1,157 matches
-
cu precădere, pentru dezvoltarea forței și rezistenței. Astfel, după realizarea temelor lecției, pe durata a 6-8 minute, cadrul didactic poate aborda dezvoltarea forței elevilor prin: exerciții analitice libere, cu îngreuierea propriului corp (pentru brațe: flotări din stand înclinat, la perete; îndoiri și întinderi din stand înclinat, palmele apucând scara fixă/baston fixat/bara orizontală; deplasări stânga, dreapta sau în cerc din poziția culcat sprijinit pe palme, cu brațele întinse; tracțiuni pe banca de gimnastică, din poziția culcat facial sau dorsal; pentru
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
și apropiate, brațele întinse cu sprijin pe palme oblic înapoi, ridicări și coborâri ale bazinului; din culcat sprijinit pe palme și pe călcâie, ridicarea alternativă a picioarelor; pentru spate: extensii ale trunchiului din culcat facial, cu diferite poziții ale brațelor; îndoiri și extensii, răsuciri, îndoiri laterale ale trunchiului din stând depărtat, cu brațele întinse în prelungirea corpului, cu palmele la ceafă sau pe solduri etc.; pentru picioare: deplasări cu pas fandat; genuflexiuni; sărituri cu extensia corpului din ghemuit în ghemuit; deplasări
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
cu sprijin pe palme oblic înapoi, ridicări și coborâri ale bazinului; din culcat sprijinit pe palme și pe călcâie, ridicarea alternativă a picioarelor; pentru spate: extensii ale trunchiului din culcat facial, cu diferite poziții ale brațelor; îndoiri și extensii, răsuciri, îndoiri laterale ale trunchiului din stând depărtat, cu brațele întinse în prelungirea corpului, cu palmele la ceafă sau pe solduri etc.; pentru picioare: deplasări cu pas fandat; genuflexiuni; sărituri cu extensia corpului din ghemuit în ghemuit; deplasări prin sărituri succesive din
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
fixate pe sol de către un partener; ridicarea trunchiului până la atingerea genunchilor cu coatele și revenirea în poziția inițială; se înregistrează numărul de repetări. Ridicări ale picioarelor din culcat dorsal: se adoptă poziția culcat dorsal cu palmele la ceafă; se execută îndoirea genunchilor la piept, întinderea picioarelor pe verticală, revenire cu genunchii la piept și întinderea picioarelor pe sol; se înregistrează numărul de repetări. Tracțiuni pe banca de gimnastică: se adoptă poziția culcat facial pe banca de gimnastică (picioarele în afara acesteiaă cu
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
în prelungirea corpului apucând cu mâinile marginile acesteia; deplasarea corpului pe bancă prin tracțiuni simultane cu ambele brațe; se înregistrează distanța parcursă. Săritura în lungime de pe loc: din poziția stând înapoia unei linii, tălpile depărtate la nivelul umerilor, avântare prin îndoirea și extensia picioarelor simultan cu balansarea brațelor; impulsie energică, săritură în lungime și aterizare pe ambele picioare; se măsoară lungimea săriturii de la linie până la călcâie. Structura complexă de forță: poziția inițială stând; trecere în sprijin ghemuit, aruncarea picioarelor înapoi în
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
cu precădere, pentru dezvoltarea forței și rezistenței. Astfel, după realizarea temelor lecției, pe durata a 6-8 minute, cadrul didactic poate aborda dezvoltarea forței elevilor prin: exerciții analitice libere, cu îngreuierea propriului corp (pentru brațe: flotări din stand înclinat, la perete; îndoiri și întinderi din stand înclinat, palmele apucând scara fixă/baston fixat/bara orizontală; deplasări stânga, dreapta sau în cerc din poziția culcat sprijinit pe palme, cu brațele întinse; tracțiuni pe banca de gimnastică, din poziția culcat facial sau dorsal; pentru
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
