5,686 matches
-
de atletism"; - în 1921 este fondată "Federația Sportivă Internațională a Femeilor" (F.S.I.F.), iar în 1923 atletismul feminin este acceptat in I.A.A.F. Femeile participă pentru prima dată la J.O. în 1928 (Amsterdam) la patru probe atletice (două alergări, o săritură și o aruncare); - în 1934, la Torino, are loc ediția inaugurală a Campionatelor Europene (C.E.) în aer liber, iar în 1983, la Helsinki, are loc prima ediție a Campionatelor Mondiale (C.M.) în aer liber în anul premergator J.
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
Europene (C.E.) în aer liber, iar în 1983, la Helsinki, are loc prima ediție a Campionatelor Mondiale (C.M.) în aer liber în anul premergator J.O. - în 1912, în cadrul Federației Române a Societăților Sportive (F.R.S.S.) se înființează "Comisia de atletism, alergări pe jos si concursuri". în fapt, 6 F.R.A. a 19-a federație pe lista mondială;1923 se afiliază la I.A.A.F; - primele Campionate Naționale ale României se organizează în 1914, la 16 probe, numai pentru bărbați; Astăzi
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
și structuri de mișcări necesare însușirii diferitelor probe atletice. Școala atletismului, denumire generică și pur metodică, cuprinde la rândul ei trei „școli”, fiecare incluzând mijloace de bază ce au ca obiectiv însușirea celor trei mari grupe de probe atletice: școala alergării probe de alergări școala săriturii probe de sărituri școala aruncării probe de aruncări III.1. ȘCOALA ALERGĂRII Alergarea reprezintă o mișcare de locomoție ciclică în care membrele inferioare ca organe efectoare produc deplasarea spre înainte, înapoi sau lateral a corpului
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
mișcări necesare însușirii diferitelor probe atletice. Școala atletismului, denumire generică și pur metodică, cuprinde la rândul ei trei „școli”, fiecare incluzând mijloace de bază ce au ca obiectiv însușirea celor trei mari grupe de probe atletice: școala alergării probe de alergări școala săriturii probe de sărituri școala aruncării probe de aruncări III.1. ȘCOALA ALERGĂRII Alergarea reprezintă o mișcare de locomoție ciclică în care membrele inferioare ca organe efectoare produc deplasarea spre înainte, înapoi sau lateral a corpului printr-o acțiune
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
la rândul ei trei „școli”, fiecare incluzând mijloace de bază ce au ca obiectiv însușirea celor trei mari grupe de probe atletice: școala alergării probe de alergări școala săriturii probe de sărituri școala aruncării probe de aruncări III.1. ȘCOALA ALERGĂRII Alergarea reprezintă o mișcare de locomoție ciclică în care membrele inferioare ca organe efectoare produc deplasarea spre înainte, înapoi sau lateral a corpului printr-o acțiune alternativă. Alergarea, deprindere cu caracter ciclic, este folosită în multe ramuri de sport ca
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
rândul ei trei „școli”, fiecare incluzând mijloace de bază ce au ca obiectiv însușirea celor trei mari grupe de probe atletice: școala alergării probe de alergări școala săriturii probe de sărituri școala aruncării probe de aruncări III.1. ȘCOALA ALERGĂRII Alergarea reprezintă o mișcare de locomoție ciclică în care membrele inferioare ca organe efectoare produc deplasarea spre înainte, înapoi sau lateral a corpului printr-o acțiune alternativă. Alergarea, deprindere cu caracter ciclic, este folosită în multe ramuri de sport ca: element
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
săriturii probe de sărituri școala aruncării probe de aruncări III.1. ȘCOALA ALERGĂRII Alergarea reprezintă o mișcare de locomoție ciclică în care membrele inferioare ca organe efectoare produc deplasarea spre înainte, înapoi sau lateral a corpului printr-o acțiune alternativă. Alergarea, deprindere cu caracter ciclic, este folosită în multe ramuri de sport ca: element de legătură între diferite acte motrice, ca probă de concurs sau părți ale unei probe în atletism, dar și ca exercițiu pentru dezvoltarea aptitudinilor motrice și creșterea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
este folosită în multe ramuri de sport ca: element de legătură între diferite acte motrice, ca probă de concurs sau părți ale unei probe în atletism, dar și ca exercițiu pentru dezvoltarea aptitudinilor motrice și creșterea capacității de efort. Învățarea alergării sub toate formele ei de execuție presupune însușirea unei suite de exerciții ce fac parte din "școala alergării” - exerciții ce reprezintă părți componente ale fazelor alergării. Mijloace: 1. alergarea ușoară (A.u); 2. alergarea cu joc de gleznă (a.J.g.
