8,191 matches
-
lui se execută operațiile de demontare în ordinea inversă montării cu respectarea strictă a indicațiilor proiectului de organizare tehnologică. Demontarea fiind o operație dificilă și periculoasă se va desfășura numai în timpul zilei, luarea măsurilor NTS corespunzătoare (în special la folosirea centurilor de siguranță). 3.17. EXPLOATARE ȘI ÎNTREȚINERE Înainte de montare elementele componente ale cofrajului se verifică și se înlătură cele care prezintă degradări, deteriorări, suduri desfăcute. Se interzice aruncarea elementelor la încărcare, descărcare sau la demontare. După fiecare folosire, elementele cofrajului
Baraje din beton : culegere de proiecte tehnologice cadru pentru execuţia barajelor din beton by Tobolcea Viorel, Tobolcea Cosmin, Creţu Valentin () [Corola-publishinghouse/Science/296_a_828]
-
echipe desemnează unul dintre membri ca fiind “președintele”. Reguli : 1. Echipa “președintelui” trebuie să traverseze terenul de la o bază la cealaltă, protejând “președintele” care este neînarmat. 2. Spre deosebire de celelalte strategii, pentru echipa “președintelui” nu sunt luate în considerare loviturile de la centură în sus excepție făcând capul, brațele și arma se consideră că aceștia au “veste antiglonț”. 3. Echipa președintelui are un avans de 2 minute la plecarea din baza. Echipa “teroriștilor” pleacă din o a treia bază (necunoscută de membrii echipei
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
intrarea umezelii în contact cu carbonatul de magneziu (în caz de ploaie). Totodată săculețul trebuie închis pentru a preveni pierderea carbonatului de magneziu în momentele când cățărătorul stă așezat pe platforma de regrupare. Opțional, unele săculețe sunt prevăzute cu o centură ajustabilă sau cu o minicarabinieră pentru hamurile dotate cu o ureche specială de prindere a săculețului . 4.7.10. Pitoanele Pitoanele stau la baza tehnicii de asigurare. Există enorm de multe tipuri de pitoane, cu diferite forme și profile. Materialul
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
mijloc de transport, costumul este, în plus, instrument muzical, datorită numeroaselor obiecte metalice prinse pe toată suprafața sa. Există o tehnică de dans care permite obținerea maximumului de efecte muzicale și șamanul nu dansează la fel dacă și a pus centura grea cu conuri metalice a golzilor sau mantouri cu ciucuri agățați pe spatele și umerii tungușilor din Transbaikalia. Un bun șaman știe, variindu-și mișcările, să producă o muzică nuanțată, care va sublinia peripețiile ședinței. În pofida diferențelor în ceea ce privește decorul, simbolizarea
COSTUMELE ŞAMANILOR TUNGUŞI. DESCRIERE ŞI SEMNIFICAȚII. In: ACCENTE ISTORIOGRAFICE by Dan Cristian Răcaru () [Corola-publishinghouse/Science/791_a_1720]
-
Icoanele aflate pe perețI, de dimensiuni variate, sunt lucrate în ulei, în stil neobizantin, de către Eustație Altini, fost student al Academiei din Viena. Sculputurile catapetesmei sunt executate în stil baroc, iar pe pereții interiori se observă la partea superioară o centură ornamentală (tip capitel), denticulată și înflorată, a cărei continuitate este întreruptă de așezarea ferestrelor, de pe pereții laterali și, de cafasul destinat corului, așezat deasupra intrării (peretele dinspre apus). Biserica Banu se bucură azi de o gospodărire remarcabilă, care dă bisericii
Bisericile Ortodoxe din Iaamp;#537;i by V. D. Vasiliu () [Corola-publishinghouse/Science/455_a_1456]
-
cuprinși între închietura mâinii și talie. Din stând depărtat, cu priza la perete (se folosește un coechipier) îndoim ușor genunchii așa cu arată desenul alăturat. Efectuați o împingere a bustului înspre sol, influențând astfel musculatura brațelor, a spatelui și a centurii scapulare. Plasați-vă cu spatele în apropierea unui perete sau a unui gard, având grijă ca labele picioarelor să fie pe aceeași linie cu umerii. Răsuciți trunchiul astfel încât să atingeți cu ambele palme peretele. Se repetă și pe cealaltă parte
