611 matches
-
se întind din articulația genunchiului, înălțând centrul de greutate și proiectând greutatea corpului spre fileu, în vederea deplasării spre centrul terenului. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă în timpul lovirii mingii și se răsucește ușor spre dreapta până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, iar umărul drept coboară la nivelul umărului stâng. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta continuă deplasarea spre înainte și termină mișcarea cu cotul întins și racheta în prelungirea antebrațului. Brațul fără rachetă este ținut lângă corp cu cotul îndoit
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Brațul fără rachetă este ținut lângă corp cu cotul îndoit. Acțiunea picioarelor Piciorul stâng se așează pe toată talpa și preia greutatea corpului pe el. Piciorul drept execută un pas înapoi și se așează pe sol cu vârful orientat spre fileu, în vederea deplasării spre centrul terenului. Acțiunea trunchiului Imediat după impactul cu mingea, axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, după care trunchiul se răsucește spre partea dreaptă până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, în vederea reluării poziției de așteptare și deplasării
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
talpa și preia greutatea corpului pe el. Piciorul drept execută un pas înapoi și se așează pe sol cu vârful orientat spre fileu, în vederea deplasării spre centrul terenului. Acțiunea trunchiului Imediat după impactul cu mingea, axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, după care trunchiul se răsucește spre partea dreaptă până când axa umerilor ajunge paralelă cu fileul, în vederea reluării poziției de așteptare și deplasării spre centrul terenului. 4.3.3. SERVICIUL Tehnica serviciului în jocul de badminton este relativ simplă, dar importanța
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
orientat ușor spre dreapta. Piciorul stâng în sprijin pe toată talpa are vârful orientat ușor spre stânga. Greutatea corpului este orientată pe ambele picioare. Acțiunea trunchiului Trunchiul este răsucit ușor spre dreapta, într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu, vând umărul stâng spre fileu și umărul drept spre linia din fundul terenului. Lovirea propriu-zisă Acțiunea brațelor Brațul stâng, cu mingea, eliberează mingea în cădere liberă și se ridică oblic dreapta, cu cotul îndoit, pentru a permite brațului cu racheta
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
stâng în sprijin pe toată talpa are vârful orientat ușor spre stânga. Greutatea corpului este orientată pe ambele picioare. Acțiunea trunchiului Trunchiul este răsucit ușor spre dreapta, într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu, vând umărul stâng spre fileu și umărul drept spre linia din fundul terenului. Lovirea propriu-zisă Acțiunea brațelor Brațul stâng, cu mingea, eliberează mingea în cădere liberă și se ridică oblic dreapta, cu cotul îndoit, pentru a permite brațului cu racheta să lovească mingea. Brațul drept
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
ușor spre stânga se întinde și preia greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga până când umărul drept ajunge în dreptul fileului. În funcție de direcția în care se trimite mingea, axa umerilor poate ajunge oblic sau chiar perpendicular pe fileu. Se trece în poziția de așteptare. În cazul serviciului scurt, care se folosește pentru a trimite mingea în imediata apropiere a careului advers, pregătirea mișcării este aceeași. Deosebirea apare în faza de lovire propriu-zisă, unde cotul brațului cu racheta evoluează
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
mai redusă. 4.3.3.2. Serviciul cu lovitura de pe partea stângă Partea pregătitoare Acțiunea brațelor În faza de pregătire a serviciului cu lovitura de pe partea stângă jucătorul este așezat cu fața la adversar. Brațul cu racheta, orientat cu dosul palmei spre fileu, este dus spre stânga, până în dreptul umărului stâng, cu cotul ușor îndoit și apropiat de trunchi și cu articulația pumnului în dreptul bazinului. Rama rachetei este orientată perpendicular pe sol și se găsește sub nivelul șoldului. Brațul stâng, îndoit din cot
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
1. Tactica la serviciu Jucătorul care servește de află în ofensivă, atât pe plan tehnico-tactic, cât și sub aspect psihologic. Din punct de vedere tehnico-tactic pentru că serviciul bun permite rămânerea într-o poziție avansată în teren în vederea unui atac la fileu și psihologic, deoarece adversarul știe că nu poate hotărî asupra calității serviciului și că nu are decât o singură șansă, de a reuși un retur de serviciu bun. Din acest aspect desprindem importanța serviciului în jocul de badminton. De aceea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