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
concurs sau părți ale unei probe în atletism, dar și ca exercițiu pentru dezvoltarea aptitudinilor motrice și creșterea capacității de efort. Învățarea alergării sub toate formele ei de execuție presupune însușirea unei suite de exerciții ce fac parte din "școala alergării” - exerciții ce reprezintă părți componente ale fazelor alergării. Mijloace: 1. alergarea ușoară (A.u); 2. alergarea cu joc de gleznă (a.J.g.); 3. alergarea cu genunchii sus (a.G.s.); 4. alergarea cu pendularea gambei înapoi (a.P.G.înapoi); 5. alergarea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
dar și ca exercițiu pentru dezvoltarea aptitudinilor motrice și creșterea capacității de efort. Învățarea alergării sub toate formele ei de execuție presupune însușirea unei suite de exerciții ce fac parte din "școala alergării” - exerciții ce reprezintă părți componente ale fazelor alergării. Mijloace: 1. alergarea ușoară (A.u); 2. alergarea cu joc de gleznă (a.J.g.); 3. alergarea cu genunchii sus (a.G.s.); 4. alergarea cu pendularea gambei înapoi (a.P.G.înapoi); 5. alergarea cu pendularea gambei înainte (a.P.G.înainte); 6
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
exercițiu pentru dezvoltarea aptitudinilor motrice și creșterea capacității de efort. Învățarea alergării sub toate formele ei de execuție presupune însușirea unei suite de exerciții ce fac parte din "școala alergării” - exerciții ce reprezintă părți componente ale fazelor alergării. Mijloace: 1. alergarea ușoară (A.u); 2. alergarea cu joc de gleznă (a.J.g.); 3. alergarea cu genunchii sus (a.G.s.); 4. alergarea cu pendularea gambei înapoi (a.P.G.înapoi); 5. alergarea cu pendularea gambei înainte (a.P.G.înainte); 6. alergarea cu genunchii
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
și creșterea capacității de efort. Învățarea alergării sub toate formele ei de execuție presupune însușirea unei suite de exerciții ce fac parte din "școala alergării” - exerciții ce reprezintă părți componente ale fazelor alergării. Mijloace: 1. alergarea ușoară (A.u); 2. alergarea cu joc de gleznă (a.J.g.); 3. alergarea cu genunchii sus (a.G.s.); 4. alergarea cu pendularea gambei înapoi (a.P.G.înapoi); 5. alergarea cu pendularea gambei înainte (a.P.G.înainte); 6. alergarea cu genunchii întinși înainte (a.G.î
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
toate formele ei de execuție presupune însușirea unei suite de exerciții ce fac parte din "școala alergării” - exerciții ce reprezintă părți componente ale fazelor alergării. Mijloace: 1. alergarea ușoară (A.u); 2. alergarea cu joc de gleznă (a.J.g.); 3. alergarea cu genunchii sus (a.G.s.); 4. alergarea cu pendularea gambei înapoi (a.P.G.înapoi); 5. alergarea cu pendularea gambei înainte (a.P.G.înainte); 6. alergarea cu genunchii întinși înainte (a.G.î.înainte); 7. alergarea cu genunchii întinși înapoi (a
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
