340 matches
-
sinceră pentru oameni. Reprezintă capacitatea de a înțelege și de a se identifica cu sentimentele, gândurile și experiențele cuiva, fără ca acestea să fie direct comunicate. Îl ajută pe consilier să stabilească o legătură cu beneficiarul. Trebuie evitat riscul de a supraestima capacitatea proprie de înțelegere a ceea ce simte beneficiarul. Relația stabilită se bazează pe considerație și respect față de beneficiar, în mod special atunci când există diferențe între atitudinile privitoare la credințe sau comportamente. Capacitatea consilierului de a demonstra căldură și interes față de
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2350_a_3675]
-
a culturii, ba chiar și contextul istoric în care aceasta este plasată. Chiar dacă accentul pus pe public și receptare a reprezentat o binevenită corecție a caracterului unilateral al analizei pur textuale, cred însă că în ultimii ani studiile culturale au supraestimat importanța analizei receptării textului, subestimînd, în schimb, importanța modului de producere și economiei politice a culturii. Deși anterior, grupul de la Birmingham își concentra în mod regulat atenția asupra instituțiilor și practicilor media, asupra relației dintre formele de media, și asupra
Cultura media by Douglas Kellner [Corola-publishinghouse/Science/936_a_2444]
-
ritmului respirator și relaxare. Evaluați cu atenție sarcinile individuale și stabiliți care dintre ele au fost duse la îndeplinire și cum se simte fiecare pacient în legătură cu rezultatele obținute. De cele mai multe ori, atunci cînd își planifică exercițiile, pacienții tind să-și supraestimeze capacitatea de a face față situațiilor de care se temeau. Dacă s-a întîmplat acest lucru, ei se pot demoraliza. Terapeutul ar trebui să analizeze foarte atent fiecare situație, determinînd dacă au existat factori atenuanți, și să stabilească folosind în cadrul
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
-vă asupra resurselor pe care le aveți cu adevărat. Exemplu: Nu am făcut nici un progres și asta e tipic pentru mine. e) Supraestimarea probabilității unui dezastru. Lucrurile merg, cu siguranță, rău și există pericole în lume, dar nu cumva le supraestimați? Cît de probabil este să se întîmple ceea ce vă așteptați? Exemplu: Niciodată nu aș putea face exercițiul de hiperventilare singur, deoarece aș putea înnebuni sau muri. f) Exagerarea importanței evenimentelor. Adesea ne gîndim că un eveniment va fi mult mai
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
1995; Leary și Kowalski, 1995; Rapee și Heimberg, 1997). Există anumite dovezi, obținute în urma cercetărilor efectuate în laboratorul nostru și în altele (Lucock și Salkovskis, 1988; Rapee și Lim, 1992), conform cărora indivizii cu fobie socială își subestimează performanțele sociale, supraestimează probabilitatea unui rezultat social negativ și cît de rău ar fi dacă rezultatul temut s-ar produce. Indivizii care suferă de fobie socială au mai multe gînduri negative în situații sociale decît cei din grupurile de control anxioase și nonanxioase
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
eșantioanele clinice, inclusiv tulburarea de personalitate dependentă (Alnaes și Togersen, 1988b) și tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă (Turner et al. 1991). Rezumat Fobia socială este o teamă de evaluare negativă care duce la o evitare semnificativă a situațiilor sociale. Indivizii afectați supraestimează probabilitatea și consecințele adverse ale evaluării negative și procesează informațiile sociale în feluri care mențin astfel de estimări. Tulburarea afectează bărbații și femeile aproape în egală măsură, debutează de obicei în al doilea deceniu al vieții și are o evoluție
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
pacientului (anume că nimeni nu este într-adevăr foarte interesat de persoanele cu fobie socială) este susținută. Tehnica descoperirii ghidate poate fi folosită pentru a ajuta indivizii să ajungă la această concluzie și să realizeze că anticipările lor inițiale au supraestimat probabilitatea unui rezultat negativ. Ghidul pacientului detaliază cele mai comune tipuri de deformări sau erori cognitive în fobia socială. Acest lucru poate ajuta la stăpînirea abilitații de a pune la îndoială cognițiile. Indivizii au nevoie de obicei de mult timp
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
nivelul de dificultate al scopului respectiv. Pentru unele persoane, unele dintre etapele de la exemplul anterior ar putea fi prea ușoare. În acest caz, eliminați-le pe cele prea facile. Evaluați în mod realist nivelul de disconfort este mai bine să supraestimați decît să subestimați anxietatea pe care ar putea-o induce o anumită etapă și să exersați sarcinile la care credeți că ați avea o șansă de succes destul de mare. Unele persoane aplică regula celor 75 de procente. Cu alte cuvinte
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
