4,241 matches
-
suport și consiliere pentru fiecare angajat din aria sa de control. Tot din punct de vedere structural, dar din perspectiva naturii activităților desfășurate, firma Body Gym cuprinde: recepția, sala de fitness, sala unde se desfășoară ședințele de aerobic, sala de masaj, sauna, două încăperi pentru ședințele de solar, zona cardio. Mergând și mai în detaliu, chiar dacă nu există vreo regulă strictă privind poziționarea aparatelor în spațiul sălii de fitness, la Body Gym se constată eficiență din acest punct de vedere, zona
Managementul complexului de fitness by Cătălin Constantin Ioan () [Corola-publishinghouse/Science/1650_a_3075]
-
în care se dorește să se răspundă tututor necesităților clientului putând apărea contradicții între normele firmei și client. Una din particularitățile sistemului general de prestare a serviciilor este contactul personalului cu clientul. Relația directă este pentru multe servicii (fitness, saună, masaj, bar, aerobică obligatorie, în timp ce pentru altele e opțională (solară sau chiar se recomandă a fi evitată (la serviciul de contabilitate al firmei, cu personalul de întreținereă. Rolul anagajaților se fragmentează în funcție de această relație în două părți: una operațională, în care
Managementul complexului de fitness by Cătălin Constantin Ioan () [Corola-publishinghouse/Science/1650_a_3075]
-
i-a înlocuit cu alții nerecomandați de medic. Dr. B. consideră că accidentul flebitic nu este o complicație a operației, ci se datorează schimbării pantalonilor prescriși cu alții. Alt antecedent considerat favorizant pentru tromboflebită este acela că pacienta M.M. făcea masaj profund în particular, ceea ce ar fi putut afecta terenul venos al acesteia. Dr. B. arată și că la dosar nu au fost depuse nici un fel de informații cu privire la analizele efectuate de pacientă înainte de a se prezenta din nou la control
MALPRAXISUL MEDICAL by RALUCA MIHAELA SIMION () [Corola-publishinghouse/Science/1374_a_2741]
-
un pH (potențial de hidrogen) ușor alcalin, de 7,35-7,45 („variind uneori între 7,28 și 7,42”15), care se încadrează pe la jumătatea scalei amintită anterior. 15 M.Gastambide citat în „Respirația și aciditatea sângelui” Traducere „Sofrologie, relaxare, masaj, somatoterapie, pregătire mentală în sport”, Vol.II, ANS, INCS în colecția „Sportul de Înaltă Performanță” nr.5/2007, București, p.30 Jogging de la A la Z II 49 În opinia specialiștilor „multe dintre bolile civilizației moderne au o singură cauză
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
la tensiunile musculare și relația lor cu pH-ul sanguin - transportul de oxigen și practicarea joggingului, sinteza 16http://www.adevarul.ro/life/sanatate/PH ul reflecta starea organismului 0 408559659.htm l, dec 20111 17 M.Gastambide în „Respirația și aciditatea sângelui” Traducere „Sofrologie, relaxare, masaj, somatoterapie, pregătire mentală în sport”, Vol.II, ANS, INCS în colecția „Sportul de Înaltă Performanță” nr.5/2007, București, p.31 Dan Iulian Alexe 50 diferitelor surse din literatura de specialitate ne-a permis să evidențiem următoarele: tensiunile musculare apar
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
tendoanelor și ligamentelor; plutirea datorată imersiei în apă reduce efectul gravitației asupra corpului, detensionarea musculaturii fiind accentuată de senzația unui corp ușor); efectelor determinate de presiunea hidrostatică (acționează direct asupra masei musculare și vaselor de sânge, efectele fiind foarte asemănătoare masajului, chiar superioare acestui din anumite puncte de vedere); efectelor determinate de temperatura apei (vasodilatație sau vasoconstricție, în funcție de cât de scăzută sau ridicată este temperatura apei; de asemenea, temperatura apei stimulează circulația sangvină diminuând procesele inflamatorii și grăbind refacerea-recuperarea); efectelor cumulate
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