și apropiate, brațele întinse cu sprijin pe palme oblic înapoi, ridicări și coborâri ale bazinului; din culcat sprijinit pe palme și pe călcâie, ridicarea alternativă a picioarelor; pentru spate: extensii ale trunchiului din culcat facial, cu diferite poziții ale brațelor; îndoiri și extensii, răsuciri, îndoiri laterale ale trunchiului din stând depărtat, cu brațele întinse în prelungirea corpului, cu palmele la ceafă sau pe solduri etc.; pentru picioare: deplasări cu pas fandat; genuflexiuni; sărituri cu extensia corpului din ghemuit în ghemuit; deplasări
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
cu sprijin pe palme oblic înapoi, ridicări și coborâri ale bazinului; din culcat sprijinit pe palme și pe călcâie, ridicarea alternativă a picioarelor; pentru spate: extensii ale trunchiului din culcat facial, cu diferite poziții ale brațelor; îndoiri și extensii, răsuciri, îndoiri laterale ale trunchiului din stând depărtat, cu brațele întinse în prelungirea corpului, cu palmele la ceafă sau pe solduri etc.; pentru picioare: deplasări cu pas fandat; genuflexiuni; sărituri cu extensia corpului din ghemuit în ghemuit; deplasări prin sărituri succesive din
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
fixate pe sol de către un partener; ridicarea trunchiului până la atingerea genunchilor cu coatele și revenirea în poziția inițială; se înregistrează numărul de repetări. Ridicări ale picioarelor din culcat dorsal: se adoptă poziția culcat dorsal cu palmele la ceafă; se execută îndoirea genunchilor la piept, întinderea picioarelor pe verticală, revenire cu genunchii la piept și întinderea picioarelor pe sol; se înregistrează numărul de repetări. Tracțiuni pe banca de gimnastică: se adoptă poziția culcat facial pe banca de gimnastică (picioarele în afara acesteiaă cu
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
în prelungirea corpului apucând cu mâinile marginile acesteia; deplasarea corpului pe bancă prin tracțiuni simultane cu ambele brațe; se înregistrează distanța parcursă. Săritura în lungime de pe loc: din poziția stând înapoia unei linii, tălpile depărtate la nivelul umerilor, avântare prin îndoirea și extensia picioarelor simultan cu balansarea brațelor; impulsie energică, săritură în lungime și aterizare pe ambele picioare; se măsoară lungimea săriturii de la linie până la călcâie. Structura complexă de forță: poziția inițială stând; trecere în sprijin ghemuit, aruncarea picioarelor înapoi în
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
marea utilitate socială a acesteia, chestiune căreia îi este, de altfel consacrată cea mai mare parte a Cuvântului. Mihail Kogălniceanu pornește aici de la concepția ciceroniană, dat fiind că „fieștecare stare, fieștecare profesie află în ea reguli de purtare, sfat de la îndoirile sale, învățătură la neștiința sa, îndemn la slavă și la faptă bună”; Dacă pentru oamenii de stat și pentru oficialități istoria oferă un îndreptar practic de acțiune, dacă pentru cărturar ea dă posibilitatea unei mai bune înțelegeri a lumii, pentru
MIHAIL KOGĂLNICEANU ŞI INDEPENDENȚA ROMÂNIEI ÎN ISTORIOGRAFIA ROMÂNEASCĂ by Mihaela Strungaru-Voloc () [Corola-publishinghouse/Science/1609_a_3012]
-
fiind, așa fără motiv, o floare (mă întreb însă dacă eu însumi făcusem aceasta înainte de a o cunoaște pe doamna T.)."423 Convergent semantic este și următorul citat: "Orbitele ei sunt fără adâncime. Ochii mari, sus, sunt despărțiți, cu o îndoire, de sprâncene trase, iar jos obrajii pornesc imediat de sub gene, reducând la minimum pleoapa. O frumusețe ideală desenată de un profesor de caligrafie, fără nici un mister, care ține în același timp și de acadea și de parfum prost. Mă gândesc
[Corola-publishinghouse/Science/1457_a_2755]
-
marea utilitate socială a acesteia, chestiune căreia îi este, de altfel consacrată cea mai mare parte a Cuvântului. Mihail Kogălniceanu pornește aici de la concepția ciceroniană, dat fiind că „fieștecare stare, fieștecare profesie află în ea reguli de purtare, sfat de la îndoirile sale, învățătură la neștiința sa, îndemn la slavă și la faptă bună”; Dacă pentru oamenii de stat și pentru oficialități istoria oferă un îndreptar practic de acțiune, dacă pentru cărturar ea dă posibilitatea unei mai bune înțelegeri a lumii, pentru
