395 matches
-
Competiția „cu sine însuși” atunci când studentul parcurge un program de fitness, care presupune achiziții de ordin psiho-fizic și funcțional biologic, Programe de scurtă durată, cu efort material minim, cu caracter sezonier: schi, turism și orientare sportivă, înot aplicativ, drumeții tematice, Crosuri sau chiar marșuri care să devină tradiționale în viața studențească. 3.2 Demersuri operaționale: Alegerea și numirea de către Consiliului de Administrație al UBB și Consiliul Profesoral al FEFS a 3-5 cadre didactice care alături de reprezentanții studenților să formeze un grup
EDUCAȚIA FIZICĂ UNIVERSITARĂ, PREZENT ȘI PERSPECTIVE. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Flavia Rusu, Nicolae Horațiu Pop () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_779]
-
7); obosi (7); sportiv (7); atlet (6); merge (6); stadion (6); jogging (5); a merge (5); obosit (5); sănătos (5); sta (5); viteză (5); elibera (4); fitness (4); grăbit (4); încet (4); slăbit (4); ședea (4); acțiune (3); competiție (3); cros (3); departe (3); drum (3); energie (3); mers (3); mult (3); rapid (3); slăbi (3); stă (3); viață (3); adidas (2); adidași (2); antrenament (2); atletic (2); cîmp (2); degeaba (2); desculț (2); exerciții (2); ghete (2); goană (2); se
[Corola-publishinghouse/Science/1496_a_2794]
-
alergat (26); alerga (22); lașitate (20); grabă (19); teamă (17); goană (13); sănătoasă (12); scăpare (11); laș (10); evadare (9); oboseală (9); rapid (9); viteză (8); cîine (7); mare (7); picioare (7); alergătură (6); grăbit (6); spaimă (6); atlet (5); cros (5); educația fizică (5); fricos (5); hoț (5); iute (5); maraton (5); rapidă (5); a alerga (4); disperare (4); pericol (4); alerg (3); bună (3); căutare (3); departe (3); efort (3); eliberare (3); furt (3); iepure (3); mers (3); mișcare
[Corola-publishinghouse/Science/1496_a_2794]
-
mergi (4); oboseală (4); picioare (4); scăpa (4); adrenalină (3); ascunde (3); du-te (3); eliberare (3); fotbal (3); goană (3); maraton (3); a pleca (3); probleme (3); sănătate (3); sănătos (3); spaimă (3); adidași (2); alerg (2); alergat (2); cros (2); cursă (2); depărtare (2); durere (2); efort (2); gimnastică (2); grăbește-te (2); a grăbi (2); grăbit (2); joacă (2); merge (2); pas (2); pleci (2); primejdie (2); speriat (2); mai repede (2); stat (2); tu (2); unde (2
[Corola-publishinghouse/Science/1496_a_2794]
-
om (2); sărbătoare (2); schi (2); soare (2); strălucire (2); strălucitoare (2); vacanță (2); agregare; alb si rece; aleea; amuțire; arat; argint; aspră; basm; bătaie cu bulgări; bulgăre; bună; caldă; căldură; catifea; cauciucuri uzate; chiseliță; climă; cocă; cocaină; coco; cristalină; cros, Crăciun; culoare, alb; da; facultate; feerie; fină; Frank Sinatra; frig, frumusețe; fulgi Crăciun; fum; gheață, frig; gheață; gingășie; haină; iarna; imaculat; îngheț; joacă; lemne; leu; lină; lopată; magnifică; mașină; minune; miracol; Moș Crăciun; multă; natură; nea, ninsoare; neagră; negru; nevoie
[Corola-publishinghouse/Science/1496_a_2794]
-
de minimum două ore, pentru activități de performanță sau competiții, după orar stabilit de direcțiile pentru tineret și sport județene. 2. Direcțiile pentru tineret și sport județene, respectiv a municipiului București, vor organiza de cel puțin două ori pe lună crosuri în fiecare oraș, cu participarea deschisă a oricărei persoane, indiferent de vârstă. 3. Bazele sportive din rețeaua Ministerului Tineretului și Sportului, care au în dotare bazine de înot, vor organiza cursuri de înot gratuite pentru preșcolari și cu taxe reduse
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
de minimum două ore, pentru activități de performanță sau competiții, după orar stabilit de direcțiile pentru tineret și sport județene. 2. Direcțiile pentru tineret și sport județene, respectiv a municipiului București, vor organiza de cel puțin două ori pe lună crosuri în fiecare oraș, cu participarea deschisă a oricărei persoane, indiferent de vârstă. 3. Bazele sportive din rețeaua Ministerului Tineretului și Sportului, care au în dotare bazine de înot, vor organiza cursuri de înot gratuite pentru preșcolari și cu taxe reduse
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
Fixă a existenței noastre. Ne-am separat cu totul. Pentru că vrem ca această căsnicie să dureze. Când iubesc, toți oamenii sunt frumoși. În iubire, pot fi înfrângeri mai sfâșietoare decât cele de pe front. Don Juan a practicat un soi de cros sexual, nu iubirea. Fetelor, când iubiți, fiți leoaice, nu biete păsări fără pene. Iubirea - această însumare de harfe. Trebuie să căutăm femeia ideală. Chiar dacă știm că nu există. Pot fi și iubiri spontane. Cele mai multe însă sunt premeditate. Precum crimele. S-
Chef pe Titanic by Vasile Ghica () [Corola-publishinghouse/Imaginative/528_a_1305]
-