acvatice de durată face din joggingul acvatic un mijloc excelent de îmbunătățire a fitnessului aerob (Reilly, T.P., Dowzer, C.N., Cable, N.T., 2003). Efectele joggingului acvatic sunt accentuate și de faptul că prin alergarea în apă adâncă, asupra organismului „lucrează” hidromasajul (masaj generat de mișcările segmentelor corporale sub presiunea hidrostatică a apei), cu efecte de stimulare a circulației sangvine, ceea ce duce la eliminarea tensiunilor musculare, la eliminarea toxinelor acumulate și la arderea lipidelor în exces, ca urmare a creșterii proceselor de oxidare
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3066]
-
instinct ne trecem mâinile peste frunte, în caz de oboseală sau de migrenă, luăm mâna unui prieten în mâna noastră ca să-i dăm curaj, mângâiem capul unui copil pentru a-l liniști sau masăm ușor locul care ne doare. Prin masaj eliminăm tensiunile, migrenele, se destind mușchii obosiți, se poate scăpa de insomnie. Atingerea cu degetele sau aplicarea mâinilor pe trupul bolnav sunt înclinații umane ce par a fi înscrise în alcătuirea noastră genetică. De-a lungul veacurilor, medicii și vindecătorii
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
preventiv. Zona afectată se masează cu mișcări mici circulare iar dacă apare senzația de durere se insistă ușor pe locul respectiv, pentru că acolo se află punctul cel mai important care trebuie masat. Persoanele care prezintă o stare de disconfort în timpul masajului trebuie să oprească practica acestei tehnici și să se adreseze medicului specialist. Cercetările moderne din domeniul medicinei au dovedit ce rol important au atingerile terapeutice în tratarea diverselor afecțiuni fizice sau psihice. Automasajul eliberează și regularizează energiile, destinde sistemul nervos
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
energiile, destinde sistemul nervos central, stimulează și fortifică organele interne. Perioada cea mai bună pentru efectuarea unui automasaj este dimineața, înainte de micul dejun, dar se poate face în orice moment al zilei, cu excepția perioadelor de după mesele principale. O ședință de masaj de maximum trei minute este suficientă, dacă se fac două ședințe pe zi, dimineața și seara. În introducerea cărții sale, „Gesund&Fit”, prof.dr. Handemar Bankhofer notează următoarele: „Degetele mâinilor le avem cu noi clipă de clipă, ele pot să ne
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
Automasajul ne redă o stare mai bună de sănătate, înlocuiește în mod avantajos somniferele, substanțele psihotrope, redistribuie energiile și revitalizează. În general se recomandă ca automasajul să fie efectuat cu mâinile curate, făre a se folosi creme sau uleiuri de masaj, mai ales de persoanele care prezintă fenomene alergice la anumite produse cosmetice. Dacă se dorește ca automasajul să aibă un efect reconfortant mai accentuat se pot folosi diferite preparate, care conțin uleiuri esențiale (volatileă, de către cei care nu sunt alergici
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
mai mare decât talpa piciorului. Pe lângă atingerea cu mâna caldă, care face bine, presiunea asupra unui punct anume de țesut aduce o diminuare a durerii. Frecarea ușoară a țesutului duce la accelerarea circulației sanguine în zona respectivă și antrenarea musculaturii. Masajul, fricțiune practicată asupra propriului corp, asociat cu exerciții de gimnastică și cu o alimentație cât mai rațională, reprezintă mijlocul cel mai eficient, cel mai ieftin și cel mai ușor de aplicat pentru a păstra sau a recăpăta vitalitatea organismului. - Procedee
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
masate. Executată ușor, în ritm lent și prelungit, fricțiunea reduce sensibilitatea locală a pielii, scade contracția musculară și diminuează încordarea psihică. Executată în ritm vioi, prin mișcări scurte și viguroase fricțiunea devine o manevră excitantă, stimulatoare. - Frământatul Această tehnică de masaj cuprinde diferite forme de prindere, de ridicare și de strângere a mușchilor și a țesuturilor moi profunde. Frământatul se execută prin mișcări ondulatorii și ritmice efectuate, de obicei, cu ambele mâini. Dacă netezirea este considerată un procedeu specific de masaj
