752 matches
-
din cap. În primul rând, rotiți umerii și întindeți-vă gâtul pentru a elibera tensiunea în aceste zone. Reglați-vă respirația, astfel încât să eliminați etapa de comprimare (adică nu vă opriți pentru comprimare după inspirație) și concentrați-vă atenția asupra expirațiilor lungi, lente, printre buzele făcute pungă, ca și cum ați sufla în lumânările de pe tort. Acest tip de respirație determină energia să coboare prin partea din față a corpului, până în abdomenul inferior, iar dacă gâtul este complet relaxat, fluxul de energie care
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
loviți ușor capul și inspirați profund de câteva ori, pentru a stimula și reechilibra circulați, sângelui înainte de a vă ridica ușor. Atunci când practicați exerciții prin mișcare în care este nevoie să aplecați capul până la nivelul taliei sau mai jos în timpul expirației, aveți grijă să ridicați capul foarte încet când expirați și să vă abțineți de la comprimarea respirației după astfel de manevre, pentru a evita schimbările excesiv de bruște în echilibrul sângelui și al altor fluide din creier. Semnele, senzațiile și devierile pot
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
contracția timp de câteva secunde înainte de a-l relaxa. Atunci când folosiți blocarea anală pentru controlul ejaculării, trebuie să o aplicați cu putere, pe măsură ce plămânii dumneavoastră se umplu, să o mențineți strâns în timp ce rețineți puțin respirația, dar nu o relaxați în timpul expirației, așa cum ați face în mod obișnuit în timpul exercițiilor de respirație. Mențineți blocarea închisă strâns pe perioada a două sau trei cicluri respiratorii complete sau atât cât aveți nevoie pentru a vă reveni și a recăpăta controlul. Doar atunci o puteți
[Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
anatomic al căilor respiratorii superioare. Aceasta înseamnă că la nivelul alveolelor vor ajunge numai 350 ml de aer proaspăt din cei 500 ml inspirați, la care se adaugă 150 ml de aer alveolar reinspirat, prezent în spațiul mort din timpul expirației precedente. Deși scade eficiența ventilației alveolare, spațiul mort împiedică variațiile mari ale concentrației și presiunii parțiale ale gazelor respiratorii, participă la încălzirea și umidifierea aerului inspirat și asigură un raport constant al aportului de O2 și eliminării de CO2. II
Sistemul nervos vegetativ Anatomie, fiziologie, fiziopatologie by I. HAULICĂ () [Corola-publishinghouse/Science/100988_a_102280]
-
din bulb diferă însă de ale celor dorsali prin faptul că sunt inactivi în timpul respirației normale și intră în rezonanță cu centrii inspiratori dorsali numai când aceștia devin hiperactivi. Excitarea electrică a neuronilor ventrali produce în majoritatea cazurilor efortul de expirație, în timp ce unii prelungesc inspirul. În general, predomină expirul asupra inspirului, mai ales în condițiile hiperventilației pulmonare. La producerea expirului participă și neuronii bulbo-spinali expiratori proiectați de nucleul retroambiguu spre motoneuronii mușchilor abdominali și intercostali interni (fig. 96). Spre deosebire de centrii respiratori
Sistemul nervos vegetativ Anatomie, fiziologie, fiziopatologie by I. HAULICĂ () [Corola-publishinghouse/Science/100988_a_102280]
-
inspirului, mai ales în condițiile hiperventilației pulmonare. La producerea expirului participă și neuronii bulbo-spinali expiratori proiectați de nucleul retroambiguu spre motoneuronii mușchilor abdominali și intercostali interni (fig. 96). Spre deosebire de centrii respiratori bulbari, a căror activitate fazică asigură producerea inspirației și expirației, centrul pneumotaxic din treimea superioară a punții deține un rol secundar, de limitare a duratei inspirului. Situat dorsal la nivelul nucleului parabrahial pontin, acesta descarcă impulsuri inhibitoare la nivelul centrului inspirator, determinând întreruperea inspirului. Printr-un astfel de mecanism, stimulii
Sistemul nervos vegetativ Anatomie, fiziologie, fiziopatologie by I. HAULICĂ () [Corola-publishinghouse/Science/100988_a_102280]
-
