497 matches
-
individuală și tactica colectivă (de echipă). Dacă în jocul de simplu nu se poate vorbi decât despre tactica individuală, în jocul de dublu sunt prezente atât tactica individuală a celor doi coechipieri, cât și tactica colectivă a echipei. Jucătorul de badminton își bazează acțiunile pe trei aspecte ale tacticii: acțiunea individuală, care constă în selecționarea și aplicarea într-o fază a jocului a celor mai eficiente procedee tehnice în scopul realizării unei sarcini parțiale de atac sau apărare; atacul, care reprezintă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
selecționarea și aplicarea într-o fază a jocului a celor mai eficiente procedee tehnice în scopul realizării unei sarcini parțiale de atac sau apărare; atacul, care reprezintă acea fază a jocului în care jucătorul acționează prin procedee specifice jocului de badminton în vederea obținerii de puncte; apărarea, este acea fază a jocului în care jucătorul acționează prin mijloace specifice în vederea împiedecării adversarului de a realiza puncte. În cadrul tacticii, în jocul de badminton deosebim două categorii de tactică: tactica generală, care reflectă concepția
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
jocului în care jucătorul acționează prin procedee specifice jocului de badminton în vederea obținerii de puncte; apărarea, este acea fază a jocului în care jucătorul acționează prin mijloace specifice în vederea împiedecării adversarului de a realiza puncte. În cadrul tacticii, în jocul de badminton deosebim două categorii de tactică: tactica generală, care reflectă concepția generală de joc a sportivului, sau a echipei; tactica specială, care se stabilește înaintea fiecărei competiții, a fiecărei întâlniri și care trebuie să fie în concordanță cu posibilitățile sportivului privind
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
a echipei; tactica specială, care se stabilește înaintea fiecărei competiții, a fiecărei întâlniri și care trebuie să fie în concordanță cu posibilitățile sportivului privind pregătirea tehnică, fizică și psihică, adaptată la situațiile concrete de joc. Aplicarea tacticii în jocul de badminton trebuie să se bazeze pe următoarele principii: adaptarea la condițiile concrete de joc, care presupune o informare prealabilă privind condițiile de joc, o pregătire pentru aceste condiții și luarea unor măsuri privind adaptarea la aceste condiții; valorificarea calităților jucătorului (lor
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de surprindere a adversarului; impunerea ritmului de joc convenabil este o măsură care asigură oportunități de atac în fața oricărui adversar, întrucât intrarea pasivă în ritmul de joc al adversarului trimite implicit jucătorul în faza de apărare. Tactica în jocul de badminton se poate sistematiza după următoarele criterii: după fazele jocului: tactica în atac; tactica în apărare. după numărul jucătorilor din teren: tactica jocului de simplu; tactica jocului de dublu. 5.2. Tactica în jocul de simplu 5.2.1. Tactica în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
criterii: după fazele jocului: tactica în atac; tactica în apărare. după numărul jucătorilor din teren: tactica jocului de simplu; tactica jocului de dublu. 5.2. Tactica în jocul de simplu 5.2.1. Tactica în atac În atac jucătorul de badminton trebuie să-și orienteze acțiunile spre câștigarea unei poziții cât mai avansate, înaintea adversarului său, pentru lovirea decisivă a mingii din apropierea fileului. Înaintea începerii unui meci, jucătorul trebuie să analizeze toate circumstanțele teoretice și practice ale competiției în care este
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
atac la fileu și psihologic, deoarece adversarul știe că nu poate hotărî asupra calității serviciului și că nu are decât o singură șansă, de a reuși un retur de serviciu bun. Din acest aspect desprindem importanța serviciului în jocul de badminton. De aceea trebuie să i se acorde o importanță specială serviciului atât în etapele de pregătire, cât și în timpul meciurilor oficiale. Jucătorul care servește poate ocupa orice poziție în interiorul careului de serviciu. Totuși plasamentul jucătorului la serviciu, pentru a putea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
jocul de dublu. Aceste sisteme se aplică în joc în funcție de caracteristicile tehnice și fizice ale partenerilor de joc, de valoare și stilul de joc al adversarilor, de specificul competiției, etc. Descriem pe scurt cele mai utilizate sisteme de joc în badminton. Sistemul înainte - înapoi. În acest sistem terenul este împărțit imaginar în două părți, printr-o linie paralelă cu fileul, partea din față și partea din spate. Este sistemul în care unul din jucători preia toată zona fileului (partea din față
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
și de mingi scurte (stopuri) spre partea dreapta a jucătorului care s-a apropiat de fileu și se deplasează spre stânga, în sensul invers al acelor de ceasornic. Capitolul VI METODICA ÎNVĂȚĂRII PRINCIPALELOR ELEMENTE ȘI PROCEDEE TEHNICE ALE JOCULUI DE BADMINTON 6.1. Aspecte generale Prin metodica utilizată în învățarea și perfecționarea tehnicii jocului de badminton antrenorul trebuie rezolve o serie de sarcini, legate de: formarea unei reprezentări corecte a elementului și procedeului tehnic propus pentru învățare; însușirea elementelor și procedeelor
