KorAP: Find »[drukola/base=deget & drukola/pos=noun]« with Poliqarp

<1 ...1240 1241 1242 ...1257 >

31,403 matches

Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472

nivelului inimii. Puteți să vă așezați coatele pe o masă sau pe un birou, pentru a face acest lucru șezând. Dacă stați în picioare, ridicați mâinile deasupra capului. Deschideți larg palmele, apoi strângeți pumnul, îndoind degetele pe rând, începând cu degetul mic. Acum deschideți palma din nou, desfăcând degetele unul câte unul. Repetați de câte ori este nevoie. Scuturați mâinile cu putere pentru a stimula circulația și pentru a relaxa încheieturile, degetele, brațele și umerii. Rotiți ambele încheieturi. Faceți cercuri spre stânga și

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
o masă sau pe un birou, pentru a face acest lucru șezând. Dacă stați în picioare, ridicați mâinile deasupra capului. Deschideți larg palmele, apoi strângeți pumnul, îndoind degetele pe rând, începând cu degetul mic. Acum deschideți palma din nou, desfăcând degetele unul câte unul. Repetați de câte ori este nevoie. Scuturați mâinile cu putere pentru a stimula circulația și pentru a relaxa încheieturile, degetele, brațele și umerii. Rotiți ambele încheieturi. Faceți cercuri spre stânga și apoi spre dreapta pentru a regla fluxul sanguin

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
larg palmele, apoi strângeți pumnul, îndoind degetele pe rând, începând cu degetul mic. Acum deschideți palma din nou, desfăcând degetele unul câte unul. Repetați de câte ori este nevoie. Scuturați mâinile cu putere pentru a stimula circulația și pentru a relaxa încheieturile, degetele, brațele și umerii. Rotiți ambele încheieturi. Faceți cercuri spre stânga și apoi spre dreapta pentru a regla fluxul sanguin și pentru a dispersa fluidele acumulate la încheietură. Dacă simțiți o durere puternică de la încheietură până la degetul mijlociu sau dacă vă

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
pentru a relaxa încheieturile, degetele, brațele și umerii. Rotiți ambele încheieturi. Faceți cercuri spre stânga și apoi spre dreapta pentru a regla fluxul sanguin și pentru a dispersa fluidele acumulate la încheietură. Dacă simțiți o durere puternică de la încheietură până la degetul mijlociu sau dacă vă treziți noaptea cu mâinile amorțite, aplicați tehnica de mai sus pentru calmarea durerii. Întinderea încheieturii prin împingerea în spate a palmelor. Reduceți inflamarea și încordarea tendoanelor, lipind palmele una de alta, cu coatele în afară (vezi

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
vă treziți noaptea cu mâinile amorțite, aplicați tehnica de mai sus pentru calmarea durerii. Întinderea încheieturii prin împingerea în spate a palmelor. Reduceți inflamarea și încordarea tendoanelor, lipind palmele una de alta, cu coatele în afară (vezi figura 17). Apăsați degetele unele de altele și împingeți fiecare palmă în spate. Împingeți ușor cu mâna stângă încheietura dreaptă, relaxați, apoi repetați de șapte ori. Schimbați mâinile și repetați la încheietura stângă tot de șapte ori. De cele mai multe ori când ne folosim mâinile

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
unele de altele și împingeți fiecare palmă în spate. Împingeți ușor cu mâna stângă încheietura dreaptă, relaxați, apoi repetați de șapte ori. Schimbați mâinile și repetați la încheietura stângă tot de șapte ori. De cele mai multe ori când ne folosim mâinile, degetele sunt orientate în față, îndoindu-se spre partea interioară a palmei, ceea ce tensionează nervii încheieturii. Mișcarea de întindere a încheieturii spre dosul palmei ne ajută să inversăm poziția degetelor și a încheieturii și să deschidem canalele, pentru o circulație mai

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
tot de șapte ori. De cele mai multe ori când ne folosim mâinile, degetele sunt orientate în față, îndoindu-se spre partea interioară a palmei, ceea ce tensionează nervii încheieturii. Mișcarea de întindere a încheieturii spre dosul palmei ne ajută să inversăm poziția degetelor și a încheieturii și să deschidem canalele, pentru o circulație mai bună. A. Apăsați degetele cu vârfurile orientate în sus B. Apăsați degetele cu vârfurile spre încheietura dreaptă C. Apăsați degetele cu vârfurile spre încheietura stângă. Figura 17: Mișcarea de

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
față, îndoindu-se spre partea interioară a palmei, ceea ce tensionează nervii încheieturii. Mișcarea de întindere a încheieturii spre dosul palmei ne ajută să inversăm poziția degetelor și a încheieturii și să deschidem canalele, pentru o circulație mai bună. A. Apăsați degetele cu vârfurile orientate în sus B. Apăsați degetele cu vârfurile spre încheietura dreaptă C. Apăsați degetele cu vârfurile spre încheietura stângă. Figura 17: Mișcarea de întindere a încheieturii spre dosul palmei va relaxa încheieturile, aflate acum într-o poziție inversă

