9,542 matches
-
Rezultatele confirmă studiul lui Lee și colab. (1999) care menționează că antrenamentul specific artelor marțiale îmbunătățește viteza mișcărilor (viteza de execuție). Așadar, timpul de reacție complex este îmbunătățit semnificativ prin antrenament în unele arte marțiale. Forța musculară Ca urmare a antrenamentului specific, forța explozivă are creșteri semnificative în artele marțiale, ea fiind deosebit de solicitată de diferitele execuții tehnice, deplasări rapide și sărituri specifice. Voigt și Klausen (1990), ca urmare a unui experiment desfășurat timp de 16 săptămâni, cu antrenamente specifice Karate
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
urmare a antrenamentului specific, forța explozivă are creșteri semnificative în artele marțiale, ea fiind deosebit de solicitată de diferitele execuții tehnice, deplasări rapide și sărituri specifice. Voigt și Klausen (1990), ca urmare a unui experiment desfășurat timp de 16 săptămâni, cu antrenamente specifice Karate-ului, constată îmbunătățirea simțitoare a acestei calități motrice la membrul inferior, concluzionând că modificările se datorează specificității antrenamentului din Karate. Alte cercetări confirmă această concluzie. Imamura și colab. (1998) constată valori mai mari la performerii din Karate, în comparație cu
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
deplasări rapide și sărituri specifice. Voigt și Klausen (1990), ca urmare a unui experiment desfășurat timp de 16 săptămâni, cu antrenamente specifice Karate-ului, constată îmbunătățirea simțitoare a acestei calități motrice la membrul inferior, concluzionând că modificările se datorează specificității antrenamentului din Karate. Alte cercetări confirmă această concluzie. Imamura și colab. (1998) constată valori mai mari la performerii din Karate, în comparație cu începătorii. Zemkova și Dzurenkova (2004) constată, la testul de sărituri pe verticală timp de 10 secunde, valori mai mari la
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
testul pentru rezistență în regim de forță explozivă (sărituri pe verticală timp de 60 secunde). În ceea ce privește forța izometrică, Douris și colab. (2004) raportează creșterea valorilor în musculatura responsabilă cu extensia în articulația genunchiului (îndeosebi în cvadricepsul femural), ca urmare a antrenamentului specific artelor marțiale, care solicită adoptarea și menținerea unor poziții joase, cu membrele inferioare flexate. Rezultatele sunt confirmate și de studiul lui O’Donovan și colab. (2006), care mai constată și faptul că practicanții de arte marțiale au o forță
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
sunt implicate prioritar în efortul specific artelor marțiale. Pentru a putea evidenția nivelul adaptării metabolice la aceste eforturi specifice, este necesară investigarea unor parametri metabolici, cum ar fi activitatea enzimelor , cantitatea de glicogen muscular și lactacidemia. Enzimele În general, atunci când antrenamentul este de durată mică și intensitate maximă se constată creșteri al activității enzimelor care catalizează metabolismul alactacid (îndeosebi miokinaza). În situația în care efortul din antrenamente este submaximal, crește acțiunea LDH. Aceeași enzimă manifestă o scădere atunci când efortul este de
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
ar fi activitatea enzimelor , cantitatea de glicogen muscular și lactacidemia. Enzimele În general, atunci când antrenamentul este de durată mică și intensitate maximă se constată creșteri al activității enzimelor care catalizează metabolismul alactacid (îndeosebi miokinaza). În situația în care efortul din antrenamente este submaximal, crește acțiunea LDH. Aceeași enzimă manifestă o scădere atunci când efortul este de intensitate mică și durată lungă (Candeloro, 1983 citat de Apostol, 1998). Este cunoscut faptul că efortul fizic determină modificarea permeabilității sarcolemei, ceea ce poate conduce la apariția
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
1995). Un studiu efectuat pe 13 boxeri componenți ai lotului național al Poloniei (Hubner-Wozniak și colab., 2004) relevă faptul că nivelul CPK și al lactat dehidrogenazei (LDH) în plasmă, recoltate în ziua următoare, se află în corelație semnificativă cu încărcătura antrenamentului, care este produsul dintre durata și intensitatea efortului (valoarea maximă a CPK = 804±380 U/I; valoarea maximă a LDH = 198±52 U/I). Glicogenul Rezerva de glicogen muscular este de circa 450g. Metabolizarea sa, în timpul efortului intens, este stimulată
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
1967). Pe de altă parte, s-a constatat (Bergstrom și colab., 1967) că după epuizarea rezervelor de glicogen printr-un efort de mare încărcătură, cantitatea de glicogen resintetizată a fost superioară valorii inițiale. Așadar, în ceea ce privește glicogenul muscular, efectele adaptative datorate antrenamentului desfășurat la valori mari ale intensității efortului, se concretizează pe de o parte în creșterea cantității (de aproximativ 2,5 ori - după Apostol, 1998), iar pe de altă parte într-o mai eficientă utilizare a sa. Lactacidemia Ribeiro și colab
