4,241 matches
-
10 minute. • Ea favorizează destinderea și relaxarea musculară. Masajul membrelor Cele patru membre sunt piesele cheie ale mișcării. Este cuprind numeroase meridiane principale, iar extensiile tendino-musculare ale fiecăruia face posibilă motricitatea. Prin urmare, acestea vor fi obiectul tuturor gesturilor de masaj, mai puțin Tuina punctelor, fiind plasate pe meridianele principale. Masarea membrelor este indicată în următoarele cazuri: • tulburări ale meridianelor: Tuina asupra punctelor și Dong Fa asupra articulațiilor. • tulburări ale aparatului locomotor: Tuina asupra extensiilor tendino-musculare și Dong Fa asupra articulațiilor
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
Meridianul Stăpânul inimii, parcurgând fața postero-internă a membrului superior. Meridiane centripete • Meridianul intestinului subțire, parcurgând fața posterioară a membrului superior. • Meridianul Triplului Focar, parcurgând fața posterioară a membrului superior. • Meridianul intestinului gros, parcurgând fața antero-externă a membrului superior. Protocol de masaj al membrului superior Durată: aproximativ 30 de minute pentru fiecare membru. Tuina Prima acțiune: masajul punctelor bilaterale (2 minute) • 4 intestin gros, situat în unghiul format de primul și al doilea metacarpian, la 0,5 cun spre al doilea. • 6
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
fața posterioară a membrului superior. • Meridianul Triplului Focar, parcurgând fața posterioară a membrului superior. • Meridianul intestinului gros, parcurgând fața antero-externă a membrului superior. Protocol de masaj al membrului superior Durată: aproximativ 30 de minute pentru fiecare membru. Tuina Prima acțiune: masajul punctelor bilaterale (2 minute) • 4 intestin gros, situat în unghiul format de primul și al doilea metacarpian, la 0,5 cun spre al doilea. • 6 Stăpânul inimii, situat la 2 cun deasupra plicii interne a încheieturii mâinii și 5 Triplul
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
la mijlocul distanței între vârful epicondilului și marginea externă a plicii cotului și 5 plămâni, situat în plica externă a cotului pe tendonul bicepsului brahial; aceste două puncte sunt masate simultan. • 1 inimă, situat în centrul fosei axilare. A doua acțiune: masajul mâinii • Dong Fa întindere în ax și Dong Fa rotație pe fiecare deget; aceste manevre sunt aplicate de șase ori, cu multă precauție. • Dong Fa flexiune-extensie globală a degetelor, de șase ori. • Ya Fa asupra fiecărui deget prin strângere în
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
aplicate de șase ori, cu multă precauție. • Dong Fa flexiune-extensie globală a degetelor, de șase ori. • Ya Fa asupra fiecărui deget prin strângere în palmă, de șase ori. • An Fa asupra întrgii palme timp de zece minute. A treia acțiune: masajul Na Lo braț și antebraț • Efectele dorite prin această tehnică sunt dezlipirea țesuturilor și dispersia stazelor. • Se frământă membrul superior pe fața externă, ridicând degetul spre vârful umărului (acromion) și pe fața internă, coborând de la axilă la încheietură. • Na Lo
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
fața externă, ridicând degetul spre vârful umărului (acromion) și pe fața internă, coborând de la axilă la încheietură. • Na Lo timp de trei minute pentru fiecare membru. Foto 69. Na Lo global asupra fiecărui membru superior (pag. 252) A patra acțiune: masajul Tui Fa braț și antebraț • Scopul acestui masaj este activarea circulației substanțelor (sânge-energie și lichid organic) în meridianele ascendente și descendente ale membrului superior. • La nivel sangvin, masajul aduce o ameliorare a circulației arteriale și venoase. • Traiect: a mână pornește
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
