345 matches
-
fată în față, stând depărtat, cu brațele întinse și mâinile pe umerii partenerului: T1: flexia trunchiului cu apăsare pe umerii partenerului, cu arcuire, capul în extensie, privirea la orizontală; T2: revenire. 5- Aceleași, cu răsucire de trunchi stânga / dreapta, cu arcuire. 6- Pe genunchi, pe călcâie așezat, mâinile la ceafă: T1: extensia trunchiului la nivel dorsal, tragerea coatelor mult înapoi, inspirație; T2: revenire cu expirație. 7- Pe genunchi cu sprijin pe palme, deplasare înainte și înapoi cu braț / picior opus. 8-
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
considerat "cea mai lungă și mai fermecătoare scrisoare de dragoste din literatură" (Nigel Nicolson), această dragoste poate fi motivul pentru care scriitoarea și-a înzestrat eroina cu o existență echivalentă nemuririi, deci și cu o memorie enormă, în a cărei arcuire s-a țesut, cu miracolele și ciudățeniile ei, lumea modernă. În momentele ei de reverie și singurătate, Orlando, ajunsă la maturitatea vârstei de treizeci și sașe de ani, întoarsă sub stejarul adolescenței sale, intuiește cum e să fi trăit totul
Cărțile insomniei by Gabriela Glăvan () [Corola-publishinghouse/Science/84939_a_85724]
-
roților se angrenează și transmit mișcarea tranz.: Ideile și informațiile angrenează lumea part. angrenat, -ă nom. angrenarea A SE ARCUI Bolta se arcuiește deasupra ușii (agentiv: Ion se arcuiește de spate) tranz.: Ion își arcuiește spatele part. arcuit, -ă nom. arcuirea, arcuitul A SE ASCUȚI Vârful muntelui se ascute din ce în ce mai mult tranz.: Vrăjitoarea își ascute vocea part. ascuțit, -ă nom. ascuțirea, ascuțitul A SE ASTUPA Canalul s-a astupat din cauza inundațiilor tranz.: Inundațiile au astupat canalul part. astupat, -ă nom. astuparea
[Corola-publishinghouse/Science/84999_a_85785]
-
picioare simultan. În această etapă a exercițiului, trebuie să tragem cu mâinile de picioare și să menținem tensiunea egală peste șolduri și piept, astfel încât corpul să formeze un cerc. Exercițiul poate fi doar o chestiune de ținere a picioarelor și arcuire a spatelui, dar trebuie să facem mai mult decât pur și simplu să ne arcuim spatele. Important este să lăsăm forța întinderii să se extindă spre mâini și labele picioarelor, astfel ca ele să se ridice cât mai mult posibil
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
și labele picioarelor, astfel ca ele să se ridice cât mai mult posibil deasupra șoldurilor. După ce am inspirat profund și ne-am ținut respirația în această poziție, îi permitem corpului să se relaxeze cu o expirație lentă și permitem ca arcuirea să revină la normal. Rămânem cu mâinile înapoia noastră, pe picioare, și expirăm complet. Apoi, în timp ce inspirăm lent, ne imaginăm că ne umplem și ne dilatăm pieptul, șoldurile, brațele și picioarele, impregnându-le cu energie alb strălucitoare. Repetăm de cinci
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
mediana, inghinal sau crural); - bazinul (normal, îngust, asimetric, lărgit, înclinat față de axa transversala dintre spinele iliace ori lateral față de axul sagital, răsucit); - membrele pelviene (inferioare) pot fi inegale, cu deformări (genu varum în O sau genu valgum în X, cu arcuiri, deviații, deformații); - membrele toracale (superioare) pot prezenta inegalități globale sau doar segmentare (la brațe sau antebrațe), de grosime sau lungime (atrofii sau hipertrofii), deformări (incurbări); mâinile pot prezenta retracții, deformări sau amputații congenitale (sechele după maladie amniotica); - centura scapulara (umeri
METODOLOGIA din 1 martie 2000 examinarilor medicale periodice de bilanţ al stării de sănătate pentru preşcolari, elevi şi studenţi. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/129862_a_131191]
-