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
56 mMoli/l, la finele unui exercițiu foarte bine însușit de „kata” specific. De asemenea, în timpul competiției de luptă au fost consemnate (Lin și colab., 2004) valori de 7,0±1,3 mMoli/l, mai mari decât cele din timpul antrenamentului specific (6,3±1,2 mMoli/l). În karate (Dzurenkova și colab., 2000), s-au găsit valori de 4,5-6,5 mMoli/l la finalul luptei competiționale, în timp ce în antrenament, atunci când intensitatea exercițiilor este uneori chiar mai crescută, au fost
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
1,3 mMoli/l, mai mari decât cele din timpul antrenamentului specific (6,3±1,2 mMoli/l). În karate (Dzurenkova și colab., 2000), s-au găsit valori de 4,5-6,5 mMoli/l la finalul luptei competiționale, în timp ce în antrenament, atunci când intensitatea exercițiilor este uneori chiar mai crescută, au fost consemnate valori de 5,8-12,5 mMoli/l. Un studiu efectuat la echipa Austriei în cadrul Campionatului European de Karate de la Helsinki, 1995 (Lehmann și Jedliczka, 1997) indică valori ale lactacidemiei
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
min. în timpul unei competiții de kumite. La boxerii amatori de elită, Guidetti și colab. (2002) înregistrează valori medii ale FC maxime de 195±7 băt/min. pe parcursul luptei. De asemenea, în urma unui studiu (Melhim, 2001) s-a consemnat faptul că antrenamentul în Taekwondo poate îmbunătăți funcția cardio-respiratorie. În același stil de arte marțiale, într-un studiu (Jui-Chia și colab., 2006) efectuat pe sportivi de primă divizie din China, s-au găsit valori medii mai ridicate ale FC maxime la practicanții cu
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
cu mai mulți ani de pregătire (195,3±2,8 băt/min), comparativ cu începătorii (185,5±2,1 băt/min). Așadar, în artele marțiale, pe măsura creșterii nivelului de pregătire, se constată creșterea valorilor FC maxime în concurs și antrenament, ca răspuns adaptativ la efortul specific. Valorile de repaus ale FC sunt mai puțin influențate spre bradicardie, comparativ cu practicanții sporturilor de rezistență. Presiunea arterială (TA) Literatura de specialitate nu menționează modificări semnificative ale valorilor de repaus ale TA la
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
bune în competițiile naționale și internaționale (tabelul nr. 4). 3.3. Locul și organizarea cercetărilor 3.3.1. Cercetarea privind determinarea regimului de efort competițional în Qwan Ki Do (proba de luptă - Song Dau) a fost efectuată în sala de antrenament a Clubului Sportiv UNIVERSITATEA „Alexandru Ioan Cuza” Iași, în două zile diferite, între orele 1000 și 1200. Testările au fost efectuate în condiții care au simulat desfășurarea unei competiții oficiale. După o încălzire prealabilă, identică pentru toți sportivii (6 minute
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
cu ușurință în teren, în condiții de concurs sau similare concursului. 3.3.2. Investigațiile privind modificările frecvenței cardiace, tensiunii arteriale și lactacidemiei datorate efortului din probele tehnice (Thao Quyen) în Qwan Ki Do a fost efectuată în sala de antrenament a Clubului Sportiv UNIVERSITATEA „Alexandru Ioan Cuza” Iași, într-o singură zi, între orele 1000 și 1200. Testările au fost efectuate în condiții care au simulat desfășurarea unei competiții oficiale. După o încălzire prealabilă, identică pentru toți sportivii (6 minute
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
nr. 5 și 6), comparativ cu începătorii. Valorile reduse ale coeficientului de variație (CV<10%) indică o bună omogenitate la ambele grupe. Valorile semnificativ mai reduse ale frecvenței cardiace la sportivii experimentați se datorează, cel mai probabil, unui grad de antrenament mai ridicat, manifestat prin bradicardie de efort, consecință a creșterii tonusului vagal (Mellerowicz, citat de Apostol, 1998) și care semnifică economie funcțională. PAUZA 2 Înregistrarea frecvenței cardiace în secunda 15 a celei de-a doua pauze consemnează valori medii ridicate
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
05) între cele două grupe (tab. nr. 42 și fig. 41, respectiv Anexa 1 - tab. nr. 15-16). Valoarea calculată la sportivii experimentați este semnificativ mai mică decât cea de la sportivii începători. Aceasta se datorează, cel mai probabil, unui grad de antrenament mai ridicat, manifestat prin bradicardie de efort, consecință a creșterii tonusului vagal (Mellerowicz, citat de Apostol, 1998) și care semnifică economie funcțională. Valorile reduse ale coeficientului de variație (CV<10%) indică dispersia redusă a rezultatelor la cele două grupe. Pentru
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
de pauză (tab. nr. 54), constatăm diferențe semnificative (p<0,05) după pauzele 2, respectiv 3, între cele două grupe. Sportivii grupei de experimentați, prin valorile medii constante, în apropierea pragului de 4 mMoli/l, demonstrează un bun nivel de antrenament, care se traduce și prin capacitatea de metabolizare rapidă a lactatului produs în timpul luptelor. Tabelele de mai jos compară valorile lactatului sanguin obținute la aceeași grupă pe parcursul testării. Din datele prezentate în tabelele nr. 55-58, desprindem următoarele: - nu există diferențe
