5,702 matches
-
îngustă a acesteia se efectuează in prezent elemente de o dificultate incredibilă altădată [N. Gh. Băiașu și colab., P. Dungaciu, P. Dungaciu, N. Vieru; N. Vieru]. Exercițiile la bârnă cuprind pe lângă elementele acrobatice, o serie de elemente artistice ce aparțin gimnasticii ritmice. Din gimnastica ritmică se folosesc atât în antrenament cât și în concursuri exerciții libere precum: combinații de pași, întoarceri și piruete de diferite grade, sărituri artistice, mișcări de val pentru brațe, trunchi, întregul corp, elemente specifice de echilibru din
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
se efectuează in prezent elemente de o dificultate incredibilă altădată [N. Gh. Băiașu și colab., P. Dungaciu, P. Dungaciu, N. Vieru; N. Vieru]. Exercițiile la bârnă cuprind pe lângă elementele acrobatice, o serie de elemente artistice ce aparțin gimnasticii ritmice. Din gimnastica ritmică se folosesc atât în antrenament cât și în concursuri exerciții libere precum: combinații de pași, întoarceri și piruete de diferite grade, sărituri artistice, mișcări de val pentru brațe, trunchi, întregul corp, elemente specifice de echilibru din stând, așezat și
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
Gh. Băiașu și colab., I. Jipa, I. După N. Vieru în compoziția exercițiului la bârnă întâlnim deseori pași de dans, în special ca elemente de legătură. Autorii I. Jipa, S. Magda încadrează mișcările de val în grupa mijloacelor ce aparțin gimnasticii ritmice, acestea având o deosebită complexitate și reprezentând o succesiune de îndoiri și întinderi ale articulațiilor întregului corp. Aceiași autori definesc piruetele ca fiind exerciții de echilibru în rotație 115. Mișcările pregătitoare pentru piruete sunt întoarcerile. Piruetele sunt mișcări dificile
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
concursului. Pe plan psihic este nevoie de mult autocontrol, stăpânire de sine, echilibrarea gimnastei. Să nu îți fie teamă de nimic mai mult decât de teamă, spunea Emerson citat de P. Popescu Neveanu. Dezvoltarea simțului echilibrului este deosebit de importantă în gimnastică; echilibrul se află într-o dependență directă cu execuția de maximă eficiență și calitate a elementelor din gimnastică ce conțin diferite rotații ale corpului și presupune realizarea stabilității corpului în executarea diferitelor elemente, poziții sau în deplasare. Cerințele noului Cod
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
teamă de nimic mai mult decât de teamă, spunea Emerson citat de P. Popescu Neveanu. Dezvoltarea simțului echilibrului este deosebit de importantă în gimnastică; echilibrul se află într-o dependență directă cu execuția de maximă eficiență și calitate a elementelor din gimnastică ce conțin diferite rotații ale corpului și presupune realizarea stabilității corpului în executarea diferitelor elemente, poziții sau în deplasare. Cerințele noului Cod de Punctaj sunt mult schimbate față de cele din ciclul olimpic trecut. Responsabilitățile pentru evaluarea exercițiilor liber-alese la bârnă
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
10 pct. IV.3. Cerințele de pregătire artistică la sol Solul reprezintă cea mai spectaculoasă și dinamică probă, cea mai completă, exercițiile la acest aparat punând în evidență cel mai bine calitățile și personalitatea gimnastei. În nici una dintre probele de gimnastică artistică nu se îmbină atât de armonios suplețea cu dinamismul, expresivitatea cu forța și curajul cu muzicalitatea, ca în exercițiile la sol și nu iese la iveală atât de mult adevărata valoare a sportivei în ceea ce privește pregătirea tehnică, ingeniozitatea și originalitatea
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
