336 matches
-
este stângaci-sau este un dreptaci cu un backhand bun-atunci se recomandă să se joace mingea pe diagonala de backhand cât mai des posibil; 2) dacă partenerul este dreptaci, atunci cel mai avantajos ar fi să se caute diagonala pentru forehand. Să-ți faci partenerul mai puternic constituie numai jumătate de strategie și să joci adversarul, astfel încât el să fie nevoit să se miște și în felul acesta să nu fie în stare să-ți joace cele mai bune lovituri ale
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
adversarul, astfel încât el să fie nevoit să se miște și în felul acesta să nu fie în stare să-ți joace cele mai bune lovituri ale sale, reprezintă cealaltă jumătate. Un lucru deja verificat este să-ți joci mingea pe forehand-ul adversarului. Cei mai mulți jucători sunt puternic orientați spre forehand și încearcă să acopere o mare parte din masă cu forehand-ul. Prin aceasta apare la forehand-ul larg o gaură. Dacă adversarul este jucat așa, atunci, are dificultăți în a
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
și în felul acesta să nu fie în stare să-ți joace cele mai bune lovituri ale sale, reprezintă cealaltă jumătate. Un lucru deja verificat este să-ți joci mingea pe forehand-ul adversarului. Cei mai mulți jucători sunt puternic orientați spre forehand și încearcă să acopere o mare parte din masă cu forehand-ul. Prin aceasta apare la forehand-ul larg o gaură. Dacă adversarul este jucat așa, atunci, are dificultăți în a alerga după minge și apoi el stă într-o
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
joace cele mai bune lovituri ale sale, reprezintă cealaltă jumătate. Un lucru deja verificat este să-ți joci mingea pe forehand-ul adversarului. Cei mai mulți jucători sunt puternic orientați spre forehand și încearcă să acopere o mare parte din masă cu forehand-ul. Prin aceasta apare la forehand-ul larg o gaură. Dacă adversarul este jucat așa, atunci, are dificultăți în a alerga după minge și apoi el stă într-o poziție greșită pentru următoarea minge. Luând în considerație acest punct de
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
sale, reprezintă cealaltă jumătate. Un lucru deja verificat este să-ți joci mingea pe forehand-ul adversarului. Cei mai mulți jucători sunt puternic orientați spre forehand și încearcă să acopere o mare parte din masă cu forehand-ul. Prin aceasta apare la forehand-ul larg o gaură. Dacă adversarul este jucat așa, atunci, are dificultăți în a alerga după minge și apoi el stă într-o poziție greșită pentru următoarea minge. Luând în considerație acest punct de vedere este logic, că astăzi practic
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
minge și apoi el stă într-o poziție greșită pentru următoarea minge. Luând în considerație acest punct de vedere este logic, că astăzi practic în toate jocurile de dublu de elită există jucători care pot folosi în egală măsură și forehand-ul și backhand-ul în egală măsură și care nu pot fi învinși atât de simplu. jucătorii cu un backhand puternic nu trebuie să se teamă la jocurile de dublu. Ei pot să acopere o jumătate de masă cu backhand
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
egală măsură și care nu pot fi învinși atât de simplu. jucătorii cu un backhand puternic nu trebuie să se teamă la jocurile de dublu. Ei pot să acopere o jumătate de masă cu backhand-ul și cealaltă jumătate cu forehand-ul, așa ei economisesc drumuri lungi și pot să se reîntoarcă mult mai repede în poziția neutră favorabilă, ca de acolo să-l preseze pe adversar din nou cu mingi puternice. 4.8.3. Combinații eficiente pentru jucătorii de dublu
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
4.8.3. Combinații eficiente pentru jucătorii de dublu La jocurile de dublu apar combinații care se completează și care nu stau în drumul nimănui: - unul care pregătește și unul care face punctele; - un jucător de backhand și latul de forehand (la 2 dreptaci sau stângaci); - un dreptaci și un stângaci; - un jucător de la jumătatea distanței cu un partener care se agită lângă masă; - 2 jucători “compleți” din punct de vedere tehnic cu un forehand și un backhand la fel de puternice. 4
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
jucător de backhand și latul de forehand (la 2 dreptaci sau stângaci); - un dreptaci și un stângaci; - un jucător de la jumătatea distanței cu un partener care se agită lângă masă; - 2 jucători “compleți” din punct de vedere tehnic cu un forehand și un backhand la fel de puternice. 4.8.4. Deplasare în teren Pentru a da partenerului posibilitatea să poată juca următoarea minge dintr-o poziție cât mai bună, la jocul de dublu este necesară a o anumită mișcare de picioare, care
