KorAP: Find »[drukola/base=deget & drukola/pos=noun]« with Poliqarp

<1 ...1239 1240 1241 ...1257 >

31,403 matches

Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472

cu degetul mijlociu, cu inelarul și apoi cu degetul mic. Pentru a întări degetele, încheieturile și antebrațele, strângeți cu putere reflexorul în fiecare mână timp de șapte secunde, relaxați și repetați de câte ori este nevoie. a: degetul mare și arătătorul b: degetul mare și degetul mijlociu c: degetul mare și inelarul d: degetul mare și degetul mic Foto 21: Pentru întărirea degetelor, presați The Magic Reflexer între degetul mare și fiecare deget în parte. O femeie care s-a vindecat de artrittc

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
cu inelarul și apoi cu degetul mic. Pentru a întări degetele, încheieturile și antebrațele, strângeți cu putere reflexorul în fiecare mână timp de șapte secunde, relaxați și repetați de câte ori este nevoie. a: degetul mare și arătătorul b: degetul mare și degetul mijlociu c: degetul mare și inelarul d: degetul mare și degetul mic Foto 21: Pentru întărirea degetelor, presați The Magic Reflexer între degetul mare și fiecare deget în parte. O femeie care s-a vindecat de artrittc "O femeie care

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
apoi cu degetul mic. Pentru a întări degetele, încheieturile și antebrațele, strângeți cu putere reflexorul în fiecare mână timp de șapte secunde, relaxați și repetați de câte ori este nevoie. a: degetul mare și arătătorul b: degetul mare și degetul mijlociu c: degetul mare și inelarul d: degetul mare și degetul mic Foto 21: Pentru întărirea degetelor, presați The Magic Reflexer între degetul mare și fiecare deget în parte. O femeie care s-a vindecat de artrittc "O femeie care s‑a vindecat

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
a întări degetele, încheieturile și antebrațele, strângeți cu putere reflexorul în fiecare mână timp de șapte secunde, relaxați și repetați de câte ori este nevoie. a: degetul mare și arătătorul b: degetul mare și degetul mijlociu c: degetul mare și inelarul d: degetul mare și degetul mic Foto 21: Pentru întărirea degetelor, presați The Magic Reflexer între degetul mare și fiecare deget în parte. O femeie care s-a vindecat de artrittc "O femeie care s‑a vindecat de artrit\" Annie, o prietenă

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
încheieturile și antebrațele, strângeți cu putere reflexorul în fiecare mână timp de șapte secunde, relaxați și repetați de câte ori este nevoie. a: degetul mare și arătătorul b: degetul mare și degetul mijlociu c: degetul mare și inelarul d: degetul mare și degetul mic Foto 21: Pentru întărirea degetelor, presați The Magic Reflexer între degetul mare și fiecare deget în parte. O femeie care s-a vindecat de artrittc "O femeie care s‑a vindecat de artrit\" Annie, o prietenă foarte bună, încearcă

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
reflexorul în fiecare mână timp de șapte secunde, relaxați și repetați de câte ori este nevoie. a: degetul mare și arătătorul b: degetul mare și degetul mijlociu c: degetul mare și inelarul d: degetul mare și degetul mic Foto 21: Pentru întărirea degetelor, presați The Magic Reflexer între degetul mare și fiecare deget în parte. O femeie care s-a vindecat de artrittc "O femeie care s‑a vindecat de artrit\" Annie, o prietenă foarte bună, încearcă să ajute pe oricine, indiferent ce

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
șapte secunde, relaxați și repetați de câte ori este nevoie. a: degetul mare și arătătorul b: degetul mare și degetul mijlociu c: degetul mare și inelarul d: degetul mare și degetul mic Foto 21: Pentru întărirea degetelor, presați The Magic Reflexer între degetul mare și fiecare deget în parte. O femeie care s-a vindecat de artrittc "O femeie care s‑a vindecat de artrit\" Annie, o prietenă foarte bună, încearcă să ajute pe oricine, indiferent ce problemă ar avea. Într-o zi

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
repetați de câte ori este nevoie. a: degetul mare și arătătorul b: degetul mare și degetul mijlociu c: degetul mare și inelarul d: degetul mare și degetul mic Foto 21: Pentru întărirea degetelor, presați The Magic Reflexer între degetul mare și fiecare deget în parte. O femeie care s-a vindecat de artrittc "O femeie care s‑a vindecat de artrit\" Annie, o prietenă foarte bună, încearcă să ajute pe oricine, indiferent ce problemă ar avea. Într-o zi, mi-a povestit despre

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
localizată la nivelul lor, starea noastră de disconfort este generală. Nimeni nu dorește să aibă dureri la mâini. Cu toate acestea, mii de oameni care-și folosesc mâinile în munca lor simt amorțeli sau chiar dureri surde la nivelul încheieturii, degetului mare și al degetelor mijlocii. Acesta este semnul unei circulații deficitare în canalul îngust al încheieturii. Dacă problema nu este tratată, urmează simptome mai grave, precum slăbiciunea mâinii sau dureri ascuțite. Dacă aceste simptome sunt cauzate de sindromul de tunel

