KorAP: Find »[drukola/base=sacral & drukola/pos=adjective]« with Poliqarp

<1 ...10 11 12 ...22 >

549 matches

Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467

că produce frustrare emoțională acumulată ce poate erupe brusc, asemenea unui vulcan, ci îl și privează pe individ de cea mai mare sursă de putere pe care o deține. Practicile qi gong au fost așadar concepute pentru a ridica energiile sacrale și a le pune în circulație prin Canalul Conducător, care se află de-a lungul coloanei vertebrale, a le tranforma în forme superioare de energie și a le direcționa în câmpul elixirului superior din cap, pentru a hrăni vitalitatea spirituală

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
coloanei vertebrale, a le tranforma în forme superioare de energie și a le direcționa în câmpul elixirului superior din cap, pentru a hrăni vitalitatea spirituală. Câmpul elixirului median este, de obicei, evitat în această mișcare ascendentă a energiei dinspre zona sacrală spre creierul mare, pentru a preîntâmpina aprinderea emoțiilor și devierea acestei energii puternice spre scopurile aberante ale orgoliului. Totuși, atunci când energia sacrală intră în circulația generală prin canalele sistemului energetic uman, mai devreme sau mai târziu este inevitabilă atingerea câmpului

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
hrăni vitalitatea spirituală. Câmpul elixirului median este, de obicei, evitat în această mișcare ascendentă a energiei dinspre zona sacrală spre creierul mare, pentru a preîntâmpina aprinderea emoțiilor și devierea acestei energii puternice spre scopurile aberante ale orgoliului. Totuși, atunci când energia sacrală intră în circulația generală prin canalele sistemului energetic uman, mai devreme sau mai târziu este inevitabilă atingerea câmpului elixirului median, dar nu înainte ca Focul ei să fi fost răcit și rafinat în Apa câmpului elixirului superior din cap. Iată

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
prin canalele sistemului energetic uman, mai devreme sau mai târziu este inevitabilă atingerea câmpului elixirului median, dar nu înainte ca Focul ei să fi fost răcit și rafinat în Apa câmpului elixirului superior din cap. Iată cum fucționează mecanismul: energia sacrală este, mai întâi, ridicată de-a lungul coloanei vertebrale, direct spre cap, evitând câmpul elixirului median din plexul solar; în procesul ridicării și rafinării acestei energii, Focul energiilor sexuale și al altor energii inferioare este transformat în Apă de către energia

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
fără îndrumarea înțelepciunii superioare a spiritului, ajung, în mod invariabil, să producă probleme atât pentru noi, cât și pentru cei din jurul nostru. Astfel, unul dintre preceptele majore ale echilibrului și armoniei în qi gong afirmă că energiile puternice ale zonei sacrale trebuie să fie ținute sub controlul strict al creierului mare, astfel încât să poată fi folosite în scopuri pozitive, cum ar fi dezvoltarea spirituală. Pe măsură ce puterea spirituală devine din ce în ce mai mare prin intermediul acestei practici, controlul minții asupra energiilor inferioare ale corpului devine

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
toate aspectele vieții dumneavoastră cu practica. Aspecte importante pentru corp Coloana vertebrală este cea mai importantă parte a corpului dumneavoastră în practica qi gong. Cunoscută sub numele de „Scara spre Cer”, are rolul de conductă pentru energiile inferioare din zona sacrală (ale Pământului), ridicându-le spre centrii energetici superiori din creier (Cer). Este pivotul central al echilibrului pentru tot trunchiul și pentru cap și conductorul semnalelor nervoase de la creier la corp. Pentru a obține rezultate optime în practică, coloana vertebrală trebuie

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
Poate fi practicat în oricare din cele două posturi șezânde fundamentale sau stând în picioare nemișcat, în postura Calului; postura preferată este șederea cu picioarele încrucișate pe o pernuță, pe podea. Se numește „Orbita Microcosmică” deoarece ridică energia din regiunea sacrală (sălașul energiei kundalini în yoga indiană) prin Canalul Conducător, de-a lungul coloanei vertebrale, până în cap, apoi o coboară din nou prin partea din față a corpului, prin Canalul Concepției, aducând-o din nou în zona sacrală, descriind, astfel, o

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
energia din regiunea sacrală (sălașul energiei kundalini în yoga indiană) prin Canalul Conducător, de-a lungul coloanei vertebrale, până în cap, apoi o coboară din nou prin partea din față a corpului, prin Canalul Concepției, aducând-o din nou în zona sacrală, descriind, astfel, o „orbită” prin „universul” microcosmic din interiorul sistemului energetic uman. Pe măsură ce energia urcă prin diferite „căi de trecere” de-a lungul coloanei vertebrale, aceasta devine din ce în ce mai rafinată și trezește diferite facultăți spirituale stagnante care sunt asociate cu centrii