MIHAIL KOGĂLNICEANU ŞI INDEPENDENȚA ROMÂNIEI ÎN ISTORIOGRAFIA ROMÂNEASCĂ by Mihaela Strungaru-Voloc () [Corola-publishinghouse/Science/1609_a_3034]
-
execută înclinări laterale ale trunchiului spre stânga și spre dreapta. Fig. Genoflexiuni Se ridică corpul pe vârful picioarelor, se inspiră profund și se rămâne în această poziție 1-2 secunde; cu mâinile pe șolduri și spatele drept se coboară trunchiul prin îndoirea genunchilor și se expiră. Se revine încet la poziția inițială inspirând continuu. Fig. Gimnastica ochilor Se execută din poziția așezat pe un scaun cu coloana vertebrală dreaptă, eventual rezemată de spătarul scaunului, picioarele încrucișate iar mâinile se sprijină pe genunchi
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
chiar la baza ei. Du 26-Renzhong (Jgheabulă Acest punct este plasat pe linia dintre nas și buza de sus, la o treime de nas și două treimi de buză. He 7-Shenmen (Poarta zeiloră Punctul se află pe cuta formată prin îndoirea încheieturii mâinii, la marginea din afară a tendonului extern. Le 3-Taichong (Atacul supremă Acest punct este situat în unghiul format de oasele primului și celui de al doilea deget ale labei piciorului. Ma 36-Zusanli (Pacea divinăă Punctul se găsește pe
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
poetice, inclusiv a acelora pe care congenerii săi le adulează (un exemplu elocvent este atitudinea total ireverențioasă față de lumină din Plecat sunt de mult din Abdera, acolo unde se înscenează un ritual total diferit de ceremonia plină de gravitate din Îndoirea luminii lui Nichita Stănescu: "abia o lumină în patru labe/ din când în când mi-adoarme la picioare/ și tremurând în vis mănâncă flori"). Mai mult, Demonul își permite nu o dată luxul riscant al amenințării cititorilor nedemni cu o gestică
Dicţionarul critic al poeziei ieşene contemporane: autori, cărţi, teme by Emanuela Ilie [Corola-publishinghouse/Science/1403_a_2645]
-
la care opțiunile de translare sunt mai puține, însă se include formatul .dwg și .dxf, pentru a fi ulterior folosit sau modificat în AutoCAD. ISO Sheet Metal - modulul ce permite modelarea pieselor din foi de tablă prin decupare, stampare, stanțare, îndoire, ambutisare, pentru obținerea de carcase, învelitori, rafturi, uși, suporți, etc., piese întâlnite în realizarea aparatelor electro casnice, electrice sau electronice, piese ce presupun calcularea desfășuratei lor, pentru optimizarea foilor de tablă din care se obțin. Extensia fișierelor realizate în cadrul acestui
Modelarea cu SOLID EDGE ST3 by Cristinel Mihăiţă () [Corola-publishinghouse/Science/1741_a_92266]
-
din tablă, asigurând cerințele constructiv tehnologice, modul numit Sheet Metal. Procesul de modelare în modulul Sheet Metal începe cu o entitate de bază, care poate fi plana (Tab), de la care se construiesc alte entități de modelare de tip secțiuni plane, îndoiri simple (Flange) sau complexe (Contour Flange), borduri, deformări plastice de tip ambutisări (Dimple) sau nervuri de rigidizare (Bead), entități de tip fante de aerisire (Louver), decupări la colțuri, teșiri (Chamfers) sau racordări (Rounds). La modelarea pieselor din tablă sunt disponibile
Modelarea cu SOLID EDGE ST3 by Cristinel Mihăiţă () [Corola-publishinghouse/Science/1741_a_92266]
-
pot fi desfășurate pentru determinarea semifabricatului plan. Desfășurarea este necesara pentru stabilirea fazelor de fabricație, cunoscut fiind faptul că fazele de prelucrare a tablelor sunt ordonate astfel: debitare semifabricat din tablă plana, urmată de prelucrări precum perforare, tăiere, stampare, stanțare, îndoire, răsfrângere, ambutisare etc. Interfață modulului Sheet Metal este asemănătoare celei ce apare în modulul Part. În Ribbon Bar avem însă, o secțiune cu comenzi specifice realizării pieselor din foi de tablă ce țin cont de tehnologia prelucrării tablelor, iau în