de format tuburi prin sudare, prezentată fără dispozitiv │ sau de sudare, utilizată pentru a conferi o formă tubulara foilor │ 8462.29 metalice prezentate în rulouri. │ Mașină este compusă din următoarele elemente: un dispozitiv de │ decupare și de debavurare, cilindri de arcuire și de formare, │ cilindri verticali de ghidare cu rotire liberă pentru apropierea │ marginilor și cilindri de profilat. │ Aplicare a RGI 1 și 6 │ 8465.99 1. Mori special concepute pentru măcinarea deșeurilor de materiale plastice dure, acționate cu ajutorul unui motor
DECIZIE nr. 2.008 din 18 decembrie 2001 privind punerea în aplicare a prevederilor Culegerii de avize de clasificare emise de Comitetul Sistemului armonizat din cadrul Organizaţiei Mondiale a Vamilor, actualizată prin aducerile la zi nr. 1-29. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/139121_a_140450]
-
sau crural); - bazinul (normal, îngust, asimetric, lărgit, înclinat față de axa transversala dintre spinele iliace ori lateral față de axul sagital, răsucit); - membrele pelvine (inferioare) pot fi inegale că lungime, cu deformări (genu varum în O sau genu valgum în X, cu arcuiri, deviații, deformații); - membrele toracale (superioare) pot prezenta inegalități globale sau doar segmentare (la brațe sau antebrațe), de grosime sau lungime (atrofii sau hipertrofii), deformări (incurbări); mâinile pot prezenta retracții, deformări sau amputații congenitale (sechele după maladie amniotica); - centura scapulara (umeri
ORDIN nr. 653 din 25 septembrie 2001 (*actualizat*) privind asistenţa medicală a prescolarilor, elevilor şi studenţilor. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/138561_a_139890]
-
resurse de subsol variate; așezări omenești până la 1 600 m; potențial turistic ridicat. 18 GEOGRAFIE FIZICĂ Munții Vulcan din Munții Bihor Munții Almăjului Cheile Carașului din Munții Aninei „Întotdeauna mi s-a părut că poziția geografică a Munților Apuseni în fața arcuirii celei mari a Carpaților este o adevărată minune a plăsmuirii pământurilor carpatice, împlinind în jurul Tran silvaniei acea corona montium de care pomenea Strabon încă din antichitate. Printr-aceasta, incinta transilvăneană și-a definit centralitatea în spațiul Carpaților sudestici și al
GEOGRAFIE. MANUAL PENTRU CLASA A VIII–A by SILVIU NEGUT, GABRIELA APOSTOL, MIHAI IELENICZ () [Corola-publishinghouse/Science/576_a_929]
-
terminându-se rotația în jurul axului longitudinal, începe rotația în jurul axului transversal, pregătind 213 ștachetei cu capul și umerii, brațul opus piciorului de atac, capul și umerii basculează spre înapoi - jos, fapt ce determină, prin compensare, urcarea bazinului. Punctul maxim de arcuire peste ștachetă se situează la nivelul bazinului. IV. Aterizarea se face pe spate în regiunea toracelui, pe omoplați pe fond de tonus muscular atât în zona toracică cât și la nivelul articulației coxo- femurale. 6.4 Săritura cu prăjina Săritura
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
adesea dezaxată. aruncare. * Incorectitudinea * Exerci cor răsucirii axei umerilor la ducerea suliței înapoi. pe ultimii pași de aruncare. * Angajarea prematur aruncăto ă a brațului r în efor tul final. a aruncătorului. * Tracțiunea asupra suliței pe un drum greșit. * Așezarea * Insuficienta arcuire picioarelor greșit pe sol la blocare. conștientizarea poziției de “arc în-tins”. Pe așezarea piciorului opus brațului de aruncare pe sol. * Executarea aruncării de pe loc din poziție de “arc întins”. * Repetarea trecerii din elanul preliminar în pașii de aruncare propriu-zisă și
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
m-au luat și m-au dus într-un ținut necunoscut. Totul semăna cu un imens templu. Era soarele amiezii. Mă aflam în mijlocul unor ținuturi păduroase, nesfârșite ce se desfășurau în zarea înaltă împreună cu toate culmile unice în blânda lor arcuire, cu piscurile albe ce stau cu coamele lor în lumină și cu brâie de umbre pe la încheieturi. Aici, în vârful acestor munți care și-au dezbrăcat cămașa vegetației alpine, totul este ca într-o lume de legendă și de miresme
Compunerea şcolară by Luminiţa Săndulache () [Corola-publishinghouse/Science/652_a_1025]
