658 matches
-
din etapa de Învățare, profesorul trebuie să insiste ca În timpul efectuării driblingului, elevul să privească spre Înainte, În teren. În jocul de handbal există trei modalități de a efectua driblingul: driblingul simplu reprezintă bătaia mingii În sol o singură dată; driblingul multiplu constituie Împingerea repetată a mingii În sol cu una dintre mâini; driblingul prin rostogolirea mingii are la bază precizarea din regulament, conform căreia se permite reluarea (rostogolirea) repetată cu o singură mână a mingii care se rostogolește pe sol
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
să privească spre Înainte, În teren. În jocul de handbal există trei modalități de a efectua driblingul: driblingul simplu reprezintă bătaia mingii În sol o singură dată; driblingul multiplu constituie Împingerea repetată a mingii În sol cu una dintre mâini; driblingul prin rostogolirea mingii are la bază precizarea din regulament, conform căreia se permite reluarea (rostogolirea) repetată cu o singură mână a mingii care se rostogolește pe sol. Exerciții pentru Învățare și consolidare Ex. 1. Dribling simplu executat pe loc, cu
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
sol cu una dintre mâini; driblingul prin rostogolirea mingii are la bază precizarea din regulament, conform căreia se permite reluarea (rostogolirea) repetată cu o singură mână a mingii care se rostogolește pe sol. Exerciții pentru Învățare și consolidare Ex. 1. Dribling simplu executat pe loc, cu o mână și apoi cu cealaltă (Între driblinguri mingea se va prinde cu două mâini). Ex. 2. Dribling multiplu executat pe loc sau din mers, cu o mână și apoi cu cealaltă. Ex. 3. Din
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
din regulament, conform căreia se permite reluarea (rostogolirea) repetată cu o singură mână a mingii care se rostogolește pe sol. Exerciții pentru Învățare și consolidare Ex. 1. Dribling simplu executat pe loc, cu o mână și apoi cu cealaltă (Între driblinguri mingea se va prinde cu două mâini). Ex. 2. Dribling multiplu executat pe loc sau din mers, cu o mână și apoi cu cealaltă. Ex. 3. Din alergare ușoară, dribling multiplu În linie dreaptă. Ex. 4. Dribling multiplu executat sub
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
o singură mână a mingii care se rostogolește pe sol. Exerciții pentru Învățare și consolidare Ex. 1. Dribling simplu executat pe loc, cu o mână și apoi cu cealaltă (Între driblinguri mingea se va prinde cu două mâini). Ex. 2. Dribling multiplu executat pe loc sau din mers, cu o mână și apoi cu cealaltă. Ex. 3. Din alergare ușoară, dribling multiplu În linie dreaptă. Ex. 4. Dribling multiplu executat sub formă de suveică (fig. nr. 49). Ex. 5. Pe perechi
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
pe loc, cu o mână și apoi cu cealaltă (Între driblinguri mingea se va prinde cu două mâini). Ex. 2. Dribling multiplu executat pe loc sau din mers, cu o mână și apoi cu cealaltă. Ex. 3. Din alergare ușoară, dribling multiplu În linie dreaptă. Ex. 4. Dribling multiplu executat sub formă de suveică (fig. nr. 49). Ex. 5. Pe perechi, dribling În luptă cu adversarul (Încercări de a scoate mingea din driblingul executat de adversar). Ex. 6. Dribling șerpuit printre
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
cu cealaltă (Între driblinguri mingea se va prinde cu două mâini). Ex. 2. Dribling multiplu executat pe loc sau din mers, cu o mână și apoi cu cealaltă. Ex. 3. Din alergare ușoară, dribling multiplu În linie dreaptă. Ex. 4. Dribling multiplu executat sub formă de suveică (fig. nr. 49). Ex. 5. Pe perechi, dribling În luptă cu adversarul (Încercări de a scoate mingea din driblingul executat de adversar). Ex. 6. Dribling șerpuit printre apărătorii răspândiți pe teren În mod neregulat
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
multiplu executat pe loc sau din mers, cu o mână și apoi cu cealaltă. Ex. 3. Din alergare ușoară, dribling multiplu În linie dreaptă. Ex. 4. Dribling multiplu executat sub formă de suveică (fig. nr. 49). Ex. 5. Pe perechi, dribling În luptă cu adversarul (Încercări de a scoate mingea din driblingul executat de adversar). Ex. 6. Dribling șerpuit printre apărătorii răspândiți pe teren În mod neregulat; se efectuează mai Întâi din mers și apoi din alergare ușoară (fig. nr. 50
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