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
Cercul După lovitură jucătorul se mișcă în spate și încearcă pe când partenerul său lovește, să se apropie din nou de masă după o mișcare rapidă în cerc (după ce a efectuat un backhand) ca să poată să lovească următoarea minge cu un forehand puternic. Mișcarea în formă de 8 Dacă echipa adversă joacă adesea 2 mingi în același colț și apoi schimbă pe partea cealaltă drumul parcurs seamănă automat cu un 8. Mișcarea în formă de T La combinațiile, la care un jucător
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
mișcând din spate spre față. Mișcarea în formă de V întors Asta este schema de mișcare tipică pentru combinațiile stânga-dreapta. Fiecare încearcă, să se întoarcă după lovitură în colțul său de backhand, pentru a putea să joace următoarea minge în forehand. De câteva decenii echipele de dublu dintr-un stângaci și un dreptaci conduc în mod absolut elita mondială. Motivul: ambii jucători pot acoperi cu forehand-ul o mare parte din masă, dacă nu chiar întreaga masă, fără să fie incomodați
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
după lovitură în colțul său de backhand, pentru a putea să joace următoarea minge în forehand. De câteva decenii echipele de dublu dintr-un stângaci și un dreptaci conduc în mod absolut elita mondială. Motivul: ambii jucători pot acoperi cu forehand-ul o mare parte din masă, dacă nu chiar întreaga masă, fără să fie incomodați. Asta îl presează pe adversar și-l forțează să-și asume un risc mai mare 4.8.5. Posibilități de răspuns la combinațiile stângaci-dreptaci Pentru că
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
masă, fără să fie incomodați. Asta îl presează pe adversar și-l forțează să-și asume un risc mai mare 4.8.5. Posibilități de răspuns la combinațiile stângaci-dreptaci Pentru că majoritatea combinațiilor stângaci-dreptaci încearcă aproape în mod exclusiv să joace forehand, au și ele câteva puncte slabe la forehand-ul larg. Un lucru probat este să se joace 2 mingi una după alta în ambele colțuri și anume în părțile de forehand ale adversarului. 4.8.6. Posibilități de răspuns la
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
pe adversar și-l forțează să-și asume un risc mai mare 4.8.5. Posibilități de răspuns la combinațiile stângaci-dreptaci Pentru că majoritatea combinațiilor stângaci-dreptaci încearcă aproape în mod exclusiv să joace forehand, au și ele câteva puncte slabe la forehand-ul larg. Un lucru probat este să se joace 2 mingi una după alta în ambele colțuri și anume în părțile de forehand ale adversarului. 4.8.6. Posibilități de răspuns la combinațiile dreptaci-dreptaci Aici se recomandă”jocul extins”. Mingea
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
combinațiilor stângaci-dreptaci încearcă aproape în mod exclusiv să joace forehand, au și ele câteva puncte slabe la forehand-ul larg. Un lucru probat este să se joace 2 mingi una după alta în ambele colțuri și anume în părțile de forehand ale adversarului. 4.8.6. Posibilități de răspuns la combinațiile dreptaci-dreptaci Aici se recomandă”jocul extins”. Mingea este adesea jucată în colțul din care a venit. După aceea ambii adversari își stau în drum, mai ales dacă acum se mai
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
adesea jucată în colțul din care a venit. După aceea ambii adversari își stau în drum, mai ales dacă acum se mai joacă și a treia minge în celălalt colț. De preferat este aici să se joace cel mai adesea forehand-ul larg. 4.8.7. Serviciul Este altfel decât la jocul de simplu, serviciul are la dublu mai mult un caracter defensiv. Deoarece nu prea este posibil să se câștige puncte direct, adversarul știe dinainte cum va fi executat serviciul
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
știe prea multe. În tenisul de masă modern se practică mai mult servicii scurte sau nu foarte lungi cu rotație variabilă, care să-l împiedice pe adversar să aibă un început rapid. Jucătorii stângaci, la dublu servesc practic numai în forehand, iar dreptacii folosesc relativ des backhand-ul. Foarte importantă este și comunicarea între cei doi parteneri, care serviciu să fie jucat în continuare. La nivel înalt și mediu se obișnuiește ca informațiile despre lungimea și rotația următorului serviciu să fie
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