inspirului (reflexul excitoinspirator). În comparație cu reflexul inhibitoinspirator, cel excitoinspirator este mai puțin important din punct de vedere fiziologic. Acesta din urmă acționează mai mult în condiții patologice de deflație pulmonară forțată (pneumotorax). În afara receptorilor de întindere, la oprirea inspirației și declanșarea expirației realizate de reflexul Hering-Breuer participă în oarecare măsură și receptorii juxtacapilari (receptori J) și de iritație (receptori I). Aceștia dețin un rol important în dispneea produsă de reacțiile inflamatorii locale, embolii, edemul pulmonar etc. Numeroase alte teritorii receptoare influențează pe cale
Sistemul nervos vegetativ Anatomie, fiziologie, fiziopatologie by I. HAULICĂ () [Corola-publishinghouse/Science/100988_a_102280]
-
Înregistrările electromiografice au precizat că, în timpul vorbirii, la volume pulmonare mari, este mai activă musculatura inspiratorie și că, pe măsură ce acestea scad, crește activitatea electrică a mușchilor expiratori. Modificările respiratorii din timpul vorbirii sau cântatului constau din inspirații rapide, urmate de expirații prelungite și dublate de impulsuri nervoase care ajung la mușchii laringelui, faringelui, pereților bucali și feței în general. Pentru realizarea unor performanțe adecvate, toți mușchii care iau parte la actul vorbirii sau cântatului trebuie să se contracte într-un anumit
Sistemul nervos vegetativ Anatomie, fiziologie, fiziopatologie by I. HAULICĂ () [Corola-publishinghouse/Science/100988_a_102280]
-
de câini din preajma colibelor oamenilor primitivi, care emanau mirosuri puternice prin secrețiile vaginale ce se scurgeau În perioada cât erau În călduri. Desigur, acest lucru le este facilitat și de adulmecarea particulelor mirositoare care persistă În aer, fiindcă inspirația și expirația forțată a aerului determina trecerea unui număr mai mare din particulele mirositoare ce excită celulele senzoriale din mucoasa olfactivă. Posibilitatea perceperii mirosurilor este dată, În afară de intensitatea lor, de finețea mucoasei olfactive și de suprafața ei care este foarte Întinsă, ce
DE LA LUPUL DIN SĂLBĂTICIE LA CÂINELE-LUP DIN GOSPODĂRIE by Mihaiu Şanţa, Marcel Şanţa, Vlad Florin Şanţa, Alexandra Sima () [Corola-publishinghouse/Science/792_a_1656]
-
de două ore când energia curge la maxim prin acel meridian. Referitor la îmbunătățirile aduse de noi, acestor exerciții de purificare și armonizare a meridianelor energetice, evidențiem faptul că urmărim să mentalizăm, să percepem pe toată durata efectuării inspirațiilor și expirațiilor din cadrul exercițiilor, curgerea, revărsarea energiei alb strălucitoare în ființa noastră în general și în particular, pe meridianul specific ce este activat, concomitent cu conștientizarea deblocării acestuia prin întinderi și relaxări succesive. Această exersare a curgerii, revărsării luminii alb strălucitoare ne
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
spori dacă putem suporta disconfortul întinderii lor cu forța, dar îmbunătățirea flexibilității, dobândită în felul acesta, este un simplu produs al repetiției. Trebuie să conștientizăm că întinderea prin utilizarea forței este exact opusul a ceea ne dorim să obținem. Fiecare expirație trebuie efectuată lent și lin după fiecare inspirație, pentru a ajuta și susține o întindere lină, gradată și relaxată. Repetăm respirația și relaxarea de trei ori în acest exercițiu și revenim lent, gradat la poziția verticală. Meridianele Plămânilor și Intestinului
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
și întindem picioarele, dar menținem cât putem de mult degetele în contact cu podeaua. După ce ajungem în această poziție cu abdomenul împins în sus cât se poate de mult, expirăm lent. Vom simți cum corpul ni se relaxează ușor o dată cu expirația, așa că ne folosim de această ocazie pentru a-1 arcui încă puțin. În felul acesta corpul se întinde perfect și este facilitată curgerea energiei prin tot traiectul Meridianului Splină-Pancreas. Exercițiul nu are mișcări la dreapta și la stânga, așa că aceeași întindere