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
starea noastră de disconfort este generală. Nimeni nu dorește să aibă dureri la mâini. Cu toate acestea, mii de oameni care-și folosesc mâinile în munca lor simt amorțeli sau chiar dureri surde la nivelul încheieturii, degetului mare și al degetelor mijlocii. Acesta este semnul unei circulații deficitare în canalul îngust al încheieturii. Dacă problema nu este tratată, urmează simptome mai grave, precum slăbiciunea mâinii sau dureri ascuțite. Dacă aceste simptome sunt cauzate de sindromul de tunel carpian (STC), artrită sau

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
Mai întâi, faceți exerciții armonioase și ușoare, mișcând mâinile circular, mai întâi la stânga, apoi la dreapta (vezi figura 10, p. 60). Anatomia mâinii. Structura mâinii este foarte interesantă. Fiecare mână are douăzeci și șapte de oase. Între încheietură și baza degetelor se află cinci oase de formă cilindrică, numite oase metacarpiene; în continuarea lor se află cele paisprezece oase ale degetelor. Între mână și antebraț se află o punte formată din opt oase mici de formă neregulată. Acestea sunt oasele carpiene

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
60). Anatomia mâinii. Structura mâinii este foarte interesantă. Fiecare mână are douăzeci și șapte de oase. Între încheietură și baza degetelor se află cinci oase de formă cilindrică, numite oase metacarpiene; în continuarea lor se află cele paisprezece oase ale degetelor. Între mână și antebraț se află o punte formată din opt oase mici de formă neregulată. Acestea sunt oasele carpiene, care formează încheietura. Oasele sunt susținute de ligamente puternice, tendoane și mușchi (vezi figura 15). Figura 15: Oasele dau putere

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
și antebraț se află o punte formată din opt oase mici de formă neregulată. Acestea sunt oasele carpiene, care formează încheietura. Oasele sunt susținute de ligamente puternice, tendoane și mușchi (vezi figura 15). Figura 15: Oasele dau putere mâinilor noastre. Degetul mare este opus celorlalte degete, ceea ce ne permite să ridicăm diverse obiecte și să aplicăm tehnicile reflexologiei palmare. Pentru a înțelege STC, creați-vă propriul sistemtc " Pentru a `n]elege STC, crea]i‑v\ propriul sistem" Mai întâi, țineți mâna

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
punte formată din opt oase mici de formă neregulată. Acestea sunt oasele carpiene, care formează încheietura. Oasele sunt susținute de ligamente puternice, tendoane și mușchi (vezi figura 15). Figura 15: Oasele dau putere mâinilor noastre. Degetul mare este opus celorlalte degete, ceea ce ne permite să ridicăm diverse obiecte și să aplicăm tehnicile reflexologiei palmare. Pentru a înțelege STC, creați-vă propriul sistemtc " Pentru a `n]elege STC, crea]i‑v\ propriul sistem" Mai întâi, țineți mâna cu palma spre podea. Așezați

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
ridicăm diverse obiecte și să aplicăm tehnicile reflexologiei palmare. Pentru a înțelege STC, creați-vă propriul sistemtc " Pentru a `n]elege STC, crea]i‑v\ propriul sistem" Mai întâi, țineți mâna cu palma spre podea. Așezați arătătorul și inelarul peste degetul mijlociu. În acest fel, se creează efectul de tunel. Spațiul rămas liber seamănă oarecum cu canalul subțire de sub ligamentul încheieturii, prin care trece nervul median (vezi figura 16). Când canalul este deschis, fluxul nervos este ușor și nedureros. În caz

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
exercită o presiune graduală, ceea ce provoacă inflamarea și o durere chinuitoare. Figura 16: Tunelul carpian este un spațiu îngust între oasele, ligamentele și tendoanele încheieturii. Datorită mișcărilor zilnice repetate, nervul median se comprimă, cauzând dureri și amorțeli ale încheieturii, ale degetului mare și ale celui mijlociu. O dată pe oră, luați o pauză pentru a vă stimula punctele reflexetc "O dat\ pe or\, lua]i o pauz\ pentru a v\ stimula punctele reflexe" Cel mai bun tratament preventiv este atenția zilnică acordată

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
stimula punctele reflexe" Cel mai bun tratament preventiv este atenția zilnică acordată câtorva puncte de presiune și exercițiilor pentru încheieturi. Dacă lucrați la computer sau aveți o slujbă în care mâinile se mișcă frecvent în partea laterală a corpului (spre degetul mic), s-ar putea ca tunelul carpian să fie comprimat. Presiunea apasă asupra nervului median ce trece prin tunel, provocând astfel umflarea și inflamarea zonei. De exemplu, vecina noastră are o soră care lucrează într-o închisoare. Slujba ei presupune

