5,686 matches
-
Procedeele tehnice au un caracter concret de execuție, pe când elementele tehnice au un caracter general, noțional, abstract, reprezentând structura generală a mișcării (Alexe, 1993, p. 259). Exemplu: element tehnic - aruncarea la poartă, procedee tehnice - aruncarea la poartă de pe loc, din alergare, din săritură, cu evitare etc. Tehnica are un caracter individual, determinat de particularitățile de ordin fizic și psihic ale subiecților. Acest fapt scoate în evidență influența pe care sportivul de înaltă clasă o are asupra tehnicii, fără a schimba baza
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
numărul de repetări; exercițiile de îndemânare exprimă gradul înalt de coordonare a mișcărilor. * altă clasificare este realizată după criteriul intensității efortului. În această privință sunt stabilite patru zone: a. Zona intensității maximale; exercițiile fizice durează cel mult 20 - 30 secunde (alergări pe 100 - 800 m; înot 25 -50 m etc). b. Zona intensității submaximale, cu durată de la 20 - 30 secunde la cel mult 3 -4 minute (alergare 400-1500 m; înot 100 -400 m etc). c. Zona intensității mari; exercițiile fizice durează
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
patru zone: a. Zona intensității maximale; exercițiile fizice durează cel mult 20 - 30 secunde (alergări pe 100 - 800 m; înot 25 -50 m etc). b. Zona intensității submaximale, cu durată de la 20 - 30 secunde la cel mult 3 -4 minute (alergare 400-1500 m; înot 100 -400 m etc). c. Zona intensității mari; exercițiile fizice durează cel mult 30 - 40 minute (alergare pe 2000 - 10000 m; înot 800 - 1500 m etc). d. Zona intensității moderate; exercițiile fizice durează de la ¾ ore - 1 oră
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
25 -50 m etc). b. Zona intensității submaximale, cu durată de la 20 - 30 secunde la cel mult 3 -4 minute (alergare 400-1500 m; înot 100 -400 m etc). c. Zona intensității mari; exercițiile fizice durează cel mult 30 - 40 minute (alergare pe 2000 - 10000 m; înot 800 - 1500 m etc). d. Zona intensității moderate; exercițiile fizice durează de la ¾ ore - 1 oră la câteva ore (alergare peste 10 km; înot 2000 m etc). * Se mai întâlnește clasificarea exercițiilor fizice după caracterul ciclic
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
100 -400 m etc). c. Zona intensității mari; exercițiile fizice durează cel mult 30 - 40 minute (alergare pe 2000 - 10000 m; înot 800 - 1500 m etc). d. Zona intensității moderate; exercițiile fizice durează de la ¾ ore - 1 oră la câteva ore (alergare peste 10 km; înot 2000 m etc). * Se mai întâlnește clasificarea exercițiilor fizice după caracterul ciclic al mișcărilor. În ceea ce privește exercițiile, sunt ciclice, aciclice și combinate. Mișcările ciclice se întâlnesc la mers, alergare și în alte exerciții, care servesc pentru deplasarea
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
durează de la ¾ ore - 1 oră la câteva ore (alergare peste 10 km; înot 2000 m etc). * Se mai întâlnește clasificarea exercițiilor fizice după caracterul ciclic al mișcărilor. În ceea ce privește exercițiile, sunt ciclice, aciclice și combinate. Mișcările ciclice se întâlnesc la mers, alergare și în alte exerciții, care servesc pentru deplasarea corpului în spațiu. În unele acțiuni se folosesc mijloace auxiliare, pentru a realiza sarcina de bază, însă mișcarea rămâne tot ciclică. În această privință amintim: patinajul, ciclismul, canotajul, deplasarea pe schiuri etc.