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
Exercițiul solicită mușchii din regiunea inghinală, mușchii spatelui și articulația coxo-femurală. Din stând pe gazon cu genunchii îndoiți și picioarele menținute pe sol și așezate ca în desen, se ridică capul cu ajutorul mâinilor. Exercițiul solicită mușchii cvadriceps, mușchii și ligamentele centurii pelviene. Se repetă și cu celălalt picior. Din culcat dorsal cu mâinile în lateral, genunchii fecxați și suprapuși executăm o răsucire a bazinului în partea opusă piciorului ridicat. Această poziție permite întinderea musculaturii abdominale și a spatelui precum și a articulației
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
În același context, este necesară elaborarea și aplicarea normelor care impun consultarea populației asupra deciziilor de urbanism și a celor care vizează dezvoltarea comunității. Terenurile pentru construcții noi trebuiesc asigurate prin reciclarea terenurilor intravilane și extravilane, iar orașele prevăzute cu centuri verzi - spații verzi. Sarcina societății românești, cu toate componentele sale, este de a realiza mai mult (dar cu mai puține resurse) pentru creșterea calității vieții generațiilor prezente și a celor viitoare; de a realiza avantaje competitive. Deși problema resurselor a
IA?IUL din perspectiva regener?rii urbane by Anca Mihaela Munteanu () [Corola-publishinghouse/Science/83081_a_84406]
-
sunt atrase de acesta. Ele urmează apoi liniile câmpului magnetic în jos spre ionosferă, strat atmosferic situat între 60 și 800 km deasupra scoarței terestre. Particulele vântului solar capturate de către câmpul magnetic terestru au tendința de a se acumula în centurile Van Allen și provoacă aurorele polare atunci când pătrund în atmosfera terestră în apropierea polilor. Centurile Van Allen sunt zone toroidale ale magnetosferei terestre ce înconjură ecuatorul magnetic și conțin o mare concentrare de particule energetice. Când aceste particule interacționează cu
CALEIDOSCOP DE OPTICĂ by DELLIA-RAISSA FORŢU () [Corola-publishinghouse/Science/486_a_748]
-
atmosferic situat între 60 și 800 km deasupra scoarței terestre. Particulele vântului solar capturate de către câmpul magnetic terestru au tendința de a se acumula în centurile Van Allen și provoacă aurorele polare atunci când pătrund în atmosfera terestră în apropierea polilor. Centurile Van Allen sunt zone toroidale ale magnetosferei terestre ce înconjură ecuatorul magnetic și conțin o mare concentrare de particule energetice. Când aceste particule interacționează cu gazele din ionosferă se produce acest impresionant spectacol de lumini, bine cunoscut sub numele de
CALEIDOSCOP DE OPTICĂ by DELLIA-RAISSA FORŢU () [Corola-publishinghouse/Science/486_a_748]
-
8.) care devine puternic deformată având forma unei cvasielipse foarte alungită. Cavitatea geomagnetică prezintă la exterior teaca magnetosferei, iar în interior zonele aureolare care coboară până în ionosfera inferioară și zonele capcană în care sunt capturate particulele solare, fiind formate din centuri de radiații centurile Van Allen. Numită inițial strat Appleton, numele actual de ionosferă a fost dat de către Sir Robert Alexander Watson-Watt în 1929. Densitatea sa scade cu altitudinea, astfel la 60Km de sol presiunea devine doar 2Pa. Dincolo de 60Km aceasta
CALEIDOSCOP DE OPTICĂ by DELLIA-RAISSA FORŢU () [Corola-publishinghouse/Science/486_a_748]
-
puternic deformată având forma unei cvasielipse foarte alungită. Cavitatea geomagnetică prezintă la exterior teaca magnetosferei, iar în interior zonele aureolare care coboară până în ionosfera inferioară și zonele capcană în care sunt capturate particulele solare, fiind formate din centuri de radiații centurile Van Allen. Numită inițial strat Appleton, numele actual de ionosferă a fost dat de către Sir Robert Alexander Watson-Watt în 1929. Densitatea sa scade cu altitudinea, astfel la 60Km de sol presiunea devine doar 2Pa. Dincolo de 60Km aceasta este doar un
