292 matches
-
171 Eliberarea canalelor înfundate 172 Stimularea circulației calmează durerea 174 Cum ne menținem în formă mușchii și articulațiile 174 O femeie care s-a vindecat de artrită 176 CAPITOLUL 19 Reflexologia calmează durerile articulare și reduce efectele sindromului de tunel carpian 179 Pentru a înțelege STC, creați-vă propriul sistem 181 O dată pe oră, luați o pauză pentru a vă stimula punctele reflexe 182 Tehnici reflexogene de calmare a durerilor mâinii și încheieturii 182 Îngrijiți-vă mâinile după ce terminați ziua de
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
durerilor mâinii și încheieturii 182 Îngrijiți-vă mâinile după ce terminați ziua de muncă 183 Exerciții pentru calmarea durerii 184 Cercetătorii arată că vitamina B6 contribuie la atenuarea simptomelor STC 185 Sindromul de tunel tarsian (STT) este asemănător sindromului de tunel carpian (STC) 186 CAPITOLUL 20 Reflexologia rezolvă afecțiunile spatelui 189 Stimularea punctelor reflexe ale coloanei vertebrale 190 Puncte-cheie în masajul reflexogen al spatelui 192 Cele mai comune cauze ale durerilor de spate 194 Reflexologia ajută un preot să scape de durerile
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
despre importanța glandelor endocrine. Prin această metodă, am ajutat multe persoane bolnave. Numai bine, B.C. CAPITOLUL 19tc " CAPITOLUL 19" Reflexologia calmează durerile articulare și reduce efectele sindromului de tunel carpiantc "Reflexologia calmeaz\ durerile articulare [i reduce efectele sindromului de tunel carpian" Mâinile sunt o parte importantă a corpului și, atunci când durerea este localizată la nivelul lor, starea noastră de disconfort este generală. Nimeni nu dorește să aibă dureri la mâini. Cu toate acestea, mii de oameni care-și folosesc mâinile în
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
mare și al degetelor mijlocii. Acesta este semnul unei circulații deficitare în canalul îngust al încheieturii. Dacă problema nu este tratată, urmează simptome mai grave, precum slăbiciunea mâinii sau dureri ascuțite. Dacă aceste simptome sunt cauzate de sindromul de tunel carpian (STC), artrită sau pur și simplu de suprasolicitarea încheieturii mâinii, încercați să eliminați tensiunea musculară și să stimulați circulația, pentru a preveni inflamarea și apariția durerii. Mai întâi, faceți exerciții armonioase și ușoare, mișcând mâinile circular, mai întâi la stânga, apoi
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
degetelor se află cinci oase de formă cilindrică, numite oase metacarpiene; în continuarea lor se află cele paisprezece oase ale degetelor. Între mână și antebraț se află o punte formată din opt oase mici de formă neregulată. Acestea sunt oasele carpiene, care formează încheietura. Oasele sunt susținute de ligamente puternice, tendoane și mușchi (vezi figura 15). Figura 15: Oasele dau putere mâinilor noastre. Degetul mare este opus celorlalte degete, ceea ce ne permite să ridicăm diverse obiecte și să aplicăm tehnicile reflexologiei
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
fluxul nervos este ușor și nedureros. În caz de suprasolicitare a încheieturii, din cauza îndoirii și mișcărilor repetate, acest tunel este comprimat, iar asupra nervului median se exercită o presiune graduală, ceea ce provoacă inflamarea și o durere chinuitoare. Figura 16: Tunelul carpian este un spațiu îngust între oasele, ligamentele și tendoanele încheieturii. Datorită mișcărilor zilnice repetate, nervul median se comprimă, cauzând dureri și amorțeli ale încheieturii, ale degetului mare și ale celui mijlociu. O dată pe oră, luați o pauză pentru a vă
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
preventiv este atenția zilnică acordată câtorva puncte de presiune și exercițiilor pentru încheieturi. Dacă lucrați la computer sau aveți o slujbă în care mâinile se mișcă frecvent în partea laterală a corpului (spre degetul mic), s-ar putea ca tunelul carpian să fie comprimat. Presiunea apasă asupra nervului median ce trece prin tunel, provocând astfel umflarea și inflamarea zonei. De exemplu, vecina noastră are o soră care lucrează într-o închisoare. Slujba ei presupune deschiderea zilnică a celulelor, timp de câteva
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
De exemplu, vecina noastră are o soră care lucrează într-o închisoare. Slujba ei presupune deschiderea zilnică a celulelor, timp de câteva ore pe zi. Învârtirea repetată a cheilor înspre dreapta (spre degetul mic) i-a cauzat sindromul de tunel carpian. Puteți preveni problemele încheieturii fie mișcând, presând și flexând mâinile în mod frecvent, fie prin schimbarea poziției lor. Astfel, puteți evita afecțiuni de genul tenosinovitelor (inflamația tendoanelor), a sindromului de tunel carpian și a artritei. Ar fi bine să luați
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
degetul mic) i-a cauzat sindromul de tunel carpian. Puteți preveni problemele încheieturii fie mișcând, presând și flexând mâinile în mod frecvent, fie prin schimbarea poziției lor. Astfel, puteți evita afecțiuni de genul tenosinovitelor (inflamația tendoanelor), a sindromului de tunel carpian și a artritei. Ar fi bine să luați o pauză de cinci, zece minute pe oră, pentru a mișca articulația în partea opusă celei în care o mișcați în timpul serviciului. Aplicați câteva tehnici reflexogene și faceți exerciții de relaxare pentru
