336 matches
-
mișcând din spate spre față. Mișcarea în formă de V întors Asta este schema de mișcare tipică pentru combinațiile stânga-dreapta. Fiecare încearcă, să se întoarcă după lovitură în colțul său de backhand, pentru a putea să joace următoarea minge în forehand. De câteva decenii echipele de dublu dintr-un stângaci și un dreptaci conduc în mod absolut elita mondială. Motivul: ambii jucători pot acoperi cu forehand-ul o mare parte din masă, dacă nu chiar întreaga masă, fără să fie incomodați
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
după lovitură în colțul său de backhand, pentru a putea să joace următoarea minge în forehand. De câteva decenii echipele de dublu dintr-un stângaci și un dreptaci conduc în mod absolut elita mondială. Motivul: ambii jucători pot acoperi cu forehand-ul o mare parte din masă, dacă nu chiar întreaga masă, fără să fie incomodați. Asta îl presează pe adversar și-l forțează să-și asume un risc mai mare 4.8.5. Posibilități de răspuns la combinațiile stângaci-dreptaci Pentru că
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
masă, fără să fie incomodați. Asta îl presează pe adversar și-l forțează să-și asume un risc mai mare 4.8.5. Posibilități de răspuns la combinațiile stângaci-dreptaci Pentru că majoritatea combinațiilor stângaci-dreptaci încearcă aproape în mod exclusiv să joace forehand, au și ele câteva puncte slabe la forehand-ul larg. Un lucru probat este să se joace 2 mingi una după alta în ambele colțuri și anume în părțile de forehand ale adversarului. 4.8.6. Posibilități de răspuns la
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
pe adversar și-l forțează să-și asume un risc mai mare 4.8.5. Posibilități de răspuns la combinațiile stângaci-dreptaci Pentru că majoritatea combinațiilor stângaci-dreptaci încearcă aproape în mod exclusiv să joace forehand, au și ele câteva puncte slabe la forehand-ul larg. Un lucru probat este să se joace 2 mingi una după alta în ambele colțuri și anume în părțile de forehand ale adversarului. 4.8.6. Posibilități de răspuns la combinațiile dreptaci-dreptaci Aici se recomandă”jocul extins”. Mingea
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
combinațiilor stângaci-dreptaci încearcă aproape în mod exclusiv să joace forehand, au și ele câteva puncte slabe la forehand-ul larg. Un lucru probat este să se joace 2 mingi una după alta în ambele colțuri și anume în părțile de forehand ale adversarului. 4.8.6. Posibilități de răspuns la combinațiile dreptaci-dreptaci Aici se recomandă”jocul extins”. Mingea este adesea jucată în colțul din care a venit. După aceea ambii adversari își stau în drum, mai ales dacă acum se mai
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
adesea jucată în colțul din care a venit. După aceea ambii adversari își stau în drum, mai ales dacă acum se mai joacă și a treia minge în celălalt colț. De preferat este aici să se joace cel mai adesea forehand-ul larg. 4.8.7. Serviciul Este altfel decât la jocul de simplu, serviciul are la dublu mai mult un caracter defensiv. Deoarece nu prea este posibil să se câștige puncte direct, adversarul știe dinainte cum va fi executat serviciul
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
știe prea multe. În tenisul de masă modern se practică mai mult servicii scurte sau nu foarte lungi cu rotație variabilă, care să-l împiedice pe adversar să aibă un început rapid. Jucătorii stângaci, la dublu servesc practic numai în forehand, iar dreptacii folosesc relativ des backhand-ul. Foarte importantă este și comunicarea între cei doi parteneri, care serviciu să fie jucat în continuare. La nivel înalt și mediu se obișnuiește ca informațiile despre lungimea și rotația următorului serviciu să fie
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
serviciul. Este de asemenea posibil ca și partenerul la rândul său să semnalizeze printr-un semn cu mâna, ce serviciu ar prefera. 4.8.8. Returnarea mingii La jocul de dublu modern în aproape toate cazurile se returnează cu un forehand, pentru a putea răspunde unui serviciu prea lung direct cu un forehand-topspin. Cei dreptaci au aici dezavantajul să execute într-o poziție neutră o mișcare de-a dreptul largă și în afară de asta să trebuiască să se intersecteze cu partenerul său
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
Astfel, corectarea unei prize incorecte la un jucător cu practică de ani de zile în tenis de masă este o încercare ce nu poate avea mari șanse de reușită. Deasemenea, executarea loviturilor cu piciorul drept în față la loviturile de forehand și cu stângul în față la loviturile de backhand, fără trecerea greutății corpului de pe piciorul din spate pe cel din față sau cu o traiectorie greșită a antebrațului (mișcări prea largi sau curbe) sunt greșeli complicate, greu de remediat dacă