să ne ghidăm cu ajutorul viitoarelor informații disponibile pe această temă. Pe lîngă pacienții aparent neînfricați, există și cei mai des întîlniți care vor să parcurgă prea lent etapele. De fapt, s-a stabilit că majoritatea pacienților care suferă de fobii supraestimează intensitatea fricii pe care o vor resimți într-o situație dată (Rachman și Bichard, 1988). Nu există nici o soluție simplă pentru această problemă. Pacienții trebuie determinați să mărturisească motivele pentru care își închipuie că nu pot face un pas mai
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
de pe cea de-a cincea treaptă (probabilitate mare) și aproape sigur vor deceda de pe urma rănilor (implicații grave). În mod destul de logic, persoanei respective îi va fi frică să urce scara. Uneori, o persoană care suferă de fobie se teme deoarece supraestimează atît probabilitatea, cît și implicațiile. Alteori, preocuparea poate apărea din cauza supraestimării unuia dintre acești doi factori. De exemplu, o persoană care se teme să zboare cu avionul poate fi de acord că avionul cu care ar zbura are mai puține
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
cred că mă voi descurca? 5. Ce voi face? Printre erorile de gîndire des întîlnite care generează anxietate în cazul persoanelor care suferă de fobii se numără: 1. supraestimarea șanselor sau probabilității de apariție a pericolului: deseori, persoanele cu fobii supraestimează probabilitatea apariției pericolului; 2. exagerarea consecințelor unor situații (sau a implicațiilor): adesea, persoanele cu fobii supraestimează consecințele confruntării cu obiectul sau situația de care se tem; 3. subestimarea propriei capacități de a face față situațiilor: deseori, persoanele cu fobii se
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
generează anxietate în cazul persoanelor care suferă de fobii se numără: 1. supraestimarea șanselor sau probabilității de apariție a pericolului: deseori, persoanele cu fobii supraestimează probabilitatea apariției pericolului; 2. exagerarea consecințelor unor situații (sau a implicațiilor): adesea, persoanele cu fobii supraestimează consecințele confruntării cu obiectul sau situația de care se tem; 3. subestimarea propriei capacități de a face față situațiilor: deseori, persoanele cu fobii se consideră incapabile să facă față situațiilor de care se tem. În unele cazuri, se tem că
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
de pacienți cu TAG s-a constatat o legătură între evenimentele existențiale și debutul tulburării, un procent cu mult mai mare decît cel întîlnit la alte tulburări anxioase. Totuși, aceștia au concluzionat că pacienții cu TAG au tendința de a supraestima dificultățile legate de serviciu și problemele interpersonale pentru a explica debutul simptomelor, fapt ce îngreunează evaluarea retrospectivă a relațiilor cauzale. Mai recent, Brantley și colaboratorii săi (1999) au descoperit că pacienții cu TAG diagnosticați în momentul primirii asistenței medicale primare
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
de griji, frămîntări și gînduri catastrofice. Acest tip de gîndire prăpăstioasă se axează asupra consecințelor anticipate (ceea ce s-ar putea întîmpla) sau asupra unor așteptări nerealiste legate de sine. Prin urmare, persoanele se vor aștepta la cel mai prost deznodămînt, supraestimînd probabilitatea ca acesta să aibă loc Nu voi avea suficient timp să mă pregătesc, Va ieși prost, Voi pica examenul, Voi căpăta o boală incurabilă sau își vor subestima capacitatea de a face față Nu sînt destul de bun să reușesc
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
dur?. Nu pot să recunosc că nu sînt de acord cu ei; s-ar enerva și nu m-ar mai simpatiza. Exagerarea probabilității unui dezastru: Cu siguranță, lucrurile vor merge prost și în lume există multe pericole, dar nu cumva supraestimați toate acestea? Care este probabilitatea ca lucrul de care vă temeți să se întîmple cu adevărat? Aș putea să mă rătăcesc; mașina se va strica; am să fiu abandonat, lovit sau violat. Exagerarea importanței evenimentelor: De multe ori credem că
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Sînt dezamăgit de faptul că am pierdut controlul, dar pot face față și nu îl voi folosi drept pretext ca să abandonez lupta complet. Acum, voi lua ghidul și voi începe din nou să exersez. Așadar, dacă înregistrați un regres, nu supraestimați problema prin intermediul vechilor idei catastrofice și dăunătoare. Continuați să exersați toate tehnicile pe care le-ați învățat și veți progresa în continuare. Desigur, după ce se simt bine o vreme, multe persoane renunță la terapii precum relaxarea. Nu e un lucru
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
care i-a pus în pericol viața proprie sau a altcuiva, prin urmare mintea și corpul rămîn în alertă pentru a se asigura că nici unul dintre viitoarele potențiale pericole nu va trece neobservat. Este mai bine să faci o greșeală supraestimînd o amenințare posibilă, decît să riști să ratezi identificarea vreunei amenințări viitoare. Totuși, activarea permanentă a sistemului de detectare a amenințării determină o stare caracterizată de nervozitate și iritabilitate în cea mai mare parte a timpului. În plus, acest sistem