se caracterizează printr-un mare dinamism, coordonare superioară, varietate și continuitate, precum și printr-o execuție expresivă, încât dau posibilitatea unei largi influențări a stării emotive și a simțului estetic. În afară de un bogat și variat conținut de elemente acrobatice, astăzi, elementele gimnasticii ritmice sunt acelea care contribuie la îmbogățirea conținutului, la redarea formei artistice de compoziție și execuție. Acestea aduc, varietatea, dinamismul, plasticitatea și ritmul, imprimând exercițiilor la sol în totalitatea lor, mai cu seamă în prezență acompaniamentului muzical, un profund caracter
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
exercițiile fizice regulate. Însă ... nimeni nu crede că este acceptabil ca guvernul să criminalizeze consumul de cheesburgeri sau de băuturi acidulate ori să oblige persoanele sedentare să se ridice din pat, să închidă televizorul și să meargă la sala de gimnastică"37. Problema dreptății în distribuția serviciilor de îngrijiri de sănătate poate fi pusă la mai multe niveluri. Bioeticienii sau filosofii cu preocupări etice aplicate o ridică de obicei la nivelul "local" sau "micro" ca problemă a dreptății în raționalizarea serviciilor
Dreptate distributivă şi sănătate în filosofia contemporană by Loredana Huzum () [Corola-publishinghouse/Science/1416_a_2658]
-
atunci să pună pe picioare organizații capabile să asigure conducerea mișcării revoluționare, și aceasta prin aderarea la cele 21 de condiții foarte stricte ale IC. Valorile cardinale ale unui partid comunist sînt, înainte de toate, puritatea revoluționară, organizarea și disciplina. Dar gimnastica intelectuală a lui Lenin, care se bazează pe o gîndire constant adaptată la circumstanțe, este de neînțeles și inaplicabilă pentru formațiunile cu tradiții istorice foarte diferite de cele ale partidului bolșevic. Conducătorii IC nu sesizează nici ei întotdeauna miza sau
Europa comuniştilor by José Gotovitch, Pascal Delwit, Jean-Michel De Waele () [Corola-publishinghouse/Science/1433_a_2675]
-
asistența medicală de urgență se asigură prin unitățile sanitare specializate conform legii, prin grija instituțiilor responsabile ale acțiunii naționale. 3. Ministerul Sănătății și Familiei va analiza posibilitatea includerii în lista de prestații acordate în baza asigurărilor medicale a programelor de gimnastică medicală. 6 4. Cabinetele medicale școlare vor efectua semestrial un control medical pentru elevi. III. Ministerul Educației și Cercetării 1. În fiecare unitate și instituție de învățământ vor fi înființate, în condițiile legii, asociații sportive școlare și universitare a căror
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
este coordonată de Federația Sportului Școlar Universitar. 2. Va fi îmbunătățită dotare unităților de învățământ cu materiale, instalații și aparate pentru buna desfășurare a orelor de educație fizică. 3. În orarul zilnic al grădinițelor și școlilor primare va fi introdusă gimnastica de înviorare. 4. În cadrul grădinițelor și școlilor vor fi organizate serbări sportive la finalul fiecărui an școlar. 5. La nivelul fiecărei grădinițe și școli vor fi organizate întreceri sportive și jocuri între grupe și clase, pe tot parcursul anului școlar
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
specialist. La aceasta variantă de opțional poate fi abordată una din numeroasele ramuri de sport neprevăzute în programă, dar care, prin conținutul tehnic și natura solicitărilor la efort corespunde particularităților de vârsta a elevilor din clasele I - a IV-a (gimnastică artistică sportivă, gimnastică ritmică, sport aerobic, dans sportiv, sărituri în apă, sărituri sincron, patinaj artistic, snow-board, badminton, tenis câmp etc.Ă. opțional integrat în care se pot aborda domenii integratoare, necuprinse ca atare într-o arie curriculară. De exemplu, aria
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