serviciul. Este de asemenea posibil ca și partenerul la rândul său să semnalizeze printr-un semn cu mâna, ce serviciu ar prefera. 4.8.8. Returnarea mingii La jocul de dublu modern în aproape toate cazurile se returnează cu un forehand, pentru a putea răspunde unui serviciu prea lung direct cu un forehand-topspin. Cei dreptaci au aici dezavantajul să execute într-o poziție neutră o mișcare de-a dreptul largă și în afară de asta să trebuiască să se intersecteze cu partenerul său
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
Astfel, corectarea unei prize incorecte la un jucător cu practică de ani de zile în tenis de masă este o încercare ce nu poate avea mari șanse de reușită. Deasemenea, executarea loviturilor cu piciorul drept în față la loviturile de forehand și cu stângul în față la loviturile de backhand, fără trecerea greutății corpului de pe piciorul din spate pe cel din față sau cu o traiectorie greșită a antebrațului (mișcări prea largi sau curbe) sunt greșeli complicate, greu de remediat dacă
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
de 30,50 sau chiar de 100 de ori aceeași tehnică de lovire întotdeauna cu aceeași parte a paletei, își au locul numai la antrenamentul pentru începători sau direct după pauza de vară. Dacă puteți, jucați exerciții combinate ( retur sau forehand la un schib de mingi ) și nu păstrați în mod deosebit partea de exerciții regulate unde direcțiile mingii sunt deja stabilite. Antrenați-vă în mod conștient jucând împotriva unor parteneri diferiți pentru a vă obișnui cu sisteme de joc diferite
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
adesea, că tenisul de masă nu trebuie să înceapă cu tenisul de masă “ ( Eva Jeler ) 5 pași la stânga, 5 pași la dreapta, 10 rotații de brațe înainte, toate efectuate repede și apoi la masa de joc, 10 lovituri backhand, 10 forehand topspin și se dă drumul la set. Cam așa se se face și acum încălzirea în multe săli de antrenament, mai ales la nivelul inferior și mediu. Dar și în tenisul de masă de vârf, încălzirii sistematice ( warm-up ) i se
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
competiții. În orice moment, însă poate fi introdus un exercițiu de bază. Ieșiți din tiparul clasic, în care numai un jucător practică activ exercițiul, celălalt funcționează pur și simplu ca un robot. Chiar și partenerul de joc trebuie să exerseze forehand-ul și backhand-ul. De exemplu, el trebuie să joace cu tot corpul, nu să joace mingile numai dintr-o parte. Aceasta are 2 avantaje: în primul rând partenerul de joc trebuie să decidă permanent, dacă ar trebui să preia
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
De exemplu, el trebuie să joace cu tot corpul, nu să joace mingile numai dintr-o parte. Aceasta are 2 avantaje: în primul rând partenerul de joc trebuie să decidă permanent, dacă ar trebui să preia următoarea minge cu un forehand sau cu un backhand; și în al doilea rând el își antrenează foarte importantul joc din cot, care-i poate aduce în concurs multe avantaje. Cu cât e mai bun jucătorul, și cu cât mai aproape este el de faza
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
din volei sau tenisul de câmp - se pun la socoteală numai 2 puncte câștigate direct unul după altul - se socotesc numai punctele jucate activ - se vor lua în considerare numai punctele care sunt câștigate cu o anumită paret a paletei ( forehand ) sau cu o anumită tehnică de lovire ( ex: loviturile directe, puternice ) - se începe la 5. Dacă jucătorul A câștigă, se pune un punct, dacă jucătorul B câștigă, se scade un punct. Jocul se termină, când se ajunge fie la 11
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
85 de substantive): aftershave-uri, airbaguri, backgrounduri, big banduri, boarduri, body-uri, boogie-uri, brandy-uri, breakuri, briefinguri, brunchuri, bypassuri, CD-uri, CD-ROM-uri, cherry-uri, chipsuri, coffee-breakuri, crossing-shoturi, CV-uri, cybercafeuri, deckuri, desktopuri, digesturi, discounturi, display-uri, dressinguri, drinkuri, drugstore-uri, duty-free-uri, exit-polluri, fast-fooduri, flashbackuri, forehanduri, gadgeturi, grilluri, happeninguri, harduri, hard diskuri, jackpoturi, joburi, laptopuri, layouturi, linkuri, lookuri, LP-uri, make-upuri, malluri, marketuri, minimarketuri, mouse-uri, inputuri, one-man show-uri, openuri, party-uri, puburi, puzzle-uri, ragtime-uri, ratinguri, remake-uri, reprinturi, rock'n-rolluri, rotringuri, scrabble-uri, sex-shopuri, showroomuri
[Corola-publishinghouse/Science/85008_a_85794]