CALEIDOSCOP DE OPTICĂ by DELLIA-RAISSA FORŢU () [Corola-publishinghouse/Science/486_a_748]
-
de linie dreaptă și nu pe arcul de cerc descris de atacant. * 1x1 pe ½ teren și pe tot terenul marcajul atacantului fără minge; 4 minute Distanța invers proporțională cu distanța atacantului față de panou. Privirea apărătorului îndreptată spre picioarele adversarului (de la centură în jos). * 1x1 marcarea atacantului cu minge. 4 minute Se urmărește evitarea dezechilibrării prin păstrarea permanentă a poziției fundamentale cu greutatea egală repartizată pe ambele picioare. Atacantul va schimba mereu mâna de dribling, ritmul și direcția, iar apărătorul se va
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
prin folosirea jocului respectiv, pentru a preîntâmpina unele efecte negative ce se pot ivi în timpul sau la sfârșitul acestuia. Astfel, dozarea efortului în jocurile copiilor judoka se vor face prin stabilizarea limitelor spațiului de joc care se poate face cu centuri sau chimonouri, pamblici sau stegulețe, numărul copiilor participanți la joc, numărul repetărilor sau prin reguli speciale de joc. Pentru dozarea și gradarea efortului din timpul jocului se recurge la mărirea duratei de joc, schimbarea adversarului cu unul mai puternic sau
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
unde este cazul și este specificat în regulament) a unor cercuri de dimensiunile aproximate a celor prevăzute, a unor dreptunghiuri sau a unor linii trasate. Cercurile pot fi înlocuite oricând cu dreptunghiuri și invers. Pentru trasarea acestora se recomandă utilizarea centurilor sau delimitarea spațiului cu saltele de culori diferite. Dacă antrenamentul în care se folosesc jocurile de luptă se desfășoară afară, spațiul în care se va folosi, va trebui curățat de pietre, materiale lunecoase etc., dacă se desfășoară în sală se
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
felul de acțiuni și contra acțiuni adaptate la nivelul copiilor, în funcție de imaginația antrenorului sau chiar a jucătorilor. GOSHI WAZA JOCURI PREGĂTITOARE PENTRU PROCEDEELE DIN TEHNICA DE ȘOLD NODUL /I, II / îndemânarea / Kumi Kata, Goshi Waza/ Cei doi combatanți își leagă centura cu nodul la spate. Cei doi vor încerca prin diferite manevre, la libera alegere a fiecăruia, să aducă nodul de la centura partenerului în poziția ei obișnuită (în plan anterior). Jocul este suficient de dinamic și obișnuiește sportivii cu lupta pentru
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
PENTRU PROCEDEELE DIN TEHNICA DE ȘOLD NODUL /I, II / îndemânarea / Kumi Kata, Goshi Waza/ Cei doi combatanți își leagă centura cu nodul la spate. Cei doi vor încerca prin diferite manevre, la libera alegere a fiecăruia, să aducă nodul de la centura partenerului în poziția ei obișnuită (în plan anterior). Jocul este suficient de dinamic și obișnuiește sportivii cu lupta pentru priza de la centură (specifică unor tehnici de șold), atât pentru atac cât și pentru apărare. Trebuie să fim atenți cum își
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
la spate. Cei doi vor încerca prin diferite manevre, la libera alegere a fiecăruia, să aducă nodul de la centura partenerului în poziția ei obișnuită (în plan anterior). Jocul este suficient de dinamic și obișnuiește sportivii cu lupta pentru priza de la centură (specifică unor tehnici de șold), atât pentru atac cât și pentru apărare. Trebuie să fim atenți cum își leagă fiecare centura deoarece copiii sunt foarte creativi și dornici de a câștiga. Astfel ei își vor lega centura foarte strâns. RIDICĂ
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
