2,877 matches
-
număr precizat de saltele. Jucătorii au sarcina de a conduce mingea (recomandat cât mai ușoară, chiar din berete) prin lovituri succesive cu centurile până ce aceasta va intra în poarta unei echipe. Nici un jucător nu are voie să stea întins pe saltea, mai ales pe traiectoria mingii. Daca centura unui jucător s-a desfăcut, acesta se oprește și își o va plia în patru. Jocul dezvoltă rezistența generală. Lovirea mingii intenționat cu piciorul este penalizată. În funcție de locul unde s-a lovit mingea
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
sau indicațiile îndreptate spre unul dintre executanți vor fi recepționate și de partenerii cu alt rol decât celor cărora sunt adresate. INDICAȚII METODICE Utilizarea acestor exerciții la vârste mici necesită o explicație cât mai precisă, asigurarea unor măsuri de protecție (saltele de gimnastică), parcurgerea unor pași metodici pentru acumularea unor deprinderi motrice deosebite. Dozarea exercițiilor cu partener se poate realiza riguros. Toate exercițiile sunt caracterizate de efectuarea unui număr de repetări, parcurgerea unei distanțe, manevrarea greutății partenerului. Astfel, în funcție de posibilitățile executantului
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
Unul dintre parteneri „A” se află în poziția așezat pe călcâie, cu sprijin pe coate, bărbia în piept. Celălalt „B” se află în aceeași poziție dar lateral, orientat cu capul spre trunchiul celuilalt. Partenerul B ridică bazinul, sprijină capul pe saltea și execută o împingere în picioare până ajunge în „pod pe cap” cu partenerul A sub el. In această poziția partenerul B revine în poziția inițială. Pentru a efectua revenirea se va sprijini cu spatele de partenerul B. Exercițiul solicită
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
spatele se va renunța la sprijinul acordat de acesta. EXERCIȚII PENTRU DEZVOLTAREA MOBILITĂȚII 26. Partenerii sunt în poziția așezat cu picioarele întinse și depărtate, talpă în talpă, de mâini apucat. Din această poziție unul trage până ajunge cu umerii pe saltea, iar celălalt se apleacă fără să îndoaie picioarele. Exercițiul este executat alternativ, odată trage unul apoi celălalt, dezvoltând prin pozițiile adoptate mobilitatea la nivel inghinal. În timpul exercițiului nici un partener nu trebuie să îndoaie brațele sau membrele inferioare. 27. Din aceeași
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
executa aceeași aplecare alternativă. 28. Partenerii sunt în poziția așezat, spate în spate, cu picioarele întinse și depărtate, mâinile întinse și ridicate în prelungirea trunchiului. Partenerii se apucă de mâini, iar unul dintre ei efectuează o ridicare a bazinului de pe saltea, ajungând în extensie. În această poziție va realiza o presiune asupra celuilalt, care va realiza o îndoire a trunchiului, ajungând cu pieptul la genunchi. Acesta poate realiza aplecarea spre înainte sau spre stânga, dreapta. Exercițiul solicită o întindere a musculaturii
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
stabilă (prin depărtarea picioarelor) și va realiza o semigenuflexiune cu aplecare. Aplecarea se va realiza până când partenerul (care acum este menținut pe spate) atinge cu mâinile solul. În acest moment partenerul ridicat va realiza o ridicare a picioarelor aterizând pe saltea. Exercițiul se aseamănă cu o răsturnare înapoi și determină orientarea în spațiu, dezvoltarea mobilității coloanei vertebrale. 34. Unul dintre parteneri se află în stând, iar unul în culcat dorsal, picioarele ridicate și întinse, cu capul între picioarele celuilalt, cu mâinile
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
Dacă pleacă, măcar el scapă; în mânăstiri e îndestulare, va putea să mănânce pe săturate și să citească multe cărți, să se roage și să vorbească direct cu Dumnezeu. Noaptea trecu liniștită; din pricina oboselii, cismarul sforăi, se tot întoarse pe saltea, făcând să foșnească pănușile de porumb. Porumbul în Calabria nu avea vechime, iar pănușile erau folosite, între altele, de țărani ca să umple saltelele pe care dormeau: făceau zgomot, ce-i drept, dar luau forma corpului. Nu exista suficientă lână, puținul
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
și să vorbească direct cu Dumnezeu. Noaptea trecu liniștită; din pricina oboselii, cismarul sforăi, se tot întoarse pe saltea, făcând să foșnească pănușile de porumb. Porumbul în Calabria nu avea vechime, iar pănușile erau folosite, între altele, de țărani ca să umple saltelele pe care dormeau: făceau zgomot, ce-i drept, dar luau forma corpului. Nu exista suficientă lână, puținul ce se obținea de la tunsoarea oilor era vândut la Napoli, iar paiele nu numai că puțeau, dar și deveneau scorțoase, firele ascuțite ca
