de-a lungul meridianului vezicii urinare, ajută la desfundarea căilor nazale blocate și la echilibrarea fluxului de aer dintre nara dreaptă și cea stângă. Lucrul cu energia sexuală În medicina tradițională chineză, ca și în alchimia internă, energia sexuală este considerată a fi cea mai puternică formă de qi din corpul uman. Sperma este esența fundamentală din care bărbații își iau vitalitatea. Într-adevăr, una dintre cele mai comune cauze ale îmbătrânirii
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
cu trupul în formele de qi gong prin mișcare și cum se respiră în armonie cu mișcarea energiei în formele prin nemișcare. Patru posturi ale practicii qi gong Referitor la importanța posturii corecte în qi gong, un vechi text medical chinez afirma: „Atunci când postura nu este corectă, energia nu e lină; atunci când energia nu este lină, mintea nu e stabilă”. Chiar și cel mai mic detaliu al posturii poate avea o influență mare asupra felului cum circulă energia prin corp în timpul
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
care ușurează ajustarea și menținerea echilibrului direcțional, și un „turn al puterii” care se ridică prin coloana vertebrală, pentru a uni energia Pământului din zona sacrală cu energia Cerului din cap. Postura Calului este atât de importantă în artele marțiale chineze și în qi gong, încât maeștrii tradiționali le cereau adesea noilor discipoli să își petreacă primul an practicând doar „Pilonul Vertical” în postura Calului, până când se puteau menține stabili în această poziție timp de două-trei ore. Indicația principală pentru o
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
brațe. Scobiturile coatelor sunt ținute spre interior, înspre coaste, astfel încât palmele să fie îndreptate spre spate; mâinile trebuie să râmână complet relaxate în timpul practicii, degetele fiind puțin strânse și palmele făcute căuș. „Mâinile sunt steagurile energiei”, afirmă un vechi proverb chinez, ceea ce înseamnă că ele reacționează chiar și la cea mai ușoară „adiere” de qi. Punctele lao-gong din centrul palmelor reprezintă cei mai puternici transmițători ai energiei în întregul corp, dar orice tensiune la nivelul mâinilor are tendința de a limita
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
funcția ei în diferitele stiluri de meditație, dar, pentru scopul cultivării energiei interne prin stăpânirea forței surselor externe, cel mai bun mod de poziționare a mâinilor este cu palmele în sus, deasupra coapselor. Cealaltă postură este o metodă tradițională specific chineză. Pentru persoanele care au genunchi rigizi sau slăbiți, suferă de circulație proastă la nivelul picioarelor sau au probleme cu partea inferioară a spatelui, aceasta este o poziție mult mai ușor de menținut și care are tendința de a extinde circulația
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
să urcați spre gât, la cap și la față, relaxând conștient și intenționat fiecare mușchi, tendon și încheietură pe care le întâlniți pe drum. Mersul (fig. 15) Formele de qi gong prin mers includ toate stilurile „interne” de arte marțiale chineze, cum ar fi Tai Chi Chuan, Hsing Yi și Pa Kua. O caracteristică distinctivă a acestor arte marțiale chineze de „stil ușor” este aceea că pot fi practicate, pur și simplu, ca serii de exerciții qi gong, pentru cultivarea energiei
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
care le întâlniți pe drum. Mersul (fig. 15) Formele de qi gong prin mers includ toate stilurile „interne” de arte marțiale chineze, cum ar fi Tai Chi Chuan, Hsing Yi și Pa Kua. O caracteristică distinctivă a acestor arte marțiale chineze de „stil ușor” este aceea că pot fi practicate, pur și simplu, ca serii de exerciții qi gong, pentru cultivarea energiei și conștiinței sau puterii marțiale și a talentelor de luptă pentru înfruntări. Atunci când sunt practicate în qi gong pentru
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
individ nu poate face nimic pentru a inversa cursul pe care îl urmează civilizația umană în ansamblu, orice persoană își poate restabili cu ușurință legătura primordială cu natura și cosmosul, prin simpla practicare a artei qi gong. Conform credințelor tradiționale chineze despre sănătate, toate bolile și degenerările la nivelul corpului pot fi puse pe seama dezechilibrelor energetice fundamentale. Așadar, modul de tratare și de prevenire a bolilor și a deteriorării constă în restabilirea și menținerea echilibrului natural în sistemul energetic uman. Qi