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
fileu și se deplasează spre stânga, în sensul invers al acelor de ceasornic. Capitolul VI METODICA ÎNVĂȚĂRII PRINCIPALELOR ELEMENTE ȘI PROCEDEE TEHNICE ALE JOCULUI DE BADMINTON 6.1. Aspecte generale Prin metodica utilizată în învățarea și perfecționarea tehnicii jocului de badminton antrenorul trebuie rezolve o serie de sarcini, legate de: formarea unei reprezentări corecte a elementului și procedeului tehnic propus pentru învățare; însușirea elementelor și procedeelor tehnice conform regulilor metodice „de la ușor la greu, de la simplu la complex” și asigurarea unei
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
drept și oblic. * Joc 1 la 1, 2-1, 2-2, cu lovituri de pe partea dreaptă. 6.4. Metodica învățării loviturii de pe partea dreaptă de sus (de deasupra capului) Lovitura de pe partea dreaptă de sus este prima lovitură care se învață în badminton întrucât este cea mai accesibilă, ea bazându-se pa o mișcare naturală de azvârlire (lansare). Însușirea acestei lovituri începe cu felul în care trebuie ținută racheta (priza rachetei). Priza rachetei depinde foarte mult și de articulația pumnului pe care antrenorul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
incorect executată; * în faza de luare a elanului genunchii sunt incomplet îndoiți sau chiar întinși, ceea ce face ca mișcarea să fie rigidă și incorectă; * alegerea greșită a punctului de lovire a mingii. 6.6. Metodica învățării serviciului În jocul de badminton scopul principal al serviciului este de a pune mingea în joc, întrucât obținerea punctului direct din serviciu este foarte greu de realizat. Totuși tehnica executării serviciului trebuie însușită foarte bine pentru a pune adversarul în dificultate și a reduce șansele
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
piciorul drept în momentul lovirii propriu-zise a mingii, ea rămânând în continuare pe piciorul stâng. * Nu se trece rapid în poziția fundamentală cu deplasarea rapidă spre centrul terenului și cu supravegherea reacției adversarului. Capitolul VII CALITĂȚI MOTRICE NECESARE JUCĂTORULUI DE BADMINTON ȘI DEZVOLTAREA LOR Badmintonul este un joc sportiv care se caracterizează printr-un efort fizic și psihic intens. Intensitatea și complexitatea efortului în badminton se caracterizează printr-o alternare fazică a eforturilor submaximale cu cele maximale, pe fondul evidențierii tuturor
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
lovirii propriu-zise a mingii, ea rămânând în continuare pe piciorul stâng. * Nu se trece rapid în poziția fundamentală cu deplasarea rapidă spre centrul terenului și cu supravegherea reacției adversarului. Capitolul VII CALITĂȚI MOTRICE NECESARE JUCĂTORULUI DE BADMINTON ȘI DEZVOLTAREA LOR Badmintonul este un joc sportiv care se caracterizează printr-un efort fizic și psihic intens. Intensitatea și complexitatea efortului în badminton se caracterizează printr-o alternare fazică a eforturilor submaximale cu cele maximale, pe fondul evidențierii tuturor calităților motrice de bază
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
rapidă spre centrul terenului și cu supravegherea reacției adversarului. Capitolul VII CALITĂȚI MOTRICE NECESARE JUCĂTORULUI DE BADMINTON ȘI DEZVOLTAREA LOR Badmintonul este un joc sportiv care se caracterizează printr-un efort fizic și psihic intens. Intensitatea și complexitatea efortului în badminton se caracterizează printr-o alternare fazică a eforturilor submaximale cu cele maximale, pe fondul evidențierii tuturor calităților motrice de bază, cu precădere a vitezei și îndemânării. Badmintonul modern, spectaculos și rapid, în care acțiunile tehnico-tactice se desfășoară în mare viteză
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
caracterizează printr-un efort fizic și psihic intens. Intensitatea și complexitatea efortului în badminton se caracterizează printr-o alternare fazică a eforturilor submaximale cu cele maximale, pe fondul evidențierii tuturor calităților motrice de bază, cu precădere a vitezei și îndemânării. Badmintonul modern, spectaculos și rapid, în care acțiunile tehnico-tactice se desfășoară în mare viteză, reclamă din partea celor care îl practică, dezvoltarea pe o treaptă înaltă a calităților motrice. Calitățile motrice sunt prezente în efectuarea oricărui act motric al omului, indicii de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe o treaptă înaltă a calităților motrice. Calitățile motrice sunt prezente în efectuarea oricărui act motric al omului, indicii de dezvoltare al acestora condiționând nu numai efectuarea priceperilor și deprinderilor ci și valorificarea lor maximă. Calitățile motrice necesare jucătorului de badminton sunt de fapt calitățile motrice generale (viteza, îndemânarea, rezistența și forța), adaptate la particularitățile efortului din acest joc. 7.1. VITEZA Viteza în jocul de badminton capătă un pronunțat caracter specific. Viteza de reacție este foarte evidentă în special când