și pe fața internă, coborând de la axilă la încheietură. • Na Lo timp de trei minute pentru fiecare membru. Foto 69. Na Lo global asupra fiecărui membru superior (pag. 252) A patra acțiune: masajul Tui Fa braț și antebraț • Scopul acestui masaj este activarea circulației substanțelor (sânge-energie și lichid organic) în meridianele ascendente și descendente ale membrului superior. • La nivel sangvin, masajul aduce o ameliorare a circulației arteriale și venoase. • Traiect: a mână pornește de la fosa axilară și masează meridianele descendente până la
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
Na Lo global asupra fiecărui membru superior (pag. 252) A patra acțiune: masajul Tui Fa braț și antebraț • Scopul acestui masaj este activarea circulației substanțelor (sânge-energie și lichid organic) în meridianele ascendente și descendente ale membrului superior. • La nivel sangvin, masajul aduce o ameliorare a circulației arteriale și venoase. • Traiect: a mână pornește de la fosa axilară și masează meridianele descendente până la plica internă a încheieturii mâinii, în timp ce cealaltă pornește în același timp de la plica externă a încheieturii mâinii și masează meridianele
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
a membrului inferior. • Meridianul vezicii urinare, parcurgând fața postero-externă a membrului inferior. Meridiane centripete • Meridianul splinei, parcurgând fața antero-internă a membrului inferior. • Meridianul ficatului, parcurgând fața latero-internă a membrului inferior. • Meridianul rinichilor, parcurgând fața postero-internă a membrului inferior. Protocol de masaj al membrului inferior Durată: aproximativ 30 de minute pentru fiecare membru. Tuina Prima acțiune: masajul punctelor bilaterale (2 minute) • 3 ficat, situat la 2 cun deasupra comisurii primului și a celui de-al doilea deget de la picior. • 6 splină, situat
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
splinei, parcurgând fața antero-internă a membrului inferior. • Meridianul ficatului, parcurgând fața latero-internă a membrului inferior. • Meridianul rinichilor, parcurgând fața postero-internă a membrului inferior. Protocol de masaj al membrului inferior Durată: aproximativ 30 de minute pentru fiecare membru. Tuina Prima acțiune: masajul punctelor bilaterale (2 minute) • 3 ficat, situat la 2 cun deasupra comisurii primului și a celui de-al doilea deget de la picior. • 6 splină, situat la 3 cun deasupra maleolei interne, pe creasta tibială. • 36 stomac, situat la 3 cun
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
interlinia articulară femoro-tibială și la 1 cun spre exterior. • 30 vezica biliară, situat la 3 cun sub interlinia articulară femoro-tibială și la 1 cun la exterior; acest punct este masat în profunzime în An Lo cu cotul. A doua acțiune: masajul piciorului • Dong Fa întindere transversală a articulațiilor lui Choppard și Lisfranc. • Dong Fa întindere în ax și Dong Fa rotație pe fiecare deget de la picior. • Dong Fa flexiune-extensie globală a degetelor de la picior, de șase ori. • Tuina An Lo pe
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
fiecare deget de la picior. • Dong Fa flexiune-extensie globală a degetelor de la picior, de șase ori. • Tuina An Lo pe întreaga talpă prin cuprinderea acesteia cu cele două mâini. Foto 72. Tuina An Lo la picior p. 255 A treia acțiune: Masajul Na Lo picior și coapsă • Efectele Na Lo-ului sunt dezlipirea și dispersia. • Se frământă membrul inferior pe fața externă, coborând din partea superioară a coapsei (trohanterul mare) la gleznă și pe fața internă, urcând de la gleznă la regiunea inghinală. Foto 73
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