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
să se extindă spre mâini și labele picioarelor, astfel ca ele să se ridice cât mai mult posibil deasupra șoldurilor. După ce am inspirat profund și ne-am ținut respirația în această poziție, îi permitem corpului să se relaxeze cu o expirație lentă și permitem ca arcuirea să revină la normal. Rămânem cu mâinile înapoia noastră, pe picioare, și expirăm complet. Apoi, în timp ce inspirăm lent, ne imaginăm că ne umplem și ne dilatăm pieptul, șoldurile, brațele și picioarele, impregnându-le cu energie
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
reprezentând ceva distinct de mușchi și nervi. In timp ce expirăm putem simți felul în care liniile de tensiune încep să se destindă - este senzația de relaxare care însoțește eliberarea energiei stagnante ce genera rigiditatea musculară și articulară. După fiecare expirație completă în poziția de întindere maximă, inspirăm și percepem cum tensiunea se simte din nou în lungul acelorași meridiane. Nu este necesar să fim prea preocupați de atingerea poziției ideale. Repetăm de câteva ori la rând această rutină de respirație
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
este necesar să fim prea preocupați de atingerea poziției ideale. Repetăm de câteva ori la rând această rutină de respirație și întindere. Principala cerință este să ne relaxăm complet și să ajungem la punctul extrem al întinderii la sfârșitul fiecărei expirații. Practicând cu regularitate exercițiile de armonizare și echilibrare, vom ajunge să să simțim pe deplin, la inspirație, tensiunea în lungul meridianelor, iar apoi să reducem lin tot efortul, o dată cu expirația, pentru a efectua o întindere completă. Adesea, repetarea de trei
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
să ajungem la punctul extrem al întinderii la sfârșitul fiecărei expirații. Practicând cu regularitate exercițiile de armonizare și echilibrare, vom ajunge să să simțim pe deplin, la inspirație, tensiunea în lungul meridianelor, iar apoi să reducem lin tot efortul, o dată cu expirația, pentru a efectua o întindere completă. Adesea, repetarea de trei până la cinci ori a aceleiași întinderi complete este suficientă pentru a ne deschide porii din corp și a ne încălzi aproape până în punctul când transpirăm. Deși creșterea flexibilității nu o
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
ne indică prezența a diverse dezechilibre și afecțiuni. Mișcările vor deveni ușoare, o dată ce se eliberează energia blocată ce stagnează pe traiectul meridianelor. Putem începe procesul de deblocare și vindecare relaxând în cadrul exercițiilor cât de mult putem partea afectată, printr-o expirație prelungă și completă. Nu este necesar să ne forțăm mușchii și tendoanele încordate. O senzație mult mai profundă de sănătate și stare de bine va rezulta în mod natural după ce vom învăța să ne recunoaștem dezechilibrele meridianelor energetice și mișcările
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
învățăm să eliberăm eficient fluxurile energetice, vom fi în stare să percepem direct felul în care lipsa de flexibilitate se datorează adesea altor cauze decât condiției mușchilor, tendoanelor și articulațiilor. Trebuie să ajungem să simțim acea întindere suplimentară care însoțește expirația chiar după ce se ajunge la limita mișcării. Fiecare dintre aceste exerciții este indicat să fie repetat, nu pentru a forța puțin mai departe întinderea, ci pentru a putea simți relaxarea pe care o aduce eliberarea energiei. Nu trebuie să repetăm
Practici străvechi de vindecare şi regenerare a fiinţei umane. Volumul I by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91508_a_92976]
-
cu cât mai experimentat este adversarul Înfruntat, cu atât mai mari șanse de succes are tactica descrisă, Însă aceasta presupune o Încredere, o disponibilitate și o agilitate considerabile. Ridicarea unei săbii poate fi asimilată unei inspirații, iar coborârea sa unei expirații; amândouă vor fi cu atât mai scurte și mai concentrate cu cât capacitatea adversarului este mai mare. La jumătatea pregătirii loviturii, precum și a loviturii Însăși, se manifestă un moment intermediar, În care traiectoria sabiei, total determinată, nu mai poate devia