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Astfel, ceea ce căutăm în qi gong este gradul ideal de oscilație, pulsația perfectă care sintonizează ritmurile umane ale corpului, respirației și minții pe aceeași coardă armonioasă a unității și le echilibrează cu ritmurile universale ale naturii și cosmosului. În școala chineză de arte marțiale interne de stil „ușor”, fuziunea nemișcării interioare cu mișcarea exterioară constituie cheia generării puterii, deoarece nemișcarea și seninătatea spiritului sunt condițiile necesare pentru ca mintea să exercite controlul asupra energiei, pe măsură ce corpul se mișcă. Interiorul și exteriorul Atunci când
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și simplu, să urce și să coboare asemenea valurilor dintr-un ocean îndepărtat, ce se află undeva, în fundalul peisajului dumneavoastră mental. Zona sacrală și creierul mare De-a lungul discuției noastre despre qi gong, ca și în toate textele chineze tradiționale scrise pe acest subiect, se menționează frecvent câmpul elixirului inferior din zona sacrală și câmpul elixirului superior din creier, dar există foarte puține mențiuni ale câmpului elixirului median din plexul solar. Toate formele de qi gong, atât cele prin
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
element principal prin care mintea își manifestă controlul asupra materiei și își exprimă puterea creatoare. Energia este așadar elementul fundamental al universului, cărămida de bază a întregii materii și puntea multifuncțională dintre corp și minte. Școala internă de arte marțiale chineze are o veche maximă: „Folosește patru uncii de forță pentru a răsturna o mie de livre de greutate”. Acesta este principiul esențial al echilibrului implicat în Tai Chi Chuan, Pa Kua, Judo și Aikido. Atunci când energia este echilibrată adecvat și
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
lucrul direct cu energia. Unele stiluri au ca obiectiv principal obținerea talentului marțial, altele se concentrează asupra rafinării energiei pentru dezvoltarea spirituală, iar altele sunt practicate în primul rând pentru sănătate și vindecare. Aproape toate stilurile tradiționale de qi gong chinez se încadrează în una dintre categoriile principale ale celor „Trei M” - medical, marțial sau meditativ -, deși unele aspecte se suprapun și toate promovează sănătatea și longevitatea. Majoritatea stilurilor au evoluat în asociere cu o mare școală de gândire din China
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Chang San-feng. Astăzi, putem găsi profesori calificați de Tai Chi Chuan aproape oriunde în lume. Un loc bun în care puteți căuta un profesor este un parc public, în zori, în orice oraș care are o populație considerabilă de origine chineză. După cum știu toți cei care practică qi gong, în zori este cel mai bine să se recolteze qi-ul și parcurile publice sunt singurele locuri din orașele mari unde panta de potențial, nivelul de oxigen și cel de ioni negativi din
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
facilita schimburile armonioase între sistemul uman și puterile Cerului și Pământului. Cele Opt Piese de Brocart (Pa Tuan Chin) Această serie de exerciții qi gong a fost elaborată în secolul al XII-lea de mareșalul Yueh Fei, marele strateg militar chinez, care și-a sacrificat viața în încercarea de a proteja dinastia Sung de înfrângerea în lupta cu mongolii. Deși Yueh Fei era militar, seria de exerciții qi gong pe care a creat-o nu constituie o artă marțială. A fost
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
slăbite sau distruse ale corpului sau pentru restabilirea echilibrului la nivelul unor organe bolnave. Pentru a vă face o idee generală despre raza de acțiune și stilul acestui set, vă prezentăm numele tuturor celor opt exerciții, traduse literal din limba chineză și enumerate în ordinea lor inițială: „Susținerea Cerului cu Două Mâini pentru Reglarea Triplului Arzător”; „Întinderea Înșeptită a Coloanei pentru Eliminarea Miilor de Afecțiuni”; „Susținerea Cerului cu Un Singur Braț pentru Reglarea Splinei și a Stomacului”; „Întoarcerea Capului și Rotirea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]