2,847 matches
-
ducerea suliței deasupra brațului aruncător prin acțiunea ambelor rațe în care brațul liber ajută la poziționarea corectă a suliței și a celuilalt braț; * din poziția stând cu picioarele ușor depărtate, cu sulița deasupra mărului, se întinde brațul în față coborând sulița cu vârful în jos până se rijină pe sol și prin alunecarea prizei aceasta se fixează din nou pe manșon de ai multe ori; * din poziția de aruncare, un partener, așezat înapoia executantului, ține oada suliței în poziție rectilinie de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
brațul în față coborând sulița cu vârful în jos până se rijină pe sol și prin alunecarea prizei aceasta se fixează din nou pe manșon de ai multe ori; * din poziția de aruncare, un partener, așezat înapoia executantului, ține oada suliței în poziție rectilinie de aruncare și se execută extensii de trunchi cu runcare și intrare sub suliță cu o priză fermă pe manșon. Exerciții fundamentale * Din stând depărtat cu piciorul opus brațului aruncător înainte, se xecută mișcarea de tracțiune a
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
prizei aceasta se fixează din nou pe manșon de ai multe ori; * din poziția de aruncare, un partener, așezat înapoia executantului, ține oada suliței în poziție rectilinie de aruncare și se execută extensii de trunchi cu runcare și intrare sub suliță cu o priză fermă pe manșon. Exerciții fundamentale * Din stând depărtat cu piciorul opus brațului aruncător înainte, se xecută mișcarea de tracțiune a suliței dinapoi - înainte cu “ținerea” suliței de ătre profesor sau partener. Cealaltă mână a partenerului se așează
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
în poziție rectilinie de aruncare și se execută extensii de trunchi cu runcare și intrare sub suliță cu o priză fermă pe manșon. Exerciții fundamentale * Din stând depărtat cu piciorul opus brațului aruncător înainte, se xecută mișcarea de tracțiune a suliței dinapoi - înainte cu “ținerea” suliței de ătre profesor sau partener. Cealaltă mână a partenerului se așează pe moplatul executantului pentru a-l împinge înainte în momentul imitării runcării. Executantul urmărește realizarea poziției de “arc întins” caracteristică fortului final. * Toate exercițiile
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
și se execută extensii de trunchi cu runcare și intrare sub suliță cu o priză fermă pe manșon. Exerciții fundamentale * Din stând depărtat cu piciorul opus brațului aruncător înainte, se xecută mișcarea de tracțiune a suliței dinapoi - înainte cu “ținerea” suliței de ătre profesor sau partener. Cealaltă mână a partenerului se așează pe moplatul executantului pentru a-l împinge înainte în momentul imitării runcării. Executantul urmărește realizarea poziției de “arc întins” caracteristică fortului final. * Toate exercițiile fundamentale descrise la aruncarea mingii
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
2000, citați de L.Mihăilescu în 2001). Etapele învățării teh i, recunoscute ca atare în metodica predării exercițiilor de atletism, su prizei, învățarea verigii de bază al mișcării de împingere, învățarea aruncării fără elan 326 Cauze Corectare * Plasarea grăbită a suliței înapoi cu brațul de arunc întins. * Aruncarea brațului cu sulița înapoi pe un drept. * Repetarea mișcărilor brațului de aruncare pe cei patru pași de aruncare din mișcării brațului. are incomplet singur pas. * Crisparea brațului mers. * Același lucru din alergare ca
