611 matches
-
se așează pe sol pe pingea, cu greutatea corpului repartizată mai mult pe el, cu vârful orientat spre linia de fund a terenului, într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. În această poziție jucătorul ajunge cu spatele spre fileu. Dacă mingea are o înălțime mai mică și nu depășește jucătorul, acesta execută cu piciorul drept un pas oblic spre stânga, pivotează pe el tot spre stânga până când se întoarce cu spatele spre fileu. După pivotarea pe piciorul drept piciorul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
poziție jucătorul ajunge cu spatele spre fileu. Dacă mingea are o înălțime mai mică și nu depășește jucătorul, acesta execută cu piciorul drept un pas oblic spre stânga, pivotează pe el tot spre stânga până când se întoarce cu spatele spre fileu. După pivotarea pe piciorul drept piciorul stâng face un pas înapoi spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește și se arcuiește spre stânga, cu umărul drept ridicat, având brațul cu racheta în poziția de lovire a mingii. Capul este răsucit
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
mică și nu depășește jucătorul, acesta execută cu piciorul drept un pas oblic spre stânga, pivotează pe el tot spre stânga până când se întoarce cu spatele spre fileu. După pivotarea pe piciorul drept piciorul stâng face un pas înapoi spre fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește și se arcuiește spre stânga, cu umărul drept ridicat, având brațul cu racheta în poziția de lovire a mingii. Capul este răsucit spre minge și terenul advers, urmărind mingea pe deasupra umărului drept. Acțiunea de lovire
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cu racheta, îndoit din cot, se ridică, cu cotul la nivelul capului, apoi se întinde, deplasându-se spre înainte și lovind mingea în punctul cel mai înalt situat deasupra capului. Cotul brațului drept este primul segment care se deplasează spre fileu pentru a lovi mingea. Mingea este lovită printr-o mișcare executată din încheietura mâinii. Degetul mare fixat pe muchia lată a mânerului împinge în rachetă, în timp ce cotul este întins energic realizând biciuirea mișcării. Mingea este lovită înaintea piciorului 98 drept
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lovită printr-o mișcare executată din încheietura mâinii. Degetul mare fixat pe muchia lată a mânerului împinge în rachetă, în timp ce cotul este întins energic realizând biciuirea mișcării. Mingea este lovită înaintea piciorului 98 drept, care face un pas înainte spre fileu pentru ocuparea poziției fundamentale. Brațul stâng coboară prin înainte în jos ajutând la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii genunchii ambelor picioare se întind, greutatea corpului trece pe piciorul drept care se găsește pe toată talpa. Piciorul drept se
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
drept coboară la nivelul umărului stâng în timp ce greutatea corpului trece pe piciorul din față. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta își continuă mișcarea spre înainte și în jos, ajungând în prelungirea axei umerilor, iar axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu. Mâna cu racheta schimbă priza și se trece în poziția fundamentală. Brațul stâng, cu cotul îndoit, se ridică ușor prin fața corpului, ajutând la menținerea echilibrului și la trecerea în poziția fundamentală. Acțiunea picioarelor Piciorul drept face un pas înainte, pivotează
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în poziția fundamentală. Brațul stâng, cu cotul îndoit, se ridică ușor prin fața corpului, ajutând la menținerea echilibrului și la trecerea în poziția fundamentală. Acțiunea picioarelor Piciorul drept face un pas înainte, pivotează spre dreapta până când ajunge cu vârful orientat spre fileu, iar piciorul stâng pivotează de asemenea spre dreapta și face un pas spre fileu în fața piciorului drept, pentru ocuparea poziției fundamentale Acțiunea trunchiului Trunchiul revine cu axa umerilor paralelă cu fileul, ușor aplecat înainte, trecând, alături de celelalte segmente ale corpului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
la menținerea echilibrului și la trecerea în poziția fundamentală. Acțiunea picioarelor Piciorul drept face un pas înainte, pivotează spre dreapta până când ajunge cu vârful orientat spre fileu, iar piciorul stâng pivotează de asemenea spre dreapta și face un pas spre fileu în fața piciorului drept, pentru ocuparea poziției fundamentale Acțiunea trunchiului Trunchiul revine cu axa umerilor paralelă cu fileul, ușor aplecat înainte, trecând, alături de celelalte segmente ale corpului în poziție fundamentală. Lovitura de pe partea stângă de sus se abordează cu începătorii numai