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
de 30,50 sau chiar de 100 de ori aceeași tehnică de lovire întotdeauna cu aceeași parte a paletei, își au locul numai la antrenamentul pentru începători sau direct după pauza de vară. Dacă puteți, jucați exerciții combinate ( retur sau forehand la un schib de mingi ) și nu păstrați în mod deosebit partea de exerciții regulate unde direcțiile mingii sunt deja stabilite. Antrenați-vă în mod conștient jucând împotriva unor parteneri diferiți pentru a vă obișnui cu sisteme de joc diferite
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
adesea, că tenisul de masă nu trebuie să înceapă cu tenisul de masă “ ( Eva Jeler ) 5 pași la stânga, 5 pași la dreapta, 10 rotații de brațe înainte, toate efectuate repede și apoi la masa de joc, 10 lovituri backhand, 10 forehand topspin și se dă drumul la set. Cam așa se se face și acum încălzirea în multe săli de antrenament, mai ales la nivelul inferior și mediu. Dar și în tenisul de masă de vârf, încălzirii sistematice ( warm-up ) i se
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
competiții. În orice moment, însă poate fi introdus un exercițiu de bază. Ieșiți din tiparul clasic, în care numai un jucător practică activ exercițiul, celălalt funcționează pur și simplu ca un robot. Chiar și partenerul de joc trebuie să exerseze forehand-ul și backhand-ul. De exemplu, el trebuie să joace cu tot corpul, nu să joace mingile numai dintr-o parte. Aceasta are 2 avantaje: în primul rând partenerul de joc trebuie să decidă permanent, dacă ar trebui să preia
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
De exemplu, el trebuie să joace cu tot corpul, nu să joace mingile numai dintr-o parte. Aceasta are 2 avantaje: în primul rând partenerul de joc trebuie să decidă permanent, dacă ar trebui să preia următoarea minge cu un forehand sau cu un backhand; și în al doilea rând el își antrenează foarte importantul joc din cot, care-i poate aduce în concurs multe avantaje. Cu cât e mai bun jucătorul, și cu cât mai aproape este el de faza
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
din volei sau tenisul de câmp - se pun la socoteală numai 2 puncte câștigate direct unul după altul - se socotesc numai punctele jucate activ - se vor lua în considerare numai punctele care sunt câștigate cu o anumită paret a paletei ( forehand ) sau cu o anumită tehnică de lovire ( ex: loviturile directe, puternice ) - se începe la 5. Dacă jucătorul A câștigă, se pune un punct, dacă jucătorul B câștigă, se scade un punct. Jocul se termină, când se ajunge fie la 11
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
patru mondial le umplea ca unul care zboară pentru prima dată cu avionul. Roddick poate avea scuze, dar meritele lui Andrei rămîn. La mingea de meci a adversarului, în setul 3, a reacționat ca Năstase odinioară, trimițînd acel lob cu forehand-ul care poate figura nu numai în manualele de tenis, ci și în orice tratat de psihologie. Poate, cînd a răsucit racheta în palmă, s-a gîndit să moară frumos, cu o minge care să placă unei Americi condamnate să
Raport de cornere. C`t se `ntinde plapuma Sportului? by Alin Buz\rin () [Corola-publishinghouse/Science/856_a_1764]
-
sale referitor la părintele de sex opus și la raporturile dintre ei în timp. Faptul se datorează atitudinii mereu reconfirmate ale acestui părinte de a-și critica și blama partenerul de același sex cu pacientul, aflat bineînțeles la vârsta copilăriei. FOREHAND, McMAHON (1981Ă și PATTERSON (1982Ă descriu mediul familial dominat de stilul intolerant, hiperpunitiv, victimizator și non-empatia care afectează plenar relația conjugală dar și raporturile parentale. În cadrul acestora din urmă atitudinile coercitive - corespunzător instabilității structurale a părinților - deși recurente sunt inconstante
Tulburările de personalitate by Mircea Lăzărescu, Aurel Nireștean () [Corola-publishinghouse/Science/2367_a_3692]
-
states and the reprezentation of emotions and cognitions inself and other. In „Emotion, Cognition and Representation”, Edited by CICCHETTI DT, SHEREE L, ROCHESTER NY, University of Rochester Press, pp 371-414 FONAGY P (2001Ă -Attachment Therapy and Psychoanalysis. Other Press, New York FOREHAND R, McMAHON RJ (1981Ă - Teaching parents to modify child behavioral problems: an examination of some follow-up data. Journal of Pediatric Psychology, 6: 323-322 FRANK E et al (1990Ă - Three year outcomes for maintenance therapies in recurent depression. Archives of General
Tulburările de personalitate by Mircea Lăzărescu, Aurel Nireștean () [Corola-publishinghouse/Science/2367_a_3692]