variantă de opțional poate fi abordată una din numeroasele ramuri de sport neprevăzute în programă, dar care, prin conținutul tehnic și natura solicitărilor la efort corespunde particularităților de vârsta a elevilor din clasele I - a IV-a (gimnastică artistică sportivă, gimnastică ritmică, sport aerobic, dans sportiv, sărituri în apă, sărituri sincron, patinaj artistic, snow-board, badminton, tenis câmp etc.Ă. opțional integrat în care se pot aborda domenii integratoare, necuprinse ca atare într-o arie curriculară. De exemplu, aria curriculară Educație fizică
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
1012 lecții sau pe toată durata de lucru în aer liber, în sală sau alt spațiu de lucru pe timp nefavorabil. Acest complex de exerciții trebuie recomandat elevilor pentru a fi executat independent, la domiciliu, ca modalitate de realizare a gimnasticii zilnice de înviorare; unele dintre exercițiile însușite, cu precădere cele care angrenează musculatura spatelui și abdomenului, vor fi recomandate elevilor pentru a fi executate zilnic, conștientizându-i că reprezintă cele mat bune și „ieftine" mijloace de menținere a stării de
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
brațe: flotări din stand înclinat, la perete; îndoiri și întinderi din stand înclinat, palmele apucând scara fixă/baston fixat/bara orizontală; deplasări stânga, dreapta sau în cerc din poziția culcat sprijinit pe palme, cu brațele întinse; tracțiuni pe banca de gimnastică, din poziția culcat facial sau dorsal; pentru abdomen: ridicarea trunchiului din culcat dorsal, cu gleznele fixate; ridicarea picioarelor, simultan sau alternativ, din culcat dorsal; din culcat dorsal, cu picioarele întinse la verticală, depărtări și apropieri ale picioarelor, forfecări ,,pedalări"; din
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
sărituri succesive din poziția ghemuit; sărituri alternative de pe un picior pe altul, succesive pe un picior, succesive pe ambele picioare, pe loc sau cu deplasare; sărituri în lungime de pe loc cu desprindere de pe ambele picioare; sărituri succesive peste banca de gimnastică sau alt reper etc.Ă; exerciții analitice cu obiecte portative care se constituie ca îngreuieri (multe din exercițiile menționate anterior pot fi exersate cu apucarea/ susținerea/ menținerea/ purtarea unor mingi medicinale sau umplute, recipienți din plastic umpluți cu apă/nisip
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
partener: (tracțiuni, apucat reciproc de mâini, din pozițiile stând depărtat, șezând, împingeri spate în spate, talpă în talpă, din poziția șezând; depărtarea/apropierea genunchilor, din așezat pe bancă față în față; skandenberg; tracțiunea partenerului culcat facial/dorsal pe banca de gimnastică, roaba etc.Ă; exerciții de forță, în grup: tracțiuni la frânghie, pe echipe; ,,transportul rănitului" cu „scăunelul” format de mâinile a doi copii; ridicarea și transportul băncii de gimnastică, a saltelelor, a aparatelor, pe grupe de câte 3-4 elevi; exerciții
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
în față; skandenberg; tracțiunea partenerului culcat facial/dorsal pe banca de gimnastică, roaba etc.Ă; exerciții de forță, în grup: tracțiuni la frânghie, pe echipe; ,,transportul rănitului" cu „scăunelul” format de mâinile a doi copii; ridicarea și transportul băncii de gimnastică, a saltelelor, a aparatelor, pe grupe de câte 3-4 elevi; exerciții complexe care angajează în efort de forță mai multe grupe musculare (exemplu: din stand, T1 trecere în sprijin ghemuit, T2 aruncarea picioarelor întinse înapoi, T3 revenire în sprijin ghemuit
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
pe unul sau ambele picioare; cu tracțiuni pe bancă, individuale, pe perechi sau în grup; cu ,,transportul rănitului”, pe grupe de cate 3 elevi și parcursuri aplicative cuprinzând transport, depuneri, culegeri de obiecte, cățărări, escaladări, tracțiuni/împingeri pe banca de gimnastică, sărituri pe și de pe aparate etc.Ă. Dezvoltarea rezistenței poate fi proiectată ca o situație de instruire de sine stătătoare, care va fi amplasată în structura lecției după realizarea temelor acesteia. Îi pot fi alocate 6-8 minute în care elevii