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
ceea ce tensionează nervii încheieturii. Mișcarea de întindere a încheieturii spre dosul palmei ne ajută să inversăm poziția degetelor și a încheieturii și să deschidem canalele, pentru o circulație mai bună. A. Apăsați degetele cu vârfurile orientate în sus B. Apăsați degetele cu vârfurile spre încheietura dreaptă C. Apăsați degetele cu vârfurile spre încheietura stângă. Figura 17: Mișcarea de întindere a încheieturii spre dosul palmei va relaxa încheieturile, aflate acum într-o poziție inversă celei obișnuite. În acest mod, deschidem canalele energetice

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
încheieturii spre dosul palmei ne ajută să inversăm poziția degetelor și a încheieturii și să deschidem canalele, pentru o circulație mai bună. A. Apăsați degetele cu vârfurile orientate în sus B. Apăsați degetele cu vârfurile spre încheietura dreaptă C. Apăsați degetele cu vârfurile spre încheietura stângă. Figura 17: Mișcarea de întindere a încheieturii spre dosul palmei va relaxa încheieturile, aflate acum într-o poziție inversă celei obișnuite. În acest mod, deschidem canalele energetice pentru ca minusculele impulsuri electrice să poată ajunge la

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
perfect sănătos dacă șira spinării nu este dreaptă. Foto 22: Masarea corectă a punctelor reflexe ale regiunii cervicale de la mâna stângă. Când ați studiat harta B, ați identificat poziția punctelor în fiecare palmă. Fotografia 22 prezintă masarea părții laterale a degetului mare stâng cu ajutorul degetului mare drept. Aceasta este zona reflexă corespunzătoare coloanei vertebrale superioare în fiecare palmă. Există și alte puncte la fel de importante în tratamentul durerilor de spate. Este vorba despre punctele reflexe ale mușchilor spinali, care se găsesc de-

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
spinării nu este dreaptă. Foto 22: Masarea corectă a punctelor reflexe ale regiunii cervicale de la mâna stângă. Când ați studiat harta B, ați identificat poziția punctelor în fiecare palmă. Fotografia 22 prezintă masarea părții laterale a degetului mare stâng cu ajutorul degetului mare drept. Aceasta este zona reflexă corespunzătoare coloanei vertebrale superioare în fiecare palmă. Există și alte puncte la fel de importante în tratamentul durerilor de spate. Este vorba despre punctele reflexe ale mușchilor spinali, care se găsesc de-a lungul zonelor 2

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
veți suprasolicita spatele. Dacă au început problemele, poate să treacă mult timp până să vă reveniți. Stimularea punctelor reflexe ale coloanei vertebraletc "Stimularea punctelor reflexe ale coloanei vertebrale" La fel cum punctele reflexe din talpă urmăresc o linie dreaptă de la degetul mare în jos, punctele reflexe din palmă încep în zona degetului mare și merg în josul palmei. Osul degetului mare reprezintă coloana vertebrală. Este o linie dreaptă care pornește de deasupra primei articulații a degetului mare, continuă până la baza acestuia și

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
timp până să vă reveniți. Stimularea punctelor reflexe ale coloanei vertebraletc "Stimularea punctelor reflexe ale coloanei vertebrale" La fel cum punctele reflexe din talpă urmăresc o linie dreaptă de la degetul mare în jos, punctele reflexe din palmă încep în zona degetului mare și merg în josul palmei. Osul degetului mare reprezintă coloana vertebrală. Este o linie dreaptă care pornește de deasupra primei articulații a degetului mare, continuă până la baza acestuia și se termină mai jos de încheietura mâinii. Căutați punctele sensibile în timp ce

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
reflexe ale coloanei vertebraletc "Stimularea punctelor reflexe ale coloanei vertebrale" La fel cum punctele reflexe din talpă urmăresc o linie dreaptă de la degetul mare în jos, punctele reflexe din palmă încep în zona degetului mare și merg în josul palmei. Osul degetului mare reprezintă coloana vertebrală. Este o linie dreaptă care pornește de deasupra primei articulații a degetului mare, continuă până la baza acestuia și se termină mai jos de încheietura mâinii. Căutați punctele sensibile în timp ce masați această zonă, pentru a ameliora starea

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
talpă urmăresc o linie dreaptă de la degetul mare în jos, punctele reflexe din palmă încep în zona degetului mare și merg în josul palmei. Osul degetului mare reprezintă coloana vertebrală. Este o linie dreaptă care pornește de deasupra primei articulații a degetului mare, continuă până la baza acestuia și se termină mai jos de încheietura mâinii. Căutați punctele sensibile în timp ce masați această zonă, pentru a ameliora starea cefei și a coloanei. Rețineți faptul că ambele degete mari corespund coloanei, care se află în

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
care pornește de deasupra primei articulații a degetului mare, continuă până la baza acestuia și se termină mai jos de încheietura mâinii. Căutați punctele sensibile în timp ce masați această zonă, pentru a ameliora starea cefei și a coloanei. Rețineți faptul că ambele degete mari corespund coloanei, care se află în zona 1. În zonele 1, 2 și 3 se mai află punctele reflexeae măduvei spinării și cele ale nervilor și mușchilor spinali, care ne ajută să ținem spatele drept. Arătătorul și degetul mijlociu

