3,476 matches
-
produsul aceleiași spiritualități. Grecii vechi au indicat pentru prima dată în Europa cum se realizează o limbă de cultură și cum se realizează cultivarea limbii: pe de o parte, o bogată creație literară (epopei, opere dramatice, creație lirică etc.) a exersat plenar posibilitățile artistice ale limbii, iar textele filozofice și științifice i-au perfecționat aptitudinile de a reda concepte, pe de altă parte, realizarea lucrărilor pentru descrierea și normarea limbii (gramatici și retorici) în care limba a fost analizată, selectată și
Comunicare culturală şi comunicare lingvistică în spaţiul european by Ioan Oprea () [Corola-publishinghouse/Science/920_a_2428]
-
creat valori materiale perene folosite de mai multe generații succesive și, prin aceasta, nu au produs o acumulare treptată, un progres material constant și o evoluție remarcabilă a soluțiilor de construire. În asemenea condiții, nici mintea români-lor nu s-a exersat în efortul pentru aflarea de soluții tehnice, pentru calcule complicate și precise, pentru descoperirea de materiale și pentru valorificarea intensivă a resurselor. Transhumanța și alte mișcări ale populației românești au avut însă la nivelul limbii populare efectul benefic de a
Comunicare culturală şi comunicare lingvistică în spaţiul european by Ioan Oprea () [Corola-publishinghouse/Science/920_a_2428]
-
camuflat după 1990, căci s-a manifestat sectorial: cineva poate ajunge academician, de exemplu, beneficiind de imensele avantaje materiale pe care le presupune acest titlu, sau poate evita pensionarea la data legală dacă "se dă la brazdă" (spre victoria celor exersați în datul la brazdă 133) și acceptă să scrie cu sunt și cu â, chiar dacă are convingerea că aceasta este o scriere aberantă. Prin urmare, aderarea la totalitarism (de stat sau sectorial), fiind mijlocul cel mai eficient de înălțare și
Comunicare culturală şi comunicare lingvistică în spaţiul european by Ioan Oprea () [Corola-publishinghouse/Science/920_a_2428]
-
lecturează scrieri cu astfel de relatări nu rămîne cu nimic. Dacă totuși asemenea fapte au fost consemnate, nu este normal ca ele să fie editate și reeditate și, cu atît mai puțin, impuse tinerilor spre lectură numai pentru a-i exersa cu gradul zero al gîndirii și numai pentru a crea posturi în învățămînt pentru cei care din neputință ori din comoditate și-au clădit statutul de intelectual la acest nivel. Se face mare caz în manualele școlare și în lucrările
Comunicare culturală şi comunicare lingvistică în spaţiul european by Ioan Oprea () [Corola-publishinghouse/Science/920_a_2428]
-
relația dintre viață și teatru, dintre istorie și legendă, și deconstruiește tragedia. Practicând nu de puține ori detașarea ironică față de mit prin recursul la anacronism și la limbajul familiar antieroic - procedee dragi autorilor francezi ca Giraudoux sau Cocteau -, dramaturgul român exersează formula teatrului în teatru și verifică pe cont propriu o problematică atractivă pentru dramaturgi din epoca barocă până la cea modernă. El se plasează astfel pe urmele lui Shakespeare, a cărui formulă lumea întreagă e o scenă o reproduce ca atare
În dialog cu anticii by Alexandra Ciocârlie () [Corola-publishinghouse/Journalistic/836_a_1585]
-
mai multe volume editate, în mod grăitor, la Editura „Ion Creangă” din București: Cu bicicleta pe Ceahlău (1977), Drumeție prin țară (1981), Povestiri din grădina bunicilor (1983ă. Să adăugăm la acestea și talentul de portretist-evocator, pe care el l-a exersat cu admirabile rezultate în paginile despre Simion Mehedinți, Iulian Rick, Constantin Brătescu, Mihail D. David, Ion Simionescu, Ștefan Hepites, Emil Racoviță, Grigore Antipa, ca să-i amintesc doar pe aceștia. M-a interesat însă în mod deosebit tipul de cercetare practicat
In memoriam : Ion Gugiuman by Costin Clit, Constantin Vasluianu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1203_a_2104]
-
Robert Burton 238. „Citind, împrospătăm memoria, înlocuind ce se pierde. Platon compară citirea cu umplerea unui vas prețios cu băuturi delicioase.” Français La Mathe le Vayer 239. „Unii prețuiesc cărțile după grosimea lor, ca și cum ar fi fost scrise să-ți exersezi brațele, nu mintea.” Baltasar Gracian y Morales 240. „Mă simt mai fericit stăpân acasă pe cărțile mele și cu puțin răgaz decât Mazarin cu toți banii și neliniștile sale.” Gui Patin 241. „Știința a câștigat mai ales din cărțile prin
MEMORIA C?R?II by NICOLAE MILESCU SP?TARUL () [Corola-publishinghouse/Journalistic/84375_a_85700]
-
plimbe singură, risca privirile ironice, ba chiar și zeflemelile colegelor ei. Mai rău decât "nouă", era o intrusă. Spiritul casei, cu regulile lui nescrise și întorsăturile lui de frază, îi lipseau, iar franceza ei nu era fluidă. Majoritatea elevelor se exersau în asta din grădiniță, avea oare impresia că poate recupera întârzierile doar în cursul ultimei clase? Apoi, sosirea ei tardivă într-un institut cu taxe atât de ridicate nu putea să nu suscite întrebări. Tatăl ei o fi profitat de