antrenorul trebuie să găsească în jocul de simplu, aspecte importante din punct de vedere tactic pentru obținerea victoriei. Considerăm că unul din aceste aspecte se referă la câștigul de timp, la aplicarea acelor strategii tactice care facilitează apropierea jucătorului de fileu în vederea finalizării acțiunii de joc. În acest sens, prin trimiterea de mingi în clear spre fundul terenului și în special spre cele două colțuri de pe fundul terenului, se facilitează câștigul de timp pentru replierea spre centrul terenului, pentru odihnă, revenire
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
și rapide trimise spre zonele insuficient acoperite de adversar. În legătură cu tactica din timpul jocului de simplu, începătorilor li se recomandă: scoaterea adversarului din zona centrală a terenului; trimiterea mingii cât mai departe de adversar; obligarea adversarului la deplasări repetate între fileu și linia de fund a terenului, utilizând alternanța de mingi scurte - lungi; folosirea oricărei ocazii pentru a puncta (a nu se juca cu ocaziile). Avansaților li se recomandă: păstrarea inițiativei în joc până la finalizarea atacului; utilizarea loviturilor înalte, a stopurilor
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
și loviturilor razante pentru a obliga adversarul să treacă în defensivă; utilizarea smeciului pentru a obliga adversarul să preia de jos, aceste retururi fiind mai ușor de atacat; după inițierea unui atac pe fundul terenului, trebuie încercată finalizarea lui la fileu prin stop; momentul de apărare trebuie privit ca o întrerupere temporară a atacului, care trebuie reluat cu prima ocazie favorabilă; este de preferat deplasarea adversarului înainte - înapoi - lateral, decât încercarea de finalizare a unui atac insuficient pregătit (Fig. 107). Clearul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
maxim al traiectoriei sale. În cazul unui serviciu scurt se recomandă următoarele tipuri de retur: razant spre liniile laterale ale terenului advers sau spre corpul adversarului; clear spre fundul terenului advers, cu predilecție spre partea stângă a adversarului; stop la fileu. 5.2.2.2. Tactica în timpul jocului Stabilirea tacticii în apărare în timpul jocului va ține seama de o serie de caracteristici ale jocului în general, ale competiției, ale meciului și ale adversarului. În stabilirea tacticii adecvate în apărare, se va
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
poate pune în dificultate și în situații dezavantajoase pe adversar, scăzându-i forța de atac, potențialul fizic, dar mai ales a celui psihic. În situația în care adversarul utilizează frecvent mingi scurte, viteza de deplasare, în vederea ajungerii mingilor puse aproape de fileu de către adversar și trimiterii lor în zone mai greu de apărat, este un atu important în joc, care îl poate pune în criză de timp și în trecerea lui în faza de apărare. Dacă această calitate este prezentă trebuie utilizată
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
replierii spre mijlocul terenului și inițierii unui atac. Orice lovitură trimisă în terenul advers va fi urmată de o repliere rapidă spre centrul terenului, efectuată înainte ca adversarul să lovească mingea, în vederea surprinderii acestuia și creării posibilității de avansare spre fileu în vederea reluării atacului. Plasamentul jucătorului în teren este un lucru extrem de important în faza de apărare. Un plasament corect, adecvat, contribuie decisiv la apărarea tuturor mingilor, indiferent de zona în care sunt trimise de adversar. De aceea, în antrenamente jucătorului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
tactic principal al acestei lovituri va fi acela de recâștigare a poziției centrale din teren, pentru preluarea inițiativei. El se va dirija spre fundul terenului, cu precădere pe colțuri. Dropul va fi utilizat cu scopul de a aduce adversarul la fileu. De altfel dropul este eficient dacă este dirijat spre extremitățile fileului, niciodată spre centrul lui. Stopul executat cu mare precizie, trebuie să oblige adversarul să înalțe mingea pentru a putea realiza lovitura de atac decisivă. 5.3. Tactica în jocul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
de simplu, la aproximativ 1 m față de linia de serviciu din față, lângă linia mediană. Coechipierul se va așeza înapoia sa la 1,5 m. După executarea serviciului se va urmări trecerea la atac: în acest caz servantul rămâne la fileu, iar coechipierul acoperă zona din spatele terenului. Împotriva începătorilor și a jucătorilor scunzi se poate folosi serviciul razant trimis spre colțul stâng al careului primitorului. 5.3.1.2. Tactica în timpul jocului Ceea ce caracterizează jocul de dublu este atacul. Atacul în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