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
i, recunoscute ca atare în metodica predării exercițiilor de atletism, su prizei, învățarea verigii de bază al mișcării de împingere, învățarea aruncării fără elan 326 Cauze Corectare * Plasarea grăbită a suliței înapoi cu brațul de arunc întins. * Aruncarea brațului cu sulița înapoi pe un drept. * Repetarea mișcărilor brațului de aruncare pe cei patru pași de aruncare din mișcării brațului. are incomplet singur pas. * Crisparea brațului mers. * Același lucru din alergare ca control al * Ducerea brațului cu sulița înapoi fără să se
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
întins. * Aruncarea brațului cu sulița înapoi pe un drept. * Repetarea mișcărilor brațului de aruncare pe cei patru pași de aruncare din mișcării brațului. are incomplet singur pas. * Crisparea brațului mers. * Același lucru din alergare ca control al * Ducerea brațului cu sulița înapoi fără să se răsucească axa umerilor spre brațul de aruncare. * Lipsa angrenării trunchiului în mișcare. * Crisparea musculaturii scapulo - humerale în momentul întinderii brațului aruncător * Aruncare de pe loc, cu latura opusă brațului de aruncare spre direcția aruncării cu brațul aruncător
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
opusă brațului de aruncare spre direcția aruncării cu brațul aruncător întins înapoi, deasupra nivelului umerilor. * Aruncare cu patru pași de aruncare; pe primii doi pași se realizează răsucirea l aruncător și în prelungirea axei umerilor spre brațu ducerea acestuia cu sulița axei umerilor. înapoi. * Scăde 4-6 pași ai elanului pe vârfuri, fără sulița în mână în diferite tempouri. * Alergare ușoară 4-6 pași, cu sulița rea vitezei de deplasare * Alergarea pe ultimii * Corectarea prin exerciții de alergare cu amortizare la nivelul genunchilor
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
deasupra nivelului umerilor. * Aruncare cu patru pași de aruncare; pe primii doi pași se realizează răsucirea l aruncător și în prelungirea axei umerilor spre brațu ducerea acestuia cu sulița axei umerilor. înapoi. * Scăde 4-6 pași ai elanului pe vârfuri, fără sulița în mână în diferite tempouri. * Alergare ușoară 4-6 pași, cu sulița rea vitezei de deplasare * Alergarea pe ultimii * Corectarea prin exerciții de alergare cu amortizare la nivelul genunchilor și purtată deasupra umărului și intrare în pașii de aruncare. gleznelor. * Se
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
doi pași se realizează răsucirea l aruncător și în prelungirea axei umerilor spre brațu ducerea acestuia cu sulița axei umerilor. înapoi. * Scăde 4-6 pași ai elanului pe vârfuri, fără sulița în mână în diferite tempouri. * Alergare ușoară 4-6 pași, cu sulița rea vitezei de deplasare * Alergarea pe ultimii * Corectarea prin exerciții de alergare cu amortizare la nivelul genunchilor și purtată deasupra umărului și intrare în pașii de aruncare. gleznelor. * Se efectuează mai mulți pași încrucișați. * Bruscarea mișcărilor din efortul final. * Ritmul
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