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
le conferă ritm, armonie, expresivitate și coordonare perfectă. Elemente de conținut ale gimnasticii ritmice sportive sunt (Luca, 1993, p. 26): a. exerciții de tehnică corporală: exerciții cu caracter pregătitor: de front, de dezvoltare generală, exerciții aplicative; exerciții de bază: mers, alergare, sărituri, exerciții de echilibru, piruete, exerciții cu obiecte și elemente de dans; exerciții speciale: pentru însușirea mișcărilor legate de muzică, legări de exerciții, combinații de pași de dans cu și fără obiecte. b. exerciții cu obiecte portative: coardă, panglică, măciuci
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
dat de familie, care va propune un anumit număr de restricții, dar și de gesturi permise. Mijlocul principal prin care se urmărește formarea unor deprinderi de mișcare este jocul de mișcare, deoarece predarea, consolidarea și perfecționarea mișcărilor de bază (mers, alergare, cățărare, echilibru etc.) se realizează mult mai bine în condițiile jocului. Evoluția activităților practice Din punct de vedere al evoluției activității practice modul de însușire a diferitelor mișcări nu presupune o schimbare semnificativă în cursul acestei perioade, în sensul că
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
diferit. Acum E1 are cel mai mare procentaj din ciclul de pași 32 % și E2 pe cel mai mic 15%. E3 care avea cea mai mare proporție a ciclului de mers este acum intermediară, cam 28 %. În final, întrucât viteza alergării a crescut de la 8 la 12 km./oră, există o tendință a acestor proporții să rămână aproape invariabile. Interpretarea este că aici există două programe motorii generalizate care acționează: unul pentru mers și unul pentru alergare. Fiecare are propriul său
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
În final, întrucât viteza alergării a crescut de la 8 la 12 km./oră, există o tendință a acestor proporții să rămână aproape invariabile. Interpretarea este că aici există două programe motorii generalizate care acționează: unul pentru mers și unul pentru alergare. Fiecare are propriul său model de timp relativ și fiecare este complet diferit de celălalt. Când viteza covorului crește pentru mers, valorile parametrului sunt crescute, acesta accelerează mișcarea cu același program în timp ce menține timpul relativ la aproximativ 7 km./oră, o
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
diferit de celălalt. Când viteza covorului crește pentru mers, valorile parametrului sunt crescute, acesta accelerează mișcarea cu același program în timp ce menține timpul relativ la aproximativ 7 km./oră, o viteză critică este obținută și subiectul trece brusc la un program de alergare; timpul relativ al acestei activități este menținut aproape perfect, deși viteza alergării este crescută în continuare. Alte dovezi sugerează că există chiar un al treilea program de locomoție de asemenea, folosit pentru alergări foarte rapide sau sprinturi (nu sunt prezentate
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
crescute, acesta accelerează mișcarea cu același program în timp ce menține timpul relativ la aproximativ 7 km./oră, o viteză critică este obținută și subiectul trece brusc la un program de alergare; timpul relativ al acestei activități este menținut aproape perfect, deși viteza alergării este crescută în continuare. Alte dovezi sugerează că există chiar un al treilea program de locomoție de asemenea, folosit pentru alergări foarte rapide sau sprinturi (nu sunt prezentate aici). Menționăm că timpul relativ produs de fapt, de un sportiv de
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