ascultă. Biblioteca nu poate să facă dintr-un prost decât un ignorant studios. Prostul are viteză, nu țintă. Proștii nu au necazuri cu absolutul. Unui prost îi este foarte greu să nu fie și arogant. În epocile tulburi, cursele de cros sunt câștigate mai ales de cei cu platfus. Ce-am mai freca dușamelele cu el, dacă am avea și noi, românii, un laureat Nobel. Este un prost autentic, nu din cei care îți oferă o șansă să te înșeli. Cea
Chef pe Titanic by Vasile Ghica () [Corola-publishinghouse/Imaginative/528_a_1305]
-
R. Fartlek permit diversificarea nivelului de efort prin intermediul schimbării vitezei de rulare și a unghiului de Înclinare a benzii rulante. Durata exersării este de până la 30 de minute. Marea majoritate a benzilor rulante au cinci programe de lucru. ”Alergarea de cros”, efortul se determină prin schimbul nesemnificativ al vitezei de rulare al benzii și diversificarea ușoară a unghiului de Înclinare. „Efort piramidal”, programarea se bazează pe creșterea treptată a efortului. Viteza de rotație este invers proporțională unghiului de Înclinare a benzii
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
te-ajute la sîngerare. Haide. O ridicară, o dădură jos din scaun și apoi o puseră pe pat. Ea Încă tremura de parcă Îi era frig, iar sîngele Încă se prelingea; Începuse să se lupte să respire, de parcă alergase Într-un cros sau ceva de genul ăsta. O auzi pe Kay spunîndu-i lui Mickey că putea conduce, adică, ea, Mickey; apoi patul se Înclină ușor pentru că se urcase Kay. Viv Își ridică privirea, căutîndu-l pe Reggie, dorindu-și să fie lăsat să
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2284_a_3609]
-
de un scurt ceremonial militar și de prezentarea în fața cadrelor a unei expuneri despre evoluția Jandarmeriei de-a lungul istoriei de 156 de ani. Tot în 3 aprilie este programat finalul „Cupei Jandarmeriei 2006” la tir, tenis de masă și cros, la care vor participa jandarmii din cele două unități, cu înmânarea de diplome câștigătorilor. Tot în această perioadă, la Inspectoratul de Jandarmi Județean Timiș vor fi prezentate expuneri cu tematică vizând istoria Jandarmeriei Române. Nu în ultimul rând, va fi
Agenda2006-13-06-politie () [Corola-journal/Journalistic/284904_a_286233]
-
reguli de desfășurare proprii (Ababei C., 2006). Pe lângă probele atletice enumerate mai sus, mai sunt practicate și alte probe pe diferite distanțe (pe distanțe mai scurte: cum sunt cele practicate pe teren acoperit, sau pe distanțe mai lungi: probele de cros) La nivelul sportului de performanță, nu se poate concepe creșterea pregătirii fizice a unui sportiv fără aportul mijloacelor din atletism (Ababei C., 2006). Atletismul, în ansamblul său, este o ramură sportivă care are la bază întrecerea individuală, cu excepția probelor de
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
nu se poate concepe creșterea pregătirii fizice a unui sportiv fără aportul mijloacelor din atletism (Ababei C., 2006). Atletismul, în ansamblul său, este o ramură sportivă care are la bază întrecerea individuală, cu excepția probelor de ștafetă, sau a alergărilor de cros pe echipe (ekiden). Sub forma sa competițională, atletismul are o istorie veche, ce se confundă cu primele întreceri din Grecia antică și se caracterizează, în esență, prin: parcurgerea unei anumite distanțe într-un timp cât mai scurt; realizarea unui zbor
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
de alergări în cadrul sistemului probelor atletice. Distanțele sunt parcurse utilizând pasul în tempo moderat / pasul lansat de semifond (800m, 1.500m, 1 milă) sau pasul lansat de fond - mare fond (3.000m, 3.000m obstacole 5.000m, 10.000m, crosurile cuprinse între 4.000m și 10.000m, semimaratonul - 20 km și maratonul 42km și 195m). chinograma nr. 9 - pasul lansat de semifond-fond Caracteristicile generale ale pasului în tempo moderat (pasul alergător de rezistență) sunt: tehnica de alergare se adaptează în funcție de
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
pluton (în frunte, la mijloc, lateral sau la coada plutonului). Startul și lansarea de la start se execută: - din turnantă în probe de 800 m, 3000 m, 5000 m, 10000 m; - în linie dreaptă în probe de 1500 m, 3000m obstacole, cros și maraton. Proba de 800m este singura probă din categoria alergărilor de distanță mai lungă (alergărilor de rezistență) în care stratul și lansarea de la strat se ia de pe culoare separate, cu decalaj de turnantă 165), pe o distanță de
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
Distanțele sunt variabile, iar exercițiul se poate executa pe orice teren. Exercițiul se folosește pentru dezvoltarea cu precădere a rezistenței speciale și a vitezei relative, tempoul adoptat fiind hotărâtor; - alergarea pe teren variat, se întrebuințează fie sub formă de concurs (crosul), fie ca atare. Conține elemente de volum și intensitate care o apropie de alergarea în tempo variat, fără însă să se asemene cu aceasta. Natura solului și relieful terenului împiedică uniformitatea alergării, imprimând schimbări ale vitezei de deplasare; - alergarea cu
