9,847 matches
-
căci acest lucru va avea efect direct asupra ochilor, urechilor și a sinusurilor. Dacă găsiți un punct sensibil, insistați asupra lui câteva secunde, apoi treceți la alt deget. Continuați cu părțile laterale ale degetelor, unde sunt localizate zonele reflexe ale nervilor. Masați ambele laturi ale fiecărui deget (vezi foto 5, p. 68), încercând să descoperiți punctele dureroase pe măsură ce coborâți spre palmă. Masați fiecare deget de sus până jos, apăsând și făcând mișcări circulare suficient de adânci încât să simțiți mușchii și
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
foto 5, p. 68), încercând să descoperiți punctele dureroase pe măsură ce coborâți spre palmă. Masați fiecare deget de sus până jos, apăsând și făcând mișcări circulare suficient de adânci încât să simțiți mușchii și oasele de sub piele. Masând punctele reflexe ale nervilor de la extremitatea fiecărei zone, precum și pe cele din partea laterală a degetelor, putem obține un efect analgezic, atenuând durerea fără să folosim medicamente. Nu uitați să acționați asupra tuturor degetelor, pentru ca fluxul vital să se răspândească în toate regiunile corpului. Masarea
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
veți învăța să acționați asupra altor puncte specifice. Cum localizăm cu precizie punctele de presiune. Priviți figura 12 și observați că osul metacarpian conector se află la baza V-ului, aproape de încheietură. Această secțiune a palmei cuprinde o rețea de nervi și mușchi și, de asemenea, o aglomerare de puncte de presiune. Plasați degetul mare și arătătorul (sau mijlociul) mâinii opuse de o parte și de alta a V-ului magic. Apăsați pielița sau articulațiile de la baza V-ului, folosind o
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
acești coordonatori într-o stare de echilibru perfect. Folosiți-vă degetele pentru a găsi punctele sensibile și apoi masați-le cu regularitate, pentru a trăi o viață sănătoasă, fericită și armonioasă. Toate funcțiile organismului depind de o rețea complexă de nervi și de substanțele endocrine care o coordonează. Această hartă vă prezintă poziția glandelor endocrine și ariile lor reflexe corespondente din palme. Vom reveni destul de des la această hartă, așa că studiați-o cu atenție. Reflexologia transformă forța vitală în energietc "Reflexologia
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
endocrine. Majoritatea punctelor erau dureroase, mai ales cele ale glandei pituitare, ale tiroidei și ale glandelor suprarenale. Am trecut apoi la glanda pineală, la timus, pancreas și gonade. După aceea, am stimulat ficatul, rinichii, plămânii, inima, splina și rețeaua de nervi a plexului solar și am acordat, de asemenea, atenție glandelor limfatice. Când am încercat să-i relaxez picioarele și gleznele, am descoperit că erau înțepenite. Am acționat apoi asupra punctelor reflexe ale coloanei și asupra resortului-minune al plexului solar, lucrând
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
asta mulțumită reflexologiei. Eu, soția și soacra mea vă trimitem dumneavoastră și fiicei dumneavoastră toată dragostea noastră. Cu drag, Bobby Chee, Insula Glades CAPITOLUL 7tc "CAPITOLUL 7" Tratarea ochilor la domiciliu cu ajutorul reflexologieitc "Tratarea ochilor la domiciliu cu ajutorul reflexologiei" Dacă nervii sunt obosiți, atunci mușchii ochilor vor funcționa în mod deficitar, căci tensiunea oculară și musculară reprezintă consecința directă a funcționării sistemului nervos. Puteți obține rezultate imediate acționând câteva minute asupra punctelor reflexe aflate pe degetul arătător și pe cel mijlociu
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
de vedere. Cum tratăm tensiunea oculartc "Cum trat\m tensiunea ocular\" Veți vedea că prin simpla apăsare a părții inferioare și a celei superioare ale arătătorului și mijlociului (vezi foto 5, p. 68), oboseala oculară dispare în câteva minute. Dacă nervii care duc la ochi sunt contractați în zona gâtului sau dacă suferiți de dureri de cap asociate cu oboseala ochilor, stimulați și punctele reflexe ale degetului mare. Pielița dintre degete adăpostește punctele reflexe ale organelor de simț, printre care și
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
simț. Reflexologia nu este o metodă scumpă și complicată. Dimpotrivă, este gratuită și ușor de folosit. Împreunați mâinile și presați zona de la baza degetelor. Ce poate fi mai ușor? Puteți face acest exercițiu oriunde și oricând, pentru a vă relaxa nervii și pentru a stimula punctele reflexe ale ochilor. Faceți acest lucru astăzi și în fiecare zi, pentru a avea o vedere bună mâine și tot restul vieții. Cum folosim reflexologia pentru a trata problemele ochilortc " Cum folosim reflexologia pentru a
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