alergare ușoară și din alergare accelerată. raport optim al acestor pași. Pasul încrucișat este executat prea înalt. * Trac redusă a orect al ași de * Exerciții pentru un ritm corect al ultimilor pași ai elanului. ții de ducere a brațului cu sulița ect înapoi și realizarea depășirii suliței țiune finală supra suliței, * Ritmul inc ultimilor p adesea dezaxată. aruncare. * Incorectitudinea * Exerci cor răsucirii axei umerilor la ducerea suliței înapoi. pe ultimii pași de aruncare. * Angajarea prematur aruncăto ă a brațului r în
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
raport optim al acestor pași. Pasul încrucișat este executat prea înalt. * Trac redusă a orect al ași de * Exerciții pentru un ritm corect al ultimilor pași ai elanului. ții de ducere a brațului cu sulița ect înapoi și realizarea depășirii suliței țiune finală supra suliței, * Ritmul inc ultimilor p adesea dezaxată. aruncare. * Incorectitudinea * Exerci cor răsucirii axei umerilor la ducerea suliței înapoi. pe ultimii pași de aruncare. * Angajarea prematur aruncăto ă a brațului r în efor tul final. a aruncătorului. * Tracțiunea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
pași. Pasul încrucișat este executat prea înalt. * Trac redusă a orect al ași de * Exerciții pentru un ritm corect al ultimilor pași ai elanului. ții de ducere a brațului cu sulița ect înapoi și realizarea depășirii suliței țiune finală supra suliței, * Ritmul inc ultimilor p adesea dezaxată. aruncare. * Incorectitudinea * Exerci cor răsucirii axei umerilor la ducerea suliței înapoi. pe ultimii pași de aruncare. * Angajarea prematur aruncăto ă a brațului r în efor tul final. a aruncătorului. * Tracțiunea asupra suliței pe un
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
un ritm corect al ultimilor pași ai elanului. ții de ducere a brațului cu sulița ect înapoi și realizarea depășirii suliței țiune finală supra suliței, * Ritmul inc ultimilor p adesea dezaxată. aruncare. * Incorectitudinea * Exerci cor răsucirii axei umerilor la ducerea suliței înapoi. pe ultimii pași de aruncare. * Angajarea prematur aruncăto ă a brațului r în efor tul final. a aruncătorului. * Tracțiunea asupra suliței pe un drum greșit. * Așezarea * Insuficienta arcuire picioarelor greșit pe sol la blocare. conștientizarea poziției de “arc în-tins
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
finală supra suliței, * Ritmul inc ultimilor p adesea dezaxată. aruncare. * Incorectitudinea * Exerci cor răsucirii axei umerilor la ducerea suliței înapoi. pe ultimii pași de aruncare. * Angajarea prematur aruncăto ă a brațului r în efor tul final. a aruncătorului. * Tracțiunea asupra suliței pe un drum greșit. * Așezarea * Insuficienta arcuire picioarelor greșit pe sol la blocare. conștientizarea poziției de “arc în-tins”. Pe așezarea piciorului opus brațului de aruncare pe sol. * Executarea aruncării de pe loc din poziție de “arc întins”. * Repetarea trecerii din elanul
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
Plopenii Mari Tătărășeni Podriga Timus Poiana Vorona Tudora Pomirla Vicoleni Răchiți Victoria Hlipiceni Rădăuți-Prut �� Viforeni Ripiceni Vițcani Romă Vlădeni Corlăteni Roșiori Vlădeni-Deal Sarafinești �� Frumușica Vomiceni Sat Nou Vorona-Teodoru Saucenița Zahoreni Silișcani Zlătunoaia Siliștea Stăuceni Zoițani Slobozia Broscăuți Smîrdan Stăuceni Stîncești Sulița Șendriceni Ștefănești Știubieni �� Talpă Teioasa Tocileni Todireni Țrușești Ungureni Unțeni Valea Grajdului Văculești Victoria Stăceni Vînători Vîrfu Cîmpului Vlădeni Vlădeni Vlăsinești Vorona Vorone Mare Vultureni Zăicești JUDEȚUL BRAȘOV Băieși Beia Arini Acriș Apața Beclean Criț Calbor Bărcuț Bogată Augustin Bod