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
și prevenirii instalării unor vicii de atitudine corporală și încheiată cu recomandarea (generală și individualizatăă de a fi practicate și la domiciliu. Învățarea, la lecții, a complexului de dezvoltare fizică trebuie însoțită de recomandarea exersării acestuia zilnic, acasă, sub forma gimnasticii de înviorare. Exercițiile folosite în lecții pentru dezvoltarea calităților motrice, cu precădere cele de dezvoltare a îndemânării, forței și rezistenței, trebuie transformate în mijloace pe care elevul să le folosească independent, la recomandarea sistematică a învățătorului, acasă, la joacă, în timpul
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
este continuă, în ritm propriu, pe duratele corespunzătoare fiecărui calificativ. Extensii ale trunchiului din culcat facial: executantul adoptă poziția culcat facial cu palmele la ceafă, fixat la glezne de un partener; extensia trunchiului cu ridicarea capului peste înălțimea băncii de gimnastică situată în față sa, revenire în poziția inițială; se înregistrează numărul de repetări. MIJLOACE AUXILIARE PENTRU PREDAREA GIMNASTICII DE ÎNVIORARE Extensii ale trunchiului din poziția așezat cu sprijin pe mâini oblic înapoi: ridicarea bazinului în extensie și revenire la poziția
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
poziția culcat facial cu palmele la ceafă, fixat la glezne de un partener; extensia trunchiului cu ridicarea capului peste înălțimea băncii de gimnastică situată în față sa, revenire în poziția inițială; se înregistrează numărul de repetări. MIJLOACE AUXILIARE PENTRU PREDAREA GIMNASTICII DE ÎNVIORARE Extensii ale trunchiului din poziția așezat cu sprijin pe mâini oblic înapoi: ridicarea bazinului în extensie și revenire la poziția inițială; se înregistrează numărul de repetări. Ridicări de trunchi din culcat dorsal: executantul adoptă poziția culcat dorsal cu
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
culcat dorsal: se adoptă poziția culcat dorsal cu palmele la ceafă; se execută îndoirea genunchilor la piept, întinderea picioarelor pe verticală, revenire cu genunchii la piept și întinderea picioarelor pe sol; se înregistrează numărul de repetări. Tracțiuni pe banca de gimnastică: se adoptă poziția culcat facial pe banca de gimnastică (picioarele în afara acesteiaă cu brațele în prelungirea corpului apucând cu mâinile marginile acesteia; deplasarea corpului pe bancă prin tracțiuni simultane cu ambele brațe; se înregistrează distanța parcursă. Săritura în lungime de pe
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
la ceafă; se execută îndoirea genunchilor la piept, întinderea picioarelor pe verticală, revenire cu genunchii la piept și întinderea picioarelor pe sol; se înregistrează numărul de repetări. Tracțiuni pe banca de gimnastică: se adoptă poziția culcat facial pe banca de gimnastică (picioarele în afara acesteiaă cu brațele în prelungirea corpului apucând cu mâinile marginile acesteia; deplasarea corpului pe bancă prin tracțiuni simultane cu ambele brațe; se înregistrează distanța parcursă. Săritura în lungime de pe loc: din poziția stând înapoia unei linii, tălpile depărtate
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]
-
din poziția stând depărtat, aruncare lansată, cu două mâini de jos a unui obiect ușor la țintă delimitată pe sol, la distanța de 3-4 m, lățimea țintei având 0,5m; se înregistrează numărul de încercări reunite. MIJLOACE AUXILIARE PENTRU PREDAREA GIMNASTICII DE ÎNVIORARE Aruncare la țintă verticală: aruncare azvârlită cu o mână pe deasupra umărului, cu mingea de oina sau tenis, la o țintă verticală cu lățimea de 0,5 m situată la distanța de 5-6 m și înălțimea de 2 m
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2937]