-
la fileu Fluturaș: denumirea oficiala a obiectului pe care jucătorii trebuie sa îl lovească. Format din 16 pene atașate la un miez din plută acoperit cu piele. Pentru antrenamente la începători și pentru loisir se mai folosesc și fluturași sintetici. Forehand: lovitura folosita pentru a returna din partea dreaptă a unui jucător dreptaci și din partea din stângă a unui jucător stângaci. Fundul terenului: treimea din spate a terenului, în zona tușelor. Joc de dublu: joc în care o echipa de doi jucători
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
va îngreuna evoluția jucătorului, iar înlăturarea greșelii va fi dificilă, dacă deprinderea sa stereotipizat. Învățarea corectă și perfecționarea prizei necesită un volum mare de repetări pentru fiecare lovitură, din poziții variate, în situații apropiate de joc. 4.4.1. Priza forehand Această priză este folosită pentru a lovi de pe partea dreaptă pentru jucătorii de mână dreaptă sau de pe partea stângă pentru jucătorii de mână stângă. Mai este folosită pentru loviturile în jurul capului. Țineți capul rachetei cu mâna cu care nu jucați
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
terenului. 4.4.2. Priza backhand Această priză se folosește pentru a executa lovituri de pe partea stângă a corpului la jucătorii de mână dreaptă sau de pe partea dreaptă pentru jucătorii de mână stângă. Țineți racheta la fel ca la priza forehand. Rotiți racheta în sens invers acelor de ceasornic astfel încât forma de V să se mute spre stânga. Plasați degetul mare pe marginea mai ridicata a mânerului pentru mai mult echilibru și putere. Mânerul rachetei trebuie ținut tot lejer. Puteți încerca
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
spre linia de fund a terenului, deschizând astfel terenul advers. Mai multă atenție trebuie avută la folosirea acestui tip de serviciu la dublu. Adversarii cu bune aptitudini în atac vor folosi acest serviciu în avantajul propriu. Se execută cu mișcare forehand de sub umăr. Poziția de plecare este în spatele liniei de serviciu scurt. Corpul relaxat și genunchii ușor îndoiți. Înaintați cu piciorul opus mâinii în care țineți racheta și așezați piciorul corespunzător rachetei în spate. Duceți racheta înapoi aproape la nivelul umerilor
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
2. Serviciul scurt Folosiți acest serviciu atunci când vreți ca adversarul să ridice fluturașul. Se folosește de obicei în timpul meciurilor de dublu, dar îl puteți folosi și în meciurile de simplu dacă atacul adversarului este prea puternic. Puteți executa serviciul atât forehand cât și backhand. Forehand Stați la 10-20 cm în spatele liniei de serviciu. Relaxați-vă corpul și îndoiți ușor genunchii. Înaintați cu piciorul opus mâinii în care țineți racheta și așezați piciorul corespunzător rachetei în spate. Aduceți racheta înapoi la nivelul
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
acest serviciu atunci când vreți ca adversarul să ridice fluturașul. Se folosește de obicei în timpul meciurilor de dublu, dar îl puteți folosi și în meciurile de simplu dacă atacul adversarului este prea puternic. Puteți executa serviciul atât forehand cât și backhand. Forehand Stați la 10-20 cm în spatele liniei de serviciu. Relaxați-vă corpul și îndoiți ușor genunchii. Înaintați cu piciorul opus mâinii în care țineți racheta și așezați piciorul corespunzător rachetei în spate. Aduceți racheta înapoi la nivelul taliei și apoi începeți
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
sub presiune din cauza unui adversar ofensiv. E un instrument destul de folositor în timpul jocurilor de dublu. Totuși, va puteți expune daca adversarul vă anticipează mișcarea. Așadar, folosiți-l rar și nu lăsați adversarul să vă ghicească intențiile. Puteți executa serviciul atât forehand cât și backhand. Dați impresia că veți împinge fluturașul ca intr-un serviciu scurt dar de fapt folosiți o mișcare bruscă din articulația pumnului pentru a lovi fluturașul. Mișcarea articulară este cheia în executarea corectă a acestui tip de serviciu
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
cu viteza. Se pot câștiga puncte categorice sau poate determina un retur slab daca adversarul nu este pregătit. Totuși, asigurați-va că loviți fluturașul sub nivelul taliei și că nu faceți o greșeală de serviciu. Se executa cu o acțiune forehand de sub umăr. Stați intr-o poziție confortabilă și echilibrată, puțin mai departe de linia de serviciu. Înaintați cu piciorul opus mâinii în care țineți racheta și așezați piciorul corespunzător rachetei în spate. Țineți racheta puțin mai jos de nivelul taliei
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]