5,205 matches
-
dispună de o suprafață netedă și stabilă; să aibă formă și dimensiuni precis determinate: lungimea de 400 m, măsurată la 30 cm de bordură pentru culoarul 1 și la 20 cm în afara marginii exterioare a culoarului din stânga pentru celelalte; lățimea culoarului este de 1,22 1,25 m, iar numărul culoarelor de minim 8. La pista de alergări, pentru ca probele să se desfășoare în condiții regulamentare, se fac o serie de măsurători. Pentru exemplificare, prezentăm mai jos un tabel cuprinzând avansurile
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
și dimensiuni precis determinate: lungimea de 400 m, măsurată la 30 cm de bordură pentru culoarul 1 și la 20 cm în afara marginii exterioare a culoarului din stânga pentru celelalte; lățimea culoarului este de 1,22 1,25 m, iar numărul culoarelor de minim 8. La pista de alergări, pentru ca probele să se desfășoare în condiții regulamentare, se fac o serie de măsurători. Pentru exemplificare, prezentăm mai jos un tabel cuprinzând avansurile de culoar pentru o pistă cu opt culoare, lățimea culoarului
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de 1,22 1,25 m, iar numărul culoarelor de minim 8. La pista de alergări, pentru ca probele să se desfășoare în condiții regulamentare, se fac o serie de măsurători. Pentru exemplificare, prezentăm mai jos un tabel cuprinzând avansurile de culoar pentru o pistă cu opt culoare, lățimea culoarului fiind de 1,25 m, pentru trei turnante. În situația când sunt mai mult de opt concurenți (număr mai mare de concurenți decât numărul culoarelor) probele de alergări se desfășoară în mai
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
culoarelor de minim 8. La pista de alergări, pentru ca probele să se desfășoare în condiții regulamentare, se fac o serie de măsurători. Pentru exemplificare, prezentăm mai jos un tabel cuprinzând avansurile de culoar pentru o pistă cu opt culoare, lățimea culoarului fiind de 1,25 m, pentru trei turnante. În situația când sunt mai mult de opt concurenți (număr mai mare de concurenți decât numărul culoarelor) probele de alergări se desfășoară în mai multe tururi (serii, semifinale, finale), cu un sistem
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
mai jos un tabel cuprinzând avansurile de culoar pentru o pistă cu opt culoare, lățimea culoarului fiind de 1,25 m, pentru trei turnante. În situația când sunt mai mult de opt concurenți (număr mai mare de concurenți decât numărul culoarelor) probele de alergări se desfășoară în mai multe tururi (serii, semifinale, finale), cu un sistem de calificare stabilit prin regulamentul competiției, de la caz la caz. 4.1.b. Alergarea de garduri Alergările de garduri sunt probe de alergare de viteză
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
22 și 25, situațiile impunând aceeași manieră de efectuare a startului de jos ca și la bărbați. Cei mai mulți atleți folosesc piciorul stâng pentru gardurile care sunt dispuse pe turnantă, deoarece acest lucru le permite să alerge pe partea interioară a culoarului, ceea ce favorizează tragerea piciorului de remorcă peste gard, prin partea interioară. Pentru cei ce atacă gardurile din turnantă cu piciorul drept există riscul trecerii piciorului de remorcă în afara planului gardului, ceea ce atrage descalificarea sportivului. Pentru o trecere regulamentară acesta trebuie
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
gard, prin partea interioară. Pentru cei ce atacă gardurile din turnantă cu piciorul drept există riscul trecerii piciorului de remorcă în afara planului gardului, ceea ce atrage descalificarea sportivului. Pentru o trecere regulamentară acesta trebuie să alerge și în turnantă pe mijlocul culoarului, fapt ce implică o deplasare mai lungă. Pe fazele alergării, în cursele de 400 mg sunt câteva elemente tehnice care fac diferența între această probă și cele de 110 mg, respectiv 100 mg. Dintre acestea cele mai semnificative sunt: * pregătirea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