apoi cu cealaltă. Ex. 3. Din alergare ușoară, dribling multiplu În linie dreaptă. Ex. 4. Dribling multiplu executat sub formă de suveică (fig. nr. 49). Ex. 5. Pe perechi, dribling În luptă cu adversarul (Încercări de a scoate mingea din driblingul executat de adversar). Ex. 6. Dribling șerpuit printre apărătorii răspândiți pe teren În mod neregulat; se efectuează mai Întâi din mers și apoi din alergare ușoară (fig. nr. 50). Ex. 7. Dribling printre jaloane, executat din alergare ușoară. Recomandări: driblingul
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
alergare ușoară, dribling multiplu În linie dreaptă. Ex. 4. Dribling multiplu executat sub formă de suveică (fig. nr. 49). Ex. 5. Pe perechi, dribling În luptă cu adversarul (Încercări de a scoate mingea din driblingul executat de adversar). Ex. 6. Dribling șerpuit printre apărătorii răspândiți pe teren În mod neregulat; se efectuează mai Întâi din mers și apoi din alergare ușoară (fig. nr. 50). Ex. 7. Dribling printre jaloane, executat din alergare ușoară. Recomandări: driblingul se va efectua atât cu mâna
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
cu adversarul (Încercări de a scoate mingea din driblingul executat de adversar). Ex. 6. Dribling șerpuit printre apărătorii răspândiți pe teren În mod neregulat; se efectuează mai Întâi din mers și apoi din alergare ușoară (fig. nr. 50). Ex. 7. Dribling printre jaloane, executat din alergare ușoară. Recomandări: driblingul se va efectua atât cu mâna stângă, cât și cu mâna dreaptă; Între jaloane drEx. 8. Ștafete cu dribling În linie dreaptă și cu ocolirea unui jucător fix (fig. nr. 52). Ex.
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
driblingul executat de adversar). Ex. 6. Dribling șerpuit printre apărătorii răspândiți pe teren În mod neregulat; se efectuează mai Întâi din mers și apoi din alergare ușoară (fig. nr. 50). Ex. 7. Dribling printre jaloane, executat din alergare ușoară. Recomandări: driblingul se va efectua atât cu mâna stângă, cât și cu mâna dreaptă; Între jaloane drEx. 8. Ștafete cu dribling În linie dreaptă și cu ocolirea unui jucător fix (fig. nr. 52). Ex. 9. Dribling simplu și multiplu legat de alte
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Întâi din mers și apoi din alergare ușoară (fig. nr. 50). Ex. 7. Dribling printre jaloane, executat din alergare ușoară. Recomandări: driblingul se va efectua atât cu mâna stângă, cât și cu mâna dreaptă; Între jaloane drEx. 8. Ștafete cu dribling În linie dreaptă și cu ocolirea unui jucător fix (fig. nr. 52). Ex. 9. Dribling simplu și multiplu legat de alte elemente de tehnică, cu mișcare În teren și fente. Ex. 10. Dribling printre apărători pasivi, semiactivi și activi, care
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
jaloane, executat din alergare ușoară. Recomandări: driblingul se va efectua atât cu mâna stângă, cât și cu mâna dreaptă; Între jaloane drEx. 8. Ștafete cu dribling În linie dreaptă și cu ocolirea unui jucător fix (fig. nr. 52). Ex. 9. Dribling simplu și multiplu legat de alte elemente de tehnică, cu mișcare În teren și fente. Ex. 10. Dribling printre apărători pasivi, semiactivi și activi, care sunt răspândiți În spațiu delimitat. Ex. 11. Ștafetă cu dribling și aruncare Jucătorii sunt Împărțiți
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
dreaptă; Între jaloane drEx. 8. Ștafete cu dribling În linie dreaptă și cu ocolirea unui jucător fix (fig. nr. 52). Ex. 9. Dribling simplu și multiplu legat de alte elemente de tehnică, cu mișcare În teren și fente. Ex. 10. Dribling printre apărători pasivi, semiactivi și activi, care sunt răspândiți În spațiu delimitat. Ex. 11. Ștafetă cu dribling și aruncare Jucătorii sunt Împărțiți În două sau mai multe echipe, așezați pe șiruri Înapoia liniei de plecare. La o distanță de 10-15m
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
fig. nr. 52). Ex. 9. Dribling simplu și multiplu legat de alte elemente de tehnică, cu mișcare În teren și fente. Ex. 10. Dribling printre apărători pasivi, semiactivi și activi, care sunt răspândiți În spațiu delimitat. Ex. 11. Ștafetă cu dribling și aruncare Jucătorii sunt Împărțiți În două sau mai multe echipe, așezați pe șiruri Înapoia liniei de plecare. La o distanță de 10-15m se trasează linia de sosire. Numerele 1 din fiecare șir au câte o minge; la semnal aceștia
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Jucătorii sunt Împărțiți În două sau mai multe echipe, așezați pe șiruri Înapoia liniei de plecare. La o distanță de 10-15m se trasează linia de sosire. Numerele 1 din fiecare șir au câte o minge; la semnal aceștia aleargă În dribling până la linia de sosire, de unde se Întorc și aruncă mingea jucătorilor numărul 2 din fiecare șir, rămânând În spatele liniei de sosire, formându-se din nou un șir În ordinea În care au venit. În momentul În care toți jucătorii au