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
masaj cuprinde diferite forme de prindere, de ridicare și de strângere a mușchilor și a țesuturilor moi profunde. Frământatul se execută prin mișcări ondulatorii și ritmice efectuate, de obicei, cu ambele mâini. Dacă netezirea este considerată un procedeu specific de masaj pentru piele și fricțiunea pentru țesuturile subcutanate, frământatul este considerat procedeul cel mai eficace pentru întreținerea mușchilor. Automasajul este indicat îndeosebi în stările de oboseală și de atrofie musculară. Frământatul mușchilor reprezintă un procedeu folosit în masajul sportiv și este
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
procedeu specific de masaj pentru piele și fricțiunea pentru țesuturile subcutanate, frământatul este considerat procedeul cel mai eficace pentru întreținerea mușchilor. Automasajul este indicat îndeosebi în stările de oboseală și de atrofie musculară. Frământatul mușchilor reprezintă un procedeu folosit în masajul sportiv și este utilizat atât în timpul antrenamentelor cât și după întrecerile sportive de performanță. - Loviturile ușoare și ritmice Loviturile ușoare și ritmice cu degetele, palmele și pumnii pe piele și pe anumite zone ale corpului sunt considerate cele mai intense
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
ritmice Loviturile ușoare și ritmice cu degetele, palmele și pumnii pe piele și pe anumite zone ale corpului sunt considerate cele mai intense procedee de automasaj. Această tehnică derivă din obiceiurile practicate în vechime de către popoarele slave, care foloseau un masaj empiric, prin lovirea corpului cu mănunchiuri de crenguțe. Există numeroase și variate procedee de lovire, grupate împreună sub numele de tapotare. Intensitatea loviturilor va fi mai mică atunci când se aplică pe regiuni sau țesuturi subțiri și sensibile, medie sau mare
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
fundamentale și, în final, prin diversele tipuri de lovire ritmică se ajunge la o intensitate maximă a automasajului. - Aplicațiile terapeutice ale automasajului Automasajul se poate practica, în scop terapeutic, în toate cazurile în care nu se poate apela la un masaj medical, executat de către un specialist în acest domeniu. Efectele automasajului terapeutic sunt deosebit de benefice în tratarea unor leziuni traumatice, a unor tulburări circulatorii locale sau a unor stări patologice în care experința a dovedit că masajul stimulează procesele de vindecare
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
poate apela la un masaj medical, executat de către un specialist în acest domeniu. Efectele automasajului terapeutic sunt deosebit de benefice în tratarea unor leziuni traumatice, a unor tulburări circulatorii locale sau a unor stări patologice în care experința a dovedit că masajul stimulează procesele de vindecare și de recuperare funcțională. - Tratarea contuziilor După lovirea brutală a pielii și a țesuturilor moi ale corpului apar contuzii (zdrobiriă, care periclitează funcționarea normală a părții afectate o anumită perioadă de timp. Automasajul poate grăbi vindecarea
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
regiunii lezate și apoi chiar pe zona contuzionată. Dacă totuși această zonă rămâne mai multă vreme sensibilă se renunță la tratamentul prin automasaj. - Tratarea entorselor Entorsele sau distorsiunile articulare, foarte frecvente la sportivi, se pot trata, în cele mai multe cazuri, prin masaj sau automasaj, în special atunci când acestea sunt simple întinderi sau răsuciri ale ligamentelor și articulațiilor. În entorsele ușoare se recomadă ca înainte de a se aplica masajul să se aștepte până când durerile și contracția musculară cedează, aplicându-se pe zonele afectate
