1,222 matches
-
de 65 de zile. Pe la mijlocul lui iunie, femela naște de regulă un pui, care este alăptat în decurs de 45 de zile. Hibernarea: Hibernarea începe prin noiembrie și durează până la sfârșitul lui martie, începutul lui aprilie. Migrația: Este o specie sedentară. Sunt posibile doar migrații locale, dintrun adăpost în altul. Comportamentul social: Formează colonii de reproducere de zeci de indivizi. Longevitatea: Trăiesc în medie cam 5-10 ani însă sunt cunoscute cazuri de până la 30 de ani. Liliacul urecheat cenușiu (Plecotus austriacus
Mamifere cu aripi by Emilia Elena Bîrgău () [Corola-publishinghouse/Science/1647_a_3099]
-
colectează de pe substrat. Reproducerea: La sfârșitul primăverii (mai-iunie) femelele nasc câte un pui. Lactația durează în jur de 45 de zile. Hibernarea: Hibernarea începe prin noiembrie și are loc până la sfârșitul lui martie, începutul lui aprilie. Migrația: Este o specie sedentară. Comportamentul social: Formează colonii de reproducere în care numărul femelelor variază de la câteva zeci la câteva sute. Masculii formează colonii separate. Longevitatea: Trăiesc până la 15 ani. Liliacul cu aripi late (Eptesicus serotinus) Descrierea morfologică: Este un liliac de talie mare
Mamifere cu aripi by Emilia Elena Bîrgău () [Corola-publishinghouse/Science/1647_a_3099]
-
începutul iernii. Perioada de gestație durează 40-50 de zile. Puii, în număr de 1-3, în cele mai dese cazuri 2 se nasc pe la începutul lui iulie și sunt alăptați timp de aproximativ o lună. Migrația: De obicei este o specie sedentară, în unele cazuri migrează până la 1300 km. Comportamentul social: Formează colonii nu prea mari de 20-30 de indivizi sau trăiește solitar. Longevitatea: Trăiește 3-5 ani. CAPITOLUL II 2. BIOLOGIA CHIROPTERELOR 2.1. Chiropterele și mediul înconjurător Ca urmare a dobândirii
Mamifere cu aripi by Emilia Elena Bîrgău () [Corola-publishinghouse/Science/1647_a_3099]
-
ale vechii Serbii și în zonele adiacente. Dar punerea față în față a teoriei și a ideologiei nu conduce la nici un rezultat. Patriei mișcătoare a românilor propusă de istoriografia maghiară, lingvistica și istoriografia română îi oferă în replică unele reprezentări sedentare ale continuității. "Forma de bază a organizării sociale a populației românești în Evul Mediu a fost comunitatea sătească, preluată de la daci și de la daco-romani, deci perpetuată în timpul ocupației și dominației romane cînd comunitățile gentilo-tribale devin comunități teritoriale. Continuitatea comunităților sătești
Istoria Românilor by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]
-
de la daci și de la daco-romani, deci perpetuată în timpul ocupației și dominației romane cînd comunitățile gentilo-tribale devin comunități teritoriale. Continuitatea comunităților sătești pe teritoriul țării noastre, de la geto-daci pînă la întemeierea statelor feudale înseamnă continuitatea poporului român în Dacia ca popor sedentar", notează Rusu. ÎNTEMEIEREA STATELOR Problema istoriei originilor și a continuității este direct legată de cea privind prezentarea întemeierii statelor Moldova și Țara Românească și a popularii lor. Pe de o parte, există o legendă cu diverse variante, pe de altă
Istoria Românilor by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]
-
să credem într-o regenerare care păstrează toate aceste distincții de castă". SEMNELE EXOTISMULUI În viziunea analiștilor perioadei 1830-1850, scandalul se iscă în jurul sorții comunității de țigani. Două sute cincizeci de mii de țigani, după cifrele reținute de Thouvenel nomazi sau sedentari -, ale căror origini sînt discutate și a căror apariție în Moldova este datată în secolul al XV-lea, sînt sclavi. Interesul călătorilor străini pentru această comunitate întîlnește mobilizarea unor progresiști români, ca viitorul pașoptist și om de stat Kogălniceanu, care
Istoria Românilor by CATHERINE DURANDIN [Corola-publishinghouse/Science/1105_a_2613]
-
echilibru a celor două procese (de construcție și de distrugere osoasă), în plus, practicarea alergărilor moderate timp de 30 minute de 3 ori pe săptămână face ca densitatea osoasă a joggerilor să fie cu 30-40% mai mare față de cea a sedentarilor; Jogging de la A la Z II 23 joggingul prelungește durata de viață. Despre acest fapt nu mai este nevoie să detaliem, numărul articolelor publicate în acest sens fiind mai mult decât sugestiv; joggingul tratează cu succes depresia. Ca formă de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
prin consolidarea structurii vaselor de sânge, prin creșterea vasodilatației din timpul alergării (fluxul de sânge este îmbunătățit). Conform studiilor, în repaus, tensiunea arterială a celor care practică constant joggingul este cu un punct procentual mai mică comparativ cu cea a sedentarilor. S-a demonstrat oficial și faptul că joggingul scade tensiune la indivizii hipertensivi, cu condiția ca aceștia să practice alergarea într-un ritm lent și sub supraveghere medicală; Dan Iulian Alexe 24 joggingul reglează nivelul grăsimilor din sânge. Este cunoscut
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