dispersia. • Se frământă membrul inferior pe fața externă, coborând din partea superioară a coapsei (trohanterul mare) la gleznă și pe fața internă, urcând de la gleznă la regiunea inghinală. Foto 73. Na Lo global la membrul inferior p. 255 A patra acțiune: Masajul Tui Fa gambă și coapsă • Scopul acestui masaj este drenarea lichidelor stagnante și Qi-ul membrului inferior. • Traiect: acest masaj este efectuat în două segmente, mai întâi gamba, apoi coapsa. • O mână masează interiorul gambei, urcând de la gleznă la genunchi, în timp ce
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
coborând din partea superioară a coapsei (trohanterul mare) la gleznă și pe fața internă, urcând de la gleznă la regiunea inghinală. Foto 73. Na Lo global la membrul inferior p. 255 A patra acțiune: Masajul Tui Fa gambă și coapsă • Scopul acestui masaj este drenarea lichidelor stagnante și Qi-ul membrului inferior. • Traiect: acest masaj este efectuat în două segmente, mai întâi gamba, apoi coapsa. • O mână masează interiorul gambei, urcând de la gleznă la genunchi, în timp ce cealaltă masează exteriorul gambei, coborând de la genunchi la
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
fața internă, urcând de la gleznă la regiunea inghinală. Foto 73. Na Lo global la membrul inferior p. 255 A patra acțiune: Masajul Tui Fa gambă și coapsă • Scopul acestui masaj este drenarea lichidelor stagnante și Qi-ul membrului inferior. • Traiect: acest masaj este efectuat în două segmente, mai întâi gamba, apoi coapsa. • O mână masează interiorul gambei, urcând de la gleznă la genunchi, în timp ce cealaltă masează exteriorul gambei, coborând de la genunchi la gleznă. • Apoi, o mână masează interiorul coapsei, urcând de la genunchi la
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
în axul femural, menținând tracțiunea timp de 30 de secunde pe o parte, apoi pe alta. A doua acțiune: rotații femuro-iliace Aici trebuie aplicate mișcări rotative în tracțiune ușoară pe articulația ileo-femurală, timp de 30 de secunde pe fiecare parte. Masajul capului (craniu și față) Tuina Capul este o parte a corpului extrem de reactivă la masaj, indicațiile acestuia fiind vaste. Totuși, tehnicile aplicate pe aceste două zone ale capului sunt foarte diferite, din cauza mai multor diferențe specifice: • natura țesuturilor (pielea sau
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
alta. A doua acțiune: rotații femuro-iliace Aici trebuie aplicate mișcări rotative în tracțiune ușoară pe articulația ileo-femurală, timp de 30 de secunde pe fiecare parte. Masajul capului (craniu și față) Tuina Capul este o parte a corpului extrem de reactivă la masaj, indicațiile acestuia fiind vaste. Totuși, tehnicile aplicate pe aceste două zone ale capului sunt foarte diferite, din cauza mai multor diferențe specifice: • natura țesuturilor (pielea sau scalpul); • funcțiile (expresia în cazul feței și suportul părului în cazul craniului); • sensibilitate a unei
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
sau a alteia, proprie fiecărei persoane; • prezența, pe craniu, a numeroase puncte aliniate la vezică urinară, vezica biliară și vasul guvernator Du Mai); • elementele afective legate de cele două zone. Fața și craniul se pot masa individual sau în cadrul unui masaj mai global. În acest ultim caz, este preferabil să se înceapă cu partea inferioară a feței și să se termine cu partea superioară a craniului. Protocol de masaj față/craniu Durată: aproximativ 15 minute. Prima acțiune: masajul punctelor bilaterale în afara
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
două zone. Fața și craniul se pot masa individual sau în cadrul unui masaj mai global. În acest ultim caz, este preferabil să se înceapă cu partea inferioară a feței și să se termine cu partea superioară a craniului. Protocol de masaj față/craniu Durată: aproximativ 15 minute. Prima acțiune: masajul punctelor bilaterale în afara meridianelor, în această ordine (1 minut): • 4E; • 20IG; • 18IS; • 19IS; • 1Vb; • Tai Yang PE2; • Yin Tang PE1. A doua acțiune: masajul punctelor craniului în Mo Fa/Tui Fa