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
activitate expediționară, temerară - și-a adăugat și o componenta sportivă competițională, dezvoltând unele din numeroasele sale ramuri până la nivelul de discipline sportive distincte, perfect încadrabile în matricea unor sporturi moderne, consacrate. Au apărut astfel: escalada sportivă; cursele montane: întreceri de cros desfășurate într-un teren muntos, cu numeroase porțiuni stâncoase, în cadrul căreia sportivii parcurg în alergare trasee de lungime dată, cu urcușuri și coborâșuri, însumând diferențe de nivel semnificative; schi-alpinismul: consta din parcurgerea in principal pe schiuri (minim 80% din traseu
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
terenului întrucât executantul supraveghează mai bine terenul de la înălțimea săriturii. Lovitura de atac se poate executa și de pe fundul terenului, dar cu o revenire rapidă spre fileu pentru a contracara o scurtă executată de adversar. În funcție de direcția execuției: Lovitura în cros. Lovitura în cros este lovitura care se trimite în diagonala terenului. Este o lovitură lungă și are ca scop scoaterea adversarului din axa terenului. Este mai des folosită în meciurile de simplu. Lovitura în lung de linie. Este lovitura care
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
supraveghează mai bine terenul de la înălțimea săriturii. Lovitura de atac se poate executa și de pe fundul terenului, dar cu o revenire rapidă spre fileu pentru a contracara o scurtă executată de adversar. În funcție de direcția execuției: Lovitura în cros. Lovitura în cros este lovitura care se trimite în diagonala terenului. Este o lovitură lungă și are ca scop scoaterea adversarului din axa terenului. Este mai des folosită în meciurile de simplu. Lovitura în lung de linie. Este lovitura care se trimite în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
umărul drept ajunge orientat în direcția în care se trimite mingea: spre centrul fileului, dacă mingea este trimisă în centrul terenului, spre linia laterală, dacă mingea este trimisă în lungul liniei și spre diagonala terenului, dacă mingea este trimisă în cros. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul dreptul își continuă deplasarea spre fileu, până când ajunge întins spre dreapta, cu racheta la înălțimea umărului drept. Brațul stâng se păstrează lângă corp, cu cotul ușor îndoit. Acțiunea picioarelor Piciorul drept, așezat pe toată talpa
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu. Umărul drept este orientat în direcția în care se trimite mingea. Dacă mingea este trimisă în lungul liniei umărul drept este orientat spre linia laterală a terenului, dacă mingea este trimisă în cros, umărul drept se orientează spre diagonala terenului, etc. Greutatea corpului trece de pe piciorul din spate pe cel din față. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor În finalul loviturii brațul drept își continuă drumul spre înainte și în sus, oprindu-se în fața corpului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lateral, decât încercarea de finalizare a unui atac insuficient pregătit (Fig. 107). Clearul de atac poate fi utilizat cu scopul de a trimite adversarul între cele două linii de fund ale terenului. El se dirijează în lung de linie, în cros, sau pe centru, în funcție de plasamentul adversarului în momentul execuției. Smeciul se utilizează fie pentru a încheia un schimb de mingi, fie cu scopul de a provoca un răspuns slab al adversarului. Se recomandă utilizarea foarte rațională a lui întrucât necesită
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
trimise spre fundul terenului. Antrenorul îi trimite executantului peste fileu mingi spre fundul terenului, urmărind plasamentul loviturilor executantului care trebuie să trimită mingile cât mai lung. Se pot marca zone unde trebuie trimise mingile executantului. * Executarea loviturilor peste fileu în cros și în lung de linie. Executantul va alterna loviturile clear în cros și lung de linie urmărind trimiterea de mingi lungi spre fundul terenului. * Executarea loviturilor de atac cu antrenorul. Antrenorul trimite mingi înalte jucătorului care execută lovituri de atac
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
fundul terenului, urmărind plasamentul loviturilor executantului care trebuie să trimită mingile cât mai lung. Se pot marca zone unde trebuie trimise mingile executantului. * Executarea loviturilor peste fileu în cros și în lung de linie. Executantul va alterna loviturile clear în cros și lung de linie urmărind trimiterea de mingi lungi spre fundul terenului. * Executarea loviturilor de atac cu antrenorul. Antrenorul trimite mingi înalte jucătorului care execută lovituri de atac (smeci). Antrenorul corectează execuția. scurt, deplasare și lovitură de sus (smeci). * Executarea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]