by Georgeta Horodincă [Corola-publishinghouse/Memoirs/1098_a_2606]
-
cele care îi băteau la ușă, câteodată cu unicul scop de a se îndopa cu dulciuri, și le făcea conversație. În franțuzește. Era meseria și plăcerea ei. Dar fata venită să împrumute acul de cusut avea alte griji decât să exerseze franceza. Nu se așeză pe micul fotoliu decât cu vârful feselor, înghiți iute câteva delicatese, făcu să dispară altele în buzunar și nu întârzie să ceară, zâmbind cu o nuanță de părere de rău, permisiunea de a pleca: teme, scrisori
by Georgeta Horodincă [Corola-publishinghouse/Memoirs/1098_a_2606]
-
compun își păstrează imensele imperii coloniale de dincolo de mări, mărite acum și cu cele luate de la învinși, chiar dacă bătrînul continent își păstrează în mare măsură întîietatea asupra bunurilor noi în domeniul artelor și al literelor, hegemonia pe care acesta o exersa înainte de 1914 asupra întregii planete este foarte mult știrbită. Europa trebuie să facă față mai întîi apariției noilor poli ai puterii. Marile state din afara Europei au profitat din plin de conflict care le-a permis să-și mărească producția industrială
Istoria Europei Volumul 5 by Serge Berstein, Pierre Milza [Corola-publishinghouse/Science/964_a_2472]
-
la ideea că limbajul este doar instrumentul memoriei și nu expresia ei. Să ne amintim că Socrate nu credea în limbajul scris. În loc să le dezvolte memoria "cunoașterea literelor va aduce în sufletele oamenilor uitarea, căci ei nu-și vor mai exersa ținerea de minte prin reamintire. Punându-și credința în scris, își vor aminti lucrurile din afară cu ajutorul unor icoane străine și nu dinăuntru, prin ei înșiși", comentează Brice Parain finalul dialogului Phaidros, acolo unde înțeleptul grec face parcă reproșuri zeului
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1462_a_2760]
-
făcute de grup și toate sarcinile individuale vor fi revăzute de către terapeut. Se vor identifica toate dificultățile întimpinate, mai ales cognițiile legate de panică, și se vor elabora strategii pentru depășirea lor; temă pentru acasă: Monitorizați-vă rata respiratorie și exersați tehnica de reducere a ritmului respirator. Ziua 2 La începutul celei de-a doua zile de terapie, întrebați fiecare pacient ce părere are despre tratament, cum a dormit în noaptea precedentă și cît de neliniștit se simte în acel moment
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
izometrice sau caseta cu instrucțiuni de relaxare progresivă a mușchilor? Simți nevoia să te opui gîndurilor nefaste? 3. În momentul în care anxietatea dispare, alege-ți cu hotărîre următoarea mișcare. 4. Cînd te simți pregătit, acționează în consecință. Instrucțiuni finale: Exersează în fiecare zi și nu găsi scuze pentru a evita situațiile sau activitățile care-ți pot provoca anxietate. Vei reuși numai dacă ești pregătit să te confrunți permanent cu situații anxiogene și să aplici metodele de management al anxietății. Structura
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
că panica se instalează rapid, înainte să-și dea seama ce se întîmplă, iar ei nu au timp să aplice tehnicile de relaxare învățate. Pentru că această problemă este atît de des întîlnită, am început să-i încurajăm pe pacienți să exerseze relaxarea progresivă a mușchilor înainte de a se confrunta cu situațiile care le provoacă teamă, ca o măsură de profilaxie. Relaxarea izometrică poate fi folosită pentru a controla tensiunea din timpul unui atac de panică, dar, în programul conceput de noi
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
experimentați în mod repetat aceste senzații, astfel încît să vă provoace mai puțină teamă. Este important să vă dați seama că dobîndirea controlului asupra anxietății și panicii este o aptitudine ce trebuie învățată. Pentru a fi eficiente, aceste abilități trebuie exersate în mod regulat. Cu cît investiți mai mult în acest program, cu atît veți obține rezultate mai bune. Succesul acestui program nu depinde de severitatea panicii sau de evitarea ei, de cît timp o experimentați sau de vîrsta dumneavoastră, ci
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
fel pînă cînd toate simptomele respirației accelerate au trecut. Dacă faceți aceste lucruri imediat ce observați primele semne ale respirației accelerate, simptomele ar trebui să dispară într-un minut sau două și nu veți mai experimenta atacuri de panică. Cu cît exersați mai mult, cu atît veți reuși mai bine să vă controlați temerile fobice. Amintiți-vă că scopul principal este să rămîneți calmi și să preveniți ca frica sau anxietatea să se transforme în panică. Trebuie să identificați primele simptome ale
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
