5,625 matches
-
la traversarea Podișului Colorado, numărul canioanelor principale fiind de 19. Fluviul Colorado a reușit să sculpteze aceste canioane ajutat și de forța erozională impresionantă, ca urmare a vitezei de scurgere care poate atinge uneori peste 30km/h. Fluviul are o coborâre de cca.3000m de la izvoare până la delta din golful Californiei, având un debit lichid ce variază între limite foarte largi și mai ales un debit solid impresionant, care schimbă în anumite sectoare culoarea apei într-un maroniu deschis. Canionul s-
CENTRE ȘI REGIUNI TURISTICE, PARTEA I AMERICA ȘI EUROPA by Daniela Larion () [Corola-publishinghouse/Science/552_a_1086]
-
globală). Act motric cu structură compusă complexă cu efect general asupra organismului. 3.3.2.1. Mișcări ale brațelor, picioarelor, trunchiului și capului (Constantinescu E. și Dobrescu T., 2000, pp. 25-27, Grigore V., 2003, pp. 77-92) BRAȚE: îndoire, întindere, ridicare, coborâre, ducere, balansare, rotare, răsucire PICIOARE: îndoire, întindere, depărtare, apropiere, ridicare pe vârfuri, coborâre, balansare, rotare, răsucire, ridicare TRUNCHI: ducere, îndoire, îndreptare, aplecare, răsucire, aplecare răsucită, îndoire răsucită, rotare CAP: aplecare, răsucire, rotare 3.3.2. Exercițiul În gimnastică termenul de
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
3.2.1. Mișcări ale brațelor, picioarelor, trunchiului și capului (Constantinescu E. și Dobrescu T., 2000, pp. 25-27, Grigore V., 2003, pp. 77-92) BRAȚE: îndoire, întindere, ridicare, coborâre, ducere, balansare, rotare, răsucire PICIOARE: îndoire, întindere, depărtare, apropiere, ridicare pe vârfuri, coborâre, balansare, rotare, răsucire, ridicare TRUNCHI: ducere, îndoire, îndreptare, aplecare, răsucire, aplecare răsucită, îndoire răsucită, rotare CAP: aplecare, răsucire, rotare 3.3.2. Exercițiul În gimnastică termenul de exercițiu are două accepțiuni: exercițiu fizic definit drept „o acțiune motrică cu valoare
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
efectuate la nivelul articulației degetelor, pumnului influențează musculatura antebrațului, cele la nivelul cotului influențează musculatura brațelor iar cele efectuate din articulațiile scapulo-humerale influențează musculatura centurii scapular-humerale. Mișcările care se pot executa cu brațele sunt: duceri, balansări, îndoiri, întinderi, răsuciri, ridicări, coborâri și rotări. Exerciții de forță Toate exercițiile pentru dezvoltare fizică pentru brațe executate în ritm lent și cu încordarea musculaturii pot deveni și exerciții de forță. Modele operaționale: a) Din stând pe genunchi sau așezat cu brațele înainte, închiderea și
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
orientate în sus: îndoiri ale brațelor. e) Din stând depărtat cu brațele înainte: îndoiri ale brațelor cu ducerea mâinilor la piept alternând cu întinderea lor lateral și înainte. f) Din stând depărtat: ridicări ale brațelor sus în ritm lent și coborârea lor. g) Din sprijin pe genunchi cu gambele încrucișate: îndoiri și întinderi ale brațelor. h) Din sprijin culcat facial: îndoiri și întinderi de brațe (flotări); i) Din sprijin culcat facial: îndoiri alternative ale brațelor; j) Din sprijin culcat dorsal: flotări
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
Din sprijin culcat facial: îndoiri alternative ale brațelor; j) Din sprijin culcat dorsal: flotări; k) Din sprijin culcat facial: fotări cu lovirea palmelor. Exerciții de mobilitate/suplețe Modele operaționale: a) Din stând depărtat: ridicări ale brațelor sus cu arcuire și coborâri ale acestora tot cu arcuire. b) Din stând depărtat cu brațele înainte: duceri ale brațelor lateral cu arcuire și revenire. c) Din stând depărtat: duceri ale brațului stâng sus și a celui drept jos cu arcuire și invers. d) Din
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