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
bună. Concluzii parțiale - Referitor la frecvența cardiacă, putem formula următoarele concluzii: -sportivii experimentați, având un nivel de pregătire superior, manifestă valori ceva mai reduse ale frecvenței cardiace pe parcursul luptei competiționale, comparativ cu sportivii începători, acestea fiind datorate fie adaptării de antrenament, fie tacticii de luptă abordate; -valorile semnificativ mai ridicate ale frecvenței cardiace la sportivii începători în secunda 0 a fiecărei lupte se datorează cel mai probabil intervenției sistemului nervos simpatic, prin intermediul catecolaminelor, într-o măsură mai mare decât la sportivii
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
intervenției sistemului nervos simpatic, prin intermediul catecolaminelor, într-o măsură mai mare decât la sportivii avansați, și/sau manifestării predominenței vagale la cei din urmă; -revenirea semnificativ mai rapidă a valorilor frecvenței cardiace după efort indică, de asemenea, un nivel de antrenament superior al sportivilor experimentați, datorat capacității aerobe mai mari; -valorile medii ridicate ale frecvenței cardiace pe parcursul luptelor, la ambele grupe, semnifică implicarea predominantă a metabolismului anaerob în susținerea efortului. - În legătură cu lactacidemia, putem desprinde următoarele concluzii: -valorile lactacidemiei la finele luptelor
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
antrenat, cu atât începe să utilizeze preferențial substraturi energetice provenite din celelalte surse, respectiv alactacidă și aerobă; -sportivii avansați reușesc să metabolizeze rapid acidul lactic acumulat în efort comparativ cu începătorii, fapt care este posibil datorită stării lor superioare de antrenament, tradusă în capacitatea lor aerobă crescută. Așadar, efortul în lupta competițională din Qwan Ki Do este unul predominant anaerob. În același timp, este posibil ca după câteva lupte succesive, la sportivii bine antrenați, să crească nivelul participării surselor energetice aerobă
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
relevă un bun nivel de omogenitate. Constatăm astfel faptul că sportivii din grupa grade au răspuns diferit la efortul de pe perioada încălzirii (identică pentru toți subiecții), comparativ cu sportivii din grupa grade, ceea de denotă un nivel mai ridicat de antrenament a acestora din urmă, manifestat prin valori mai reduse ale frecvenței cardiace, cu implicarea predominantă a metabolismului aerob. PROBA TEHNICĂ Determinarea frecvenței cardiace la începutul probei consemnează valori nesemnificative (p>0,05) între sportivii celor grupe (vezi tab. nr. 63
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
în secunda 10 spre valorile de prag aerob-anaerob (160-170 băt/min, după Astrand și Rodahl, 1983). La grupa centurilor negre, sistemul cardiovascular al sportivilor reacționează ceva mai târziu, abia după secunda 10, ceea ce denotă economie funcțională, datorate unei stări de antrenament mai ridicate. Evaluarea frecvenței cardiace în secunda 15 a probei evidențiază, de asemenea, valori semnificativ mai mari (p=0,001) la sportivii din grupa grade (vezi tab. nr. 66 și fig. 55, precum și Anexa 2 - tab. nr. 3-4). Valorile reduse
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
o capacitate aerobă mai bună, care să permită, pe de o parte, o degradarea oxidativă mai eficientă a intermediarilor metabolici și a cataboliților, iar pe de altă parte, mai rapida refacere a rezervelor energetice, deci aceștia dețin o stare de antrenament mai ridicată (aspecte vizibile și în tab. nr. 82 și fig. 71, precum și Anexa 2 - tab. nr. 5-6). 4.2.2. Variațiile presiunii arteriale Valorile presiunii arteriale sistolice și diastolice înregistrate, la subiecții din grupa grade și respectiv din grupa
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
grupa centurilor negre (vezi tab. nr. 96), adaptare specifică unei bune capacități de efort, în timp de la grupa gradelor constatăm creșteri semnificative în efort, deși valorile nu depășesc valoarea de 90mmHg (vezi tab. nr. 95), aspect specific unei stări de antrenament mai scăzute. 4.2.3. Nivelul lactacidemiei Dozarea acidului lactic în sângele subiecților din cele două grupe, la finalul încălzirii, la 1 minut după terminarea probei tehnice, respectiv la 3 minute după terminarea probei tehnice, a permis obținerea valorilor redate
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
Ki Do. Concluzii parțiale -Referitor la frecvența cardiacă, putem formula următoarele concluzii: -sportivii din grupa grade au manifestat valori mai reduse ale frecvenței cardiace pe perioada încălzirii, comparativ cu cei din grupa centurilor negre, care demonstrează astfel un nivel de antrenament mai ridicat, cu implicarea predominantă a metabolismului aerob; -la grupa centurilor negre, frecvența cardiacă începe să crească semnificativ ceva mai târziu decât la grupa gradelor, ceea ce denotă economie funcțională, datorate unei stări de antrenament mai ridicate; -sportivii grupei centurilor negre
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]