261 matches
-
cele mai frecvente ale balonării. Pentru combaterea constipației trebuie crescută cantitatea de fibre alimentare asimilate: fructe, legume, cereale neprelucrate etc. De asemenea, trebuie consumate 8 pahare cu apă pe zi, deoarece, în absența fluidelor, constipația devine și mai severă', susține nutriționistul. Potrivit acesteia, atunci când suferim de balonare putem să facem o plimbare ușoară după masă - mișcarea putând stimula eliberarea hormonilor care încurajează activitatea digestivă. Există medicamente care conțin niște substanțe specifice și care descompun repede gazele formate în exces. Ceaiul de
OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Urmările mesei copioase de Crăciun by Cristina Alexandrescu () [Corola-website/Journalistic/104989_a_106281]
-
fi înlocuite în dietă cu produse similare care nu conțin lactoză. Evitarea temperaturii prea reci sau prea calde a alimentelor - pentru a scădea incidenta aerofagiei. Observarea și notarea alimentelor care produc balonare și, implicit, eliminarea lor din dietă', a susținut nutriționistul. În opinia acesteia, balonarea poate semnala prezența unor afecțiuni serioase ale tractului digestiv și, dacă nu cedează prin remedii simple, aplicate acasă, este necesar să ne adresăm medicului pentru un examen complet.
OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Urmările mesei copioase de Crăciun by Cristina Alexandrescu () [Corola-website/Journalistic/104989_a_106281]
-
ficatul gras cu risc de fibroză și complicații, predispoziția crescută la astm în forme severe, efectul imunosupresiv, riscul crescut de scleroză multiplă și boală malignă la maturitate, tulburări psihologice și altele, dezvoltate în copilărie sau ulterior, ca adult. De aceea, nutriționiștii și cercetătorii atrag atenția cât de important este ca fiecare să acorde o atenție sporită alimentației. Astfel, numeroase studii recente pun în evidență valoarea consumului de iaurt, în îmbunătățirea calității dietei și reducerea semnificativă a riscurilor de sănătate (obezitate, diabet
Iaurtul - alimentul minune pentru combaterea obezității infantile by Elena Badea () [Corola-website/Journalistic/105016_a_106308]
-
urmă cu un deceniu, mai puțin de 3% din cazurile de diabet nou descoperite la adolescenți erau de tip 2, în timp ce în prezent ponderea acestora a crescut la 45%. Aceste date sunt alarmante și, din acest motiv, este necesar ca nutriționiștii să tragă un semnal de alarmă asupra rolului pe care îl are educația populației în privința nutriției sănătoase, pentru toate categoriile de vârstă. Combinată cu un program susținut de mișcare, alimentația adecvată este prima și cea mai eficientă soluție pentru scăderea
Iaurtul - alimentul minune pentru combaterea obezității infantile by Elena Badea () [Corola-website/Journalistic/105016_a_106308]
-
cu tescovina (ceea ce rămâne după stoarcerea strugurilor) și, astfel, pigmenții și diferitele elemente benefice din pieliță trec în vin. Cantitatea substanțelor antioxidante este mai mare în vinul roșu decât în vinul alb, subliniază Vanesa León, nutriționist în cadrul Asociației de dieteticieni nutriționiști din Madrid ('Asociación de Dietistas Nutricionistas de Madrid', ADDINMA). În cazul vinului roșu, se menține pielița strugurilor, unde se află cea mai mare cantitate de antioxidanți, precum celebrul resveratrol, care a trezit un mare interes științific. Aceste substanțe au capacitatea
VIN ALB sau VIN ROȘU. Vezi efectele vinului asupra sănătății by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/105036_a_106328]
-