vor executa de regulă pe mijlocul terenului pentru a provoca neînțelegeri între adversari. Împotriva sistemului înainte - înapoi se va utiliza smeciul și loviturile razante în lungul liniei pentru a-l obosi pe jucătorul plasat în spate. În general jucătorul de la fileu trebuie să folosească retururi cât mai joase și mai scurte pentru a obliga adversarul să înalțe mingea. Atacul împotriva sistemului lateral se face cu mingi scurte, trimise de regulă în centrul terenului, între cei doi adversari și lungi, trimise în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
gleznei și genunchiului, pregătite pentru deplasarea rapidă în orice direcție. Serviciile scurte executate de adversar se atacă cu lovituri rapide, razante, orientate în lungul liniilor laterale sau spre corpul servantului. Jucătorul care a executat returul în acest mod rămâne la fileu în poziție avansată. Coechipierul ocupă poziția din spate, de pe fundul terenului. Serviciile scurte trebuie atacate de fiecare dată când se ivește ocazia. Serviciile lungi se returnează cu mingi în clear, executate de obicei spre centru, între cei doi adversari, în
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
returnează rămâne în zona din spate, iar partenerul său ocupă poziția din față. 5.3.2.2. Tactica în timpul jocului În apărare jucătorii se așează în general în linie, după sistemul lateral, jucătorul mai tehnic fiind plasat puțin mai aproape de fileu, pentru a interveni la mingile scurte, iar jucătorul mai mobil din punct de vedere fizic sau mai înalt, în zona din spate. Ideea de bază în tactica jocului de dublu în apărare este aceea de a menține mingea în joc
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
vedere fizic sau mai înalt, în zona din spate. Ideea de bază în tactica jocului de dublu în apărare este aceea de a menține mingea în joc cu tendința de a câștiga inițiativa și a relua atacul. Jucătorul aflat la fileu are sarcina de a interveni la stopurile echipei aflată în atac, dar și de a sesiza momentul în care se poate trece din apărare atac în, iar partenerul său se va orienta după acțiunea lui. În jocul de dublu, suprafața
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
sistemul circular în care se folosește în joc numai lovitura de dreapta se face prin trimiterea de lovituri razante spre partea stângă a fiecărui jucător și de mingi scurte (stopuri) spre partea dreapta a jucătorului care s-a apropiat de fileu și se deplasează spre stânga, în sensul invers al acelor de ceasornic. Capitolul VI METODICA ÎNVĂȚĂRII PRINCIPALELOR ELEMENTE ȘI PROCEDEE TEHNICE ALE JOCULUI DE BADMINTON 6.1. Aspecte generale Prin metodica utilizată în învățarea și perfecționarea tehnicii jocului de badminton
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
racheta pe sol, aleargă până la un punct, revin, se apleacă, o ridică și o apucă în priza indicată de antrenor, după care trec în poziția fundamentală. Se va insista ca executanții să se așeze în poziția fundamentală, în interiorul terenului, cu fața la fileu. * Schimbări de direcții la comandă cu racheta în mână ținută în priza indicată de antrenor. După fiecare schimbare de direcție executanții se vor opri în poziție fundamentală iar antrenorul va verifica poziția și priza. * Jucarea mingii pe racordaj, atât pe
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
acesteia. 6.2. Metodica învățării loviturii de pe partea dreaptă de jos Pentru deplasarea spre dreapta primul pas se va face cu piciorul drept. La retragerea rachetei jucătorul răsucește brațul din articulația pumnului, în afară pentru a înălța mingile joase peste fileu. În momentul lovirii mingii jucătorul folosește articulația pumnului pentru a executa biciuirea mingi de jos în sus. El fandează pe piciorului stâng pentru a ajunge mai bine la minge. După executarea fiecărei lovituri jucătorul revine în poziția fundamentală. Exerciții: * Executarea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pentru a executa biciuirea mingi de jos în sus. El fandează pe piciorului stâng pentru a ajunge mai bine la minge. După executarea fiecărei lovituri jucătorul revine în poziția fundamentală. Exerciții: * Executarea loviturii fără rachetă de pe loc. Executanții așezați cu fața la fileu execută un pas fandat spre dreapta și imită lovitura de dreapta de jos din poziția finală a părții pregătitoare, folosind palma orientată oblic în sus. Se va insista asupra mișcării din articulația pumnului (mișcarea de biciuire a mingii). * Imitarea loviturii
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
mișcarea de biciuire a mingii). * Imitarea loviturii de pe partea dreaptă de jos de pe loc. Jucătorii imită lovitura de pe partea dreaptă de pe loc în structura motrică completă, fără rachetă. * Executarea loviturii de pe partea dreaptă de jos cu rachetă. Jucătorii așezați cu fața la fileu execută lovitura de dreapta de jos, de pe loc, cu ajutorul rachetei. Se corectează tehnica loviturii și priza rachetei. * Executarea loviturii de pe partea dreaptă de jos la un fluturaș suspendat mai jos de nivelul genunchiului. * Executarea loviturilor cu antrenorul. Antrenorul plasat dincolo de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]