jos”, pe fazele corespunzătoare comenzilor startului: * la comanda ,,pe locuri”, alergătorii grupați înapoia liniei de plecare își ocupă locul la start, în linie dreaptă sau în turnantă în funcție de distanța de alergat (deoarece toate sosirile se fac în același loc), pe culoarul desemnat sau ,,în bloc”, adoptând o poziție caracterizată prin următoarele acțiuni: așezarea piciorului cel mai puternic în spatele liniei de plecare, ușor îndoit din genunchi; piciorul din spate, ușor îndoit, se așează la 1,5-2 tălpi înapoia liniei de start (35-
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
talpa, cu derularea completă a labei piciorului, aceasta fiind așezată pe axa alergării. se execută același exercițiu cu prelungirea distanței până la 150- 300 m; se mențin indicațiile de la exercițiul anterior. * Exerciții suplimentare (de consolidare/perfecționare)* alergare pe linia marcată a culoarului cu scopul de evidențiere a unor elemente de tehnică față de direcția de alergare: așezarea tălpilor paralel cu axa alergării, lungimea pasului, etc. * alergări cu aterizări diferite: pe pingea, pe toată talpa, pe călcâi. Se urmărește determinarea individuală a celui mai
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de 200, 400m). e alergare vor fi mai lungi (40-60m), execuțiile vor fi la început urmărește învățarea/consolidarea elementelor specifice alergării în turnantă, respectiv înclinarea trunchiului spre interiorul turnantei, acțiunea mai amplă a brațului din exterior, alergarea în apropierea limitei culoarului. * alergare în tempo variat, care constă din creșteri și diferențieri ale vitezei pe distanțe prestabilite astfel încât pe o distanță de 100chimbări de viteză, cu atingerea a 90-95% din posibilitățile maxime ale * starturi din picioare în linie dreaptă, pe distanța de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de schimb din alergare. Distanța dintre parteneri fiind mai mare, aducătorul este nevoit să accelereze pentru a se apropia la distanță convenabilă de primitor. * transmiterea bățului de schimb din alergare în zona de schimb. Primitorul va ocupa un loc în stânga culoarului la începutul zonei de schimb, aducătorul deplasându-se pe partea d lui de ștafetă cu 2-4 m înainte de terminarea spațiului de schimb. În funcție de viteza de alergare a aducătorului și de capacitatea de accelerare a primitorului se va trage o linie
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
VIa 8-10 ore, clasa a VIIa 8-10 ore, clas 6 ore. g în acest capitol; de predare - învăț demonstrația, meto algoritmizarea, m da globală, metoda analitică, instruirea programată da jocului; sistemul de exerciții ș materiale: mingi de tenis de câm culoar de aruncare, zonă de recepție, mingi de oină, pietre, p, ruletă. aluare și instrumente de evaluare: calificative sau cu note pentru tehnica de execuție globală s ativ; re curentă de tip form te conform S.N.E. la p evaluare de tip
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
sănătate. De asemenea, se recomandă ca lenjeria intimă, atât la bărbați, cât și la femei să nu aibă culoarea albastră întrucât în timp, folosirea acestei culori duce la diminuarea vitalității și la anumite forme de astenie. Se folosește la vopsirea culoarelor și încăperilor în nuanțe deschise, ca să dea senzația de spațiu mai mare, iar în sălile de operație și de naștere se folosește pentru efectul ei analgezic și antispastic. 6. Indigo Din punct de vedere spiritual, această culoare este considerată reflexia
Aromaterapia, magia parfumului, cromoterapia şi meloterapia : terapii alternative by VIOLETA BIRO () [Corola-publishinghouse/Science/373_a_651]
-