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
loc și devia albiile râurilor; cu puterea creierului, își dăduse seama, putea să capete orice și-ar fi dorit, cu excepția cunoașterii directe a lui Dumnezeu și a lucrării sale. Dintr-o mică nișă scobită în perete de care se sprijinea salteaua, luă un volum de Tertullian 12 pe care îl deschise la întâmplare: "Omul urmărește în orice clipă numai și numai forme; obiecte, persoane, case, orașe, marea, râurile, munții, și chiar visele și abstracțiunile, nu sunt altceva decât forme spre care
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
atâta treabă pe cap, vorbim noi altădată, te-a căutat preotul azi-dimineață. Când mânăstirea se mistuia în tăcerea totală a nopții, întreruptă când și când de cântatul unor cocoși nebuni care luau licuricii drept geana zorilor, Tommaso se învârtea pe salteaua lui pradă unei devălmășii de gânduri chinuitoare. Mai înaintea tuturor unul îl muncea cel mai tare; voia să găsească, cu orice preț, o metodă pentru a învăța mai bine și cât mai repede. Desigur, citea necontenit, reușind să rețină aproape
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
a reproșat nimic. Călugărul de la poartă l-a salutat ca de obicei, ceilalți călugări au rămas tăcuți în rugăciunile lor sau în ceea ce aveau de făcut în acele momente, și Tommaso se duse drept în chilia sa, se întinse pe saltea și ațipi. Nici în ziua următoare nu se pomeni de respectiva întâmplare. Un fel de conspirație a tăcerii, se evita subiectul funeraliilor lui Telesio, nici măcar Ponzio nu scotea o vorbă. Ce se întâmpla? Ce se pregătea? Tăcerea se destrămă atunci când
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
din părțile lor era gata să-și riște privilegiile spre a fi alături de ei. Tommaso avea grijă să intre în casele unde era poftit, să bea un pahar de vin, neîncetând să înflăcăreze sufletele. Cei mai norocoși aveau și o saltea de paie alături de care erau cotețele găinilor, ale gâștelor și iepurilor sau țineau porcul legat într-un colț; alții aveau un schelet de lemn brut pus lângă vatră și, cel mult, un ulcior. După ușă un târnăcop, lopata, furca, o
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
împăcare? Nu, oamenii aceia croiți pe măsura meseriei nu-și lepădau felul de a fi decât în fața morții. Nu trebuia să-și piardă timpul, trebuia să născocească ceva pentru a scăpa, sau cel puțin să amâne, rugul. Dădu foc la salteaua de paie. Temnicerii veniră în goană cu găleți de apă, strigând cât îi țineau bojocii, în timp ce Tommaso, printre flăcări, din fericire nu foarte încinse și înalte, acuza: Dumnezeu în persoană a dat foc culcușului meu. Dumnezeu o să-l stingă. Mi-
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
recunoască ceea ce nu putea și nu știa să recunoască. Era nebun? Doar Dumnezeu știa, sau poate că ei voiau să se substituie judecății lui Dumnezeu? După două zile a fost aruncat într-o celulă, unde temnicerii îl lăsară pe o saltea de paie aproape neagră de ploșnițe, dar nu conteniră să-l spioneze și în timpul nopții. Vedea lumini apărând pe neașteptate, oameni cercetându-i chipul ca să afle dacă mai era viu sau murise; asculta șoapte și își dădea seama că ceva
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
hățiș de păianjeni, beznă și putreziciune; pieptul și capul îmi sunt atât de afectate încât abia de mai trag nădejde să mai viețuiesc, fiind eu ținut patru ani în șir sub pământ cu lanțuri mereu la picioare, dormind pe o saltea leoarcă de apă, cu pâine și apă, fără să văd nici lumină nici față de om". Monseniorul Querengo a intervenit pe lângă autorități, se strădui să-i aline regimul acela de tortură ce doborâse un om al cărui creier era de admirat
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
puterile iadului îi sunt alături". Când gardienii au revenit, l-au găsit pe Tommaso dormind adânc. L-au iscodit îndelung; ochii nu-i scoteau flăcări și gândacul, care lor li se păruse că dansase, era cu burta-n sus, lângă salteaua de paie negricioasă și găurită. XV Douăzeci și șapte de ani de pușcărie. Era târât dintr-o temniță într-alta, i se schimbau celulele, era transferat pe nepusă masă, era privat de posibilitatea de a se obișnui cu o anume
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