pentru picioare Dezvoltarea musculaturii picioarelor și a mobilității articulațiilor gleznelor și coxo-femurale are o mare importanță deoarece acestea suportă greutatea corpului în timpul pozițiilor stând, în timpul mersului, alergării și în activitatea sportivă. Mișcările care se pot executa cu picioarele sunt: ridicări, coborâri, răsuciri, îndoiri, întinderi, balansări, ridicări pe vârfuri, depărtare, apropiere. Ridicările de picioare angrenează pe lângă flexorii picioarelor și musculatura abdominală. Exerciții pentru dezvoltarea forței a) Din stând: ridicări pe vârfuri în diferite ritmuri; b) Din stând: semigenuflexiuni și genuflexiuni pe un
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
d) Se vor practica și în aer liber sau acasă; e) Se vor face pauze de odihnă între seriile de repetări cu mișcări de respirație. 5.10.6. Exerciții cu helcometru Principiul de funcționare al acestui aparat este ridicarea și coborârea unor greutăți metalice variabile, montate pe un dispozitiv de glisare care permite deplasarea în plan vertical a greutăților prin intermediul unor cabluri trecute printrunul sau mai mulți scripeți. Este un aparat care ocupă loc puțin și se poate monta pe perete
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
etc. Ea se poate realiza la aparatele care exista în sala de sport sau în aer liber pe gard, trunchi de copac, etc. Lada de gimnastică poate fi escaladată prin mai multe procedee: săritură în culcat facial pe ladă și coborâre în partea cealaltă prin alunecare pe abdomen; săritură în sprijin cu ambele picioare sau cu un picior pe ladă și coborâre; escaladare cu sprijin numai pe brațe. La bârnă se poate efectua: escaladare cu ambele brațe și un picior; săritură
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
copac, etc. Lada de gimnastică poate fi escaladată prin mai multe procedee: săritură în culcat facial pe ladă și coborâre în partea cealaltă prin alunecare pe abdomen; săritură în sprijin cu ambele picioare sau cu un picior pe ladă și coborâre; escaladare cu sprijin numai pe brațe. La bârnă se poate efectua: escaladare cu ambele brațe și un picior; săritură în sprijin, trecerea unui picior călare apoi a celuilalt și săritură. Calul cu mânere ne oferă posibilitatea de a efectua escaladarea
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
mișcărilor. c) Pentru evitarea accidentelor, este necesară luarea unor măsuri de asigurare: controlul aparatelor, saltele sub aparatele înalte, prezența altor persoane în cazul efectuării unor procedee mai dificile. De asemenea nu se vor permite sărituri de la înălțimi sau alunecarea la coborârea de pe frânghie care conduce la rănirea palmelor. d) Perfecționarea exercițiilor de cățărare și escaladare se realizează prin introducerea lor în parcursuri aplicative. 6.1.4. Exerciții de ridicare și transport de greutăți Sunt mijloace care contribuie la formarea deprinderilor de
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
echilibru pe bancă, alergare șerpuită printre jaloane, târâre pe sub capră, sărituri în cercuri de pe un picior pe celălalt, deplasare laterală în sprijin culcat, rostogoliri înainte în ghemuit, escaladarea lăzii, alergare, cățărare la scara fixă, apoi laterală pe 2 scări fixe, coborâre, transportul unei mingi medicinale. Pe traseu sunt amplasați în puncte diferite 10 elevi. La semnal pornesc pe traseu încercând să se prindă. Parcurs gen urmărire II Materiale: 4 bănci, 6 saltele, o ladă, 2 trambuline, 8 scări fixe, 6 mingi
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
rotații. Figurile acrobatice care se realizează la roata acrobatică sunt: poduri, avântări libere, opriri, spirale, etc. Ele se pot efectua cu fixarea ambelor picioare, a unui picior sau fără fixare. Spirala este figura acrobatică cea mai spectaculoasă care constă în coborârea treptată a roții spre sol și ridicarea ei în poziție verticală urmată de opriri. Roata acrobatică se folosește și în pregătirea parașutiștilor, aviatorilor și cosmonauților pentru educarea echilibrului și orientării în spațiu. BASCULA Este un aparat folosit mai mult în cadrul