aceeași luptă cu partea opusă, adică cu piciorul stâng în contact, fiecare jucător dându-și acum mâna stângă. Lupta se poate desfășura până la acumularea unui anumit număr de puncte sau o anumită perioadă de timp. Jocul determină dezvoltarea forței musculaturii centurii scapulo humerale și a musculaturii spatelui, dezvoltarea îndemnării și a echilibrului. În același timp se dezvoltă mobilitatea încheieturii mâinii și contribuie la formarea simțului adversarului. Jocul demonstrează copiilor că se poate câștiga chiar cu un adversar mai puternic, folosinduse de
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
se dezvoltă îndemnarea în regim de rezistență și viteza de reacție și de execuție. Jocul imită fidel lupta pentru prize. JOCURI PREGĂTITOARE PENTRU LUPTA LA MARGINEA SUPRAFEȚEI DE LUPTĂ LUPTA PE CERC / II, III / -/ forța, viteza / brațe, trunchi / Se așează centurile pe sol formându-se un cerc cu diametrul de aproximativ 100 cm. În funcție de vârsta și înălțimea combatanților, această dimensiune poate fi adaptată. Partenerii își apucă prize reciproc de mâneca chimonoului, având picioarele în afara cercului. Scopul luptei este ca, prin tracțiuni
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
mâna de pe gleznă. Într-o formă mai avansată, când jucătorii obțin cu greutate un punct, se poate delimita spațiul de joc, fie pe un anumit număr de saltele, fie trasându-se un cerc cu diametrul de 200 250 cm. cu centurile. Jocul dezvoltă îndemânarea, forța picioarelor și a spatelui, precum și echilibru dinamic. JOCURI CARE IMITĂ LUPTA SUMO TORI / II, III / forța generală, îndemn. / dezechilibrări, prize/ Jucătorii sunt plasați în interiorul unui cerc (format din centuri) cu raza de aproximativ 150cm sau spațiul
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
cu diametrul de 200 250 cm. cu centurile. Jocul dezvoltă îndemânarea, forța picioarelor și a spatelui, precum și echilibru dinamic. JOCURI CARE IMITĂ LUPTA SUMO TORI / II, III / forța generală, îndemn. / dezechilibrări, prize/ Jucătorii sunt plasați în interiorul unui cerc (format din centuri) cu raza de aproximativ 150cm sau spațiul delimitat de o saltea de 2/1, în poziția stând depărtat. Cei doi adversari caută să se împingă în afara cercului. Cel care reușește, să determine adversarul să atingă cu o altă parte a
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
în faptul că jucătorii au brațele întinse lateral, cu prize de mâneca chimonoului. Contactul dintre combatanți se va realiza prin intermediul pieptului. Datorită poziției în care se află jucătorii, exercițiul dezvoltă în afara forței picioarelor și forța musculaturii coloanei vertebrale, precum și mobilitatea centurii scapulo-humerale. Varianta B În această variantă brațele sunt ținute la spate, contactul dintre cei doi parteneri va fi realizat tot prin intermediul pieptului. La acest exercițiu, dacă spațiu nu permite trasarea unui cerc cu diametrul de 300cm, se poate trasa un
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
abdomenului. ȘTAFETA PE PERECHI / III / forța generală / Colectivul se împarte pe perechi. Din cadrul fiecărei perechi, unul dintre parteneri este culcat dorsal, cu genunchii ridicați, celălalt în stând cu fața spre cel de jos la o distanță egală cu lungimea proprii centuri. Cel din poziția stând îi aruncă centura celui de jos, acesta o prinde și se cațără pe aceasta, fără să se ajute cu călcâiele de sol, până ajunge la partenerul din stând după care dă drumul la centură, urmând ca
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
Colectivul se împarte pe perechi. Din cadrul fiecărei perechi, unul dintre parteneri este culcat dorsal, cu genunchii ridicați, celălalt în stând cu fața spre cel de jos la o distanță egală cu lungimea proprii centuri. Cel din poziția stând îi aruncă centura celui de jos, acesta o prinde și se cațără pe aceasta, fără să se ajute cu călcâiele de sol, până ajunge la partenerul din stând după care dă drumul la centură, urmând ca celălalt să se deplaseze cu spatele atât
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]