cât de curând să vină să te vadă. Apoi o să plece, în schimb eu o să rămân, m-am măritat cu marchizul de... Vizita nu dură mult; atunci când micuța Baroneasă își luă rămas bun, călugărul rămase cu capul plecat, așezat pe salteaua de paie. Baroneasa l-a tulburat întotdeauna și chiar și acum îi răscolise sângele. Ce n-ar fi dat să nu fie văzut în condițiile alea mizerabile: barba stufoasă, părul ciufulit îi lăsaseră poate o impresie groaznică, la care se
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
voiau să-l transfere din nou, să-l înlăture dintr-un loc unde se-mprietenise cu atâta lume și unde era respectat și iubit, sau voiau să-l ancheteze și să-l tortureze? Stinse pe loc candela, se aruncă pe saltea și se prefăcu că sforăie. Glasul gardianului răsuna prietenos, ca de obicei, și cei doi ce-l însoțeau aveau un fel de a vorbi ce nu aducea cu cel al anchetatorilor. Sunt Tobia Adami iar el este Rudolf von Bunau
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
admiră și mai tare decât mine. În cazul în care vrei să publici o operă despre Galilei, nu ai decât să mi-o trimiți în Germania și în câteva luni va fi editată. S-au salutat. Tommaso se întoarse la salteaua lui, cu inima zbuciumată, cu mintea obosită și răvășită, încântat și fericit precum un copil în așteptarea unei întâmplări extraordinare fără să știe însă ce anume. În locul lui Pedro Gìron, duce de Osuna, ce nu mai era pe placul Spaniei
by Dante Maffìa [Corola-publishinghouse/Science/1046_a_2554]
-
Activitate în perechi Fiecare pereche de elevi primește o imagine reprezentând Piramida alimentelor, pe care o va studia, apoi va alcătui o listă cu alimentele sănătoase, în ordinea importanței lor pentru sănătatea organismului. 4. Tehnica viselor Copiii sunt așezați pe saltele în poziții confortabile. Se comunică sarcina de lucru: „Ne prefacem că dormim. Închideți ochii, lăsați corpul moale, respirați ușor. Eu vă povestesc ce visăm. Voi vă imaginați visul. „ „A sosit vacanța mare. Noi am ajuns la mare. Facem un castel
COMPORTAMENTE CREATIVE ÎN ȘCOALĂ by Adriana Apostol, Iuliana Olaru () [Corola-publishinghouse/Science/720_a_1436]
-
proaspete? Gh. P. unu: Pentru că proaspete aduci tu, nu? Gh. P. doi: (într-adevăr, a adus și de data asta; scoate din geantă pachețele cu saleuri și fursecuri, pîrjoluțe și o sticlă de plastic cu vin) Cîți bani ai la saltea? Gh. P. unu: (fals vexat) Eu nu țin banii la saltea, ei îi țin... în perne... (Gh. P. doi scoate din geantă și albumele, le pune lîngă fotoliu) Va să zică iar le-ai adus! Și doar ți-am spus de-atîtea ori
[Corola-publishinghouse/Science/1484_a_2782]
-
doi: (într-adevăr, a adus și de data asta; scoate din geantă pachețele cu saleuri și fursecuri, pîrjoluțe și o sticlă de plastic cu vin) Cîți bani ai la saltea? Gh. P. unu: (fals vexat) Eu nu țin banii la saltea, ei îi țin... în perne... (Gh. P. doi scoate din geantă și albumele, le pune lîngă fotoliu) Va să zică iar le-ai adus! Și doar ți-am spus de-atîtea ori că m-am săturat să mă tot holbez în terfeloagele astea
[Corola-publishinghouse/Science/1484_a_2782]
-
gata; mă supăram că nu mă așteaptă, însă întotdeauna zicea că mai bine-mi arată ce poate în pat. Nu-l contraziceam, mâncare bună mai puteam găsi, dar un sclav sexual perfect, mai rar; în scurt timp începea yummy-yummy la saltea... Deși era expirat ca mascul (se accidentase grav la un concurs), interpreta cu talent un capitol din Kama Sutra de importanță capitală pentru femei, cel pe care bărbații ori îl citesc foarte târziu, ori nu-l citesc deloc; nonconformismul său
[Corola-publishinghouse/Science/2076_a_3401]
-
provizii pentru iarnă, limitați-vă la dulcețuri, compoturi și murături; dacă nu aveți la dispoziție o presă de tablă, conservele de pește n-or să vă iasă niciodată la fel de rotunde ca acelea din magazin. * Vă spuneam că deserturile oferite la saltea de numărul șase erau de cea mai bună calitate; la un moment dat m-am gândit că merită și el o compensație pe măsură. Era ziua lui și am încercat să gătesc primul desert din viața mea; abordasem o rețetă
[Corola-publishinghouse/Science/2076_a_3401]
-
3 galbini; 8 straie de cit 9 galbini; 2 măsuțe de cărți 4 galbini; 3 tacîmuri de masă pînză de la fabrică 9 galbini; 4 tacîmuri pînză de casă 8 galbini; 4 bucăți scorțuri 10 galbini; 2 scrinuri 8 galbini; 2 saltele și 2 oghialuri 11 galbini; 3 rînduri prostiri 6 galbini; 8 perini cu 3 rînduri de fețe 8 galbini; 3 capeli 10 galbini; 7 șaluri și 1 turcesc 40 galbini; 2 mindire cu lînă 2 galbini; 8 prosoape 3 galbini
[Corola-publishinghouse/Science/1521_a_2819]