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
pregătirea parașutiștilor, aviatorilor și cosmonauților pentru educarea echilibrului și orientării în spațiu. BASCULA Este un aparat folosit mai mult în cadrul spectacolelor de circ. Bascula este confecționată dintr-o scândură fixată la mijloc pe un suport special care permite ridicarea și coborârea celor două capete. Săriturile acrobatice efectuate la basculă necesită o bună coordonare a acțiunilor celui care efectuează săritura de pe un suport înalt așezat la capătul acesteia. Executantul proiectat în aer execută salturi cu aterizare pe umerii unui partener sau pe
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
la fel de viu și să analizeze la fel de științific rețelele rezistenței private: redistribuirea hranei, hainelor, mobilierului, „trișarea” cotidiană a rației alimentare, sistemele improvizate de iluminat și căldură, dizidențele față de educația oficială. Pentru cei care sunt educați în mituri intelectualist-elitiste și nu suportă „coborârea” în tărâmul celui mai concret dintre faptele brute: intervenția statului în propriile noastre utere, cartea rămâne o probă de forță a cercetării asupra unui fenomen care se multiplica pe măsura împuținării vieților noastre: cel al propagandei. Propaganda a devenit singura
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2085_a_3410]
-
reduce riscul apariției fistulei sau a pseudomeningocelului. Multe din tumorile de fosă posterioară la copil se pot exterioriza la nivelul foramenului magnum (ependimom, meduloblastom), altele pot avea originea la nivelul joncțiunii cranio-spinale (tumorile cervico-medulare) sau prin volumul lor pot determina coborârea amigdalelor cerebeloase până la nivelul C1-C2. În aceste cazuri, pe lângă o deschidere largă a cisternei magnum este necesară și rezecția arcului C1, rareori a arcului C2. Strategia pe care o recomandăm este de a efectua scheletizarea scuamei și a arcului posterior
Tratat de chirurgie vol. IV. Neurochirurgie by Ioan Ștefan Florian, Cristian Ionel Abrudan, Dana Mihaela Cernea, Aurel Oșlobanu, Silviu Albu () [Corola-publishinghouse/Science/92121_a_92616]
-
C1, rareori a arcului C2. Strategia pe care o recomandăm este de a efectua scheletizarea scuamei și a arcului posterior C1 cu menținerea inserțiilor musculaturii nucale la nivelul C2, extrem de importantă pentru menținerea stabilității capului. Dacă imagistica RMN demonstreză o coborâre a tumorii sau amigdalelor până la C1, noi efectuăm rezecția jumătății superioarea a arcului C1. De cele mai multe ori cei câțiva mm suplimentari obținuți astfel sunt suficienți pentru a evacua fragmentul tumoral sau a decomprima amigdalele cerebeloase (fig. 4.251). Arcul C1
Tratat de chirurgie vol. IV. Neurochirurgie by Ioan Ștefan Florian, Cristian Ionel Abrudan, Dana Mihaela Cernea, Aurel Oșlobanu, Silviu Albu () [Corola-publishinghouse/Science/92121_a_92616]
-
de neuniformitățile sale, atunci frunza de stejar ar putea căpăta altă formă și anume: Este o undă care vizualizează, la rândul său cele trei faze ale nașterii( A), maturizării sau atingerii punctului de maxim (B) și apoi de degradare,de coborâre spre punctul de minim(C). Teoria ondulațiunii universale nu trebuie privită ca descriind fenomene finite. "Din aceea că Materia și Forța sunt nesfârșite rezultă că formele luptelor și ale echilibrelor variază veșnic, până la nesfârșit"844. Fig. 7.1 Devenirea umană
Fețele monedei: o dezbatere despre universalitatea banului by Dorel Dumitru Chirițescu () [Corola-publishinghouse/Science/84957_a_85742]
-
simboluri ale timpurilor străvechi, când un popor simplu lăsa văile să afle vântul, să atingă izvorul. Acum stăm ca ciulinii în mijlocul melcilor, cu cochilii ca niște conuri lungi, sucindu-se în spirală, uimiți de ce și cum astă urcare și astă coborâre. PARADISUL PISICII Omul se joacă cu pisica, sau pisica se joacă cu omul? MONTAIGNE Când prima pisică binișor-binișor a urcat pe o stâncă din Paradis, a băgat în seamă toate ființele din jur. Închizându-și ochii din pricina soarelui revărsându-se