Modelarea cu SOLID EDGE ST3 by Cristinel Mihăiţă () [Corola-publishinghouse/Science/1741_a_92266]
-
Sheet Metal este asemănătoare celei ce apare în modulul Part. În Ribbon Bar avem însă, o secțiune cu comenzi specifice realizării pieselor din foi de tablă ce țin cont de tehnologia prelucrării tablelor, iau în considerare grosimea tablelor, razele de îndoire, degajările necesare pentru îndoire, îndoirea și închiderea colturilor cutiilor din tablă și fac din mediul Sheet Metal un instrument util proiectanților. Comenzile cuprinse în această secțiune sunt aceleași pentru ambele medii de lucru puse de dispoziție de versiunea ST3 și
Modelarea cu SOLID EDGE ST3 by Cristinel Mihăiţă () [Corola-publishinghouse/Science/1741_a_92266]
-
celei ce apare în modulul Part. În Ribbon Bar avem însă, o secțiune cu comenzi specifice realizării pieselor din foi de tablă ce țin cont de tehnologia prelucrării tablelor, iau în considerare grosimea tablelor, razele de îndoire, degajările necesare pentru îndoire, îndoirea și închiderea colturilor cutiilor din tablă și fac din mediul Sheet Metal un instrument util proiectanților. Comenzile cuprinse în această secțiune sunt aceleași pentru ambele medii de lucru puse de dispoziție de versiunea ST3 și sunt explicate la modul
Modelarea cu SOLID EDGE ST3 by Cristinel Mihăiţă () [Corola-publishinghouse/Science/1741_a_92266]
-
ce apare în modulul Part. În Ribbon Bar avem însă, o secțiune cu comenzi specifice realizării pieselor din foi de tablă ce țin cont de tehnologia prelucrării tablelor, iau în considerare grosimea tablelor, razele de îndoire, degajările necesare pentru îndoire, îndoirea și închiderea colturilor cutiilor din tablă și fac din mediul Sheet Metal un instrument util proiectanților. Comenzile cuprinse în această secțiune sunt aceleași pentru ambele medii de lucru puse de dispoziție de versiunea ST3 și sunt explicate la modul general
Modelarea cu SOLID EDGE ST3 by Cristinel Mihăiţă () [Corola-publishinghouse/Science/1741_a_92266]
-
în mediul sincron, deoarece programul recunoaște singur regiunile create și posibilitățile de transformare a acestora într-un Tab sau Flange. Finalizarea comenzii se face prin click dreapta sau apăsarea tastei Enter. Este bine să stabilim de la inceput grosimea materialului, rază îndoirii, mărimea degajărilor tehnologice, materialul folosit, pentru că piesa să fie realizată unitar, cu aceleași dimensiuni. Acest lucru se face completând secțiunea Material și secțiunea Gage în fereastră Solid Edge Material table. - urmează realizarea îndoirilor simple de tipul Flange. Vom selecta muchiile
Modelarea cu SOLID EDGE ST3 by Cristinel Mihăiţă () [Corola-publishinghouse/Science/1741_a_92266]
-
să stabilim de la inceput grosimea materialului, rază îndoirii, mărimea degajărilor tehnologice, materialul folosit, pentru că piesa să fie realizată unitar, cu aceleași dimensiuni. Acest lucru se face completând secțiunea Material și secțiunea Gage în fereastră Solid Edge Material table. - urmează realizarea îndoirilor simple de tipul Flange. Vom selecta muchiile cărora dorim să le adăugăm îndoituri ținând apăsata tasta SHIFT, pentru selectare multiplă. - alegem apoi axa după care dorim să adăugăm îndoiturile - în cazul nostru axa secundară sau axa mică - si tragem de
Modelarea cu SOLID EDGE ST3 by Cristinel Mihăiţă () [Corola-publishinghouse/Science/1741_a_92266]
-
care vrem că segmentul nostru să fie translat și să genereze îndoitură La finalizarea modelului putem realiza desfășurată plana a acestuia, prin apelarea meniului Tools/Flat Pattern. Cu aceste exemple, am văzut cum se realizează îndoituri simple, decupări, adânciri, praguri, îndoiri/îndreptări, aerisiri și multiplicări, atât în mediul sincron, cât și în cel tradițional. Sper că ați observat că mediul sincron este mai rapid, necesită mai putine comenzi decât cel tradițional, este mai vizual, posedând toate funcțiile ce pot fi apelate
Modelarea cu SOLID EDGE ST3 by Cristinel Mihăiţă () [Corola-publishinghouse/Science/1741_a_92266]