se obține acest beneficiu ar trebui să se ingereze o cantitate de vin mult mai mare decât cea recomandată, fapt pentru care industria a realizat deja diverse preparate cu resveratrol în doze mai mari decât cele prezente în vin, explică nutriționistul. Care sunt vinurile roșii cu concentrații ridicate de resveratrol În funcție de tipul strugurilor care se utilizează la elaborarea vinurilor, concentrațiile de resveratrol vor fi mai mici sau mai mari. Concret, vinurile Pinot Noir sau Merlot vor avea mai mulți antioxidanți decât
VIN ALB sau VIN ROȘU. Vezi efectele vinului asupra sănătății by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/105036_a_106328]
-
Consumul a circa 200-250 de mililitri contribuie la vasodilatație și are un efect antioxidant, fapt ce a fost asociat cu o mai mică incidență a infarctului miocardic și a bolii coronariene, în comparație cu persoanele care nu consumă deloc vin, după cum explică nutriționistul Vanesa León. "Creșterea consumului pentru a beneficia de antioxidanți poate, din contră, să mărească rata mortalității totale și a celei cauzate de boli cardiovasculare. În exces, provoacă intoxicație acută sau cronică, scăderi bruște ale tensiunii, tulburări psihice și de ritm
VIN ALB sau VIN ROȘU. Vezi efectele vinului asupra sănătății by Crișan Andreescu () [Corola-website/Journalistic/105036_a_106328]
-
a două grupă absorbind apa și accelerând digestia. 3. Mănâncă încet Pentru o digestie bună, mâncatul încet este o condiție esențială. Acest lucru îți permite să mesteci bine alimentele, ușurând astfel munca ulterioară a sistemului digestiv și riscul de crampe. Nutriționiștii spun că ar trebui să acordăm fiecărui fel de mâncare aproximativ 15 minute. 4. Nu-ți face siesta imediat după masă După ce mănânci nu ceda tentației de a te întinde în pat, mai ales după o masă copioasă, pentru că astfel
Probleme digestive. Zece remedii ușor de urmat () [Corola-website/Journalistic/105080_a_106372]
-
cancerul de sân. - Protecția sistemului digestiv. La fel ca multe alte legume verzi, precum pătrunjelul, anghinarea era folosită în timpuri străvechi pentru ameliorarea simptomelor provocate de diverse afecțiuni digestive. Planta este un diuretic natural și stimulează digestia. În prezent, medicii nutriționiști recomandă anghinarea pentru tratarea sindromului de colon iritabil. - Îmbunătățirea activității bilei. Pulpa anghinarei conține un antioxidant din familia polifenolilor, numit cinarină, ce stimulează puternic procesul de funcționare a bilei. - Protecția ficatului. Datorită cinarinei și a altui antioxidant, silimarina, anghinarea este
Anghinare, beneficii. Previne trei tipuri de cancer, protejează ficatul și bila () [Corola-website/Journalistic/105138_a_106430]
-
Conferința "Educație nutrițională pentru o generație mai sănătoasă", de astăzi, de la București, medicii au tras un semnal de alarmă în ceea ce privește numărul mare de copii supraponderali, care a crescut, în ultimii zece ani, cu optisprezece la sută. Cu detalii Adriana Turea. Nutriționistul Ligia Alexandrescu spune că, pentru a fi sănătoși, trebuie să ne preocupe urmarea unei diete echilibrate, formată din trei mese principale pe zi, două gustări și care să conțină alimente cu indice glicemic scăzut. Educația alimentară trebuie să înceapă acasă
colectie de stiri si interviuri Radio Romania Actualitati () [Corola-other/Journalistic/92304_a_92799]
-
că este că au puține mașini, județul e destul de întins, drumurile sunt așa cum sunt. Cele două societăți care asigură laptele și cornul în unitățile de învățământ Vaslui sunt din județul Suceava. Pe șaisprezece octombrie se marchează Ziua Mondială a Alimentației. Nutriționiștii reamintesc, cu acest prilej, efectele nocive asupra sănătății ale unei alimentații precare. Și specialiștii români trag un semnal de alarmă, subliniind că principalele cauze ale mortalității sunt legate, îndeosebi, de o alimentație incorectă și dezechilibrată. Un exercițiu de salvare de
colectie de stiri si interviuri Radio Romania Actualitati () [Corola-other/Journalistic/92304_a_92799]