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de atac, cât și în faza de apărare. Deplasările în vederea executării loviturii de pe partea stângă din deplasare se fac în trei direcții principale: înainte, înapoi și lateral, fiecare dintre ele având direcții intermediare. Deplasarea înainte se poate face perpendicular pe fileu și oblic stânga, deplasarea înapoi se poate face perpendicular pe linia de fund și oblic stânga, iar deplasarea laterală se poate face lateral stânga. 4.3.2.2.1. Lovitura de pe partea stângă cu deplasare laterală Deplasarea pentru acest procedeu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
laterală a terenului. Piciorul drept face un pas fandat spre stânga și se așează în fața piciorului stâng pe toată talpa, cu vârful spre linia laterală a terenului. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, sau face un unghi mai mare de 1200 față de fileu, în funcție de direcția în care urmează să se trimită mingea. Dacă lovitura urmează să fie executată de sus, trunchiul se răsucește și se arcuiește spre stânga, cu umărul drept mai ridicat
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
stânga și se așează în fața piciorului stâng pe toată talpa, cu vârful spre linia laterală a terenului. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, sau face un unghi mai mare de 1200 față de fileu, în funcție de direcția în care urmează să se trimită mingea. Dacă lovitura urmează să fie executată de sus, trunchiul se răsucește și se arcuiește spre stânga, cu umărul drept mai ridicat. Capul se răsucește spre minge și spre adversar, urmărind mingea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
transferarea greutății corpului pe piciorul din față. Piciorul drept se întinde din genunchi în momentul impactului și preia toată greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta și se îndreaptă, până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu. În funcție de locul unde se trimite mingea, trunchiul se răsucește mai mult sau mai puțin. Greutatea corpului trece pe piciorul drept. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul drept își continuă drumul spre înainte și în sus întinzându-se din articulația cotului, până când
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
se trimite mingea, trunchiul se răsucește mai mult sau mai puțin. Greutatea corpului trece pe piciorul drept. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul drept își continuă drumul spre înainte și în sus întinzându-se din articulația cotului, până când ajunge întins spre fileu. Brațul stâng coboară pe lângă trunchi în partea stângă. Acțiunea picioarelor Piciorul drept se îndoaie din articulația genunchiului, preia toată greutatea corpului pe el și face un pas în față pentru ocuparea poziției de așteptare. Piciorul stâng pășește în față și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
aproape paralelă cu fileul, după care trece, alături de celelalte segmente ale corpului în poziția de așteptare. 4.3.2.2.2. Lovitura de pe partea stângă cu deplasare înainte Deplasarea înainte pentru lovitura de pe partea stângă se poate face direct spre fileu, în situația în care mingea este trimisă scurt în zona mediană a terenului și oblicstânga, în situația în care mingea este trimisă scurt spre partea stângă a terenului. De regulă, lovitura de pe partea stângă cu deplasare înainte la mingile scurte
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
este ținut lângă trunchi cu cotul îndoit. Acțiunea picioarelor La deplasarea în față piciorul drept face un pas în direcția fileului și se așează cu toată talpa pe sol, cu greutatea corpului repartizată pe el și vârful orientat perpendicular pe fileu. Piciorul stâng face al doilea pas spre fileu și se așează lateral față de piciorul drept, cu vârful orientat spre direcția de înaintare. Ultimul pas este efectuat cu piciorul drept. În funcție de distanța până la minge și de înălțimea la care se lovește
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
picioarelor La deplasarea în față piciorul drept face un pas în direcția fileului și se așează cu toată talpa pe sol, cu greutatea corpului repartizată pe el și vârful orientat perpendicular pe fileu. Piciorul stâng face al doilea pas spre fileu și se așează lateral față de piciorul drept, cu vârful orientat spre direcția de înaintare. Ultimul pas este efectuat cu piciorul drept. În funcție de distanța până la minge și de înălțimea la care se lovește aceasta, acest pas cu piciorul drept poate fi
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în direcția oblic-stânga. Acțiunea trunchiului În prima fază a deplasării, trunchiul se înclină ușor în față. Începând cu al doilea pas el se răsucește spre stânga, iar în finalul deplasării, în timpul executării pasului fandat, se întoarce cu umărul drept spre fileu, într-un unghi de 110-1200 față de perpendiculara pe fileu. La deplasarea oblic-stânga, trunchiul este orientat cu 120 1300 față de perpendiculara pe fileu. Greutatea corpului trece în față, pe fiecare picior, la fiecare pas. În finalul deplasării greutatea corpului este repartizată