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1572_a_2870]
-
ostaș”. În articolul scris de Pamfil Șeicaru în ziarul ,,Curentul”, din 30 august 1943, este prezentată detaliat ceremonia înmormântării mareșalului Prezan: ,,În gara Băcești, cernită în dimineața zilei de luni, 30 august 1943, ziua Sfântului Alexandru, sosește trenul suveranului. La coborâre, Maiestatea sa Regele Mihai I, mareșal al României, este întâmpinată de Conducătorul Statului mareșalul Ion Antonescu, de Mihai Antonescu, vicepreședinte al Consiliului și de ceilalți membri ai guvernului: Ion Marinescu, Ministrul Justiției, general Ilie Steflea, șeful Marelui Stat Major, general
Mareșalul Constantin Prezan mereu la datorie by Lucica Vargan () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1654_a_3110]
-
din acest motiv mi-a venit ideea redactării unui memorandum către un nou președinte, chiar în timp ce îmi luam la revedere de la unul vechi. Oratorii motivaționali ne spun că ar trebui să învățăm cum să-l instruim pe șef în timpul necesar coborârii cu liftul de la etajul zece la primul. O deprindere folositoare, dar când șeful este pe cale să devină președinte, avem nevoie de mai multă libertate de mișcare. Un candidat poate fi în stare să poarte o campanie pe baza unui slogan
Memorandum către președintele ales by MADELEINE ALBRIGHT () [Corola-publishinghouse/Science/999_a_2507]
-
de sunetul ascuțit al unei locomotive (clădirea în care locuiau acei oameni, nu era alta decât gara Vameș), s-a furișat cu îndemânare și, repede, tot scările care au dus-o sus, au condus-o și la ieșire. Să fie coborârea ei un lucru predestinat? Dumnezeu știe! Dar, mânată de dragostea pentru bunica ei, izgonită, poate, de răceala acelei încăperi prea înalte pentru ea, Mura a fugit. A fugit și de femeia aceea care urma să-i fie mamă. A fugit
Mura by Vera Crăciun () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1734_a_92272]
-
problemă optică. Îngălbenirea corneei care îmbătrânește înseamnă că unele gradații fine ale culorilor vor deveni invizibile pentru o mare parte a populației. De exemplu, mai mulți oameni se vor împiedica de trepte la urcare sau vor cădea pe scări la coborâre, dacă nu se va face clar distincția între partea orizontală a treptei și cea verticală. Diferența dintre albastru și verde va fi mai greu de perceput pentru cumpărători, iar galbenul va fi o culoare-capcană pentru designeri - toate culorile vor fi
Arta de a cumpăra. De ce ne place shopping-ul by Paco Underhill [Corola-publishinghouse/Journalistic/1868_a_3193]
-
celor implicați în cercetare. Sugestiile lor au fost primite cu interes de cercetători și au încercat să le includă în proiectarea bobului. Din momentul începerii împingerii bobului și până la trecerea liniei de sosire o echipă întreagă va urmări cu interes coborârea prin intermediul înregistrărilor pentru a putea interveni pe viitor și cu alte îmbunătățiri. Nu trebuie uitat că în orice sport învinșii sunt separați de învingători de numai câteva sutimi de secundă. Campionii la bob aleargă poate mai repede decât toți ceilalți
Fenomenul olimpic de la antic la modern by Liliana RADU () [Corola-publishinghouse/Memoirs/101004_a_102296]
-
ne ies în cale doi stejari ce stau cu fruntea în soare de câteva veacuri bune. Apoi, șoseaua se frânge brusc la dreapta, ca după un urcuș scurt să facă același lucru spre stânga. Din acest loc mergem într-o coborâre ușoară ca un vis. Firul văii din stânga se apropie treptat de șosea. De undeva de peste vale ne îmbie o bisericuță. Este Schitul Inculeț, din pisania căruia aflăm că Principesa Ruxanda Cantacuzino-Bașotă,soția academicianului Ion C. Inculeț, împreună cu fiii săi Ionel
Iaşii dealurilor albastre by Vasile Ilucă () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1211_a_1919]