unei suite de exerciții ce fac parte din "școala alergării” - exerciții ce reprezintă părți componente ale fazelor alergării. Mijloace: 1. alergarea ușoară (A.u); 2. alergarea cu joc de gleznă (a.J.g.); 3. alergarea cu genunchii sus (a.G.s.); 4. alergarea cu pendularea gambei înapoi (a.P.G.înapoi); 5. alergarea cu pendularea gambei înainte (a.P.G.înainte); 6. alergarea cu genunchii întinși înainte (a.G.î.înainte); 7. alergarea cu genunchii întinși înapoi (a.G.î.înapoi); 8. alergarea laterală cu
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
alergării” - exerciții ce reprezintă părți componente ale fazelor alergării. Mijloace: 1. alergarea ușoară (A.u); 2. alergarea cu joc de gleznă (a.J.g.); 3. alergarea cu genunchii sus (a.G.s.); 4. alergarea cu pendularea gambei înapoi (a.P.G.înapoi); 5. alergarea cu pendularea gambei înainte (a.P.G.înainte); 6. alergarea cu genunchii întinși înainte (a.G.î.înainte); 7. alergarea cu genunchii întinși înapoi (a.G.î.înapoi); 8. alergarea laterală cu pași încrucișați (a.l.p.în); 9. alergarea laterală cu
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
Mijloace: 1. alergarea ușoară (A.u); 2. alergarea cu joc de gleznă (a.J.g.); 3. alergarea cu genunchii sus (a.G.s.); 4. alergarea cu pendularea gambei înapoi (a.P.G.înapoi); 5. alergarea cu pendularea gambei înainte (a.P.G.înainte); 6. alergarea cu genunchii întinși înainte (a.G.î.înainte); 7. alergarea cu genunchii întinși înapoi (a.G.î.înapoi); 8. alergarea laterală cu pași încrucișați (a.l.p.în); 9. alergarea laterală cu pași adăugați (a.l.p.ad.); 10. alergarea accelerată (a
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
de gleznă (a.J.g.); 3. alergarea cu genunchii sus (a.G.s.); 4. alergarea cu pendularea gambei înapoi (a.P.G.înapoi); 5. alergarea cu pendularea gambei înainte (a.P.G.înainte); 6. alergarea cu genunchii întinși înainte (a.G.î.înainte); 7. alergarea cu genunchii întinși înapoi (a.G.î.înapoi); 8. alergarea laterală cu pași încrucișați (a.l.p.în); 9. alergarea laterală cu pași adăugați (a.l.p.ad.); 10. alergarea accelerată (a.A.); 11. alergarea lansată (a.l.) 12. alergarea în tempo
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
G.s.); 4. alergarea cu pendularea gambei înapoi (a.P.G.înapoi); 5. alergarea cu pendularea gambei înainte (a.P.G.înainte); 6. alergarea cu genunchii întinși înainte (a.G.î.înainte); 7. alergarea cu genunchii întinși înapoi (a.G.î.înapoi); 8. alergarea laterală cu pași încrucișați (a.l.p.în); 9. alergarea laterală cu pași adăugați (a.l.p.ad.); 10. alergarea accelerată (a.A.); 11. alergarea lansată (a.l.) 12. alergarea în tempo moderat (a.T.m.); 13. alergarea pe teren variat (a.t
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
înapoi); 5. alergarea cu pendularea gambei înainte (a.P.G.înainte); 6. alergarea cu genunchii întinși înainte (a.G.î.înainte); 7. alergarea cu genunchii întinși înapoi (a.G.î.înapoi); 8. alergarea laterală cu pași încrucișați (a.l.p.în); 9. alergarea laterală cu pași adăugați (a.l.p.ad.); 10. alergarea accelerată (a.A.); 11. alergarea lansată (a.l.) 12. alergarea în tempo moderat (a.T.m.); 13. alergarea pe teren variat (a.t.v.); 14. alergare peste obstacole (a.p.obs.) 1. Alergarea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