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
deplasării, trunchiul se înclină ușor în față. Începând cu al doilea pas el se răsucește spre stânga, iar în finalul deplasării, în timpul executării pasului fandat, se întoarce cu umărul drept spre fileu, într-un unghi de 110-1200 față de perpendiculara pe fileu. La deplasarea oblic-stânga, trunchiul este orientat cu 120 1300 față de perpendiculara pe fileu. Greutatea corpului trece în față, pe fiecare picior, la fiecare pas. În finalul deplasării greutatea corpului este repartizată pe piciorul stâng. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
se răsucește spre stânga, iar în finalul deplasării, în timpul executării pasului fandat, se întoarce cu umărul drept spre fileu, într-un unghi de 110-1200 față de perpendiculara pe fileu. La deplasarea oblic-stânga, trunchiul este orientat cu 120 1300 față de perpendiculara pe fileu. Greutatea corpului trece în față, pe fiecare picior, la fiecare pas. În finalul deplasării greutatea corpului este repartizată pe piciorul stâng. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor După sesizarea traiectoriei mingii, brațul drept duce racheta spre minge, cu o
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
repartizată pe el. El se așează pe toată talpa și execută o mișcare de frânare a inerției corpului de plecare înainte. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă și se răsucește ușor spre partea dreaptă, până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu. Umărul drept este orientat în direcția în care se trimite mingea. Dacă mingea este trimisă în lungul liniei umărul drept este orientat spre linia laterală a terenului, dacă mingea este trimisă în cros, umărul drept se orientează spre diagonala terenului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
mult din articulația genunchiului, frânând deplasarea înainte a corpului. Piciorul stâng, întins din articulația genunchiului, așezat pe pingea, sau pe partea internă a labei piciorului, asigură echilibrul corpului. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă și rămâne orientat cu umărul drept spre fileu în prima fază, după care se răsucește cu axa umerilor paralelă cu fileul, odată cu reluarea poziției de așteptare. 4.3.2.2.3. Lovitura de pe partea stângă cu deplasare înapoi Deplasările înapoi sunt foarte frecvente în jocul de badminton. Ele
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
talpa, cu vârful orientat ușor spre stânga. Al doilea pas se execută cu piciorul stâng, care preia greutatea corpului pe el și se așează alături de piciorul drept, cu vârful orientat spre stânga, într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. Al treilea pas se execută cu piciorul drept, care se așează în spatele piciorului stâng, cu vârful orientat spre stânga, într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. În varianta de patru pași, ultimul pas se execută cu piciorul stâng
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
vârful orientat spre stânga, într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. Al treilea pas se execută cu piciorul drept, care se așează în spatele piciorului stâng, cu vârful orientat spre stânga, într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. În varianta de patru pași, ultimul pas se execută cu piciorul stâng, care se așează în spatele piciorului drept, cu talpa orientată spre stânga, paralelă cu linia de fund a terenului, îndoit ușor din articulația genunchiului. Pentru această deplasare există și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
primului pas înapoi. Trunchiul se răsucește și se arcuiește ușor spre stânga, câte puțin la fiecare pas, în așa fel încât în poziția finală a deplasării el să fie răsucit spre stânga, într-un unghi de 1200 față de perpendiculara pe fileu, ușor arcuit spre stânga și cu umărul drept ridicat în comparație cu cel stâng. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor În prima fază a acțiunii de lovire a mingii brațul drept se duce spre înapoi pe lângă trunchi, cu articulația pumnului flexată
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
înălțimea necesare. Brațul stâng, îndoit din cot, se păstrează pe lângă corp, contribuind la echilibrul corpului și coordonarea acțiunii. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii, ambele picioare se întind din articulația genunchiului, înălțând centrul de greutate și proiectând greutatea corpului spre fileu, în vederea deplasării spre centrul terenului. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă în timpul lovirii mingii și se răsucește ușor spre dreapta până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, iar umărul drept coboară la nivelul umărului stâng. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]