subiectul trece brusc la un program de alergare; timpul relativ al acestei activități este menținut aproape perfect, deși viteza alergării este crescută în continuare. Alte dovezi sugerează că există chiar un al treilea program de locomoție de asemenea, folosit pentru alergări foarte rapide sau sprinturi (nu sunt prezentate aici). Menționăm că timpul relativ produs de fapt, de un sportiv de performanță poate fi gândit ca un fel de amprentă unică a unei clase particulare de mișcare. Acest model poate fi folosit
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
la teoria programelor motorii generalizate în termeni concreți cum ar fi discurile de fonograf, poți înțelege mult mai ușor multe din importantele trăsături ale teoriei. De exemplu, când subiecții lui Shapiro și ai colegilor ei au trecut de la mers la alergare . Prima dată ei au trebuie să schimbe discul cu mersul cu cel cu alergarea. Atunci ei trebuind să-l parametrizeze cum ar fi reglarea volumului, vitezei și al controlerelor de difuzor, prin urmare să-l inițieze. Capitolul VI DEZVOLTAREA ABILITĂȚII
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
poți înțelege mult mai ușor multe din importantele trăsături ale teoriei. De exemplu, când subiecții lui Shapiro și ai colegilor ei au trecut de la mers la alergare . Prima dată ei au trebuie să schimbe discul cu mersul cu cel cu alergarea. Atunci ei trebuind să-l parametrizeze cum ar fi reglarea volumului, vitezei și al controlerelor de difuzor, prin urmare să-l inițieze. Capitolul VI DEZVOLTAREA ABILITĂȚII MOTRICE Definirea abilității motrice implică, de obicei relativa schimbare a performanței motrice datorată mai
Învăţare motrică și sociomotrică by Radu Ababei () [Corola-publishinghouse/Science/1290_a_1899]
-
covorul roșu al toamnei, Între scurtele și explozivele zvîcniri. Sfidînd reporterii molîi. De la Început, m-am gîndit la ceea ce m-a impresionat mereu la veveriță: oprirea subită după o goană de zvîrlugă. Și poza țeapănă și iscoditoare dintre puseele de alergare. Pornind de la poză, m-am gîndit, Încercînd diverse variante, la situația privilegiată a celor vînați de aparatele de fotografiat, la flash-uri, la instantanee, la gestul expresiv surprins Într o clipă de har. Și, la divele care pășesc cu nonșalanță
Mulcom Picurând by Corneliu Traian Atanasiu () [Corola-publishinghouse/Science/1259_a_2200]
-
Cenușa e pusă în urnă și urna așezată în mormântul înălțat atunci. Când vor să se împrăștie, Ahile îi reține și le propune să participe la jocurile funebre în cinstea lui Patrocles (întreceri de care, pugilat, luptă corp la corp, alergări, aruncări cu discul, trageri la țintă cu arcul). După fiecare întrecere, Ahile oferă numeroase premii de mare preț. După jocuri se lasă noaptea. Ahile nu poate să doarmă și plânge, copleșit de amintiri, se zvârcolește în pat, se ridică și
Ahile sau Despre forma absolutã a prieteniei; Ariel sau Despre forma purã a libertãții by Petru Creţia () [Corola-publishinghouse/Science/1373_a_2880]
-
Cenușa e pusă în urnă și urna așezată în mormântul înălțat atunci. Când vor să se împrăștie, Ahile îi reține și le propune să participe la jocurile funebre în cinstea lui Patrocles (întreceri de care, pugilat, luptă corp la corp, alergări, aruncări cu discul, trageri la țintă cu arcul). După fiecare întrecere, Ahile oferă numeroase premii de mare preț. După jocuri se lasă noaptea. Ahile nu poate să doarmă și plânge, copleșit de amintiri, se zvârcolește în pat, se ridică și
Ahile sau Despre forma absolutã a prieteniei; Ariel sau Despre forma purã a libertãþii by Petru Creţia () [Corola-publishinghouse/Science/1373_a_2881]
-
datoriei lilliputan și foarte maleabil, poseda prin compensație un dezvoltat simț al onoarei, protestînd atunci cînd i s-a decernat Crucea Militară. După terminarea războiului, în urma unui ușor accident de călărie, regele i-a interzis să mai ia parte la alergările de cai (cursa cu obstacole). În schimb, la începutul anilor '20 ai secolului XX, l-a delegat să reprezinte Coroana regală și imperială în lungi călătorii în îndepărtate puncte ale globului: Canada, Statele Unite, Noua Zeelandă și Australia. Aceste călătorii i-au