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
Când ajunge în câmpul elixirului superior din centrul capului, hrănește vitalitatea spirituală și contribuie în mod cumulativ la trezirea treptată a conștiinței primordiale. Câmpul elixirului superior transformă, de asemenea, energia de Foc generată de Pământ a sexualității, de la nivelul regiunii sacrale, în energie de Apă, asociată virtuților spirituale ale Cerului. Astfel, energia se ridică de-a lungul coloanei vertebrale sub formă de Foc și curge din nou în jos prin partea din față sub formă de Apă, răcorind chakrele, calmând emoțiile

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
Canale Extraordinare” (qi-jing ba-mai) Formele prin nemișcare lucrează mai mult cu centrii energetici superiori și se concentrează mai mult asupra energiei și spiritului. Circuitul principal în practica prin nemișcare este Orbita Microcosmică (fig. 19), ce canalizează energiile inferioare din zona sacrală în coloana vertebrală, spre cap, pentru a le rafina și transforma în vitalitate spirituală, după care le direcționează din nou în jos prin partea frontală a corpului, spre abdomenul inferior, pentru stocare. Astfel, cele două stiluri de practică se completează

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
până ați atins limita flexării, și mențineți fiecare exercițiu lent, ușor și ritmic. Faceți între 35 și 50 de întoarceri sau exersați timp de trei-cinci minute. Beneficii: această manevră realiniază și echilibrează toate vertebrele coloanei vertebrale, de la gât până în regiunea sacrală, întinde și tonifică toți mușchii de-a lungul coloanei vertebrale și stimulează toți nervii și toate ramurile periferice ale canalului spinal. Șira spinării este pivotul central al practicii qi gong și „Scara spre Cer” pentru ca energia să urce din regiunea

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
întinde și tonifică toți mușchii de-a lungul coloanei vertebrale și stimulează toți nervii și toate ramurile periferice ale canalului spinal. Șira spinării este pivotul central al practicii qi gong și „Scara spre Cer” pentru ca energia să urce din regiunea sacrală spre cap, astfel încât orice tensiune, blocaj sau proastă aliniere a oaselor, mușchilor sau nervilor coloanei reprezintă un impediment grav pentru practică. Acest exercițiu este, probabil, cel mai important din tot setul de încălzire și poate fi practicat în orice moment

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
reîncărcare. Fig. 20. Rotirea spinală: cel mai important exercițiu de încălzire pentru qi gong Acest exercițiu deschide, de asemenea, cutia toracică și întinde diafragma în vederea pregătirii pentru respirația abdominală profundă, masează organele, glandele și alte țesuturi din cavitățile abdominală și sacrală și ajută la relaxarea umerilor și a gâtului. Coborârile largi pe șolduri și pe coapse (fig. 21) Metodă: adoptați o postură foarte largă, cu picioarele depărtate la 45 de grade și cu mâinile bine poziționate pe talie, după cum se vede

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
vine deschid și canalele picioarelor din Orbita Macrocosmică și tonifică diafragma urogenitală. Practicarea blocării sfincterului anal pe măsură ce coborâți este o metodă excelentă de tonifiere a întregului planșeu pelvian, de prevenire și vindecare a hemoroizilor și de stimulare a secrețiilor glandelor sacrale. Acest exercițiu formează și picioare puternice, care sunt stâlpii de sprijin ai tuturor practicilor realizate în postura Calului. A B Fig. 21. Coborârile largi pe șolduri și pe coapse: coborâți bazinul într-o postură largă ridicați și îndreptați genunchii A

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
pelvisul înainte și aplecați trunchiul spre spate B-3. rotiți-vă pelvisul spre dreapta și aplecați trunchiul spre dreapta B-4. rotiți-vă pelvisul spre spate și aplecați trunchiul înainte Beneficii: aceste două exerciții stimulează toate terminațiile nervoase și glandele din regiunea sacrală, echilibrând secrețiile endocrine și activând nervii pneumogastrici ai ramurii parasimpatice a sistemului nervos autonom. Aceasta reprezintă o terapie excelentă pentru disfuncțiile menstruale la femei și pentru deficiențele de secreții sexuale și de energie sexuală, atât la bărbați, cât și la

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
depozitează energia de rezervă în aceste rezervoare. Transmite energia prin punctele lao-gong din palme spre chakra inimii și extrage energia din pământ prin punctele yung-chuan de pe tălpi, aducând-o în canalele din picioare. Activează circulația din Orbita Microcosmică, ridicând energia sacrală de Foc prin căile spinale din cap, răcind-o, rafinând-o și transformând-o în Apă, după care o împinge din nou în jos prin partea frontală a corpului, sub formă de energie de Apă. Acest exercițiu dezvoltă, de asemenea