-
cu o linie întreruptă fie la nivelul umerilor, fie la nivelul șoldului. 5. Folosirea semnelor : săgeata pentru a preciza direcția de deplasare; 3x o cifră care arată numărul de repetări a mișcării; o cifră deasupra liniei frânte arată numărul de arcuiri și se scrie aproape de partea respectivă. semnul "+" arată că mișcarea se execută și în partea opusă. În cazul mișcărilor executate în doi arată schimbarea rolurilor. cifra însoțită de o linie curbă punctată arată mărimea în grade și sensul întoarcerii. 6
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
active și pasive. În cadrul exercițiilor active, țesutul este pus în mișcare cu atâta forță încât impulsul continuă dincolo de limita normală de mișcare pentru articulația respectivă. Din grupa exercițiilor active fac parte: exerciții libere, cu o singură fază și cu ușoare arcuiri (aplecări, îndoiri, rotări, răsuciri) balansări; exerciții cu îngreuiere (sac cu nisip, manșete) exerciții statice cu imobilizarea segmentelor în amplitudine maximă. Exercițiile pasive sunt poziții menținute pe baza forțelor externe (greutatea propriului corp, partener, diferite greutăți, etc.) Educarea mobilității/supleței este
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
segmentelor în amplitudine maximă. Exercițiile pasive sunt poziții menținute pe baza forțelor externe (greutatea propriului corp, partener, diferite greutăți, etc.) Educarea mobilității/supleței este favorizată de: mărirea amplitudinii mișcării; localizarea mișcării (apucând cu mâna și forțând întinderea); folosirea balansărilor cu arcuire ușoare; menținerea musculaturii întinse; acțiunea partenerului - sunt eficiente deoarece acesta localizează corect efectul mișcării, îl accentuează prin intervențiile sale iar musculatura antagonistă e relaxată. Educarea supleței se realizează printr-un antrenament sistematic (continuitate și insistența în executarea exercițiilor de întindere
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
are rol în prevenirea leziunilor cauzate de uzură, în prevenirea inflamațiilor țesutului osos (periostite), înlocuiește chiar încălzirea prealabilă a organismului pentru efort și realizează relaxarea. Cu tot respectul pentru gimnastica lui Ling, adepții stretchingului nu o recomand. Mișcările bruște de arcuire, susțin aceștia, duc la dezvoltarea mobilității și pot avea un efect negativ. Prin executarea bruscă a mișcării se declanșează un reflex nervos care comandă mușchiului să se contracte. Acest reflex de întindere este de fapt un mecanism de protecție care
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
flotări); i) Din sprijin culcat facial: îndoiri alternative ale brațelor; j) Din sprijin culcat dorsal: flotări; k) Din sprijin culcat facial: fotări cu lovirea palmelor. Exerciții de mobilitate/suplețe Modele operaționale: a) Din stând depărtat: ridicări ale brațelor sus cu arcuire și coborâri ale acestora tot cu arcuire. b) Din stând depărtat cu brațele înainte: duceri ale brațelor lateral cu arcuire și revenire. c) Din stând depărtat: duceri ale brațului stâng sus și a celui drept jos cu arcuire și invers
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
alternative ale brațelor; j) Din sprijin culcat dorsal: flotări; k) Din sprijin culcat facial: fotări cu lovirea palmelor. Exerciții de mobilitate/suplețe Modele operaționale: a) Din stând depărtat: ridicări ale brațelor sus cu arcuire și coborâri ale acestora tot cu arcuire. b) Din stând depărtat cu brațele înainte: duceri ale brațelor lateral cu arcuire și revenire. c) Din stând depărtat: duceri ale brațului stâng sus și a celui drept jos cu arcuire și invers. d) Din stând depărtat cu apucarea mâinilor
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