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
de plecare În același mod. Câștigă echipa al cărei ultim jucător a primit mingea și trece primul linia de plecare. Ex. 12. Jucătorii sunt plasați În cele patru colțuri ale terenului. La semnal, primii din fiecare șir vor pleca În dribling pe diagonala terenului, spre colțul opus. Recomandări: Exercițiul se poate desfășura și cu plecarea simultană a celor patru grupe sau a două câte două. (fig. nr. 53) Fig. nr. 53 Ex. 13. Jucătorii sunt dispuși pe patru șiruri, fiecare șir
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
câte două. (fig. nr. 53) Fig. nr. 53 Ex. 13. Jucătorii sunt dispuși pe patru șiruri, fiecare șir aflându-se În câte un colț al terenului. Primii jucători din șirurile 1 și 3 au câte o minge; aceștia pleacă În dribling pe semicercul de la 9m, pasează din alergare sau din săritură jucătorilor din șirurile 2 și 4, care aleargă și prind mingea venită din spate, execută dribling pe lungimea terenului, după care pasează și se deplasează la coada șirului la care
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Primii jucători din șirurile 1 și 3 au câte o minge; aceștia pleacă În dribling pe semicercul de la 9m, pasează din alergare sau din săritură jucătorilor din șirurile 2 și 4, care aleargă și prind mingea venită din spate, execută dribling pe lungimea terenului, după care pasează și se deplasează la coada șirului la care au pasat. Recomandări: Pe semicerc se execută dribling jos (de depășire, de pătrundere), iar pe lungimea terenului dribling Înalt (de contraatac); se atrage 72 atenția jucătorilor
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
sau din săritură jucătorilor din șirurile 2 și 4, care aleargă și prind mingea venită din spate, execută dribling pe lungimea terenului, după care pasează și se deplasează la coada șirului la care au pasat. Recomandări: Pe semicerc se execută dribling jos (de depășire, de pătrundere), iar pe lungimea terenului dribling Înalt (de contraatac); se atrage 72 atenția jucătorilor să nu execute dribling În fața picioarelor, ci În lateral (fig. nr. 54). Ex. 14. Jucătorii sunt Împărțiți În grupe, plasate pe linia
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
aleargă și prind mingea venită din spate, execută dribling pe lungimea terenului, după care pasează și se deplasează la coada șirului la care au pasat. Recomandări: Pe semicerc se execută dribling jos (de depășire, de pătrundere), iar pe lungimea terenului dribling Înalt (de contraatac); se atrage 72 atenția jucătorilor să nu execute dribling În fața picioarelor, ci În lateral (fig. nr. 54). Ex. 14. Jucătorii sunt Împărțiți În grupe, plasate pe linia de fund a terenului de handbal, fiecare executant având câte
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
după care pasează și se deplasează la coada șirului la care au pasat. Recomandări: Pe semicerc se execută dribling jos (de depășire, de pătrundere), iar pe lungimea terenului dribling Înalt (de contraatac); se atrage 72 atenția jucătorilor să nu execute dribling În fața picioarelor, ci În lateral (fig. nr. 54). Ex. 14. Jucătorii sunt Împărțiți În grupe, plasate pe linia de fund a terenului de handbal, fiecare executant având câte o minge.La semnalul profesorului, primul execută dribling În linie dreaptă, iar
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
jucătorilor să nu execute dribling În fața picioarelor, ci În lateral (fig. nr. 54). Ex. 14. Jucătorii sunt Împărțiți În grupe, plasate pe linia de fund a terenului de handbal, fiecare executant având câte o minge.La semnalul profesorului, primul execută dribling În linie dreaptă, iar la nivelul semicercului de la 9m prinde mingea și aruncă la poartă din sprijin pe sol (cu pas adăugat sau cu pas Încrucișat) sau din săritură. Recomandări: câștigă grupa care a parcurs distanța mai rapid și care
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
din săritură. Recomandări: câștigă grupa care a parcurs distanța mai rapid și care a Înscris mai multe goluri; următorul jucător pleacă numai după ce mingea a depășit linia de poartă (fig. nr. 55). Ex. 15. Contraatac scurt sau intercepții continuate cu dribling multiplu și aruncări la poartă sau pase. Ex. 16. Depășirea unui apărător prin dribling multiplu; schimbarea mâinii cu care Împinge mingea În sol, după schimbarea de direcție. Driblingul În fazele I și a II-a ale atacului Constituind un element
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]