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
efectuarea priceperilor și deprinderilor ci și valorificarea lor maximă. Calitățile motrice necesare jucătorului de badminton sunt de fapt calitățile motrice generale (viteza, îndemânarea, rezistența și forța), adaptate la particularitățile efortului din acest joc. 7.1. VITEZA Viteza în jocul de badminton capătă un pronunțat caracter specific. Viteza de reacție este foarte evidentă în special când jucătorul execută loviturile din apropierea plasei, întrucât este pus în situația de a lovi mingi rapide care vin alternativ din mai multe direcții (diagonală, în lungul liniei
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe distanțe scurte cu schimbări de direcție la semnal; * lovirea alternativă a unor mingi rapide care vin din diagonală și din lung de linie; * lovituri de dreapta și de stânga executate din apropierea fileului; 7.2. ÎNDEMÂNAREA Îndemânarea în jocul de badminton, se referă la posibilitățile jucătorului de a rezolva cu ușurință și precizie situațiile de joc cu un înalt grad de complexitate, situații cu care s-a mai întâlnit, sau pe care le întâlnește pentru prima dată. Întrucât practicarea unui badminton
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
badminton, se referă la posibilitățile jucătorului de a rezolva cu ușurință și precizie situațiile de joc cu un înalt grad de complexitate, situații cu care s-a mai întâlnit, sau pe care le întâlnește pentru prima dată. Întrucât practicarea unui badminton de mare valoare presupune execuții tehnico-tactice de mare precizie, cât mai rapide și cu un înalt grad de complexitate, îndemânarea este considerată de către toți specialiștii, ca fiind calitatea motrică cea mai importantă în acest joc. Educarea îndemânării trebuie să aibă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
asupra capacității de funcționare a analizatorului motric. Chiar dacă aceste deprinderi noi nu sunt însușite la perfecție, ele au un rol foarte mare în a crea noi senzații motrice. În acest sens este indicată folosirea frecventă a jocurilor sportive, altele decât badmintonul, pentru educarea îndemânării ca aptitudine de restructurare rapidă și eficientă a activității motrice, pentru că în jocurile sportive se utilizează exerciții legate de reacția inopinată la stimulii care se schimbă inopinat. Întrucât exercițiile de îndemânare duc la instalarea rapidă a oboselii
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
precizie a senzațiilor musculare, trebuie stabilite intervale de odihnă suficient de mari pentru o refacere completă. Exerciții pentru dezvoltarea îndemânării: * exerciții complexe executate la aparate de gimnastică; * sărituri diverse, libere și la aparate; * întreceri, ștafete, jocuri de mișcare; * joc de badminton 1 la 1 cu alternarea ritmului rapid cu cel lent; * joc de badminton cu mingi cu alternarea rapidă a traiectoriilor înalte cu cele joase; * trimiterea mingilor în zone marcate ale terenului; * joc contra a doi adversari cu diverse teme, etc.
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
o refacere completă. Exerciții pentru dezvoltarea îndemânării: * exerciții complexe executate la aparate de gimnastică; * sărituri diverse, libere și la aparate; * întreceri, ștafete, jocuri de mișcare; * joc de badminton 1 la 1 cu alternarea ritmului rapid cu cel lent; * joc de badminton cu mingi cu alternarea rapidă a traiectoriilor înalte cu cele joase; * trimiterea mingilor în zone marcate ale terenului; * joc contra a doi adversari cu diverse teme, etc. Exercițiilor pentru dezvoltarea îndemânării trebuie să se execute cât mai corect, în caz
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
etc. și să se repete de mai multe ori, deoarece mișcările de îndemânare sunt ușor de executat și nu presupun un efort mare. 7.3. REZISTENȚA Rezistența este o calitate motrică care influențează în bună măsură randamentul în jocul de badminton. Ea poate fi perfecționată ușor, prin efectuarea sistematică și continuă, după anumite reguli, a unor exerciții specifice. Rolul determinant în dezvoltarea rezistenței în badminton îl are activitatea marilor funcțiuni ale organismului, circulația și respirația. Durata jocurilor (1-2 ore) asigură dezvoltarea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
3. REZISTENȚA Rezistența este o calitate motrică care influențează în bună măsură randamentul în jocul de badminton. Ea poate fi perfecționată ușor, prin efectuarea sistematică și continuă, după anumite reguli, a unor exerciții specifice. Rolul determinant în dezvoltarea rezistenței în badminton îl are activitatea marilor funcțiuni ale organismului, circulația și respirația. Durata jocurilor (1-2 ore) asigură dezvoltarea rezistenței specifice, calitate care influențează în același timp execuțiile tehnice și randamentul general în joc. Intensitatea deplasărilor poate atinge de multe ori valori maxime
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]