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
prin tunel, provocând astfel umflarea și inflamarea zonei. De exemplu, vecina noastră are o soră care lucrează într-o închisoare. Slujba ei presupune deschiderea zilnică a celulelor, timp de câteva ore pe zi. Învârtirea repetată a cheilor înspre dreapta (spre degetul mic) i-a cauzat sindromul de tunel carpian. Puteți preveni problemele încheieturii fie mișcând, presând și flexând mâinile în mod frecvent, fie prin schimbarea poziției lor. Astfel, puteți evita afecțiuni de genul tenosinovitelor (inflamația tendoanelor), a sindromului de tunel carpian

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
sanguină și vor reduce presiunea asupra nervilor. Tehnici reflexogene de calmare a durerilor mâinii și încheieturiitc "Tehnici reflexogene de calmare a durerilor mâinii [i `ncheieturii" Pentru a elimina tensiunea din zona mâinilor și a încheieturilor, identificați V-ul magic dintre degetul mare și arătător. Folosiți mișcarea de presare-rotire pe această zonă reflexă timp de câteva minute, pentru a stimula circulația energetică din tunelul carpian. Repetați de câte ori este necesar. Aplicarea unei tehnici de relaxare. Stimulați punctul de presiune al plexului solar din

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
minute, pentru a stimula circulația energetică din tunelul carpian. Repetați de câte ori este necesar. Aplicarea unei tehnici de relaxare. Stimulați punctul de presiune al plexului solar din centrul fiecărei palme (vezi harta B). Prindeți palma dreaptă în palma stângă și așezați degetul mare stâng în centrul palmei drepte (vezi foto 30, p. 241). Folosiți o mișcare lentă de presare-relaxare pentru a calma rețeaua de nervi din întregul sistem. Acționând asupra acestui punct reflex, veți detensiona întregul corp și, în cele din urmă

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
află de-a lungul brațului. Această metodă de presare-rotire este dureroasă, așa că lucrați încet, cu mișcări ușoare, în sus și în jos, de-a lungul zonelor 2 și 3 ale antebrațului (vezi harta E). Aceasta este o tehnică simplă: cu ajutorul degetului mic, presați de-a lungul liniilor invizibile. Folosiți tehnica de presare-rotire timp de șapte secunde, apoi mutați degetul mare cam un centimetru mai sus și masați un alt punct reflex timp de șapte secunde, continuând până ajungeți la umăr. Repetați

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
sus și în jos, de-a lungul zonelor 2 și 3 ale antebrațului (vezi harta E). Aceasta este o tehnică simplă: cu ajutorul degetului mic, presați de-a lungul liniilor invizibile. Folosiți tehnica de presare-rotire timp de șapte secunde, apoi mutați degetul mare cam un centimetru mai sus și masați un alt punct reflex timp de șapte secunde, continuând până ajungeți la umăr. Repetați la brațul opus, pentru a echilibra fluxul de energie. Îngrijiți-vă mâinile după ce terminați ziua de munctc "~ngriji

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
de energie. Îngrijiți-vă mâinile după ce terminați ziua de munctc "~ngriji]i‑v\ mâinile dup\ ce termina]i ziua de munc\" După ce ați părăsit locul de muncă, trebuie să acordați o atenție deosebită mâinilor. Întindeți și îndoiți ușor încheieturile și degetele o dată la câteva ore, pentru a stimula circulația. Masați zonele din jurul degetelor, din jurul încheieturii și de-a lungul brațelor și umerilor. Rugați-vă partenerul sau prietenul să vă maseze gâtul, umărul, brațele și spatele pentru a vă stimula circulația și

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
v\ mâinile dup\ ce termina]i ziua de munc\" După ce ați părăsit locul de muncă, trebuie să acordați o atenție deosebită mâinilor. Întindeți și îndoiți ușor încheieturile și degetele o dată la câteva ore, pentru a stimula circulația. Masați zonele din jurul degetelor, din jurul încheieturii și de-a lungul brațelor și umerilor. Rugați-vă partenerul sau prietenul să vă maseze gâtul, umărul, brațele și spatele pentru a vă stimula circulația și pentru a preveni încordarea nervilor spinali și cervicali, care v-ar putea

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
Ridicarea mâinilor. Ridicați mâinile deasupra nivelului inimii. Puteți să vă așezați coatele pe o masă sau pe un birou, pentru a face acest lucru șezând. Dacă stați în picioare, ridicați mâinile deasupra capului. Deschideți larg palmele, apoi strângeți pumnul, îndoind degetele pe rând, începând cu degetul mic. Acum deschideți palma din nou, desfăcând degetele unul câte unul. Repetați de câte ori este nevoie. Scuturați mâinile cu putere pentru a stimula circulația și pentru a relaxa încheieturile, degetele, brațele și umerii. Rotiți ambele încheieturi

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]