degetul mijlociu și este canalul care amplifică unda sonoră și o duce până la timpan. Zona 2 începe cu degetul arătător și reprezintă calea spre urechea internă, care preia și traduce ceea ce auzim. În urechea internă există un fluid ce activează nervi minusculi, trimițând mesajele sonore la creier. Zona 1 este pe linia degetului mare și corespunde creierului, care interpretează informațiile pe care le auzim. Dacă folosiți reflexologia palmară pentru a vă trata urechile, nu uitați să acționați asupra punctelor reflexe ale
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
reflexe ale organelor de simț, care vă deslușesc realitatea înconjurătoare cu ajutorul văzului, mirosului, gustului, auzului și simțului tactil (vezi exercițiile de la p. 104). Masați apoi fiecare deget de sus până jos, cu mișcări de presare-strângere, pentru a elibera canalele spre nervii auditivi. Acționați asupra fiecărui deget timp de câteva minute, repetând procedura de mai multe ori pe zi. Figura 14: Folosiți o mișcare de presare-strângere, împingând degetul mare înainte, în timp ce trageți arătătorul înapoi. Acționați în același mod pe toată suprafața fiecărui
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
echilibra energia sistemului digestiv (vezi harta B, p. 44). Pentru echilibrarea metabolismului, stimulați punctele reflexe ale ambelor glande suprarenale. Folosind o presiune constantă, acționați asupra punctelor reflexe ale plexului solar și ale diafragmei, aflate în centrul palmei, pentru a relaxa nervii și a ușura respirația. Împreunați vârfurile degetelor de la ambele palme. Apăsați și mențineți șapte secunde. Relaxați, apoi repetați de câteva ori pentru a diminua stresul emoțional (vezi foto 16, p. 153). O altă metodă este să vă împreunați mâinile și
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
masă un pahar de apă rece în care ați pus o linguriță de oțet de mere. Mâncați cartofi copți, supă de legume și banane proaspete, fiindcă se știe că acestea au un conținut crescut de potasiu, care ajută la calmarea nervilor. Evitați produsele lactate, prăjelile și dulciurile, pentru că au ca efect secreția de mucus. Suplimente pentru problemele respiratorii. În crizele grave de astm, în spitale și centre de urgență se administrează magneziu intravenos. Doctorii spun că magneziul ajută la relaxarea mușchilor
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
capului și gâtului. Apoi, masați pe rând fiecare deget mare, răsucindu-l ușor de două, trei ori pentru relaxare. Inspirați adânc de câteva ori pentru a îmbogăți rezervele de oxigen, ceea ce va elibera energiile interne, necesare pentru eliminarea durerii. Contractarea nervilor spinali și cervicali. Contractarea acestor nervi poate duce la apariția durerilor de cap. În acest caz, stimulați degetul mare, pe zona reflexă a coloanei vertebrale (vezi harta B). Concentrați-vă asupra părții superioare a degetului mare care corespunde coloanei cervicale
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
rând fiecare deget mare, răsucindu-l ușor de două, trei ori pentru relaxare. Inspirați adânc de câteva ori pentru a îmbogăți rezervele de oxigen, ceea ce va elibera energiile interne, necesare pentru eliminarea durerii. Contractarea nervilor spinali și cervicali. Contractarea acestor nervi poate duce la apariția durerilor de cap. În acest caz, stimulați degetul mare, pe zona reflexă a coloanei vertebrale (vezi harta B). Concentrați-vă asupra părții superioare a degetului mare care corespunde coloanei cervicale. Cefaleea provocată de stările de tensiune
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
de tensiune nervoasă. Pentru a o înlătura, masați punctele reflexe de-a lungul degetelor care se află de aceeași parte a corpului ca și durerea. Masați și punctul reflex al plexului solar, din mijlocul palmei, care corespunde unui sistem de nervi localizați în partea centrală a corpului. Relaxarea acestui sistem va avea drept consecință reducerea tensiunii în întregul corp. În caz de oboseală oculară, masați punctele reflexe ale ochilor de la baza degetelor și pielița dintre arătător și degetul mijlociu. Pentru a
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
feței și ai gâtului, iar toate acestea duc la dureri de cap. Migrenele. Circulația defectuoasă spre creier, alergiile alimentare sau stările grave de tensiune pot genera migrene. Masați toate punctele reflexe din degete pentru a reduce stresul și a relaxa nervii. Acționați asupra zonelor reflexe ale coloanei vertebrale și capului pentru a stimula circulația spre creier. Stimulați punctul reflex al glandei pituitare aflat în buricul degetului mare și punctele reflexe ale tuturor celorlalte glande endocrine, pentru obținerea unui echilibru hormonal și
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
și a fost uimit să vadă că durerea a dispărut aproape instantaneu. A povestit tuturor ce i se întâmplase și că acum se simțea excelent, fără nici o urmă de mahmureală. Data viitoare când aveți dureri de cap, în loc să vă amorțiți nervii cu un calmant, încercați să vă masați punctele reflexe ale degetului mare. La început vă va durea, dar, pe măsură ce veți continua masajul, vă veți simți mai bine și disconfortul se va diminua. Dacă durerea este localizată în centrul capului, masarea