În ceea ce urmează vom prezenta detaliat în cazul obstacolelor: carcateristicile tehnice ale fiecăruia ca o componentă a traseului stabilit; penalizările care sunt stabilite pentru fiecare dintre componentele obstacolului. Obstacolul numărul 1 Pe prima linie dreaptă a traseului sunt plasate două culoare dispuse într-o formă șerpuită prin interiorul căruia trebuie să treacă fiecare participant, format dintr-un număr de opt jaloane, pentru a demonstra îndemânarea și abilitatea. Plecarea se face din oricare parte dorește participantul a liniei de start, iar trecerea
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
prin interiorul căruia trebuie să treacă fiecare participant, format dintr-un număr de opt jaloane, pentru a demonstra îndemânarea și abilitatea. Plecarea se face din oricare parte dorește participantul a liniei de start, iar trecerea se face doar prin interiorul culoarului. Penalizări: atingerea unui jalon, fără a-l doborî - 1 punct; doborârea unui jalon - 2 puncte; ieșirea din culoarul delimitat - 2 puncte. Indicații metodice: la reducerea vitezei nu trebuie acționată doar frâna din față; viteza în interiorul culoarului trebuie mult redusă; continuitatea
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
îndemânarea și abilitatea. Plecarea se face din oricare parte dorește participantul a liniei de start, iar trecerea se face doar prin interiorul culoarului. Penalizări: atingerea unui jalon, fără a-l doborî - 1 punct; doborârea unui jalon - 2 puncte; ieșirea din culoarul delimitat - 2 puncte. Indicații metodice: la reducerea vitezei nu trebuie acționată doar frâna din față; viteza în interiorul culoarului trebuie mult redusă; continuitatea deplasării nu trebuie realizată prin schimbări bruște ale vitezei de deplasare, care ar putea conduce la accidente și
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
face doar prin interiorul culoarului. Penalizări: atingerea unui jalon, fără a-l doborî - 1 punct; doborârea unui jalon - 2 puncte; ieșirea din culoarul delimitat - 2 puncte. Indicații metodice: la reducerea vitezei nu trebuie acționată doar frâna din față; viteza în interiorul culoarului trebuie mult redusă; continuitatea deplasării nu trebuie realizată prin schimbări bruște ale vitezei de deplasare, care ar putea conduce la accidente și pierderea controlului; în cazul căderii de pe bicicletă nu trebuie renunțat, iar coechipierii trebuie să-și încurajeze echipa permanent
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
Dealurile Pentland, este rezultatul unei modelări îndelungate în decursul erelor geologice în care activitatea vulcanică (de acum 350-400 milioane ani), combinată cu sistemele de falii din zonă a creat formațiuni bazaltice care predomină în zonă (neck-urile vulcanice). Acestea, împreună cu culoarele de eroziune glaciară aferente, au generat un spațiu excelent de protecție naturală. Unul dintre cele mai cunoscute neck-uri vulcanice este Castle Rock (pe care a fost construit Castelul Edinburgh). Principalul râu care străbate orașul se numește Water of Leith
CENTRE ȘI REGIUNI TURISTICE, PARTEA I AMERICA ȘI EUROPA by Daniela Larion () [Corola-publishinghouse/Science/552_a_1086]
-
zig-zagmarș”. 4. Spirala este înfășurarea coloanei sub formă de melc. El poate fi deschis au închis. La comanda „în melc deschismarș” capul coloanei înfășoară coloana până la centru de apoi cu ocolire dreapta (stânga) împrejur desfășoară coloana fără altă comandă primită. Culoarul este de 1-2 pași pentru a asigura spațiul de întoarcere pentru capul coloanei. Melcul închis se execută la comanda „în melc închis-marș”. Când capul coloanei ajunge în centrul spiralei se dă comanda „la stânga împrejur-stai” apoi „înainte-marș” pentru desfășurarea ei. 5
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
apropiate fixate cu un capăt la scara fixă și acoperită cu o altă saltea. Trambulina rezemată se așează pe o bancă de gimnastică și se acoperă cu o saltea. Este indicată în exersarea îndreptării de pe cap, răsturnării înainte cu zbor. Culoarul este din două sfori sau cordon elastic paralele depărtate la 30-40 cm și la o înălțime de 20 30 cm de sol. Lungimea acestora variază între 2-4 m. Este utilizat pentru menținerea direcției la roata laterală. Unghiul este realizat dintr