EUR-Lex () [Corola-website/Law/218693_a_220022]
-
Rogojel Copcea Sumurduc Diviciorii Mari Izvoru Crișului Rogojel Cămin Copru Tritenii de Jos Dumbrava Jucu Herghelie Rogojel Modonești Costești Tritenii de Sus Finișel Livadă Rotundă Cristești Valea Strâmbului Fodora Luna Sava Cubleș Gădălin Luna de Sus Strâmbu Cutca Geaca Luncani Sulița Dăngău Mare Guga Mănăstirea Traniș ÎI Dealu Mare Hășdate Mănășturel Vânători Sat Dealu Negru Hodaie Mărtinești Vidreni Elciu Iară Mera Vișagu Făget Inucu Mică Fanate Jichișu de Sus Mihai Viteazul Feiurdeni Jucu de Sus Mintiul Gherlii Feldicara Leghia Mociu Fermă
EUR-Lex () [Corola-website/Law/218693_a_220022]
-
Poiana Stampei Poiana-Dolhasca Ciumulești Leucușești Românești Poiana-Zvoriștea Clit Lungeni Rotundă Poieni Solca Cojocăreni Lupcina Rudești Reuțeni Colacu Maidan Runcu Roșcani Corni Manolea Rusca Rotopănești Cornu Luncii Măgura Sasca Mică Ruși Costișa Merești Sălăgeni Săcuța Cozănești Mesteceni Siliștea-Dolhasca Sărghiești Cumpărătura Moldova Sulița Slatina Slobozia-Zvoriștea Dănilă Movileni Smida Ungurenilor Soloneț Dărmănești Neagră Stamate Stâncă Dealu Negrileasa Stăncuța Straja Dolhasca Nigotești Șesuri Stulpicani Dolheștii Mari Nisipitu Tărnicioara Șes Dolheștii Mici Noroiu Teșna Tăutești Dorna Arini Ortoaia Valea Poienii Todirești Dorna Candrenilor Osoi Valea Stănii
EUR-Lex () [Corola-website/Law/218693_a_220022]
-
MUNICIPIU 1. Botoșani COMUNE 1. Albești 15. Nicșeni 2. Bălușeni 16. Prăjeni 3. Bucecea 17. Răchiți 4. Călărași 18. Raușeni 5. Copălău 19. Roma 6. Corni 20. Românești 7. Cristești 21. Santa Mare 8. Curtești 22. Stăuceni 9. Flămînzi 23. Sulița 10. Frumușica 24. Todireni 11. Gorbănești 25. Trușești 12. Hlipiceni 26. Tudora 13. Lunca 27. Unțeni 14. Mihai Eminescu 28. Vlădeni 29. Vorona 2. JUDECĂTORIA DĂRĂBANI cu sediul în orașul Dărăbani ORAȘE 1. Dărăbani COMUNE 1. Concești 5. Mileanca 2
EUR-Lex () [Corola-website/Law/248764_a_250093]
-
MUNICIPIU 1. Botoșani COMUNE 1. Albești 15. Nicșeni 2. Bălușeni 16. Prăjeni 3. Bucecea 17. Răchiți 4. Călărași 18. Raușeni 5. Copălău 19. Roma 6. Corni 20. Românești 7. Cristești 21. Santa Mare 8. Curtești 22. Stăuceni 9. Flămînzi 23. Sulița 10. Frumușica 24. Todireni 11. Gorbănești 25. Trușești 12. Hlipiceni 26. Tudora 13. Lunca 27. Unțeni 14. Mihai Eminescu 28. Vlădeni 29. Vorona 2. JUDECĂTORIA DĂRĂBANI cu sediul în orașul Dărăbani ORAȘE 1. Dărăbani COMUNE 1. Concești 5. Mileanca 2
EUR-Lex () [Corola-website/Law/265197_a_266526]
-
MUNICIPIU 1. Botoșani COMUNE 1. Albești 15. Nicșeni 2. Bălușeni 16. Prăjeni 3. Bucecea 17. Răchiți 4. Călărași 18. Raușeni 5. Copălău 19. Roma 6. Corni 20. Românești 7. Cristești 21. Santa Mare 8. Curtești 22. Stăuceni 9. Flămînzi 23. Sulița 10. Frumușica 24. Todireni 11. Gorbănești 25. Trușești 12. Hlipiceni 26. Tudora 13. Lunca 27. Unțeni 14. Mihai Eminescu 28. Vlădeni 29. Vorona 2. JUDECĂTORIA DĂRĂBANI cu sediul în orașul Dărăbani ORAȘE 1. Dărăbani COMUNE 1. Concești 5. Mileanca 2
EUR-Lex () [Corola-website/Law/273531_a_274860]