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
i `ncheieturii" Pentru a elimina tensiunea din zona mâinilor și a încheieturilor, identificați V-ul magic dintre degetul mare și arătător. Folosiți mișcarea de presare-rotire pe această zonă reflexă timp de câteva minute, pentru a stimula circulația energetică din tunelul carpian. Repetați de câte ori este necesar. Aplicarea unei tehnici de relaxare. Stimulați punctul de presiune al plexului solar din centrul fiecărei palme (vezi harta B). Prindeți palma dreaptă în palma stângă și așezați degetul mare stâng în centrul palmei drepte (vezi foto
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
mișcarea de presare-rotire pentru a stimula circulația fluidelor prin tunel. Respirați adânc de câteva ori pentru a relaxa întregul corp și pentru a oxigena sângele, accelerând astfel procesul de vindecare. Controlul durerii. Observați în figura 16 punctul reflex al tunelului carpian. Presați acest punct simultan pe fața și pe dosul palmei. Mențineți apăsat timp de șapte secunde, apoi relaxați-vă șapte secunde. Astfel, veți elimina durerea, pentru că veți elibera fluidul acumulat în tunel. Repetați de câteva ori, până la încetarea durerii. Dacă
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
a ligamentelor încheieturii. Cercetătorii arată că vitamina B6 contribuie la atenuarea simptomelor STCtc "Cercet\torii arat\ c\ vitamina B6 contribuie la atenuarea simptomelor STC" Câțiva medici au studiat vitaminele care ar putea preveni intervenția chirurgicală în cazul sindromului de tunel carpian. Ei sunt încântați de potențialul dovedit de vitamina B6 pentru vindecarea acestui sindrom. Doctorul John M. Ellis, din Texas, chirurg și medic de familie, autor a cinci studii pe tema deficienței de vitamina B6, vorbește de rezultate pozitive. El a
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
fasole, ovăz și banane, dacă ar fi să enumerăm doar câteva dintre ele. Un supliment care conține un complex de vitamine ar putea să vă ofere totuși doza ridicată de B6 de care aveți nevoie în tratamentul sindromului de tunel carpian. Înainte de a lua cantități mari de vitamina B6 sau orice alt supliment, consultați-vă însă cu medicul. O cantitate prea mare de vitamine poate produce o reacție adversă sau poate interfera cu alte medicamente. Sfaturi pentru sănătate. Introducerea mâinii și
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
până la cot) timp de câteva secunde, apoi scoateți-o și repetați mișcarea de câteva ori, pentru a permite reluarea fluxului de energie. Astfel, veți reduce inflamația și veți atenua durerea. Sindromul de tunel tarsian (STT) este asemănător sindromului de tunel carpian (STC)tc "Sindromul de tunel tarsian (STT) este asem\n\tor sindromului de tunel carpian (STC)" Nepotul meu adoră să alerge. Este în echipa de atletism a școlii și așteaptă evenimentele sportive cu mult entuziasm. Singura problemă o reprezintă durerea
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
pentru a permite reluarea fluxului de energie. Astfel, veți reduce inflamația și veți atenua durerea. Sindromul de tunel tarsian (STT) este asemănător sindromului de tunel carpian (STC)tc "Sindromul de tunel tarsian (STT) este asem\n\tor sindromului de tunel carpian (STC)" Nepotul meu adoră să alerge. Este în echipa de atletism a școlii și așteaptă evenimentele sportive cu mult entuziasm. Singura problemă o reprezintă durerea care apare din când în când în partea interioară a gleznei și furnicăturile din talpă
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Morb Pott Se recomandă: - examen clinic; - testarea coloanei; OSTEONECROZA ASEPTICA A CAPULUI FEMURAL Este o afecțiune ce presupune alterarea până la suprimare a circulației arteriale într-un segment al osului. Cea mai frecventă localizare este capul femural. Alte localizări: osul navicular carpian, astragalul, capul humeral și fragmente izolate de os. Criterii pentru diagnosticul clinic: - durere spontană și provocată; - redoare algică a articulației șoldului; - mers șchiopătat. Examenele de laborator sunt neconcludente. Diagnosticul de certitudine: - examen radiologic; - scintigrafie osoasă; - tomografie computerizată; Necroză aseptică de
EUR-Lex () [Corola-website/Law/232814_a_234143]
-
-Anchiloze. Sechele Morb Pott Se recomandă: - examen clinic; - testarea coloanei; Osteosinteza pe coloană Este o afecțiune ce presupune alterarea până la suprimare a circulației arteriale într-un segment al osului. Cea mai frecventă localizare este capul femural Alte localizări: osul navicular carpian, astragalul, capul humeral și fragmente izolate de os. Criterii pentru diagnosticul clinic: - durere spontană și provocată; - redoare algică a articulației șoldului; - mers șchiopătat. Examenele de laborator sunt neconcludente. Diagnosticul de certitudine: - examen radiologic; - scintigrafie osoasă; - tomografie computerizată; Necroză aseptică de
EUR-Lex () [Corola-website/Law/239799_a_241128]