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
care este Mircea Flonta, marele „încăpățânat” al facultății. Omul care și-a adunat ciracii în cercul Wittgenstein până la clopotele lui decembrie ’89. Omul care știa că în cultură nu exiști fără comunitate. Celor mai mulți le-a plăcut să alerge singuri pe culoarul lor, eventual stârpindu-i de mici pe concurenți. Așa se face că după ’89 singurul cu prospături în mânecă din întreaga noastră facultate a fost el. Ca orice tată spiritual care se respectă, Mircea Flonta avea mai ales fii. I-
[Corola-publishinghouse/Journalistic/2085_a_3410]
-
66% (358 cazuri) din totalul glioamelor de grad înalt operate în intervalul 01.01.2000 - 31.12.2011 respectiv 14,7% din totalul tumorilor cerebrale operate (2430 cazuri). Histopatologie. Macroscopic glioblastomul multiform este imprecis delimitat, bine vascularizat, neomogen, heterogen, de culoare gri-rozacee, cu zone chistice galben-brune date de necroze și hemoragiile intratumorale (aceste chiste nu au pereți proprii ci sunt delimitați de tumoră) dar și zone solide. În localizările superficiale are o dispoziție girală, fapt ce permite o disecție relativ facilă
Tratat de chirurgie vol. IV. Neurochirurgie by Ioan Ștefan Florian, Cristian Ionel Abrudan, Dana Mihaela Cernea, Aurel Oșlobanu, Silviu Albu () [Corola-publishinghouse/Science/92121_a_92616]
-
sinusului occipital median închiderea etanșă a durei mater cu plastie durală este obligatorie (risc crescut de pseudomeningocel) (fig. 4.87). − Localizare antero-laterală abord „far lateral” permite accesul asupra tumorilor intradurale situate lateral și antero-lateral rezecția progresivă a tumorii creează un culoar de lucru suficient pentru ablația tumorii fără o rezecție ososasă mai largă (fig. 4.88) rezecția hemiarcului C1 și C2 permite ablația extensiilor inferioare până la acest nivel (poate fi necesară transpoziția arterei vertebrale) obișnuit nu este necesară o fixare posterioară
Tratat de chirurgie vol. IV. Neurochirurgie by Ioan Ștefan Florian, Cristian Ionel Abrudan, Dana Mihaela Cernea, Aurel Oșlobanu, Silviu Albu () [Corola-publishinghouse/Science/92121_a_92616]
-
discutat dar în fapt unul decisiv. În prezent datorită progresului tehnicilor chirurgicale, tumorile localizate în această regiune pot fi abordate din anterior, antero-lateral, lateral, postero-lateral și median posterior, ideea principală în alegerea unui anumit tip de abord fiind folosirea unui culoar cât mai scurt până la tumoră și care să intersecteze cât mai puține structuri neurovasculare (vezi și capitolul „Principii de bază în chirurgia tumorilor cerebrale”). Aborduri anterioare 1. Abordul transsfeno-etmoidal expune clivusul și partea contralaterală a etmoidului și este recomandat pentru
Tratat de chirurgie vol. IV. Neurochirurgie by Ioan Ștefan Florian, Cristian Ionel Abrudan, Dana Mihaela Cernea, Aurel Oșlobanu, Silviu Albu () [Corola-publishinghouse/Science/92121_a_92616]
-
trebuie tratat individual abordând o tehnică chirurgicală cât mai simplă, sigură pentru pacient și care să-i aducă un beneficiu maxim. În cele mai multe cazuri de tumori intradurale nu este necaseară o rezecție osoasă extensivă, rezecția progresivă a tumorii creează un culoar suficient pentru a asigura în final ablația completă. În rezecția tumorilor maligne nu se tinde spre radicalitate, avînd în vedere că recidivează, iar mijlocele adjuvante, în special proton beam terapia își dovedeste utilitatea. Nu în ultimul rând trebuie ținut cont
Tratat de chirurgie vol. IV. Neurochirurgie by Ioan Ștefan Florian, Cristian Ionel Abrudan, Dana Mihaela Cernea, Aurel Oșlobanu, Silviu Albu () [Corola-publishinghouse/Science/92121_a_92616]