la nivelul membrelor, alergarea ajută la îmbunătățirea circulației de întoarcere prin „lupta” împotriva gravitației: joggingul diminuează riscul cancerului de sân, la femei. Conform unor statistici bazate pe cercetări din SUA, riscul dezvoltării cancerului de sân este mai mare la femeile sedentare decât la cele care practică activitățile sportive regulat; joggingul armonizează musculatura fesierilor și a membrelor inferioare, menținând ridicate capacitatea de echilibru și stabilitatea în poziție ortostatică și în deplasare; joggingul stimulează imaginația. Tot cercetările din domeniul sportiv au demonstrat faptul
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
ale greutății corpului, scăderi bazate pe menținerea musculaturii și diminuarea stratului adipos; joggingul diminuează riscul atacului de cord (insuficiența cardiacă). Conform specialiștilor, practicarea constantă a joggingului oferă omului posibilități reduse de a muri de un atac de cord comparativ cu sedentarii. De asemenea, și probabilitatea de a supraviețui după primul atac de cord este de două-trei ori mai mare la practicanții de jogging; Jogging de la A la Z II 25 joggingul tratează eficient diabetul - rezultatele cercetărilor din anumite domenii au arătat
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
parcursă în alergare, iar la ambele Dan Iulian Alexe 26 sexe, întreruperea fumatului a fost condiționată de numărul anilor de practică a joggingului; joggingul reduce riscul de cancer de col uterin și de colon la practicanții de jogging, comparativ cu sedentarii. Efortul aerob ajută organismul joggerilor să scurteze tranzitul intestinal, scăzând, în opinia specialiștilor, expunerea mucoasei intestinului gros la acțiunea agenților cu potențial de cancer. De asemenea, practicarea regulată a alergării ușoare, fără scop competițional, ajută la diminuarea riscului de cancer
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
ar scădea cu 1% în fiecare an (Rodgers, B., Douglas, S., 1998). Acest aspect este unul normal, fiziologic, susțin specialiștii, însă putem întârzia scăderea capacității aerobe numai prin practicarea joggingului, a efortului aerob, comparativ cu menținerea unui stil de viață sedentar; pierderea masei musculare, mai ales la persoanele inactive, este sesizată tot după 30 de ani. Astfel, masa musculară activă scade cu 1/3 și este înlocuită prin elemente necontractile (țesut conjunctiv și gras), crescând surplusul ponderal și implicit scăzând mult
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
îmbătrâni frumos”, considerăm că joggingul la această vârstă este și poate fi un mijloc la îndemâna oricui, care contribuie direct și generos la suportarea mult mai demnă, optimistă, a „poverii” determinate de specificul vârstei a III a, comparativ cu o viață sedentară, monotonă, inactivă, pesimistă. Susține acest lucru prin argumentele științifice numeroase pe care cercetătorii le au evidențiat și continuă să le evidențieze, o parte a lor prezentate de noi atât în primul volum al acestei lucrări, cât și la începutul acestui
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
cu siguranță, susțin medicii sportivi și psihologii, continuând să facem mișcare, capacitatea aerobă, funcțiile aparatului locomotor, funcțiile de reglare a activității cerebrale și cardio-respiratorii își vor „pierde” mai lent din putere, comparativ cu activitatea funcțiilor persoanelor de aceeași vârstă, dar sedentare. Fig. nr. 58 și 59 - Jogging la vârsta a III a De ce ar practica cei de vârsta a III a joggingul, expunânduse constant efectelor generate în organism de efortul aerob? Motive suficiente sunt expuse în capitolul I, însă vom evidenția
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
o maladie a omului care trăiește în confortul cotidian al zilelor noastre. Nu se neagă rolul informativ și formativ pe care anumite activități non fizice le are asupra educației și formării oamenilor, însă lipsa activităților fizice și excesul celorlalte activități sedentare duc în timp la afectarea stării de sănătate, uneori cu repercusiuni pe termen lung. Astăzi, practic orice specialist în medicină, sport, psihologie, psihiatrie, etc. recomandă mai mult decât oricând practicarea activităților motrice cât mai des cu putință, în forme organizate
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
mai stimulează, dimpotrivă, limitează activitatea inimii, aceasta trebuie să facă deja un efort suplimentar pentru a asigura cantitatea de sânge necesară diferitelor structuri. Din acest motiv, are loc o atrofie (diminuare în volum) a mușchiului inimii, însoțită destul de des, la sedentarii tineri, de palpitații, vertije, dureri de cap, puls neregulat etc. Lipsa de mișcare poate provoca și tulburări de excitabilitate ale sistemului nervos vegetativ, ce pot duce în eroare evaluările electrocardiografice, medicii fiind tentați să le asocieze cu anumite afecțiuni ale
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