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
sau în cadrul unui masaj mai global. În acest ultim caz, este preferabil să se înceapă cu partea inferioară a feței și să se termine cu partea superioară a craniului. Protocol de masaj față/craniu Durată: aproximativ 15 minute. Prima acțiune: masajul punctelor bilaterale în afara meridianelor, în această ordine (1 minut): • 4E; • 20IG; • 18IS; • 19IS; • 1Vb; • Tai Yang PE2; • Yin Tang PE1. A doua acțiune: masajul punctelor craniului în Mo Fa/Tui Fa, în această ordine: • 24Du Mai 1 minut; • Tui Fa
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
cu partea superioară a craniului. Protocol de masaj față/craniu Durată: aproximativ 15 minute. Prima acțiune: masajul punctelor bilaterale în afara meridianelor, în această ordine (1 minut): • 4E; • 20IG; • 18IS; • 19IS; • 1Vb; • Tai Yang PE2; • Yin Tang PE1. A doua acțiune: masajul punctelor craniului în Mo Fa/Tui Fa, în această ordine: • 24Du Mai 1 minut; • Tui Fa până la 14VB; • 14VB 1minut; • Tui Fa până la 8VB; • 8VB 1 minut; • Tui Fa până la 20VB; • 20VB 1 minut; • Tui Fa până la 20 Du Mai
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
pe 8F (în mușchiul semi-membranos, deasupra plicii de flexiune a genunchiului) și 18V (la 1,5 cun sub apofiza spinoasă D9) timp de șapte minute fiecare. Meridiane tendino-musculare: Tuifa în sensul meridianelor. Pompă podologică: activare manuală. Sistemul digestiv Protocol Acest masaj trebuie realizat înainte de masă. Este recomandat pentru reglarea poftei de mâncare și pentru ameliorarea digestiei globale, adică transformarea nutrimenților, asimilarea energiei nutritive și gestiunea reziduurilor alimentare. Consistă în efectuarea manevrelor de tonifiere în Lo Fa timp de șapte minute în
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
pe linia mediană; • 25S, situat 2 cun în exteriorul ombilicului; • rinichi/vezică 7R, situat 2 cun deasupra maleolei interne și la 1 cun în interiorul tibiei; • 3VC, situat la 4 cun sub ombilic, pe linia mediană. Sistemul circulator respirator Protocol Acest masaj are ca scop atât favorizarea mișcărilor respiratorii, cât și constituirea Xiong Qi-ului. Cele mai potrivite momente când poate fi efectuat sunt: • în timpul digestiei și • între orele 17 și 19. Principiu: efectuarea unui masaj de tonifiere în Lo Fa timp de
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
linia mediană. Sistemul circulator respirator Protocol Acest masaj are ca scop atât favorizarea mișcărilor respiratorii, cât și constituirea Xiong Qi-ului. Cele mai potrivite momente când poate fi efectuat sunt: • în timpul digestiei și • între orele 17 și 19. Principiu: efectuarea unui masaj de tonifiere în Lo Fa timp de șapte minute sau de dispersie în An Lo timp de trei minute asupra următoarelor puncte: • stimularea Yang-ului plămânilor: 9P, situat la baza osului trapez; • eliberarea cutiei toracice (dispersia meridianelor toracelui): - 2F, situat între
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
radiusului, 0,5 cun deasupra apofizei stiloide radiale; - 21Sp, situat în al șaselea EIC; • armonizarea energiei renale (Yin-Yang): 23V, 25 VB, situat chiar sub extremitatea liberă a celei de-a douăsprezecea coaste, la limita antero-posterioară a Tae Mo-ului. B. Masajul în cadrul tratamentului dependenței (de tutun, alcool, droguri) Acțiunea terapeutică prin masajul tradițional chinez are loc pe trei axe: • ajutarea dependentului în perioada de consum; • ajutarea dependentului în perioada de sevraj; • tratamentul simptomatic și de fond al consecințelor. Ne interesează perioada
Manual de masaj tradițional chinez by Michel Deydier-Bastide () [Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]