[Corola-publishinghouse/Science/2271_a_3596]
-
chilii sau camere retrase, liniștite, cu metanii până la pământ și cu sem‑ nul crucii. Mulți practicanți ai acestei rugăciuni o leagă de respirație. „Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu” se spune odată cu inspirația, iar „miluiește‑mă pe mine păcătosul”, o dată cu expirația. Unii Părinți arată că se poate reduce textul rugăciunii la cuvintele „Doamne Iisuse” sau simplu la pomenirea repetată a numelui lui Iisus. Alții au arătat o anumită preferință pentru formula „Doamne Iisuse Hristoase, miluiește‑mă !”. Totul a fost redus la
SUFERINŢA ŞI CREŞTEREA SPIRITUALĂ, Ediţia a II‑a, revăzută by Liviu Petcu () [Corola-publishinghouse/Science/168_a_136]
-
se datorează influenței pe care aceasta o are asupra umplerii cavităților inimii. În inspir crește umplerea inimii drepte și scade cea a inimii stângi, ceea ce duce la apariția mai devreme a componentei aortice și mai târziu a celei pulmonare; în expirație fenomenele au loc invers. Îndepărtarea inspiratorie a celor două componente face ca Z2 să poată fi perceput dedublat chiar și în mod normal; dedublarea este mai evidentă în condițiile unei hipertensiuni pulmonare, când ejecția VD este mult alungită. Zgomotul III
Tratat de chirurgie vol. VII by DAN DOBREANU () [Corola-publishinghouse/Science/92067_a_92562]
-
va trebui să cunoaștem structura și fiziologia aparatului fono-articulator. Acesta este compus din plămâni, laringe și cavitatea bucală și este coordonat de celulele specializate din scoarță prin nervii cranieni răspunzători de actul fonației. Iată descris succint mecanismul vorbirii umane: "În expirație, curentul de aer este condus din plămâni prin trahee către laringe. Aici, prin îndepărtarea / apropierea coardelor vocale, se produce vibrația curentului de aer, dând naștere sunetelor. Curentul sonor trece apoi mai departe prin cavitatea bucală sau cea nazală (ori prin
Fundamentele psihologiei speciale, Ediţia a II-a by GHEORGHE SCHWARTZ [Corola-publishinghouse/Science/1447_a_2689]
-
pulmonară totală () reprezintă volumul de aer conținut în plămân la sfârșitul unui inspir maxim. Volumele și capacitățile care includ volumul rezidual (VR, CRF, CPT) nu pot fi determinate spirometric / spirografic, deoarece plămânul nu poate fi golit complet de aer în urma expirației maxime. Determinarea lor se face prin metoda diluției heliului în circuit închis (măsoară volumul de gaz ventilat). sau prin pletismografie corporală. (măsoară volumul total de gaz din plămân, inclusiv cel care se găsește la nivelul căilor aeriene închise). Debitele ventilatorii
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2286]
-
fi declanșat și voluntar prin influnțe provenite de la nivelul scoarței cerebrale. Strănutul este un reflex de apărare declanșat de excitarea receptorilor oro-faringieni. Constă dintr-o inspirație obișnuită urmată de o fază de blocare a aerului de către vălul palatin și o expirație explozivă prin cavitatea bucală și fosele nazale. Se îndepărtează factorii iritativi și pe o distanță de aproximativ 5 m se pot împrăștia mici picături de lichid. Sughițul este un reflex de apărare care constă dintr-un inspir scurt și brusc
Fiziologie umană: funcțiile vegetative by Ionela Lăcrămioara Serban, Walther Bild, Dragomir Nicolae Serban () [Corola-publishinghouse/Science/1306_a_2286]
-
neînțeles. Și poate ți s-a părut că valurile nu sînt decît răsuflarea mării, mărturisind osteneala ei care, Într-un anume fel misterios, ajunge totuși chiar acum (și necontenit) la liman. O răsuflare Întețită care Își găsește mereu răgazul unei expirații ușurate. Din tot freamătul se desprinde acel susur final al răsfirării ca o scurtă bucurie a Împlinirii. În toate astea pătrunde și o sumă de intuiții mitice ancestrale legate de stihia acvatică și de imensitatea mării. Și, de ce nu, și
Mulcom Picurând by Corneliu Traian Atanasiu () [Corola-publishinghouse/Science/1259_a_2200]