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
Orbita Microcosmică, prin intermediul coccisului, care este prima cale a Canalului Conducător, ce ridică energia de-a lungul coloanei vertebrale, până în câmpul elixirului superior din cap. Concentrați-vă asupra senzației pe care v-o produce energia în timp ce se mișcă în regiunea sacrală, timp de aproximativ o săptămână, până când se deschide calea inferioară, apoi lăsați energia să se ridice în mod natural până la următoarea cale, care este Poarta Vieții, situată de-a lungul coloanei vertebrale, exact în spatele ombilicului. De fiecare dată când vă

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
căldură simțită adesea în qi gong este cea numită uneori „căldură psihică”. Căldura de acest tip este generată doar de energie, mai ales atunci când ea activează puterile latente din chakre și indică progresul efectiv în practică. De exemplu, pe măsură ce energia sacrală începe să urce în forță prin canalele spinale, aceasta stimulează puterile latente din diferite chakre situate de-a lungul coloanei vertebrale și, pe măsură ce aceste facultăți încep să se activeze, se generează căldură. Kundalini yoga din tradiția hindusă și tummo yoga

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
Excitarea sexuală Excitarea sexuală intensificată e un semn pozitiv de progres în qi gong, indicând faptul că respirația abdominală profundă este efectuată corect. Atunci când respirați profund la nivelul abdomenului, acest lucru stimulează secreția de hormoni la nivelul glandelor din zona sacrală, mai ales în testicule și ovare, iar acest lucru determină intensificarea dorinței sexuale și a sensibilității la stimularea sexuală. Energia rinichilor, care controlează dorința sexuală, crește și datorită respirației diafragmatice profunde, datorită efectului de masaj stimulativ pe care îl are

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
pentru a ridica și mai mult pelvisul și a reduce sarcina care apasă pe coloana inferioară. Poluțiile nocturne Această deviere apare, de obicei, doar la bărbați și indică faptul că există cantități de secreții sexuale care se adună în regiunea sacrală, fără a fi transformate în energie și ridicate spre cap, pentru a se combina cu energia celestă și a hrăni spiritul. Respirația abdominală profundă stimulează glandele sexuale din regiunea sacrală să mărească producția de hormoni și spermă, dar, dacă această

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
există cantități de secreții sexuale care se adună în regiunea sacrală, fără a fi transformate în energie și ridicate spre cap, pentru a se combina cu energia celestă și a hrăni spiritul. Respirația abdominală profundă stimulează glandele sexuale din regiunea sacrală să mărească producția de hormoni și spermă, dar, dacă această esență sexuală intensificată nu este transformată în energie și nu circulă prin restul sistemului, ea crește presiunea de eliberare în partea de jos și, uneori, această eliberare se produce în timpul

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
să o corecteze imediat, luând următoarele măsuri. Practicați blocarea anală frecvent în timpul zilei și al nopții, pentru a fortifica țesuturile canalului urogenital, pentru ca sperma să nu fie eliminată atât de ușor. Aceasta ajută și la ridicarea energiei sexuale din regiunea sacrală prin coccis, în Canalul Conducător, spre cap, pentru alimentarea spiritului, reducând, astfel, presiunea în partea de jos. Noaptea, înainte de culcare, practicați postura de yoga cunoscută sub numele de „Lumânarea” (sprijiniți-vă pe umeri, cu palmele bine poziționate pe rinichi, ca să

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
de yoga cunoscută sub numele de „Lumânarea” (sprijiniți-vă pe umeri, cu palmele bine poziționate pe rinichi, ca să formeze un fundament pentru susținerea picioarelor ridicate deasupra capului). Această poziție ajută la scurgerea fluidelor sexuale excesive și a energiei din zona sacrală și reduce presiunea care produce ejaculările din timpul somnului. Probabil, cel mai bine este să practicați yoga sexuală de tip Cultivare Duală cu un partener care să coopereze, angajându-vă în contacte sexuale prelungite în care să rețineți intenționat ejacularea

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
și pentru controlarea ejaculării și de femei pentru transformarea și deplasarea energie sexuale în timpul actului sexual. Blocarea anală, de exemplu, este cea mai importantă măsură preventivă împotriva ejaculării premature la bărbați și principala tehnică pentru ridicarea energiei orgasmice din zona sacrală până la creierul mare, pentru femei. Cum învățăm să „blocăm poarta” Contractarea și relaxarea ritmice ale sfincterului anal pot fi practicate în orice moment, oriunde și în orice poziție. Aveți grijă să contractați atât sfincterul extern, cât și pe cel intern

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
iubirii, prin practicarea constracțiilor profunde ale anusului și perineului și extinderea contracției până în vagin. Chiar și numai acest exercițiu va reduce, în cele din urmă, sângerarea menstruală, va preveni pierderea de qi prin vagin, va stimula secrețiile la nivelul glandelor sacrale și va ajuta la deschiderea canalelor inferioare ale Orbitei Microcosmice. Mișcarea ascendentă orgasmică este tehnica prin care femeile își pot direcționa energia orgasmului spre interior și în sus, prin canalele energetice spinale, astfel încât energia sexuală să se răspândească spre toate

[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]