înainte); 6. alergarea cu genunchii întinși înainte (a.G.î.înainte); 7. alergarea cu genunchii întinși înapoi (a.G.î.înapoi); 8. alergarea laterală cu pași încrucișați (a.l.p.în); 9. alergarea laterală cu pași adăugați (a.l.p.ad.); 10. alergarea accelerată (a.A.); 11. alergarea lansată (a.l.) 12. alergarea în tempo moderat (a.T.m.); 13. alergarea pe teren variat (a.t.v.); 14. alergare peste obstacole (a.p.obs.) 1. Alergarea ușoară (a.u.) - aspecte generale Alergarea ușoară este principalul
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
întinși înainte (a.G.î.înainte); 7. alergarea cu genunchii întinși înapoi (a.G.î.înapoi); 8. alergarea laterală cu pași încrucișați (a.l.p.în); 9. alergarea laterală cu pași adăugați (a.l.p.ad.); 10. alergarea accelerată (a.A.); 11. alergarea lansată (a.l.) 12. alergarea în tempo moderat (a.T.m.); 13. alergarea pe teren variat (a.t.v.); 14. alergare peste obstacole (a.p.obs.) 1. Alergarea ușoară (a.u.) - aspecte generale Alergarea ușoară este principalul exercițiu ce stă la baza
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
înainte); 7. alergarea cu genunchii întinși înapoi (a.G.î.înapoi); 8. alergarea laterală cu pași încrucișați (a.l.p.în); 9. alergarea laterală cu pași adăugați (a.l.p.ad.); 10. alergarea accelerată (a.A.); 11. alergarea lansată (a.l.) 12. alergarea în tempo moderat (a.T.m.); 13. alergarea pe teren variat (a.t.v.); 14. alergare peste obstacole (a.p.obs.) 1. Alergarea ușoară (a.u.) - aspecte generale Alergarea ușoară este principalul exercițiu ce stă la baza însușirii probelor de alergare. Ea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
a.G.î.înapoi); 8. alergarea laterală cu pași încrucișați (a.l.p.în); 9. alergarea laterală cu pași adăugați (a.l.p.ad.); 10. alergarea accelerată (a.A.); 11. alergarea lansată (a.l.) 12. alergarea în tempo moderat (a.T.m.); 13. alergarea pe teren variat (a.t.v.); 14. alergare peste obstacole (a.p.obs.) 1. Alergarea ușoară (a.u.) - aspecte generale Alergarea ușoară este principalul exercițiu ce stă la baza însușirii probelor de alergare. Ea se caracterizează prin relaxare, economicitate, ușurință, ritm
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
pași încrucișați (a.l.p.în); 9. alergarea laterală cu pași adăugați (a.l.p.ad.); 10. alergarea accelerată (a.A.); 11. alergarea lansată (a.l.) 12. alergarea în tempo moderat (a.T.m.); 13. alergarea pe teren variat (a.t.v.); 14. alergare peste obstacole (a.p.obs.) 1. Alergarea ușoară (a.u.) - aspecte generale Alergarea ușoară este principalul exercițiu ce stă la baza însușirii probelor de alergare. Ea se caracterizează prin relaxare, economicitate, ușurință, ritm uniform și tempo lent (Rață G.,2002). Alergarea
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
alergarea laterală cu pași adăugați (a.l.p.ad.); 10. alergarea accelerată (a.A.); 11. alergarea lansată (a.l.) 12. alergarea în tempo moderat (a.T.m.); 13. alergarea pe teren variat (a.t.v.); 14. alergare peste obstacole (a.p.obs.) 1. Alergarea ușoară (a.u.) - aspecte generale Alergarea ușoară este principalul exercițiu ce stă la baza însușirii probelor de alergare. Ea se caracterizează prin relaxare, economicitate, ușurință, ritm uniform și tempo lent (Rață G.,2002). Alergarea ușoară prezintă o fază de zbor
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]