mișcă” decât degetul pentru a beneficia de bunuri (în unele cazuri nici măcar degetul - comanda vocală fiind deja ceva obișnuit!). Și totuși, omul a început să fie nemulțumit! nemulțumirea lui are la bază motive serioase: a început să aibă o viață sedentară, a început să devină obez, a început să se miște tot mai puțin, a devenit dependent de anumite tehnologii (tehnologii pe care tot el le-a creat!!!). Muncind să descopere noi soluții pentru viața sa, omul a ajuns să aibă
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
determine bună-dispoziție, stare de bine, fără a exagera. Susținem ideea conform căreia mersul în ritm vioi reprezintă, în anumite condiții, jogging pentru acei oamenii aflați în situații biologice speciale (vârstnici, persoane aflate în faze finale ale procesului de recuperare, supraponderali, sedentari, etc., chiar și persoane sănătoase aflate în faza inițială a începerii unui program de jogging pe termen mediu și lung, atunci când capacitatea de efort / condiția fizică este una mult diminuată ca urmare a stilului de viața). Fig.nr.12 Jogging
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
joggingului, așa cum este evidențiată în anumite surse. Astfel, conform unor autori din domeniul educației fizice și sportului joggingul „s-ar adresează cu precădere persoanelor care nu practică sportul, nu depun multă activitate fizică prin mersul pe jos, duc o viață sedentară”15. Considerăm că expresia „cu precădere” nu își are rostul în expunerea prezentată atât timp cât o activitate facilă, simplă, ușor de 14 Lydiard, A., Gilmour, G., (2002), Jogging with Lydiard, Editura Meyer and Meyer, Oxford (UK), p.57; 15 M.T.S. (2002
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
prin efort aerob ajută organismul să se refacă mai repede? De ce o persoană activă care merge mult pe jos, din diferite motive, nu ar practica și joggingul în anumite zile sau la anumite ore? De ce o persoană care nu este sedentară, ci are o viața activă constantă (practicând diferite activități fizice și sportive), nu ar practica și joggingul pe lângă celelalte activități? În esență, considerăm că atât timp cât se respectă anumite reguli și principii clar argumentate științific despre efortul fizic și atât timp cât se
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
efortului aerob și chiar și despre eventualele limitări de efort, în anumite situații. Conform medicilor veterinari, același lucru este valabil și pentru partenerul canin de jogging (aspect necesar mai ales atunci când stilul de viața al acestuia este de regulă, unul sedentar); conform specialiștilor, numai anumite rase de câini pot fi angrenate în efortul specific joggingului, altora fiindu-le chiar interzis efortul susținut (unele rase canine sunt predispuse la supraîncălzire și probleme respiratorii, fapt ce nu le recomandă pentru acompanierea stăpânului într-
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
echilibru a celor două procese (de construcție și de distrugere osoasă), în plus, practicarea alergărilor moderate timp de 30 minute de 3 ori pe săptămână face ca densitatea osoasă a joggerilor să fie cu 30-40% mai mare față de cea a sedentarilor; Exemplul nr.9 Creierul unei persoane care aleargă mult produce endorfine, „drogul natural” care dă senzația de bine, susține un studiu al Universității Tehnice din München și al Universității din Bonn (www.eurekalert.org, accesat decembrie 2010). Având ca argument
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
tocmai „prin păduri și pe malul lacurilor Lumii Noi”. Legilor dandysmului (care e, după același Baudelaire, o instituție În afara legilor) li se supun toți membrii castei, oriunde pe mapamond. „Vanitoși și superbi, distanți, cocheți, stârnind dorința, aceștia sunt - nomazi sau sedentari - dandy-i lui Fromentin.” 2 Un tânăr cântând lasciv și provocator din fluier Într-o cafenea maură, un altul cu surâsul melancolic Întipărit pe fața de o paloare maladivă, părăsindu-și soția spre a-l urma pe un domn (notat
Dandysmul by Barbey d Aurevilly () [Corola-publishinghouse/Science/1926_a_3251]
-
vitaminelor. Aceasta va împiedica și producerea glutationului, care este unul din principalii antioxidanți naturali produși de organismul nostru. Astfel, prima linie de apărare naturală va fi afectată. Este deci important să avem o alimentație bogată în proteine. În cazul adulților sedentari se recomandă de la 0,8 g la 1 g pe kilogram de greutate corporală, 1,5 g pentru copii și femei însărcinate și 2 g la atleți. Calitatea proteinelor este și ea foarte importantă, altfel organismul va trebui să absoarbă
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
foarte neted, pentru a lăsa sângele să circule cu ușurință. Cu toate acestea, el este deosebit de vulnerabil la atacurile create de mecanisme cum ar fi nivelul ridicat al colesterolului, hipertensiunea, diabetul sau fumul de țigară. În cazul persoanelor stresate, al sedentarilor sau al fumătorilor, aceste depozite de grăsime se acumulează și cauzează rănirea celulelor. Aceste răni sunt o poartă deschisă pentru componentele sângelui, care pot intra sub stratul lezat (spațiul sub-endotelial). LDL-colesterolul (colesterolul rău) este unul dintre aceste componente. Dar, între
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]