Istoria civilizației britanice by ADRIAN NICOLESCU () [Corola-publishinghouse/Science/1104_a_2612]
-
bătaie", batman) respinge mingea, atunci un coechipier din echipa celui "de la aruncare" să prindă mingea cu mîna. Tactica jucătorului de la "bătaie" depinde de scopul urmărit, anume după ce a respins mingea să realizeze pe durata jocului cel mai mare număr de alergări (runs) pînă la poarta adversă. Perioada de timp în care o echipă este "la bătaie" se numește innings. De regulă, jocul se termină după cel mult două innings. În final, cei doi arbitri (umpires) declară cîștigătoare echipa care a eliminat
Istoria civilizației britanice by ADRIAN NICOLESCU () [Corola-publishinghouse/Science/1104_a_2612]
-
bătaie" se numește innings. De regulă, jocul se termină după cel mult două innings. În final, cei doi arbitri (umpires) declară cîștigătoare echipa care a eliminat cît mai mulți adversari sau echipa care a înregistrat cel mai mare număr de alergări. Sună destul de complicat. Adevărul este că pentru a înțelege spiritul jocului de crichet trebuie să îndeplinești două condiții: primo, să urmărești cît mai multe meciuri cu ajutorul explicațiilor unui "mentor" și să înțelegi o terminologie complicată; secundo, să fi jucat tu
Istoria civilizației britanice by ADRIAN NICOLESCU () [Corola-publishinghouse/Science/1104_a_2612]
-
Mărturisitorul, Ambigua. Tâlcuiri ale unor locuri cu multe și adânci înțelesuri din Sfinții Dionisie Areopagitul și Grigorie Teologul, traducere din greacă,introducere și note de Pr. prof. Dumitru Stăniloae, EIBMBOR, București, 1983,p. 157. footnote>. Viața însă și este o alergare în vederea dobândirii cununii mântuirii. Este o călătorie prin valurile tot mai agitate ale lumii, către tărâmul veșniciei. Iar viața viitoare, fericită sau tristă, este inaugurată de însuși actul morții fizice, prin care apunem lumii acesteia trecătoare, născându ne, însă, vieții
CREDINŢA ŞI MĂRTURISIREA EI by Petre SEMEN ,Liviu PETCU () [Corola-publishinghouse/Science/128_a_428]
-
în prezența unor cantități adecvate de substrat și oxigen. Ele asigură substratul energetic al eforturilor prelungite (probe sportive de 2000, 5000, 10000 de metri, maraton etc.), în timp ce sistemele fosfagen și glicolitic anaerob satisfac necesitățile energetice de scurtă durată, cum sunt: alergarea de 100 de metri, saltul, ridicarea greutății etc. În general, cele trei sisteme furnizoare de energie contractilă își întregesc aportul energogen, contribuind simultan sau succesiv la acoperirea necesităților energetice variabile ale contractilității musculare în efort (fig. 161). Refacerea potențialului energetic
Sistemul nervos vegetativ Anatomie, fiziologie, fiziopatologie by I. HAULICĂ () [Corola-publishinghouse/Science/100988_a_102280]
-
Pădurar încercat din tată în fiu... era în stare să deslușească dâra lăsată pe cer de șoim în zbor. La vreo cincizeci de pași, urmele în patru labe se frânse brusc, de acolo începea o urmă în trei picioare în alergare, și o dâră subțire de sânge. „Vrasăzică... l-am nimerit în laba dreaptă, din spate! ... da, își zise el, fără nicio îndoială, convins că-l va întâlni. La marginea lizierii urmele se amestecară, cu altele și se afundară în inima
ANUCA Fata pădurarului. In: ANUCA Fata pădurarului by Gheorghe Tescu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/265_a_503]
-
de cormunicare între ei. Ca o pierdea... căzu de pe ochii săi, și începu să înțeleagă. Ochii i se dilatară, mult‟... oprindu-și privirea în gol. Departe, în inima codrului, se auzi un ăuit slab, tot mai slab... de lupi în alergare îndepărtându-se. Gândul îl purtă, în urmă cu peste un an, când a întâlnit-o, în pădure, pe Axinia, înconjurată de lupi... și, s-a cutremurat... Ca un văl i se lăsă de pe ochi... Și, cu iuțeala gândului se întoarse
ANUCA Fata pădurarului. In: ANUCA Fata pădurarului by Gheorghe Tescu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/265_a_503]