respirație ușoară. 2.2.1. Probleme Dacă simțiți că tehnica încetinirii respirației este nefirească sau incomodă, trebuie să știți că 10 respirații pe minut este un ritm normal, deși neobișnuit pentru oamenii cu o respirație accelerată de multă vreme. Dacă exersați în mod regulat aceste tehnici într-o varietate de situații, le veți percepe drept confortabile și obișnuite. Dacă simțiți o înrăutățire a simptomelor după aplicarea aceste tehnici, asigurați-vă că respectați timpul folosind un ceas. Simplul numărat poate duce la
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
vă relaxați, puteți controla aceste sentimente de anxietate. În acest program, veți învăța să recunoașteți tensiunea, să dobîndiți o stare de relaxare deplină și să vă relaxați în situațiile de zi cu zi. Va trebui să participați activ și să exersați zilnic timp de două luni sau mai mult. Deoarece un anumit grad de tensiune este benefic, e important să faceți diferența între situațiile în care tensiunea este necesară și cele în care nu este. De fapt, mare parte din tensiunea
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Somnul nu coincide cu relaxarea. Gîndiți-vă la acele momente în care v-ați trezit tensionați. Cînd este posibil, vă sfătuim să folosiți o casetă de relaxare, ca un act pregătitor, înainte de a vă expune la factorii stresori. Va trebui să exersați în fiecare zi pentru a obține efecte de durată. Unii oameni continuă să se relaxeze zilnic mulți ani după ce au terminat tratamentul. Dacă puteți face acest lucru, vi-l recomandăm din toată inima. Totuși, nu toți oamenii continuă să se
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
experimentați senzații care au fost ținute sub control o perioadă îndelungată. Nu trebuie să vă îngrijorați în legătură cu pierderea controlului în timpul ședințelor de relaxare. Puteți oricînd să induceți o anumită tensiune pînă cînd vă obișnuiți cu senzațiile. Dacă veți continua să exersați, aceste senzații vor dispărea. 3. Mă simt vinovat că pierd timpul. Trebuie să considerați relaxarea o parte importantă a recuperării. Exercițiile de relaxare necesită timp, la fel ca multe alte terapii. 4. Nu am timp sau nu am unde. Adaptați
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
respective. Acest lucru vă va ajuta să vă structurați progresul și, de asemenea, veți avea feedback cu privire la modul în care vă descurcați. 4.4. Exersarea pașilor 1. Folosiți exercițiile de relaxare progresivă înainte de a începe ceea ce aveți de făcut. 2. Exersați mental desfășurarea cu succes a activității. Un moment propice este la sfîrșitul ședinței de relaxare. 3. Toate activitățile trebuie efectuate într-o manieră lentă și relaxată, avînd astfel suficient timp. 4. Monitorizați-vă ritmul respirației la intervale regulate în timpul activității
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
cît mai mult posibil. 8. Felicitați-vă pentru progresele făcute. 4.5. Înfruntarea temerilor în plan imaginar În anumite împrejurări poate fi dificil să vă atingeți scopul printr-o serie de pași reali. În astfel de cazuri, pașii pot fi exersați în imaginație. Este o expunere mai lentă decît cea reală, dar furnizează un mod util de a adăuga pași intermediari în anumite tipuri de activități de genul totul sau nimic. Pentru expunerea în plan imaginar, trebuie să specificați caracteristicile tipului
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Imaginați-vă doar că efectuați activitatea într-o manieră calmă, reținută. Dacă vă imaginați că deveniți prea stresat sau panicat, continuați ședința folosind una dintre variatele tehnici de control al anxietății subliniate în secțiunile anterioare. Alte situații care pot fi exersate în plan imaginar sînt zborul cu avionul, călătoria cu trenul, nunțile și prezența persoanelor cu care nu vă simțiți în largul dumneavoastră. Expunerea imaginară trebuie folosită doar cînd nu sînteți capabili să îndepliniți un pas în viața reală; de asemenea
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
repede sau prea încet? Diferența dintre gradele de dificultate ale fiecărui pas este prea mare? Aveți nevoie de pași intermediari de dificultate din ce în ce mai mare între ultimul pas încheiat cu succes și pasul la care întîmpinați acum dificultăți? Aveți nevoie să exersați pași noi mai des și pe perioade mai îndelungate de timp înainte să treceți la alții mai dificili? Nivelul de certitudine a succesului este prea ridicat sau prea scăzut? Dacă obiectivele sînt prea ușoare sau prea dificile nu veți progresa
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
și, după ce factorii de stres dispar, veți reuși să ieșiți mai ușor din criză. Acest tipar a fost demonstrat de nenumărate ori. De aceea, dacă stagnați, nu adăugați problemei toate vechile idei catastrofale, emoționale și autodistrugătoare din trecut. Continuați să exersați toate tehnicile învățate și veți fi capabil să faceți progrese. Dacă simțiți că v-ați pierdut cu adevărat abilitățile necesare pentru a vă controla anxietatea și panica, luați în considerare reînceperea tratamentului. Majoritatea oamenilor nu-și pierd abilitățile, dar au
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]