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
bune decît succesul. În primul rînd, ce anume ne putem spune cînd ne pregătim pentru un lucru dificil? Această strategie vă ajută să reevaluați probabilitatea ca un eveniment negativ de care vă temeți să aibă loc după traumă, majoritatea oamenilor supraestimează posibilitatea apariției pericolelor. În al doilea rînd, ce ne putem spune, pe măsură ce ne apropiem de o situație dificilă și atunci cînd aceasta este în desfășurare? Prin această strategie, veți reuși să diminuați impulsul de a evita situația și a o
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
sau negru? Folosesc cuvinte de genul totul, întotdeauna, niciodată? Nimic nu e rău sau bun în totalitate, nici o persoană nu este perfectă sau complet lipsită de merite. Încercați să aveți o viziune mai echilibrată, să evaluați mai realist situația. Îmi supraestimez responsabilitățile? Lucrurile se întîmplă din cauza unor motivații complexe, dintre care multe rămîn imposibil de înțeles. Fiți foarte atenți să nu vă asumați prea multe responsabilități pentru lucruri asupra cărora nu aveți nici un control. Evaluările mele se bazează pe ceea ce simt
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
lucru extrem de important nu se jenează să afirme că sunt români și că scriu în românește. Spre deosebire de firfiricii de la noi care nu ezită să declare că limba noastră a fost deteriorată etc. etc. Cunoașteți placa. Oricum, nu trebuie nici să supraestimăm, dar nici să subestimăm rolul celor care scriu românește în Italia, Canada, Franța, Spania, Israel. A.B.Să ne întoarcem puțin în timp. Îmi aduc aminte de lecturile de la Iași, Botoșani, Satu Mare, de prieteni dragi, de Cezar Ivănescu, Emil Iordache
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1456_a_2754]
-
probleme... A.M.P. : Exact ! Care au sau vor avea probleme cu justiția. Iar intervenția europeană s-a văzut foarte net, că Europa poate să intervină când comiți anumite lucruri ce con‑ travin statului de drept. Unde cred că a fost supraestimată puterea transforma‑ toare a Europei este în acest gen de intervenție cotidiană. De exemplu, noi am sperat foarte mult în meca nismul acesta prin Curtea Europeană de Justiție. CĂ vin aici fir‑ mele europene, se întâlnesc cu români, cu companii
TranziȚia: primii 25 de ani / Alina Mungiu‑Pippidi în dialog cu Vartan Arachelian by MUNGIU‑PIPPIDI, ALINA () [Corola-publishinghouse/Memoirs/862_a_1581]
-
un rol foarte important în reorganizarea forțelor militare ale imperiului; consilierii britanici au fost folosiți în aceleași scopuri pentru modernizarea forțelor navale. Au fost totodată trimiși studenți otomani la instituțiile militare europene. Progresele făcute în domeniul militar au fost evident supraestimate de Mahmud al II-lea, care se pare că avea o părere total greșită asupra capacităților armatei sale. El nu acceptase niciodată înfrîngerea din Egipt, dorința de răzbunare dominîndu-i permanent mintea. În 1839, sultanul a declarat război Egiptului, obiectivele lui
Istoria Balcanilor Volumul 1 by Barbara Jelavich [Corola-publishinghouse/Science/961_a_2469]
-
fi apucat-o durerea de dinți. Suna binevoitor, ceva de genul: se mai întâmplă, nu-i un cap de țară. și nu și-a mai ridicat privirea, rămânând cu ochii pironiți la buchetul gata învelit. Îi era penibil că mă supraestimase. Chiar de la-nceput, când îi cerusem gura-leului, mă gândisem în sinea mea: în germana cu care am venit de-acasă, în România, florilor ăstora li se zice „Froschgöschl“ ștextual: botul-broașteiț, iar în limbajul de la mine din sat, de-a dreptul
Regele se-nclină și ucide by Herta Muller () [Corola-publishinghouse/Memoirs/2149_a_3474]
-
N-ar putea exista diferență mai mare decât cea dintre lei și broaște, comparația dintre aceste două vietăți e de neînchipuit. În germana din Germania, gura-leului înseamnă o supraestimare grotescă a botului broaștei sau a orăcăitului ei. La fel mă supraestimase și pe mine florăreasa cu câteva minute mai târziu. De câte ori până acum n-a trebuit să răspund în Germania la întrebarea de unde vin! La chioșcul de ziare, la croitoreasă, la cizmar ori la brutar, la farmacie. Intru, dau bună ziua, spun
Regele se-nclină și ucide by Herta Muller () [Corola-publishinghouse/Memoirs/2149_a_3474]
-
și eu: tristeți, dezechilibru; poate că și tu vezi un sfârșit la fel de sumbru ca și mine, dar cred că pe 8 septembrie - am să mă duc în pelerinaj la gară în ziua aceea - am pecetluit despărțirea noastră definitivă. Mi am supraestimat puterile în ziua aceea, dar îmi este angajată onoarea, e în joc utilitatea sacrificiului meu; nu dau înapoi, n-am să dau niciodată înapoi în fața unui gest sacru, acceptat și liber consimțit. Nu-mi mai fumez țigara în fotoliul galben
Scrisori către Monica: 1947–1951 by Ecaterina Bălăcioiu-Lovinescu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/582_a_1266]