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
sau distorsiunile articulare, foarte frecvente la sportivi, se pot trata, în cele mai multe cazuri, prin masaj sau automasaj, în special atunci când acestea sunt simple întinderi sau răsuciri ale ligamentelor și articulațiilor. În entorsele ușoare se recomadă ca înainte de a se aplica masajul să se aștepte până când durerile și contracția musculară cedează, aplicându-se pe zonele afectate comprese. Masajul entorselor se asociază și cu alte tratamente, cum sunt cele cu radiații infraroșii, cu unde ultrascurte sau prin electroterapie (ionizăriă. - Tratarea artritelor de efort
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
automasaj, în special atunci când acestea sunt simple întinderi sau răsuciri ale ligamentelor și articulațiilor. În entorsele ușoare se recomadă ca înainte de a se aplica masajul să se aștepte până când durerile și contracția musculară cedează, aplicându-se pe zonele afectate comprese. Masajul entorselor se asociază și cu alte tratamente, cum sunt cele cu radiații infraroșii, cu unde ultrascurte sau prin electroterapie (ionizăriă. - Tratarea artritelor de efort În urma unor eforturi intense și de durată lungă sau din cauza unor mișcări neobișnuite ca sens și
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
de artroză pot fi prevenite și tratate prin automasaj în asociere cu alte mijloace de tratament, în special balneoterapia. Automasajul constă din neteziri și fricțiuni de intensitate medie, urmate de mișcări articulare active. - Tratarea reumatismului În reumatologie, automasajul poate înlocui masajul medical, în tratamentul unor forme ușoare și limitate de reumatism articular, muscular sau nervos. Asociat cu alte mijloace terapeutice automasajul are rolul de tratament calmant și relaxant. Masajul și termoterapia (tratamentul cu ajutorul călduriiă scad sensibilitatea țesuturilor și permit executarea mișcărilor
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
urmate de mișcări articulare active. - Tratarea reumatismului În reumatologie, automasajul poate înlocui masajul medical, în tratamentul unor forme ușoare și limitate de reumatism articular, muscular sau nervos. Asociat cu alte mijloace terapeutice automasajul are rolul de tratament calmant și relaxant. Masajul și termoterapia (tratamentul cu ajutorul călduriiă scad sensibilitatea țesuturilor și permit executarea mișcărilor cu o amplitudine mai mare. În stadiile acute ale bolii reumatismale automasajul este contraindicat. Practicat o perioadă mai îndelungată de timp, automasajul poate deveni o metodă de reeducare
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
și anume: - mișcările executate trebuie să fie lente și ritmice; - în cazuri de infecții, imflamații, tromboze, edeme, hernii, afecțiuni ale inimii nu se recomandă efectuarea automasajului; - se vor evita zonele pielii care prezintă alunițe, negi sau varice; - nu se execută masaje imediat după mese, mai ales în zona abdominală; - mâinile trebuie să fie foarte curate și unghiile tăiate; - o lumină blândă, odihnitoare, o muzică discretă, relaxantă și o atmosferă ușor parfumată cu esențe naturale completează ambianța necesară unui automasaj reușit; - durata
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]
-
ci și la diminuarea tensiunii nervoase. Combaterea constipației Împotriva constipației se masează cu o mișcare circulară și centrifugă porțiunea de tegument dintre degetul arătător și degetul mare, stimulându-se astfel travaliul intestinelor și favorizând evacuarea deșeurilor. Practicat cu regularitate, acest masaj restabilește în câteva zile un tranzit intestinal normal. Atenție! Femeile gravide vor evita acest exercițiu. Calmarea durerilor de cap O serie de masaje calmante efectuate cu degetul arătător acționează eficient asupra acestui tip de durere. Se stimulează cu blândețe punctul
Automasajul, Hidroterapia Si Zooterapia. Terapii Alternative by VIOLETA BIRO [Corola-publishinghouse/Science/1870_a_3195]