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
v\ propriul sistem" Mai întâi, țineți mâna cu palma spre podea. Așezați arătătorul și inelarul peste degetul mijlociu. În acest fel, se creează efectul de tunel. Spațiul rămas liber seamănă oarecum cu canalul subțire de sub ligamentul încheieturii, prin care trece nervul median (vezi figura 16). Când canalul este deschis, fluxul nervos este ușor și nedureros. În caz de suprasolicitare a încheieturii, din cauza îndoirii și mișcărilor repetate, acest tunel este comprimat, iar asupra nervului median se exercită o presiune graduală, ceea ce provoacă
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
canalul subțire de sub ligamentul încheieturii, prin care trece nervul median (vezi figura 16). Când canalul este deschis, fluxul nervos este ușor și nedureros. În caz de suprasolicitare a încheieturii, din cauza îndoirii și mișcărilor repetate, acest tunel este comprimat, iar asupra nervului median se exercită o presiune graduală, ceea ce provoacă inflamarea și o durere chinuitoare. Figura 16: Tunelul carpian este un spațiu îngust între oasele, ligamentele și tendoanele încheieturii. Datorită mișcărilor zilnice repetate, nervul median se comprimă, cauzând dureri și amorțeli ale
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
mișcărilor repetate, acest tunel este comprimat, iar asupra nervului median se exercită o presiune graduală, ceea ce provoacă inflamarea și o durere chinuitoare. Figura 16: Tunelul carpian este un spațiu îngust între oasele, ligamentele și tendoanele încheieturii. Datorită mișcărilor zilnice repetate, nervul median se comprimă, cauzând dureri și amorțeli ale încheieturii, ale degetului mare și ale celui mijlociu. O dată pe oră, luați o pauză pentru a vă stimula punctele reflexetc "O dat\ pe or\, lua]i o pauz\ pentru a v\ stimula
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
de presiune și exercițiilor pentru încheieturi. Dacă lucrați la computer sau aveți o slujbă în care mâinile se mișcă frecvent în partea laterală a corpului (spre degetul mic), s-ar putea ca tunelul carpian să fie comprimat. Presiunea apasă asupra nervului median ce trece prin tunel, provocând astfel umflarea și inflamarea zonei. De exemplu, vecina noastră are o soră care lucrează într-o închisoare. Slujba ei presupune deschiderea zilnică a celulelor, timp de câteva ore pe zi. Învârtirea repetată a cheilor
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
a mișca articulația în partea opusă celei în care o mișcați în timpul serviciului. Aplicați câteva tehnici reflexogene și faceți exerciții de relaxare pentru a stimula circulația energetică prin tunel. Toate acestea vor îmbunătăți circulația sanguină și vor reduce presiunea asupra nervilor. Tehnici reflexogene de calmare a durerilor mâinii și încheieturiitc "Tehnici reflexogene de calmare a durerilor mâinii [i `ncheieturii" Pentru a elimina tensiunea din zona mâinilor și a încheieturilor, identificați V-ul magic dintre degetul mare și arătător. Folosiți mișcarea de
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
plexului solar din centrul fiecărei palme (vezi harta B). Prindeți palma dreaptă în palma stângă și așezați degetul mare stâng în centrul palmei drepte (vezi foto 30, p. 241). Folosiți o mișcare lentă de presare-relaxare pentru a calma rețeaua de nervi din întregul sistem. Acționând asupra acestui punct reflex, veți detensiona întregul corp și, în cele din urmă, veți elimina durerea din încheietură. Repetați cu cealaltă mână. Stimularea circulației. Aplicați un masaj reflexogen delicat pe toată suprafața încheieturii. Folosiți mișcarea de
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
pentru a stimula circulația. Masați zonele din jurul degetelor, din jurul încheieturii și de-a lungul brațelor și umerilor. Rugați-vă partenerul sau prietenul să vă maseze gâtul, umărul, brațele și spatele pentru a vă stimula circulația și pentru a preveni încordarea nervilor spinali și cervicali, care v-ar putea provoca senzații de amorțeală și durere în zona mâinilor. Apoi, frecați mâinile una de alta, ca și cum v-ați da cu cremă. Dacă vă dor încheieturile, durerea se înrăutățește de obicei în timpul nopții, prin
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
încheietura dreaptă, relaxați, apoi repetați de șapte ori. Schimbați mâinile și repetați la încheietura stângă tot de șapte ori. De cele mai multe ori când ne folosim mâinile, degetele sunt orientate în față, îndoindu-se spre partea interioară a palmei, ceea ce tensionează nervii încheieturii. Mișcarea de întindere a încheieturii spre dosul palmei ne ajută să inversăm poziția degetelor și a încheieturii și să deschidem canalele, pentru o circulație mai bună. A. Apăsați degetele cu vârfurile orientate în sus B. Apăsați degetele cu vârfurile
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]