facial: fotări cu lovirea palmelor. Exerciții de mobilitate/suplețe Modele operaționale: a) Din stând depărtat: ridicări ale brațelor sus cu arcuire și coborâri ale acestora tot cu arcuire. b) Din stând depărtat cu brațele înainte: duceri ale brațelor lateral cu arcuire și revenire. c) Din stând depărtat: duceri ale brațului stâng sus și a celui drept jos cu arcuire și invers. d) Din stând depărtat cu apucarea mâinilor înapoi: ridicări alebrațelor spre înapoi și revenire. e) Din stând depărtat cu brațele
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
sus cu arcuire și coborâri ale acestora tot cu arcuire. b) Din stând depărtat cu brațele înainte: duceri ale brațelor lateral cu arcuire și revenire. c) Din stând depărtat: duceri ale brațului stâng sus și a celui drept jos cu arcuire și invers. d) Din stând depărtat cu apucarea mâinilor înapoi: ridicări alebrațelor spre înapoi și revenire. e) Din stând depărtat cu brațele înainte: rotări ale brațelor în plan sagital simultan sau alternativ. f) Din stând depărtat cu brațele lateral: rotări
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
pe sol în partea răsucirii. Exerciții de mobilitate/suplețe a) Din stând depărtat: îndoiri ale trunchiului lateral cu alunecarea palmei pe coapsă; b) Din stând depărtat cu mâinile pe umări: îndoiri laterale ale trunchiului cu întinderea brațelor sus și ușoare arcuiri. c) Pe un genunchi cu celălalt picior sprijinit lateral, brațele lateral: Îndoirea trunchiului spre piciorul întins cu alunecarea brațului pe același picior și ridicarea celuilalt braț sus; d) Sprijin pe genunchi: Răsucirea trunchiului cu ducerea brațului de aceeași parte sus
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
ridicări ale genunchilor de pe sol și menținere; c) Sprijin pe genunchi pe călcâie așezat: ridicări ale șezutei cu întinderea genunchilor ajungând în sprijin pe vârful întors al picioarelor; d) Balansări de picioare pe toate direcțiile; e) Fandări mari cu ușoare arcuiri pe toate direcțiile; f) Din fandare laterală joasă, schimbări ale greutății de pe un picior pe celălalt fără ridicarea bazinului; g) Așezat cu picioarele încrucișate sau îndoite talpă în talpă: apăsarea genunchilor spre exterior cu ușoare arcuiri; h) Sfori înainte sau
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
Fandări mari cu ușoare arcuiri pe toate direcțiile; f) Din fandare laterală joasă, schimbări ale greutății de pe un picior pe celălalt fără ridicarea bazinului; g) Așezat cu picioarele încrucișate sau îndoite talpă în talpă: apăsarea genunchilor spre exterior cu ușoare arcuiri; h) Sfori înainte sau laterale cu menținere 15 20 secunde; i) Stând depărtat sau așezat cu picioarele apropiate sau depărtate: îndoiri ale trunchiului și îndoiri răsucite ale acestuia cu arcuire. Menținerea pozițiilor. Exerciții de relaxare Din stând, așezat, așezat cu
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
îndoite talpă în talpă: apăsarea genunchilor spre exterior cu ușoare arcuiri; h) Sfori înainte sau laterale cu menținere 15 20 secunde; i) Stând depărtat sau așezat cu picioarele apropiate sau depărtate: îndoiri ale trunchiului și îndoiri răsucite ale acestuia cu arcuire. Menținerea pozițiilor. Exerciții de relaxare Din stând, așezat, așezat cu picioarele depărtate și îndoite, scuturarea picioarelor. 5.8. EXERCIȚII CU PARTENER Ele oferă posibilități de dozare și individualizare a efortului prin acțiuni reciproce asupra musculaturii și articulațiilor; conștientizează executanții asupra
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
trecătoare... Traversăm păduri de fag. Cu nasul ridicat spre cerul albastru și auriu al serii ce se lasă peste legănarea copacilor înalți, repet această frază dintr-un poem persan: Rămuriș al verii, în zarea albăstrie, cât de gingașe-ți sunt arcuirile ... Fagi sunt și la Posada, trăiesc și eu în mijlocul unei păduri de fagi. Continuăm drumul de-a lungul unui lac. Soarele galben al înserării luminează apa; pe malul foarte verde, printre trestii, doi copii pe jumătate goi, care tocmai s-
Martha Bibescu și prințul moștenitor al Germaniei by CONSTANTIN IORDAN [Corola-publishinghouse/Science/996_a_2504]