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
ambele degete mari corespund coloanei, care se află în zona 1. În zonele 1, 2 și 3 se mai află punctele reflexeae măduvei spinării și cele ale nervilor și mușchilor spinali, care ne ajută să ținem spatele drept. Arătătorul și degetul mijlociu corespund mușchilor care mențin coloana în poziție verticală. Regiunea cervicală (ceafa). Partea superioară a degetului mare și a celorlalte degete corespunde capului și gâtului. Pentru zona superioară a gâtului, concentrați-vă asupra ambelor degete mari, zona care pornește de sub

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
3 se mai află punctele reflexeae măduvei spinării și cele ale nervilor și mușchilor spinali, care ne ajută să ținem spatele drept. Arătătorul și degetul mijlociu corespund mușchilor care mențin coloana în poziție verticală. Regiunea cervicală (ceafa). Partea superioară a degetului mare și a celorlalte degete corespunde capului și gâtului. Pentru zona superioară a gâtului, concentrați-vă asupra ambelor degete mari, zona care pornește de sub unghie până la mijlocul articulației (vezi foto 22, p. 185). Regiunea toracică (partea superioară și mijlocie a

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
reflexeae măduvei spinării și cele ale nervilor și mușchilor spinali, care ne ajută să ținem spatele drept. Arătătorul și degetul mijlociu corespund mușchilor care mențin coloana în poziție verticală. Regiunea cervicală (ceafa). Partea superioară a degetului mare și a celorlalte degete corespunde capului și gâtului. Pentru zona superioară a gâtului, concentrați-vă asupra ambelor degete mari, zona care pornește de sub unghie până la mijlocul articulației (vezi foto 22, p. 185). Regiunea toracică (partea superioară și mijlocie a spatelui). Dacă aveți dureri în

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
ținem spatele drept. Arătătorul și degetul mijlociu corespund mușchilor care mențin coloana în poziție verticală. Regiunea cervicală (ceafa). Partea superioară a degetului mare și a celorlalte degete corespunde capului și gâtului. Pentru zona superioară a gâtului, concentrați-vă asupra ambelor degete mari, zona care pornește de sub unghie până la mijlocul articulației (vezi foto 22, p. 185). Regiunea toracică (partea superioară și mijlocie a spatelui). Dacă aveți dureri în partea superioară a spatelui, spre gât sau între umeri, căutați puncte sensibile în zona

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
până la mijlocul articulației (vezi foto 22, p. 185). Regiunea toracică (partea superioară și mijlocie a spatelui). Dacă aveți dureri în partea superioară a spatelui, spre gât sau între umeri, căutați puncte sensibile în zona celei de-a doua articulații a degetului mare. Dacă vă doare mijlocul spatelui, stimulați partea centrală a acestei zone reflexe (vezi foto 52, p. 340). Regiunea lombară (partea inferioară a spatelui). Dacă aveți probleme cu mijlocul, căutați punctele dureroase din zona dintre linia mediană a palmei și

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
coloanei, trebuie să trimiteți un flux energetic vindecător în această zonă. Punctele care corespund zonei coccigiene se află pe încheietură. Masați întreaga zonă pentru a cuprinde și punctele reflexe lombare (vezi foto 23, pentru masajul zonei lombare și coccigiene). Folosind degetele, acționați asupra încheieturii, masând-o minuțios de jur împrejur. Când stimulați punctul reflex lombar, sunteți foarte aproape de punctul reflex al vezicii biliare (vezi harta B). Foto 23: Masarea corectă a punctelor reflexe coccigiene și lombare. Presați întâi interiorul, apoi exteriorul

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
romboid și chiar a mușchilor trapezi din zona umerilor. Toți mușchii sunt interconectați și lucrează împreună pentru a menține forța și mobilitatea coloanei (vezi foto 24). Foto 24: Masarea corectă a punctelor reflexe corespondente mușchilor spinali. Cu două sau trei degete, masați zona 2 până pe dosul palmei. Puncte-cheie în masajul reflexogen al spateluitc " Puncte‑cheie `n masajul reflexogen al spatelui" Acționați asupra părții laterale a degetului mare și a arătătorului, cu o mișcare de presare-răsucire, sau prin „plimbarea” degetelor. Găsiți punctele

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
24). Foto 24: Masarea corectă a punctelor reflexe corespondente mușchilor spinali. Cu două sau trei degete, masați zona 2 până pe dosul palmei. Puncte-cheie în masajul reflexogen al spateluitc " Puncte‑cheie `n masajul reflexogen al spatelui" Acționați asupra părții laterale a degetului mare și a arătătorului, cu o mișcare de presare-răsucire, sau prin „plimbarea” degetelor. Găsiți punctele sensibile și insistați asupra lor câteva secunde. Dacă problema este localizată în partea superioară a spatelui, la gât sau la umeri, masați partea superioară a

[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]